Innerliche Unruhe?

Was kann man gegen innerliche Unruhe machen, und bitte nichts mit Spaziergängen oder so? In letzter Zeit habe ich sehr oft Herzrasen, Zittern, und mein Auge tut auch weh, wenn ich Fernsehen gucke.

Answer 1

[Tuedelsen]

...warum keine Spaziergänge? Vielleicht ist das genau das, was Dir fehlt und was Dir hilft. Bewegung, frische Luft und das Ausbrechen aus festgefahrenen Strukturen kann Wunder bewirken.