Ich bin it Berater, ist mein erster Job nach meinem Studium… und ich hasse ihn. Ich hab 8 Meetings pro Woche, bin total introvertiert und werde wahnsinnig nervös vor jedem Meeting. Pro Nacht schlafe ich 2-3std weil ich Panikattacken habe… Ich bin gerade einmal 2 Monate in diesem Job, davor hab ich 6 Monate als Werkstudent hier gearbeitet…

Ich muss mit meinem Vorgesetzten reden. Wäre es gut einfach die Wahrheit zu sagen oder irgendwas zu vertuschen und es anders zu formulieren?

Ich leide seit vielen Jahren unter starker Emetophobie mit Panikattacken.
Vor ca. einem Jahr habe ich mit Venlafaxin begonnen, bin dann Schritt für Schritt auf 225mg hochgegangen - die erwünschte Wirkung blieb aus, trotz begleitender Psychotherapie.
Anfang April habe ich es dann nach Absprache mit meinem Psychiater in 75mg Schritten wöchentlich abgesetzt. Am 30.04 war ich dann bei 0mg und seitdem plagt mich jeden Tag Übelkeit und Panikattacken. Ich habe dann versucht bis zum 10.05 mit der Kügelchen-Methode weiter auszuschleichen.

Vor einer Woche habe ich mich dann als Krisenintervention in die Psychiatrie begeben - seitdem esse ich kaum noch etwas und bin komplett am Ende. Vor drei Tagen habe ich mit Sertralin begonnen.

Ich habe das Gefühl, verrückt zu werden und meine Übelkeit wird in der Klinik als Psychosomatisch abgestempelt - ich bekomme Abends Vomex Retard um es irgendwie auszuhalten… trotzdem kommen die Übelkeit und die Panikattacken weiter.

Hat irgendwer ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich weiß wirklich nicht weiter und fühle mich dort nicht ernstgenommen. Ich möchte es dort auch nicht abbrechen, weil ich mir denke, dass ich da „durch“ muss.

Hallo.

Ende April war ich eine Woche, leicht erkältet. Seit die Erkältung vorbei ist, habe ich einen leichten Tinnitus auf dem rechten Ohr, den ich aber nur morgens nach dem Aufwachen und nur wenn es sehr still ist höre. Im laufe des Tages verschwindet er, bis zum nächsten Morgen.

Ich dachte damals, das es vielleicht an meinem Blutdruck liegt und wollte daher mal Weißdorn-Dragees ausprobieren, die ja gut fürs Herz sein sollen.

Ca. 2 Wochen später bekam ich Herzstolpern, das immer häufiger und schlimmer wurde. Immer so ein Gefühl, das das Herz einmal aussetzt und dann wieder mit einem Hammerschlag durch den ganzen Körper geht.

Habe dann recherchiert und herausgefunden, das zuviel Weißdorn Herzstolpern verursachen kann. Habe es dann abgesetzt. Es wurde daraufhin auch besser. Dann nach 2/3 Tagen jedoch, wurde es aber wieder schlimmer und bin auch Nachts davon wach geworden.

Ich habe mich immer mehr hineingesteigert, ständig meinen Puls gemessen und war sogar vor 2 Tagen in der Notaufnahme, weil ich eine Panikattacke hatte. Blutwerte alles gut, EKG alles gut, habe ne Tavor bekommen und wurde über Nacht beobachtet.

Am nächsten Tag bei meiner Ärztin. Termin für Kardiologe und Psychiater sind gemacht. Habe Opipramol bekommen, von denen ich 25mg zur Nacht nehmen soll. Gestern (24.5) war das Stolpern noch da, aber weniger intensiv. Dafür war ich innerlich sehr unruhig. Heute morgen aufgewacht und alles ist weg. Konnte auch gut schlafen.

Mein Frage ist, was kann das alles gewesen sein und warum ist es jetzt plötzlich weg?

warum atmet ihr so langsam so ruhig so vorsichtig warum dieses durch die nase einatmen und durch den mund ausatmen so richtig langsam und vorsichtig und dieses bauchfrei und hoodie anzeihen

Mein Umfeld belastet mich und Oma kann mit Geld nicht umgehen und kommt ständig Mitte des Monats zu mir. Ich habe eine chronische depressive Erkrankung mit einer generalisierten Angststörung, Panikstörung.

Mein Arzt sagte:

Es liegt nur am Umfeld! Wenn ich eine Wohnung mit meiner Freundin hätte, wäre mein Kopf frei und mein Antrieb würde auch gesteigert werden.

