Heii meine bff(10) hat ein leichten six-pack und will den jz stärker mache also mehr trainieren kennt jmd gute Trainingsplane für Kinder um einen sixpack zu haben?

Im Plan soll man die Arbeitszeiten ablesen können. Und jetzt hätte ich gerne Balken die zeigen wieviel der einzelne Arbeiter an Zeit abdeckt Sieht Abildung Abbildung 2 sollte so ungefähr das fertige sein.

Hallo ihr lieben, Ich habe eine neue Reitbeteiligung. Er ist ein Haflinger, allerdings dafür ziemlich groß. Da ich erst seit zwei Wochen ihn habe und vorher ein anderes Pferd im gleichen Stall, welches aber nur Probleme gemacht hat, bin ich etwas ratlos. Ich bin bis jetzt immer recht spontan an alles rangegangen. Wenn ich geritten bin immer so wie es mir grad passte. Mal etwas entspannter mal etwas anstrengender. Je nach unserer Laune. Er ist sehr stumpf im Maul und hat eine irre Kraft, weshalb ich erstmal mit ihm auch nicht ins Gelände gehen werde. Ich hatte leider vor ein paar Wochen einen ziemlichen Unfall und bin deshalb sehr skeptisch. Mein Wunsch wäre es richtig vertrauen zu ihm aufzubauen. Da kommt ihr nun ins Spiel. Könnt ihr mir vielleicht Tipps so zum Training geben wie ich dahin komme. Vom Gefühl her bringt es mir gar nichts, so wie ich es jetzt mache. Es ist irgendwie immer das selbe nur mal anstrengender als ein anderes mal. Aber vielleicht habt ihr ja einen Rat oder einen groben trainingsaufbau? Ich hatte bis vor einem Jahr Unterricht und seit einem halben Jahr jetzt eine Reitbeteiligung. Im Unterricht wurde einem der Ablauf ja praktisch abgenommen. Jetzt muss ich aber auch ran und bin etwas genervt von mir selber, so wie es jetzt ist. Ich freue mich über alles mögliche an Tipps und Tricks ;) Liebe Grüße.

Ich möchte mittels 2 Tastern einen Elektromotor ein Mal rechts rum und ein Mal links rum drehen lassen.
Also wenn man den ersten Tastet betätigt soll er sich links rum drehen um wenn man den anderen Taster betätigt soll der Motor sich links rum drehen. Außerdem habe ich leider nur ein Relais zur Verfügung. Kennt jemand eine Schaltung die dafür zutrifft?

Hey, also ich und meine Freundin würde gerne an unserem Ex nehmen.Die beiden verdienen es sehr. Es soll ganz schön fies sein.Es ist vielleicht für andere Kindisch aber für uns jedoch echt sinnvoll. Was habt ihr für Pläne ?

Selam Aleykum Und Hallooochen.

Undzwar geht es darum, dass ich mir meinen Alltag nicht planen kann.

Ich würde gerne immer eine bestimmte Zeit haben, wann ich aufsteh, frühstücke, Mittagesse, dies und das mache.. Aber ich krieg das nicht so auf die Reihe :D

Habt ihr vielleicht Tipps, wie man sowas angehen kann um disziplinierter zu sein?

Merke auch, dass ich so langsam nicht mehr die Lust auf irgendwas habe.. und naja ... würde gerne mehr machen, mehr rausgehen, mehr Sport, mehr lesen. Aber ich schaffe das irgendwie nicht. Auch, wenn ich NICHTS mache, habe ich trotzdem bzw. finde ich trtzdm keine Zeit für all die Dinge, die ich gerne machen würde. Vllt liegt es auch daran, dass ich etwas faul bin.. :D

Also.. habt ihr Tipps für mich? Die auch noch Hilfreich für andere hier wären? :)

Wie habt ihr es denn geschafft wieder in den Alltag zu kommen und euren Tag zu planen und euch Ziele zu setzen, die ihr dann mit ehrgeiz verfolgt habt?

Wäre euch für jede Hilfe Dankbar!

Hallo,

ich suche im Moment einen Fohlenspielplan + Trainingsplan für mein Araberhörnchen. Ich möchte ihm nicht so viele SMGs geben, also nicht auf Pimp sondern auf FKs hinarbeiten. Hat jemand einen Plan? Ach, und: was für ein RZ könnt ihr mir empfehlen? Bin etwas raus aus dem Spiel ;)

Danke und liebe Grüße,

Schonzeit

Hey, wir werden am Ende dieses Schuljahres den Coopertest machen müssen und ich würde dafür gerne trainieren, allerdings weiß ich nicht, wie ich den Trainingsplan gestalten sollte. Wäre super nett, wenn mir jemand helfen würde :)

ich nehme 1200 kcal zu mir. Ich halte alles in einer App fest. Soll ich die kcal subtrahieren, wenn ich sport mache? Ich glaube nicht oder?

