Psychotherapie – die besten Beiträge

Ich schaffe es nicht, meinem Therapeuten zu sagen, dass ich in ihn verliebt bin, kann es aber auch nicht für mich behalten. Kann ich es ihm " versteckt" (durch die Blume oder durch mein Verhalten) mitteilen? Therapeuten deuten bzw. lesen doch in allem etwas.

Wenn man in den vorherigen Therapeuten verliebt war (bzw. noch ist), kann man das auf den jetzigen "übertragen"?

Psycho heißt doch Geist? Warum nennt man dann nicht Psychologie "Lehre des Geistes"? Nicht Seele!

Letzte mal wieder in der Vortragsgruppe kam eine neue Mitbetroffene. Und wieder kam die Frage auf "was machst du Beruflich?"

Langsam nervt es, es gibt 1 Mio. andere Fragen die man mir stellen kann, von mir aus: "Welche Hobbys hast du? Welche Interessen hast du? Was für ein Sport machst du? Schaust du gerne Fußball?

Aber von diesen Mio Fragen, kommt immer: "Was machst du Beruflich?" Es nervt!

Warum stellt man mir nicht die anderen Mio Fragen?

Kann es sein das eine soziale Phobie oder eine ÄVPs auch ein gutes Schutzschild sind? Man ist ja immer der dumme oder immer der der niedergemacht wird.

Kann es sein, dass man durch die Diagnose einfach auch einen guten Schutz hat der einen davor bewahrt sich selber anstrenge zu müssen.

Ich bin nun mal so schlecht, ich kann gar nicht anders.

Deswegen wollen wohl einige auch einen turn around schaffen, oder?

Ich erinnere mich daran das ich schon vor 12 Jahren die Eigendiagnose soziale Phobie stellte. Damals hatte ich eine Ergotherapeutin, die sogar sehr erbost war das ich mir die Eigendiagnose stellte. Ihre Worte waren damals:"Hören Sie damit auf, Sie sind über das Pathologische längst hinaus!" Ich fand es damals sehr ironiesierend, fühlte ich mich die ganze Zeit gesund und wurde als krank abgestempelt, dann fühlte ich mich krank und war gesund.

Gut 11 Jahre später im Jahre 2018 kam die Bestätigung, ich leide an der ÄVPS. Zwischenzeitlich habe ich meine soziale Phobie längst verdrängt und hatte nur noch meine Depressionen im Kopf.

Aber in den Zeiten wo ich mich überhaupt nicht mit Schüchtern sein beschäftigt habe, ging es mir relativ gut.

Sollte man daher sich doch gar nicht ein Haus aufbauen das ÄVPS oder Soziale Phobie heißt? So riet es mir auch der Moderator meiner Selbsthilfegruppe.

Ich habe mal gehört das Psychotherapie aus der Esoterik kommt, ist das wahr?

Dann erklärt das nämlich so einiges, warum Sie meistens nicht hilft!

Hi,

ich habe folgendes Problem: Bin seit einiger Zeit in psychotherapeutischer Behandlung (Gruppentherapie), habe auch ein Vertrag unterschrieben, in dem steht, wenn man einen Termin nicht 48 Stunden vorher absagt, dann ein Ausfallhonorar fällig wird. Jetzt ist kürzlich ein Termin von der Praxis abgesagt worden und ein neuer wurde per Mail zugesendet, welche ich allerdings nicht gesehen hatte. Nun hab ich jetzt den Termin verpasst, ohne bescheid zu geben. Muss ich jetzt ein Ausfallhonorar zahlen? Welche Kosten könnten auf mich zu kommen ?

