Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

Ich fahre morgen mit einer Freundin und deren Eltern in den Movie Park.

Was kann ich nur gegen mein starkes Heimweh tun, an Tag ist es gar nicht da, nur in der Nacht kann ich deswegen nicht schlafen,und mache mir viele gedanken.

Ich bin jetzt schon 12 und habe auch erst 1 mal bei Freunden übernachtet

Ich werde schon die ganze Woche lang jeden morgen vom Nachbarshund kurz nach 05:00 Uhr durch Gebelle und Gejaule geweckt.

Das war schon mal vor 2-3 Wochen so, dass er jeden morgen so früh angefangen hat zu bellen und jaulen. . Ich merke langsam wie das schlaucht, ich bin müde und kann auf der Arbeit kaum die Augen offen halten. Ich bin fix und fertig und will mir das nicht länger bieten lassen.

Das komische ist: ich wohne an einer doch ganz gut befahrenen Straße und schlafe deshalb auch mit Ohrenstöpsel. Die Autos die da lang fahren stören mich überhaupt nicht, aber vom Hund werde ich wach.

Vorab sollte ich erwähnen, dass ich den Nachbar noch nicht darauf angesprochen habe, weil ich doch echt Angst vor ihm habe.Was man durch die Wände so mitbekommt, ist doch recht fragwürdig und es liegt die Vermutung nahe, dass er auch Drogen konsumiert. Ich weiß es natürlich nicht mit Sicherheit, doch trotzdem ist er mir nicht geheuer.

Es war auch schon mal jemand bei ihm und hat sich beschwert und das hat nichts gebracht.

Meine Frage: was kann ich in so einer Situation tun? Ich werde mich definitiv bei der Vermieterin beschweren, da der Nachbarn auch anderweitig negativ auffällt.

Ich meine die Polizei kann ich ja nicht rufen, was sollen die denn schon machen wenn der Nachbar nicht zu Hause ist. Das Ordnungsamt vielleicht? Oder muss ich warten und mich darauf verlassen, dass die Vermieterin etwas unternimmt?

Ich bilde mir andauernd ein schritte zu hören oder irgendwelche stimmen (seit 3 tagen) ich weiß nicht was ich dagegen machen kann

Hei liebe Community und zwar kann ich seit 2 Wochen nicht mehr schlafen ich lieg Abends im Bett und kann einfach nicht einschlafen... ich bin eigentlich totaaal muede aber mein Kopf sagt nein es wird nicht geschlafen! Mich packt dann auch einfach nur noch die Wut und diese Schlaflosigkeit bringt mich auch echt zum weinen ... ich hab alles probiert Milch mit Honig, Baldrian, kräuter Tees, Lesen vorm schlafen usw sogar diese neue Atmung Technik aber nix...habe zwar Schlaftabletten verschrieben bekommen dies funktioniert auch aber ich will keine mehr nehmen habe 2 bis jetzt genommen. Ich habe mittlerweile auch richtig Angst vor Abends da ich weiß das ich nicht schlafen kann.... vorher war schlafen mein Leben und jetzt? Hoffe ihr habt paar gute Tipps ...

Hallo Leute, habe die ganze Nacht keine Auge zu bekommen. Lohnt es sich zur Notaufnahme zu fahren?Das ist keine spass frage sondern mein ernst also danke im vorraus

Tagchen heute morgen bin ich kurz aufgewacht und war warum auch immer erregt hatte aber keinen Traum oder sowas als Mann nichts unnormales denk ich mal? dann wieder eingeschlafen und dann wieder aufgewacht und hatte immernoch dasselbe "problem" bis ich nicht mehr schlafen konnte ist das noch im rahmen ? Als ich aufgewacht bin nach 10 Minuten war es weg. Wollte fragen was Mann dagegen machen könnte ? Hat jemand Erfahrung in diesem Bereich? Danke. Lg

Hey Leute ich war gerade auf einer Party und muss in dreieinhalb Stunden zur Arbeit also habe ich nur drei Stunden Schlaf hättet ihr ein paar Tipps wie ich den Tag überstehe ohne dass ich im Bus einschlafe da ich morgen Außendienst habe

Hallo zusammen...

Seit ca. 2 Woche kann ich nicht mehr richtig schlafen...Und ich meine wirklich nicht schlafen.

