Rücken – die besten Beiträge

Mein Orthopäde meinte nein. Ich habe aber total Rückenschmerzen wenn ich lange stehe und er meinte nur das sind Muskel dysbalancen. Kann man das durch Kraft Training am Rücken hin bekommen? Ist das auf dem Bild ein hohlkreuz? Der bauch ist ja leicht nach vorne gewölbt. Bzw der ganze Oberkörper

Mein Körper sieht genau so aus (links)von der Haltung.

ich finde das garnicht schön und schäme mich denn ich finde ich wirke so dick obwohl ich einen sixpack und eigentlich schon leicht trainieren bin.

kennt sich da wer aus und hat Erfahrung in dem Bereich ich war schon bei einem Physiotherapeuten er meinte das ich ein sehr ausgeprägtes hohlkreuz habe aber als ich dieses Bild gesehen habe und mein Rücken genau so aussieht ist es ja möglich wieder einen normalen Rücken zu bekommen und normal auszusehen wie das rechte Bild.

ich finde das hässlich das mein Bauch weiter vorne ist als meine Brust. Von vorne sieht alles normal aus aber von der Seite nicht.

ich hoffe mir kann wer helfen Tipps geben.🤝🤕 ps. bin männlich Anfang 17

Hey,

Immer wenn ich mich nach links und rechts drehe , macht meine Wirbelsäule so komische quietsch geräuche und meine Atmung wird auch anderes dabei, weiß einer was das ist ?

In letzter Zeit habe ich vergleichsweise viele Alpträume (5 hintereinander bis jetzt) darum geht es um Mord, Flucht, Panik, und Kranke Sachen.

Jedes Mal wenn ich in Panik aufwache liege ich auf dem Rücken. Ich kann auch nicht Einschlafen wenn ich auf dem Rücken liege es fühlt sich irgendwie schlecht an.

Ich habe das eben gegoogelt und das haben Anscheinend sehr viele Leute!

Einfach Mal bei Google eingeben: Bei Alptraum auf dem Rücken aufwachen

Viele verschiedene Leute fragen in vielen Foren nach.

Meine direkte Frage weiß jemand warum das so ist und gibt es hier noch jemand der das hat?

Kennt ihr bestimmte Übungen dafür? Pder YouTube Videos? Danke vorraus

Hey,

ich wollte fragen wie viel cm man kleiner ist bei einer Skoliose von 28 grad. Ich weiß ihr seid keine Ärzte aber was schätzt ihr denn so. Ich bin W/14 und 1,52 groß.

Das ist meine Skoliose.

ich danke euch schonmal für eure Antworten.

Immer wenn ich z.B sit ups machen dann Stoßt ein Knochen von der Wirbelsäule auf den boden und es schmerzt unnormal. Was kann ich dagegen tun.

Hallo, Ich bin 15. Meine Mutter hat vor kurzem auf meinem Rücken solche streifen gefunden. Ich habe Angst, bitte kann mir einer sagen was das ist!

Hallo,

heute schau ich mir das Angebot für Schwingstäbe an. Wow. Welch eine Auswahl.

Könnte Ihr mir raten und sagen worauf ich zu achten habe? Was ist wichtig? Bei einigen steht eine Reihe von Anwendungsbereichen und bei anderen nur ein Bereich. Ist das nur Zufall oder gibt es da wirklich Unterschiede? Also, ich will es für meinen angeschlagenen Rücken. Neben den klassischen Übungen aus der Krankengymnastik will ich es um dieses Training erweitern. Habe in einer TV-Sendung gehört, dass es auch die Tiefenmuskulatur im Rücken trainieren soll.

Ist es wichtig vorher noch den Arzt zu konsultieren oder kann man einfach damit anfangen?

Danke im Voraus für Eure Hilfe/Ratschläge

Hallo zusammen,

seit heute habe ich tierischen Muskelkater ( vor allem im Latissimus links ) Vorgestern war das erste mal dass ich Kreuzheben mit in mein Rückentraining miteingebaut habe. Dazu einarmiges Rudern von oben und breites rudern am gerät. Die Monate davor habe ich immer anstatt Kreuzheben enges Kabelrudern gemacht und wollte jetzt endlich mal mit Kreuzheben anfangen. Dadurch dass ich eine Rückenübung rausgenommen habe, konnte ich dementsprechend beim breiten Rudern und Rudern von oben mehr Gewicht bewältigen trotz der 4 Sätze Kreuzheben davor. Nun bin ich unsicher woher der dolle Muskelkater kommt da ich wenn ichmeinen linken Arm bewege, direkt den Muskelkater im Latissimus spüre. Wenn ich die Arme ausstrecke, spüre ich das ganze nochmal krasser (wahrscheinlich wegen der Dehnung des Latissimus)

Nebenbei: Ich trainiere seit ca 2 Jahren aktiv

Muss ich mir Sorgen machen oder habt ihr Tipps was ich gegen den Muskelkater tun kann? Und was denkt ihr warum der Muskelkater so stark ist?

Viele Grüße und danke im voraus :)

Hallo zusammen,

Meine Familie sucht gerade ein neues Reiseauto, denn unser alter Audi A6 ist zu flach für meinen Vater.

Er hatte 2 mal einen Bandscheibenvorfall und ist deshalb mit dem Sitzen in Autos ein bisschen eingeschränkt.

Bei den Autos ist es egal wie man einsteigen kann, denn das ist nicht das Problem. Viel mehr die Sitze die sollten nämlich sehr weit hoch zu verstellen sein. Sodass man so ein bisschen wie auf einem Stuhl sitzt.