Danke

Hallo, ich studiere im Ausland (dessen Sprache ich nicht spreche) und habe momentan 2 Monate Ferien. Seit längerer Zeit spiele ich mit dem Gedanken, aufgrund von depressiven Phasen und Angszuständen einen Termin beim Psychologen/ Psychiater zu vereinbaren. Allerdings frag ich mich, ob das überhaupt Sinn macht, wenn ich nur 2 Monate zu Hause bin und selbst von den 2 Monaten schon 5 Wochen für den Urlaub verplant sind. War jemand in einer ähnlichen Situation? Ich glaube es ist schon besser die Therapie in der Muttersprache zu beginnen. Denn wenn Therapeut und Patient über eine Fremdsprache kommunizieren, entsteht direkt eine Barriere.

Hallo zusammen, ich möchte in der nächsten Sitzung etwas Wichtiges ansprechen, was mir aufgefallen ist.

Mir fällt leider etwas Struktur in der Therapie.

Wir hatten ca. 4 Stunden über das Thema, dass mir das Bedürfnis nach Nähe und Sicherheit/ Umhüllung fehlt gesprochen, was wirklich ein schwieriges Thema für mich ist, aber mich belastet. Ich habe das Thema selbst angesprochen und meiner Therapeutin einen Notizzettel gegeben. Nach dem Urlaub von meiner Therapeutin hatten wir das Thema leider unterbrochen. Manchmal fangen wir mit einem Thema an und besprechen dann nach einigen Sitzungen etwas anderes. Wir hatten Übungen zum inneren Kind gemacht, weil meine Therapeutin gesagt hatte, dass das wichtig ist, davor hatten wir Rollenspiele bezüglich soziale Ängste gemacht. Mir fällt leider eine Struktur. Ich weiß dann nicht genau, ob das Thema abgeschlossen oder offen ist, da wir leider mittendrin etwas anderes besprechen.

Meine Gedanken zu dem Thema:

Ich schäme mich vor diesen Gefühlen und Bedürfnissen und habe Angst, dass das ein kindliches Gefühl ist. Manchmal kommen Gedanken wie, "reiß dich zusammen", "du bist alt genug". "Du bist nicht mehr das kleine Kind". Darüber spricht man nicht. Behalte es für dich. Was wird man von mir denken?" Das ist beschämend"! Mit diesen Gefühlen und Gedanken fühle ich mich sehr einsam. Es hatte mich verletzt, als meine Mutter mich weggeschubst hatte, als ich ihre Nähe suchte. Ich hatte vielleicht das Gefühl diese Nähe nicht wert zu sein, nicht liebenswert zu sein. Im Groben und Ganzen habe ich gelernt, ich darf keine Nähe suchen. Das ist schmerzhaft. Ich glaube, dass ein solches Schämen von einem Gefühl her kommt, nicht die Nähe wert zu sein - was im Moment der Ablehnung entsteht. Vor allem durch die Situation mit meiner Mutter, als ich ihre Nähe gesucht hatte, aber abgelehnt wurde.

Wir haben das Thema ca. 4 Stunden besprochen. Nachdem Urlaub haben wir über das Thema Freundschaften und Aktivitäten gesprochen. Am Dienstag hatten wir einen Rollenspiel gemacht.

Bitte nicht falsch verstehen. Die Themen , die wir besprechen sind ja auch wichtig. Vor allem, die Rollenspiele

Habt ihr eine Idee, wie ich das ohne meine Therapeutin persönlich zu kritisieren ansprechen kann. Ich weiß, dass es um mich geht und weiß, damit umgehen kann.

Liebe Grüße 

Nil

(wichtig = unterstrichen)

Ich drücke mich schon ewig davor. Vielleicht traue ich mich eher, wenn ich ein paar Berichte lese, wie das ganze so abläuft.

Also in meiner Vorstellung muss ich erstmal zur Krankenkasse, denen ungefähr erklären was los ist, ewig auf einen Termin bei irgendeinem Psychologen warten, dem dann alles mögliche erklären, von dem bekomme ich eine Diagnose und dann darf ich (wieder nach monatelangem) Warten zu einem Therapeuten, dem ich dann wieder alles erzählen muss und wenn ich Glück habe, bringt der mir was.