Es dauert Stunden und trotzdem bin ich hellwach, OBWOHL ich total müde und erschöpft bin!

Ich kämpfe wirklich jede Mjnute darum einzuschlafen.. und trotzdem ist es am ende wieder 4-6 Uhr morgens...

Ich kriege , je später es wird, immer mehr und mehr Panik, weil ich nicht einschlafe.. Es macht mich nervös und ich weiß nicht mehr was ich tun soll...

Letztens musste ich mich, weil ich so verzweifelt war, in den schlaf weinen, nur dann war ich kaputt genug um endlich einzuschlafen...

Was soll ich bloß tun, sämtliche Tipps habe ich versucht und solche Schlaftabletten werde ich nicht nehmen, das möchte ich nicht, ich will nicht abhängig von ihnen sein..

Ich brauche hilfe, diese Sache macht mich echt fertig..

Weiß irgendjemand was zutun ist..

Hallo zusammen
Ja, oben steht meine Frage ja eigentlich schon. Ich lerne viel für Tests und werde schlecht oder gar nicht belohnt. Ich muss noch etwas vorabnehmen, was die Noten betreffen: Ich komme aus der Schweiz 🇨🇭. Ich habe hier paar Beispiele:
• Geschichte: Viel gelernt, nach dem Test ein super Gefühl und als ich ihn zurückbekam stand da 2.7 drauf. Ich konnte das gar nicht glauben!
• Mathematik: mein Lieblingsfach! Ich habe mit meinem Vater sehr viel gelernt und hatte beim Test ein völliges Blackout. Ich wusste gar nichts mehr. Da kam ich mit einer 2.4 raus. :(
Falls ihr irgendwelche Tipps zum Lernen habt oder auch gegen Blackouts wäre ich unfassbar froh! Danke schonmal im Voraus! :)

Frage oben und noch eine:

Was sind Nachteile an Schlafmangel?

Z.b das einem ständig kalt ist oder so etwas in der art?

Die Sommerferien haben angefangen und mein Schlafrythmus ist jetzt schon am A*sch. Ich gehe um 4-5 Uhr morgens penne und wache zwischen 12:30-14:30 auf. So, heute hatte ich das Problem das mein Körper sich die ganze Nacht bzw Morgens geweigert hat, überhaupt zu schlafen! Bin auch gestern gegen 14:30 aufgewacht:D Nun die Frage, sollte ich jetzt mich noch irgendwie versuchen in den Schlaf zu quälen oder es einfach sein lassen und ca. 30 std wach bleiben? LG Catgirl

Ich lebe mit Musik und höre Musik, die zu meinen Emotionen passt.
Jetzt bin ich auf das Problem gestoßen, dass ich Musik über Schlaflosigkeit aus emotionalen Gründen suche.
Es müssen nicht ganze Lieder sein, die von der Schlaflosigkeit handeln, sondern können auch Lieder sein, in denen nur einzelne Strophen davon handeln.
Am liebsten auf Englisch und in Richtung Pop/Rock
und bitte keine Lieder von Andrea Berg 🙈

Ich schlafe am liebsten alleine.

Wenn ich ein erfolgreiches Date mit einer Frau hatte, ist es zwar gemütlich dann noch zu kuscheln und zu dösen, aber schlafen kann ich dann nicht, auch wenn das total schön wäre und ich es eigentlich möchte, dass man zusammen einschläft.

Deswegen gehe ich eigentlich am liebsten nach Hause. Ich erkläre natürlich, dass es daran liegt, dass ich sonst nicht schlafen kann und es nicht falsch verstanden werden sollte, aber naja Frauen wollen nach so einem intimen Zusammensein ja sicher lieber halt noch geborgen in den Armen des Mannes schlafen, was ich auch total richtig toll finde, nur, dass funktioniert bei mir nicht, ich kann dann nicht schlafen.

Daher habe ich eigentlich zwei Fragen: 1. Ist es ok oder absolutes NoGo zu gehen, wenn einem an der Frau was liegt? 2. Wie bekomme ich mein Problem in den Griff? Einfach aushalten, die Schlaflosigkeit?

Eigentlich nicht, oder? Weil wenn man sehr kaputt ist, schläft man dann doch irgendwann ein, oder?

