Wie ist euer Schlafrythmus?
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Mein Schlafrhythmus ist ziemlich gut
LG
✨ Sometimesscarry ✨
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – ✨️Ich beantworte gerne eure Fragen✨️
Unter der Woche um 22:30 Uhr ins Bett und 6:30 Uhr aufstehen. Am Wochenende kanns auch mal 3-4 Uhr werden bis ich im Bett bin, aber schlaf dann auch entsprechend länger, so bis halb 11, 11 rum
Fühl mich damit eigtl immer recht gut ausgeschlafen
Werktags schlafe ich meist von 23 bis 6.15 Uhr. Am Wochenende sehr unterschiedlich. Mal von 0 bis 9 Uhr, mal von 3 bis 10 Uhr usw. Meistens habe ich meinen schlafrhythmus im Griff, es gibt nur gelegentliche Ausrutscher.
Sehr gut ich werde müde um 23 uhr und bin hell wach um 6:30Uhr :)
ich habe einen Rythmus, der ist allerdings nd besonders gut, also ich geh so um10 ins Bett, um2 ca schlaf ich ein und um7 steh ich auf