Wie läuft das beim Psychologen ab? Wird da erwartet, dass man innerhalb einer Stunde alles zusammenfasst, was man vermutet, was mit einem nicht stimmt? Ich meine: Das ist ja irgendwie das hauptsächliche Problem :D

Wenn ich zum normalen Arzt gehe, fasse ich das, was ich habe meistens gleich mit meiner eigenen "Diagnose" zusammen. Also ich gehe dahin und sage "Ich glaube, ich habe eine Blasenentzündung, können Sie da mal draufschauen?" Und dann fragt der mich halt Sachen und ich muss nur Ja oder Nein sagen.

Besteht die Möglichkeit, dass man einfach alles aufschreibt und dem gibt? Zumindest als Einstieg...

Was wäre denn, wenn ich bei dem nicht gleich alles erzähle? Also, der Psychologe diagnostiziert A und B; und beim Therapeuten kommt dann raus, dass C und D auch noch da sind. Muss ich dann wieder zum Psychologen, damit der das neudiagnostizieren kann?

Kann der Psychologe mich (erstmal) zu einem anderen Arzt schicken?

Sitzt man da eigentlich auch stundenlang im Wartezimmer?

Und was macht man denn nun eigentlich, wenn es mit dem Therapeuten nicht klappt? Muss ich dann zur KK und denen das sagen, oder mache ich "einfach" einen Termin bei einem anderen? Setze ich den ersten Therapeuten in Kenntnis? Idealerweise will man dann ja nicht mehr zu dem, aber trotzdem noch seine Medis bekommen.

Ich danke euch schon mal für eure Antworten :)

Ich war Anfang dieses Jahres stationär für 10 Wochen in einer auf Depressionen spezialisierten Klinik. Jetzt soll ich meiner ambulanten Therapeutin folgende Frage beantworten: Welche Wünsche und Erwartungen haben Sie an den Therapeuten/ die Therapeutin?

Ich habe keinen blassen Schimmer. Ich kann die Frage 100 mal lesen. Mein Hirn ist leer...

Hallo, Ich habe ein paar Probleme, die mich sehr belasten und meine Lehrerin hat mir geraten, mal einen Psychologen aufzusuchen und hat mir einen Schulsozialarbeiter an die Hand gegeben, der mir die Verbindung zu einem Psychotherapeuten (quasi über die Schule mehr oder weniger) herstellt und dann aber schneller einen Termin bekomme als üblich.

Der einzige Therapeut, der quasi in frage kommt, ist dummerweise der Mann von meiner Lehrerin. Der Lehrerin hatte ich mich zuvor auch bezüglich meinen Problemen anvertraut und ich hab auch ihre Handynummer und vertraue ihr. Trotzdem möchte ich nicht, dass wenn ich jetzt zu ihrem Mann gehen würde, er dann mit ihr dauernd über mich redet.

Jetzt wollte Ich fragen, ob er das denn ( rein rechtlich ) überhaupt dürfte? Klar, ob er es dann letztendlich macht oder nicht, kann man nicht nachprüfen, aber trotzdem... deswegen bin ich auch noch schwer am überlegen, ob es überhaupt so eine gute Idee ist, zu ihm zu gehen... aber es gibt halt sonst auch keine anderen "ansprechenden" Therapeuten" in meiner Nähe...

was meint ihr?

Hallo zusammen,

derzeit geht es bei mir in der Therapie ( ich mache eine Verhaltenstherapie) um die verletzten Anteile sowie, Gefühle und Bedürfnisse, die nicht erfüllt wurden bzw. mir fehlen, wie z.B. das Bedürfnis nach " Umhüllung und Nähe". Das sind so Methoden aus der Schematherapie.

Ich schäme mich aber, dass ich das Gefühl habe und habe fest in mir verankert, dass das ein kindliches Gefühl ist, obwohl ich weiß- es ist eines unserer Grundbedürfnisse. Für mich fühlt es sich so an. Ich glaube, das tue ich auch, um mich vor den verletzlichen Gefühlen und vor Zurückweisung zu schützen. Vor kurzem habe ich im Internet durch den Kanal Beltz auf YouTube die Produkte entdeckt.

