Plan – die besten Beiträge

Meine derzeitigen Ziele sind

Weniger Rauchen

Bachelor Of Science in Software Engineering gut abschließen

A4 Audi (B7/B8) kaufen ( für den Weg zur Uni )

Mindestens 10000 EUR bis 2027 sparen und weiteres ab dann in sichere ETFs investieren ( 100 davon jeden Monat in risikoreichere Aktien, 300 in sichere ETFs )

Mich auf eine bestimmte Frau konzentrieren ( nicht mehr mit jeden was anfangen, habe jetzt eine feste vernünftige Freundin auch Familien vorgestellt )

Weiterhin tägliches Workout beibehalten ( Klausurenphasen ausgeschlossen )

Weiterhin keine Drogen ( bis auf teilweise Alkohol und Nikotin auf z.B. Feiern )

Im Studium je nach dem wie finanzielle Lage, Motorradfahren wieder anfangen

Erstmal keine Kinder, bis duales Studium abgeschlossen und mindestens 2 Jahre gearbeitet ( für das nötige Kapital ) -> dazu gehört auch der GV ohne Verhütung solange unterlassen, wie man das evtl. an meiner Fragenhistorie gesehen hat

nach Studium heiraten, solange alles weiterhin gut passt

Danach Selbstständig und mit Glück ordentlich Patte machen ( für mich, Familie und im Allgemeinen Zukunft )

( Optional irgendwas gutes Erreichen, was die Menschheit vorran bringt )

Gläubiger werden ( bin Agnostiker, und Realist, mir gefällt aber die Idee von einem Gott, da diese mir evtl. mental weiterhelfen wird )

Viel erleben und mit 80/90 draufgehen 🤝🏽

Würdet ihr sagen, dass das nach nem soliden Plan klingt ?

Die Norm nach VDE.

Danke.

Ich habe nachgedacht. Da ich erst 18 bin, werde ich noch mein Hauptschulabschluss machen und dan noch ein Realschulabschluss. Wenn ich das beides habe, werde ich erstmal chillen bis ich 25 bin. Mit 25 werde ich dan eine Ausbildung beginnen und dan habe ich so mit 30 einen festen Beruf. Ich denke die meisten wollen schon so mit 20 einen Beruf haben weil die recht früh Kinder haben wollen, aber mich interessiert die Thematik nicht sonderlich. Jeder sollte halt seinen eigenen Weg gehen.

https://www.welt.de/politik/deutschland/article255563966/Rat-Berliner-Imame-Wenn-die-CDU-gefuehrte-Regierung-ein-Projekt-foerdert-bei-dem-islamistische-Prediger-mitmischen.html

Mein Sohn wird dieses Jahr 18 und ist grade in der Abschlussklasse. Da er in einem Hauptfach auf einer 5 steht (war uns natürlich anhand der Proben schon vor dem Zeugnis klar) und auch viele Krankheitstage hatte bisher, war der Plan dass er das Schuljahr wiederholen wird um dann nen guten Abschluss hinzulegen und auch vorher ein gutes Zwischenzeugnis mit dem er sich bewerben kann. (Nicht nur mein Plan, auch seiner)

Und jetzt da ich konkret gesagt habe, ich werde jetzt den Antrag für das freiwillige Wiederholen stellen, ist er plötzlich absolut dagegen. Hat keinen Bock auf die Klasse in die er käme und überhaupt...will er einfach nicht.

Bisher war ich innerlich recht gechillt, jetzt könnte ich grade....egal.

In gut zwei Monaten fangen die Prüfungen an und für die schulische Ausbildung die er jetzt machen möchte läuft schon die Bewerbungsfrist. Und ich versuche ihm klarzumachen, dass die ihn eh ablehnen werden mit der 5 im Hauptfach.

Aber ach chill mal Mutter, dann geh ich auf die FOS ("5 im Hauptfach....!").

Ach dann mach ich halt ein Jahr Praktika.

Ich werd wahnsinnig!

Wäre er was Praktika angeht wirklich motiviert, würde ich das ja noch sehen...aber das war bisher schon immer ein ewiges Gejammer dass er da null Bock drauf hat.

Was soll ich machen....gar nichts mehr weil ich eh kaum noch Einfluss auf ihn habe in dem Alter? Abwarten und hoffen dass die Noten noch mieser werden damit er wiederholen muss?