Wir haben schon alle möglichen SUVs probiert aber alle nicht gut genug. Am besten war es in einem VW oder Mercedes Bus also T5/T6 oder die V-Klasse. Vans/Busse sind aber eigentlich nicht so unseres.

Kennt ihr Autos die ähnliche Sitze mit ähnlichen Sitzhöhen haben?

Hallo! Seit meiner Kindheit leide ich bereits an eine Fehlhaltung. Dabei liegt die rechte Schultee stets weiter höher als die linke. Ich weiß, auf Dauer ist das sicherlich nicht gesund und können somit auch Gelenkverschleiße entstehen, habe bereits große Verspannungen dadurch bekommen. Ich überlege mir nun einen Gehstock zu besorgen, um es damit zu korrigieren, da es bei mir auch zeitlich mit Gymnastik nicht möglich ist. Unter anderem, war ich vor paar Wochen auch bei einem Orthopäde der zusätzlich festgestellt hat, dass ich eine leichte Skoliose an der Wirbelsäule habe. Die Fehlhaltung habe ich aber wie gesagt seit meiner Kind, die Skoliose ist nicht angeboren, sondern kam im Laufe der Zeit. Der Orthopäde meint auch, dass diese nicht zu korrigieren sei, bloß um die Verspannungen zu lösen. Die Skoliose an sich wird nicht schlechter und auch nicht besser. Aber meine eigentliche Frage ist, sollte ich deswegen nun einen Gehstock benutzen, damit es sich nicht verschlimmert?

Seit Ende der Woche sind bei uns Ferien. In einer ruhigen Minute hatte mich mein Sohn (13 Jahre) angesprochen, ihm käme sein Ranzen sehr schwer vor, besonders im Schulterbereich. Er hat einen SatchMatch Rucksack, der Beckengurt wird verwendet. Allerdings hat er tlw. 5-6 Fächer pro Tag, was dazu führt, dass Lehrbücher, Hefter, Blöcke... Essen + Trinken schnell mal 8,5-10 kg zusammenkommen. Ist das zu viel? Der Schulweg beträgt ca.25 Minuten Fußweg. Falls es zu schwer ist, würde ein Trolley abhilfe schaffen? Oder etwas anderes?

Bei mir wurde ne Bandscheibenvorwölbung zufällig entdeckt beim mrt, hab nie irgendwas von gemerkt. Darf man Fallschirmspringen damit und wie kann man das wieder ,,gradebiegen"? Bin übrigens m20.

Es ist noch frisch und es heilt gerade

Hallo.

ich leide sit ein paar Monaten unter Kreuzschmerzen. Kleine Bewegungen ist auch schwer weil es weh tut und spiele auch hobbymäßig Volleyball.

Röntgen Befund:

Inzipiente linkskonvexe Skoliose

LWK und Bandscheibenräume von normaler Höhe

Geringe Sacroiliacalarthrosen beidseits

Reguläre Knochenstruktur

Kann mir wer helfen was dies bedeutet und was ich tun kann?

ich war beim Arzt und er hat gesagt ich soll mich nur mehr bewegen obwohl ich 3-4 in der Woche gewichts training und volleyball training habe

Danke im Voraus!
LG

Meine Freundin hat einen Bandscheibenvorfall L5/S1, sie hat schmerzen im linken Bein aber noch kein Taubheitsgefühl.

Sie war jetzt 4 Tage in der Klinik und hat 2 Spritzen bekommen, 1x PRT Spritzen und 1x umspühlungs Spritze.

Sie arbeitet im Büro und kann aktuell nicht mal länger als 1 Stunde sitzen, weshalb sie krank geschrieben ist.

In der Klinik sagten sie, das es ein großer Bandscheibenvorfall ist und es ist zu empfehlen ihn zu operieren. Sie möchte aber keine Operation. Deshalb macht sie jetzt Krankengymnastik.

Frage steht oben.

Sieht der rücken krank aus?

Ich mache seit 2 Monaten alle 2 Tage 10-20 Minuten dehn und kraftübungen gegen meinen rundrücken , es wurde wenn überhaupt nur minimal besser , was soll ich machen ?

Hallo :) bei mir wurde skoliose vor einem Monat festgestellt.. ich vermute mal ich habe nur eine leichte skoliose da ich schon Fotos von schlimmer skoliose gesehen habe und ich sowas nicht habe : heißt also. Meine linke Rippe steht raus und meine Wirbel ist relativ schief. Ich weiß noch nicht wie viel grad skoliose ich habe aber der Arzt sagte ich solle erstmal nur Krankengymnast machen. Ich will dort aber nicht hin ( habe private Gründe weshalb) ich würde lieber ein Korsett tragen als zur Krankengymnastik zu gehen. Meint ihr ich bekomme ein Korsett? Auch wenn ich nur leichte skoliose habe?
könnte ich denn zum Arzt gehen und sagen „ ich hätte lieber ein Korsett“ ?
was meint ihr?
( weiblich,15 Jahre alt)

ich habe in 3 Tagen wieder einen Termin ich weiß nicht was dort gemacht wird.
er hat meine skoliose entdeckt da er meine Rippe (die raussteht ) geröngt hat.
man sah auf der Röntgenaufnahme dass meine Wirbel schief war aber man sah nicht sehr viel.
vielleicht werde ich dann ja geröngt ?

Danke <3