Peter Graaf

Schematherapie: Mit Bedürfnissen, Emotionen und Modi arbeiten. Kartenset mit 56 Bildkarten (Beltz Therapiekarten)

Ich habe die Karten bestellt.

Findet ihr es ist in Ordnung, wenn ich Materialien die Therapiestunde mitnehme oder würde es komisch sein, wenn ich das besorge und meiner Therapeutin zeige. Es soll nämlich nicht so rüberkommen, dass ich ihre etwas vorgebe und ihre Rolle übernehme. Das wäre mir dann auch unangenehm. Ich finde es etwas trocken, wenn etwas anschauliches fehlt, auch weil es mir helfen würde.

Ich glaube so etwas wäre aber auch ganz hilfreich mit kreativen Mitteln diese Themen zu bearbeiten und einen Zugang zu ermöglichen. Es fällt mir nämlich schwer - darüber manchmal zu sprechen, daher antworte ich auch mal" ich weiß es nicht" auf Fragen von meiner Therapeutin. Ich habe nämlich Angst, dass wenn ich es zulasse über diese Gefühle zu sprechen, dass ich dann weine und meine verletzlichen Gefühle zeige. Ich habe ja verinnerlicht, dass weinen ein kindliches Gefühl ist. Was sich leider dann auf den Prozess auswirkt.

Meine Therapeutin fragt mich immer, was ich brauche oder was mir helfen würde, wenn es mir schwer fällt über ein schwieriges Thema zu sprechen. Das fragt sie ja auch bewusst, damit ich wahrnehme und lerne meine Bedürfnisse zu äußern.

Ich sollte mal selbst eigene kreative Dinge in die Therapiestunde mitbringen. Da es mir schwer gefallen ist Meditationen zum inneren Kind zuzulassen. Ich hatte dann Bilder über meine verletzlichen Erfahrungen und Gefühle gemalt und Holzkugeln in verschiedene Farben ausgemalt, die Gefühle ausdrücken sollen, wie rot, rosa, grün und schwarz. Traurigkeit, Angst, Geborgenheit und Glück. Das hatten wir dann auch eingesetzt und mit den Bildern kombiniert. Meine Therapeutin hatte die Übung erweitert. Zuerst haben wir über die verletzlichen Gefühle gesprochen, was mir weh getan hat und dann was ich heute brauche, wo in meinem Leben ich die positiven Gefühle kennenlernen konnte.

Das Material habe ich bei meiner Therapeutin gelassen. Würdet ihr sie in der nächsten Stunde darauf ansprechen, ob wir das Material dazuholen können?

Liebe Grüße 

Nil

Hallo, ich bin ein Mensch der sehr viel nachdenkt und sich immer Gedanken um sich macht bzw immer denkt nicht gut genug zu sein. Ich bin 20 und seit September gelernte Krankenpflegerin. Ich arbeite auch seit September in einem ambulanten Pflegedienst. Mir macht die Arbeit echt Spaß. Am Anfang in der ambulanten Pflege war ich mir auch sehr unsicher und hatte Angst irgendwas falsch zu machen. In der Ausbildung hat man eben nicht alles praktisch machen können was in der Theorie gelernt wurde. Ich habe dort sehr viel Pflege und bin mir mittlerweile total sicher in diesem Bereich. Seit kurzem arbeite ich auch noch nebenher im Altenheim in der Nachtschicht 3x im Monat mit meinem Freund und meiner Cousine. Ich fühle mich plötzlich wieder so unsicher und mache mir ständig Gedanken. Klar muss man da erst reinkommen und die Bewohner kennenlernen aber irgendwie habe ich trotzdem das Gefühl ich bin schlecht in dem Beruf und kann nichts. Ich mache mir jeden Abend Gedanken wie schlecht ich eigentlich bin und doch mehr kann. Im ambulanten Pflegedienst lieben mich meine Patienten und dort bin ich wie gesagt auch echt sicher und weiß dass ich dort meine Arbeit gut mache, aber warum habe ich dann das Gefühl im Altenheim so zu versagen? Ich habe bereits 2 Nachtschichten dort gemacht

Was bedeuted es, wenn im konsiliarbericht angekreuzt ist, das psychatrische abkärung notwendig ist??