Ich bekomme Quentiapin gegen Psychose. Symptome davon waren Entfremdungsgefühle (habe alles fremd wahrgenommen, aber hab mich noch komplett normal verhalten) und Angstattacken, wegen den, weil ich dachte das es nicht normal ist, bin ich zum Psychiater, der meinte Drogeninduzierte Psychose nun bekomme ich dieses antipsychotikum. Es lindert zwar etwas die Angst, allerdings bin ich komplett Matsche im Kopf, Konzentration ist noch schlechter, fühle mich berauscht (schon angenehm :D), aber das Gefühl in der Realität angekommen zu sein hab ich nicht, im Gegenteil, fühle mich leer und denk trotzdem noch über die ganzen Panikattacken und diese Zustände das mir alles fremd vorkommt nach und ich mich wie rausgezogen aus mir fühle nur mit bisschen weniger Angst.

Könnte das vielleicht eher eine Derealisition sein, weil ich nur das Gefühl der Fremde und dann Panik hatte.

Soll ich bei der Psychotherapie über alles reden was mich beschäftigt das Problem ist ja eine Psychotherapeutin darf auch nichts aus reden wie sollen dann andere wissen wie sie helfen können.

Selbst wenn ich mit meiner Familie rede was wenn die es nicht verstehen und die Psychotherapeutin könnte es erklären oder der Arzt auch oder zu wem auch immer ich gerade gehe.

Wie weiß ich ob Medikamente helfen was wenn sich die überfordert nicht ändert das ich ab und zu von der Arbeit zu Hause bleiben muss auch wenn ich schon in der Pension bin und nur über eine sozial Einrichtung laufe wo ich über die arbeite.

Und bei Freizeit Aktivitäten mit mache so gut wie es geht was an Geboten wirrd.

Inwieweit lösen sich e meine Probleme irgendwie auf was wenn das eine zum anderen kommt immer wieder wie verzweifelt man nicht daran.

Inwieweit ist lügen sinnvoll was wenn es hinterschaut wird vielleicht wird das von einem auch erwartet das man lügen soll um was zu ereichen.

Hallo ich heiße Mia und bin 15 Jahre alt, wenn sich hier Leute mit Angst, Angst-Störung, Panikattacke usw. Auskenne bitte dranbleiben! Ich war schon immer ein sehr ängstliches Kind auch damals Schon, aber als ich kleiner war hatte ich meine Mama nun wenn ich älter werde bin ich sehr auf mich alleine gestellt, ich bin zwar in Therapie aber wollte mir nochmal andere Meinungen einholen da ich mich bei der Therapie nie traue die volle Wahrheit zu erzählen. Naja ich bin eigentlich ein normales jugendliches Mädchen, ich will nicht angeben aber auch ein sehr beliebtes würde ich behaupten, da ich auch schon immer sehr perfektionistisch war und bin, was mein Aussehen oder generell mein auftreten nach außen betrifft. Ich habe viele Verehrer aus meiner Schule und manche davon nicht mal so hässlich, da ich in einem kleinen Dorf lebe ist es üblich schon mit 15 mit trinken anzufangen, ich war ein paarmal betrunken und habe auch normale Dinge erlebt wie erster Kuss, ich liebe es auf Volksfeste ins Bierzelt zu gehen oder auf Partys da ich da einfach abschalten kann, und das ist auch möglich in einem kleinen Dorf, doch das sind nur Ausnahmen wenn ich Dort hingehen und ich habe sicherlich vorher 2 Panikattacken. Aber natürlich werde ich oft zu solchen Partys eingeladen von Jungs ich würde soooo gerne hin gehen aber traue mich einfach nicht. Wenn ich Angst bekomme fühlt es sich an wie als würde ich sterben, ich glaube das verstehen nur Menschen mit einer angst-Störung….. Ich will ein normales Teenager leben ohne mit immer Gedanken machen zu müssen eine Panikattacke zu bekommen:(((

Hallo, ich habe mir Anfang 2017 in die Hosen gemacht (groß) - ( habe etwas nicht vertragen) und seitdem Angst, ich müsse auf Toilette, sobald ich im Auto sitze. Ich bin mittlerweile 26 Jahre alt und habe zwei Kinder. Ich kann deshalb keinen Führerschein machen. Was kann ich tun? Sobald ich Termine habe, muss ich auch ständig auf Klo. Hab einfach Angst. Ich werde nie meinen Führerschein machen. Das ist so frustrierend. :(

Hallo, ich leide seid paar Monaten unter angstörungen , panikstörungen , und Depressionen laut Psychiater bin ich sehr instabil . Habe ein Reha Antrag los gesendet mich paychologischer Hilfe wo ich in Behandlung gehen kann . Nun wurde dieser abgelehnt was ich nicht verstehen kann . Was kann ich tun das es Gehnemigt wird ? Der Antrag ist ja berechtigt

Hallo, als Kind erlitt ich ein Trauma. Manchmal starre ich im Unterricht leblos herum, etwa für 3 Minuten. Nachts stehe ich auf, sage etwas und starre herum, ohne mich daran zu erinnern, ebenso wenig an meine Kindheit. Ich kann mich nicht verlieben und vertraue niemandem. Heute hatte ich eine Operation und der Arzt verabreichte mir vier Spritzen. Ich hatte dabei keine Angst oder Herzrasen. Die Spritzen wurden in meine Stirn gesetzt, aber ich verspürte weder Panik noch Unwohlsein. Ich empfinde generell wenig Mitgefühl. Selbst als der Arzt die Naht ohne Schmerzmittel oder Narkose setzte, hatte ich keine Angst und Herzrassen. Als Kind habe ich oft geträumt, dass ich mich selbst verletzen würde, und es ging langsam auf andere über. Was soll ich tun?