Ich fühle mich stark beobachtet wie als würde irgendwer/etwas großes vor meinem Bett stehen und mich beobachten. Dieses Gefühl ist zurzeit so schlimm das ich befürchte ich habe ein schlaflose Nacht vor mir. Hab ihr eine Idee??

Hallo

Ich habe seit gestern circa 37-37,5-6 Grad Fieber.Ich weiß das ist nicht viel aber ich kann nicht schlafen.Egal wie ich mich hin lege,das Fenster öffne,die Decke weggebe ich kann nicht schlafen :( Es nervt mich zu tiefst da ich sehr sehr müde bin,aber ich nicht schlafen kann :( Habt ihr vielleicht einen Tipp was man tun könnte um wenigstens mal 2-3 Stunden zu schlafen ? :( Ich wäre dankbar für Tipps :)

Ich weiß nicht was ich machen soll? So lange wach bleiben bis ich müde bin oder doch weiter versuchen zu schlafen? Ps: Ich hatte jz 2 Wochen Ferien und bin immer um 2 ins Bett gegangen, und morgen ist wieder Schule und eig sollte ich schon um 21:00 schlafen 😐

Ich habe ein Problem, und zwar bin ich auf einer Tagung und muss das Zimmer mit einer anderen Frau teilen. Leider schnarcht die gewaltig und ich bekomme keinen Schlaf. Ich kann das Zimmer nicht wechseln und mit Musik und Decke auf die Ohren drücke habe ich schon versucht. Kann mir jemand einen Rat geben? Ich bin wirklich müde.

Hallo! Nachfolgend eine typische Situation: man will gerade friedlich einschlummern, plötzlich schreckt man hoch weil neben dem Kopf eine fiese Mücke summt. Als nächstes wird das Licht eingeschaltet, die Decken und Wänder nach der störenden Mücke abgesucht, aber nicht gefunden. Nach einiger Zeit wiederholt sich das Spiel und irgendwann ist eine schlaflose Nacht vorbei... Frage: wie kann man Mücken hervorlocken, um Sie dann zu eliminiieren? Motten fliegen bekanntlich auf Lichtquellen. Aber Mücken? Mit der Fragestellung nicht gemeint sind Sprays, Cremes, Mückennetze etc. Es geht, wie gesagt, darum, wie man Mücken nachts im Schlafzimmer finden kann für Tipps danke im Voraus!

Hey Ho. Folgendes: Ich muss um 1 gleich hier losdüsen und bin dann erst so gegen 21, 22 uhr wieder zuhause. Bis ich dann gegessen hab etc. ist es dann wohl 23 uhr, d.h ich komm erst um 23 Uhr ins Bett, bin aber seit gestern so 15, 16 Uhr auf den Beinen. Durch verschiedene Umstände bin ich nicht zum schlafen gekommen und für die zwei Stunden lohnt es sich auch nicht mehr.

Nun meine Frage, ist es schlimm, wenn ich wach bleibe? Hat das Folgen? Ich rede jetzt nicht von den allgemein bekannten - schlechte Laune, Antriebslosigkeit, vielleicht ein Zittern oder ein schwächliches Gefühl. Ich muss kein Auto fahren, kein schweres Gerät bedienen und die Leute in meiner Umgebung sind meine teilweise schlechte Laune gewohnt ID

Ich rede von richtigen, gesundheitlichen Folgen (ich hab zum beispiel mal gehört/gelesen, dass es zu Herzproblemen, oder sogar Herzversagen führen kann.)

Eine weitere Frage, wie es mit Energydrinks steht. Kann ich mich damit wachhalten, oder ist das nicht so gut? (Was eine ziemliche Ironie wäre, schließlich sind die Dinger im Grunde ja da, um sich wach zu halten.) Ich red jetzt nicht davon, mir fünf Liter von dem Zeug hinter die Binde zu kippen, nur vielleicht jetzt eine Dose und im Laufe des Tages nochmal, falls ich doch nochmal zu müde werde.

Ich hab mal einen Energy getrunken und hatte danach ein ganz komisches, zittriges Gefühl, beinahe, als wäre mein sowieso schon müder, eher geschwächter Körper gerade ziemlich mit der erzwungenen Hyperaktivität des Drinks überfordert xD

Ich bin generell vorsichtig mit sowas und lieber einmal zu oft unnötig gefragt, als dann doch die böse Überraschung zu haben.

Auf jeden Fall schonmal danke für antworten :)