Hallo,
vor 2 Tagen habe ich meiner Therapeutin eine E-Mail geschrieben da sie mir in der letzten E-Mail die sie mir geschrieben hat, gesagt hat das ich ihr Bescheid geben soll falls ich an dem Tag komme. Am Tag vor dem Termin von dem ich sagen sollte ob ich komme oder nicht, habe ich ihr eben diese E-Mail geschickt in der ihr geschrieben habe das ich an dem Tag nicht kann und ob es am Montag (der Tag an dem ich normalerweise immer hingehe) okay wäre wenn ich komme.
Heute, 2 Tage später hat sie immer noch nicht geantwortet und jetzt ist Wochenende und da wird sie sicher nicht zurückschreiben.
Jetzt weiß ich nicht ob sie keine Lust auf mich hat und deswegen nicht geantwortet hat, oder ob ihr irgendwas passiert ist, oder ob sie meine E-Mail nicht gelesen hat was aber kein Sinn machen würde weil sie mir an den Tagen normalerweise auch schreibt (wegen Termine, nichts persönliches).
Soll ich noch eine 2. E-Mail hinterher schicken  oder darauf warten ob sie Montag antwortet?
Ich bin etwas ratlos...? Wie seht ihr das?

Wahrscheinlich sprechen es die wenigsten Frauen aus, aber denken Frauen sich innerlich, wenn Sie den Penis ihres Partners sehen dass der Penis von dem ex Freund oder einem ihrer ex Freunde oder sogar aller ex Freunde größer war ? Und haben dann deswegen weniger Spaß am Sex wenn sie immer mit dem wissen leben dass der aktuelle im Vergleich zu den vorherigen nicht gut bestückt ist ?

Hallo zusammen,

ich habe meiner Therapeutin gestern zur Ostern etwas geschenkt, indem ich in eine schöne, schlichte Papiertüte mit einem Osterhasen in Pastelltönen kleine Osterschokoladen, Ostereier und eine Pflanzenanleitung und Tee in die Tüte gelegt habe, was ich dann schön liebevoll eingepackt habe. An Weihnachten hatte ich ihr ein selbst gehäkeltes Haarband geschenkt und eine selbstgemachte creme mit Schokolade. Davor an Weihnachten einen selbstgemachten Traumfänger.

Bisher hat sie nie gesagt, dass das Geschenk zu viel war, was ich geschenkt habe. Die Sachen hatten auch keinen teureren Wert.

Sie freute sich jedes mal. Sie sagte mir nur als ich das Haarband geschenkt hatte, dass ich nicht das Gefühl haben muss ihr jedes mal etwas zu schenken. Gestern hat sie gesagt, dass sie nur kleine Geschenke annehmen darf. Sie hat das Geschenk aufgemacht und sich über den Tee sehr gefreut und sagte:" ooh das ist ja der leckere Tee vom letzten mal.

Würdet ihr sie in der nächsten Stunde darauf ansprechen , ob sie das Gefühl hatte , dass ein Geschenk zu viel war? Ich habe bisher immer etwas selbstgemachtes geschenkt und ich sag mal so eine Tasche, Portmonee oder sonst so etwas geschenkt. Ihr wisst, was ich meine. Sie hatte aber jedes mal postiv reagiert und nie etwas abgelehnt oder mir das Gefühl gegeben, es wäre unangemessen.

Letztes Jahr hatte ich eine Osterhasenschokolade geschenkt. Ich mache das nicht, um etwas zu bezwecken. Es kommt von Herzen.

Liebe Grüße

Nil