AKTUALISIERT: Ist mein NEUER angepasster Plan gut für meine Ziele? Mein intensiver plan, chat gpt hat das zusammen gefasst: Dein Training und Aktivitätslevel: Krafttraining (9 Stunden pro Woche): Du machst Krafttraining, um Muskeln aufzubauen. Dieses Training ist anstrengend und verbrennt Kalorien, hilft aber gleichzeitig beim Muskelaufbau. Kampfsport und Reflextraining 15 Stunden (7,5 Stunden pro Woche + 7,5 Stunden pro Woche): Sehr intensives Training, das sowohl Kalorien verbrennt als auch die Muskulatur aufbaut und die Ausdauer verbessert. Ausdauersport (4,5 Stunden pro Woche): Diese Aktivität verbrennt zusätzliche Kalorien und fördert die allgemeine Fitness. Dein Aktivitätslevel insgesamt: Du machst also insgesamt 28,5 Stunden pro Woche Sport (Krafttraining + Kampfsport + Ausdauersport). Das ist eine sehr hohe Aktivität, die deinen Kalorienbedarf und deinen Stoffwechsel beeinflusst. Dein Gesamtbedarf (TDEE) von etwa 3000 Kalorien wurde auf Basis dieses hohen Aktivitätsniveaus berechnet, um deinen Energieverbrauch auszugleichen und Muskelaufbau sowie Fettabbau zu ermöglichen. Hier ist die genaue Erhöhung für jede 3 kg Muskelzunahme (z. B. von 65 kg → 68 kg → 71 kg): 1. Kalorien: • Pro 3 kg mehr: +100 kcal 2. Makronährstoffe (pro 3 kg Muskelzuwachs): • Protein: +6 g (z. B. 140 g → 146 g) • Fett: +4 g (z. B. 60 g → 64g) • Kohlenhydrate: +25 g (z. B. 470 g → 495 g) Beispiel für 3 kg Gewichtszunahme (65 kg → 68 kg): Zusammenfassung: Für jede 3 kg Muskelaufbau solltest du: ✅ +6 g Protein ✅ +4g Fett ✅ +25g Kohlenhydrate ✅ +100 kcal insgesamt So wächst du kontrolliert weiter, ohne unnötig Fett zuzulegen! Ballaststoffe 40g pro Tag 1. Muskelaufbau + Fettabbau auf 8 % KFA: Kalorienzufuhr: 3100 kcal/Tag (leichtes Defizit zur Unterstützung des Fettabbaus) Makronährstoffverteilung: Proteine: 150g (572 kcal) Fette: 55 g (495 kcal) Kohlenhydrate: 463 g (1852 kcal) 2. Muskelaufbau bei 8 % KFA: Kalorienzufuhr: 3300 kcal/Tag (moderater Überschuss zur Unterstützung des Muskelaufbaus) Makronährstoffverteilung: Proteine: 150g (572 kcal) Fette: 60 g (540 kcal) Kohlenhydrate: 485 g (1940 kcal) 3. Gewicht halten bei 8 % KFA: Kalorienzufuhr: 3000 kcal/Tag (leichtes Defizit zur Unterstützung des Fettabbaus) Makronährstoffverteilung: Proteine: 130 g (572 kcal) Fette: 60 g (540 kcal) Kohlenhydrate: 420 g (1680 kcal) Nährstoff Tracker: Sonntag, 11. Februar: Kalorien: Kohlenhydrate: Proteine: Fette: Ich wiege 65 kg, ich habe 9,55 Prozent kfa und ich von 1,70m groß und männlich Jeden tag immer unabhängig von meinem Gewicht 6,8g Kreatin jeden Tag

Ich bin 20 und spiele in 2 Freizeitsportgruppen Fußball (kein Training, bei der einen 120m spielen pro Woche, bei der anderen 30m).

Bei der einen Gruppe (30m) spiele ich schon ein Jahr, bei der anderen erst wenige Wochen.

Da ich noch nicht so gut wie die anderen bin, habe ich Chat GPT gebeten mir einen leichten Trainingsplan zu erstellen, damit ich innerhalb 4 Monaten zu einem soliden Spieler werde (im Vergleich zu den anderen). Der Plan sieht vor, dass ich 6mal die Woche 60-90 Minuten trainiere. Dabei behandelt er vorallem Ausdauer, Kraft, Ballkontrolle, Technik,...

Ich befolge den Plan jetzt schon 2 Wochen, habe allerdings jetzt schon leichte Probleme im Zeitplan zu sein. Ein Tag fällt meistens wegen VfB (Stadion) weg und Mittwoch ist auch etwas anstrengend (Training+120m Fußball+Volleyball).

Ich habe vor in wenigen Wochen bei 2 weiteren Fußball Freizeitsportgruppen anzufangen.

Denkt ihr ich sollte spätestens dann das Training auf 4 1/2 oder 5 Tagen herunterfahren um eine Überlastung zu vermeiden?

Ich wollte mal meine Schultage ein bisschen routinierter gestalten weil ich letztes Jahr immer extrem müde war und nach der Schule nichtsmehr geschafft hab, deswegen will ich mal ausprobieren ganz früh zu schlafen und aufzustehen, um so viel Schlaf zu bekommen dass ich auch ohne Wecker aufwachen würde. Ich würde gerne wissen ob jemand irgendwelche möglichen Mängel findet? Oder was ihr davon haltet?

(An anderen Tagen hab ich viel später aus da muss ich mir noch was überlegen....)