Hi : )

Ich schreibe mein eigenes Buch und brauche Hilfe, weil bald werden die Eltern der Hauptcharaktere entführt und ich weiß nicht genau, wie ich es für die Charaktere beschreiben soll, wie es während der Entführung ist. Kurze Vorgeschichte: Es sind insgesamt 6, die nicht entführt werden und 3 von denen haben Kräfte. Die Entführten haben auch teilweise Kräfte. Es gibt einen Perspektivenwechsel zwischen dem Hauptcharakter Kate und einem Erzähler. Ich brauche ein paar Ideen noch, wie sich die nicht Entführten fühlen, während sie die anderen suchen und auch, wie sich die Entführten fühlen, während sie gefoltert, ausgehungert und traumatisiert wurden. Hoffe ihr könnt mir helfen : )

LG

Warum steigere ich mich in alles rein. Egal bei was sei es damals bei Klassenfahrt oder bei Präsentationen.

Wenn ich vor etwas Angst habe was in der Zukunft liegt mache ich mir komplett Stress und steigere mich rein sodass ich mir jeden Tag dadurch kaputt mache.

Warum ist das so?

Ich habe eine Angststörung und wollte mal Fragen welche hilfreichen Apps auf dem Handy es gibt mit Musik etc…. um zu Rihe zu kommen im Alltag Lg

Frage steht oben

Danke schonmal im Vorraus.

Ist es das selbe?

Retraumatisierung wird eine Wiederholung bzw. erneutes Erleben eines psychischen, seelischen oder mentalen Traumas genannt. Unterschieden werden Retraumatisierung innerhalb des Alltagslebens und innerhalb des professionellen Umgangs mit traumatisierten Personen

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Ein Flashback ist ein psychologisches Phänomen, welches durch einen Schlüsselreiz hervorgerufen wird. Die betroffene Person hat dann ein plötzliches, für gewöhnlich kraftvolles Wiedererleben eines vergangenen Erlebnisses oder früherer Gefühlszustände. Diese Erinnerungen können von jeder vorstellbaren Gefühlsart sein. 

Warum gibt es zwei Begrifflichkeiten?

Hallo zusammen,

vor 2 Jahren sind viele traumatische Dinge auf einmal in meinem Leben passiert. Abends konnte ich nicht mehr einschlafen ( Panikattacke und Gesankenschleifen ). Auf der Arbeit konnte ich mich plötzlich nicht mehr konzentrieren, sogar nicht mehr lesen ( es ging einfach nichts mehr in meinen Kopf rein ) !
Panik kam in mir auf und ich habe starke Kopfschmerzen bekommen ( so Schmerzen hatte ich noch nie gehabt, habe gedacht mein Kopf platzt jeden Augenblick) auch musste ich mich den ganzen Tag übergeben. Und dann ging nichts mehr…ich lag nur noch im Bett, war erschöpft, müde, hatte Ängste, fühlte mich wie eine Versagerin und kam nicht mehr raus. Da ich noch in der Probezeit war, kam auch schon die Kündigung rein ( konnte ich auch gut nachvollziehen) !
Mit der Zeit konnten einige Probleme gelöst werden, aber einige bestehen auch noch. Ich habe noch oft Alpträume von diesen Sachen, werde nachts wach und kann dann nicht mehr einschlafen. Morgens bin ich dann total geschafft.
An manchen Tagen bin ich glücklich und an manchen Tagen sowie heute, bin ich wieder traurig, liege rum, weine viel, denke ich bin eine Versagerin ( alle Freunde und Bekannt von mir gehen arbeiten, nur ich nicht ).Ich schäme mich auch sehr dafür.
Letztes Jahr habe ich eine Tagesklink für 3 Monate besucht und kurz danach habe ich zum Glück auch schnell einen Therapieplatz gefunden.

Ich würde gerne wieder arbeiten gehen, aber weiß nicht, ob ich es schaffe. Habe so viel Angst, dass alles wieder genauso passiert, wie damals, auch habe ich eine Angst gegenüber fremden Menschen entwickelt, aber bei Männern ist es nicht schlimmer.

Eigentlich schreibe ich hier nur, weil ich nicht weiß was ich machen soll ?!

P.s: Für Grammatikfehler entschuldige ich mich jetzt schon mal, mein Leistungsgedächnis ist leider noch eingeschränkt.

Liebe Grüße 🫥

Was ist chronisch Depression