Ich hab noch nie weihnachten gefeiert aber würde nächstes jahr gerne mal feiern, weil ich die weihnachtszeit einfach total mag. Ich weiß auch überhaupt nicht was, wann, wo, wie gemacht wird, wirklich hab 0 ahnung von weihnachten. Ich weiß nur dass es geschenke, einen weihnachtsbaum und essen gibt. Dauert weihnachten mehrere tage ? Wenn ja, was wird an welchem tag gemacht ? wäre nett wenn ihr mir so einen ablauf schreibt. Also was man an weihnachten macht. Was es zu essen gibt, wann gegessen wird und sowas. Ach ja man geht ja auch in die kirche, wann geht man da hin ? Und was macht man dann dort ? Mit wem geht man hin ? (Ich war noch nie in einer kirche, glaub ich) Wäre echt suuuper nett. Danke im vorraus und fröhliche weihnachten! :)

Hey, Ich bekomme blad einen Nymphensittich ( 15 Jahre, SEHR menschenbezogen!!) Ich habe mir den Fütterungs Plan so gedacht :

Vor der Schule: Salat

Mittags so gegen 15 Uhr: Körner ( 10g )

Abends so gegen 18 Uhr : Gemüse, Körner ( 5g )

Ich weiß nicht ob das so richtig ist ? Also er darf nicht ganz so viel haben,da er damals aus schlechter Haltng war und ihm wurden leider die Federn getrimmt :( Desshalb kann er nicht mehr so viel Fliegen :(

Welche Fütterung würdet ihr vorschlagen ??

Lg Selina :)

Hi!

ich habe nach einem Programm gesucht, mit dem ich selbst Streckennetzpläne für S- und U-Bahn erstellen kann. In der Form, wie man sie von der Berliner, Wiener usw. Stadtbahn kennt.

Ich habe aber im Internet nichts gefunden. Gibt es sowas? Kennt jemand sowas? Ich habe keine Lust mir einen in Paint zu zeichen :(

http://www.nahverkehrberlin.de/sbahnnetz.jpg

Also angenommen man hat ne echt gute Idee,wo man auch denkt, man könnte in paar Jahren gut Geld verdienen! Man fängt natürlich gaaaaanz klein an...! An wen kann man sich wenden in Sachen Beratung? Wir braucehn ja erstmal jemanden der uns wirklich bestätigen kann -oder auch nicht, dass die Idee gut ist! ... Finanzplan usw für Banken erklärt und so weiter! An wen muss man sich da wenden???? Danke!

Hi. was ich Trainieren möchte sind meine Beine,Bauch,Schulter, und Brust

Aber das Problem ist ich kenne mich mit Training plan nicht gut aus. Könnt ihr mir bitte einen vorschlaggen?ich weiß ihr kennt mich net aber vorschlaggen währe nett

Hallo!

Ich muss eine Steuerungschaltung aufbauen. Also ich kenne die Funktion noch nicht genau, aber ich habe die Materialliste und ein Photo von das Endergebnis vorliegen. Ich finde es schwierig, die Schaltung zu planen, insbesondere wegen der zwei Lastschütz. Normalerwise baue ich nur mit eine Lastschütz. Können Sie mir mit diesem Plan helfen? Und auch beim Verdrahten, falls möglich?

Vielen Dank!

Frage steht ⬆️.

Einfach ganz normal bis 70 ca Leben und nie Geld zurück legen, und dann einfach mit 70 wegen Straftaten bewusst ins Gefängnis gehen. Und schon wird für einen gesorgt. Länge der Haftstrafe ust egal, weil man ehe nicht mehr lange lebt statistisch gesehen.

Symbolbild:

Hallo Zusammen,

ich bin gerade dabei, "Spond", eine Sportteamverwaltungsapp, kennen zu lernen.

Nun bin ich auf der Suche nach der Funktion, längere Abwesenheiten, z.b. durch Unfall, Krankheit oder Ferien, einzutragen, dass automatisch die in diesem Zeitraum liegenden Veranstaltungen/Trainings als "abgelehnt" gekennzeichnet werden.

Gibt es diese Funktion in der App oder im Browser?

Ich danke für Antworten :)