Schreibe übermorgen eine Deutscharbeit und ich weiß überhaupt nicht wie man eine Argumentation schreibt vielleicht kann jemand mir eine schreiben das ich weiß wie eine Argumentation aufgebaut ist und in welcher Reihenfolge man sie schreibt. Danke schon mal im Voraus.

Es macht erst Sinn zu daten wenn man finanzielle Stabilität erreicht hat, und generell stabilität im Leben oder?

Denn wenn man sehr Arm ist, wird man kein Partner finden, das glaube ich zumindest, weil es unattraktiv ist nicht für sein eigenen Lebensunterhalt sorgen zu können, und genug Geld hat.

Mein Plan ist folgendes, erstmals Erwerbsfähig werden, dann, vernünftige Ausbildung machen, dann finanzielle Sicherheit erreichen, und etwas Karriere machen.

Und auch generell alle anderen Baustellen in Ordnung bringen, ordentlich Self Improvement machen, Muskeln antrainieren und so weiter.

Und dann, wenn ich das, dann erreicht habe und alle meine Baustellen und psychichen Problemen, und Finanzproblemen und alles überwunden habe.

Erst dann werde ich ein Partner suchen. Ist das ein sehr guter und durchdachter Plan, was denkt ihr?

Moin, kann mir jemand eventuell sagen wie hoch das Panzerkreuzer Gebäude in der Siemensstadt ist? Bzw wo ich einen Grundriss mit Maßen finden könnte? Hab schon das halbe internet durch.. danke!

Süßigkeiten: 1 Mal pro Woche Alkohol: 1 Mal alle 4 Wochen Tabak: 1 Mal alle 2 Wochen

Hallo.

Vor einer Woche bin ich in England für meinen 3,5-monatigen Auslandsaufenthalt angekommen und wollte mich nun darum kümmern, wieder mit Sport anzufangen.

Normalerweise mache ich Kampfsport und Yoga, versuche auch hier nach einer Art Verein zu gucken, ist irgendwie aber wirklich schwierig. Jedenfalls wollte ich mit meiner italienischen Gastschwester und ein paar anderen Exchange Stundents nun in ein Gym gehen, um fit zu bleiben/werden.

Ich war vorher noch nie richtig in einem Fittnesstudio, mein Vater hat mir mal seins vor 1-2 Jahren gezeigt, aber weiß nicht mehr richtig was davon.

Ich möchte nun nicht da stehen, wie ein Depp, der keine Ahnung hat, wie alles funktioniert.

Ich bitte also um eine „Einweisung“, also was muss ich mitnehmen, wie benutze ich diverse Geräte und wie sollte ich sie wieder sauber machen? Welche Geräte sollte ich benutzen und wie macht man sich eine Art Plan oder Routine, was man wie lange mit welchem Gerät trainiert, also wie viele Sätze und Pausen. Habe wirklich keine Ahnung XD

Danke!

Er wollte unbedingt, dass ich mal Handwerker werde, weil er das werden wollte, aber sein Knie verletzte und dann den Beruf ändern musste.

Aber für mich hatte er den Plan, dass ich Handwerker werden soll, obwohl er selber nicht lange Handwerker sein konnte, sehr heuchlerisch.

Er tat alles um höhere Bildung zu vermeiden, sagte er würde niemals mir helfen ins gymnasium zu kommen, oder gar zu studieren, er wäre völlig dagegen, er wollte unbedingt, dass ich sein Traum vorsetzte, ein erfolgreicher Handwerker zu werden.

Jetzt scheint es so als hätte er gewonnen, und ich keine andere Wahl habe als Handwerker zu werden, kann das sein?

Weil 25, und nix erreicht, kein Abitur und so, ist halt bisschen Spät.

Also ist sein Plan aufgegangen?

Beispielsweise wenn ihr die Ausbildung verkackt oder euer Studium abgelehnt wird?

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Einfach ganz normal bis 70 ca Leben und nie Geld zurück legen, und dann einfach mit 70 wegen Straftaten bewusst ins Gefängnis gehen. Und schon wird für einen gesorgt. Länge der Haftstrafe ust egal, weil man ehe nicht mehr lange lebt statistisch gesehen.

Symbolbild:

Ich lebe momentan in einen betreuten wohnen, bin 24.

Ich glaube nicht, dass es jetzt Sinn macht ein partner zu suchen, denn ich hab keine eigene Wohnung. Und kein Beruf, also sehr wenig Einkommen.

Ja es wird schwierig selbständig zu werden mit Autismus, ich gelte auch als arbeitsunfähig, aber das kann man ja überwinden?

Fakt ist, in so einem betreuten wohnen hättest eh keine Privatsphäre, das heisst wenn der partner sich selber keine eigene Wohnung hätte, naja dann geht es eh nicht dann hätte man keinerlei Privatsphäre.

Hibzu kommt noch, dass finanzielle Sicherheit im einer Beziehung doch auch sehr wichtig ist, oder?