Panikattacken – die besten Beiträge

Ich frage mich, warum digitale Formen von Stalking – z. B. durch Spyware, Ortung, Stalker-Apps oder stille Überwachung via Smartphone – in Deutschland (und generell) noch immer nicht wie reale Gewalt behandelt werden.

Der Artikel auf datensicherheit.de zeigt, dass der Einsatz solcher Spionage-Tools seit Corona um über 50 % gestiegen ist. Trotzdem habe ich das Gefühl, dass:

• Polizei & Anlaufstellen kaum darauf vorbereitet sind,
• keine IT-Fachleute bei Ermittlungen hinzugezogen werden,
• technische Beweise kaum Gewicht haben (etwa wenn man einen Trojaner vermutet), und
• Opfer schnell als psychisch auffällig abgestempelt werden, wenn sie so etwas melden.

Warum ist das so? Warum wird diese Form der Gewalt (oft gegen vulnerable Personen) weiterhin ignoriert oder verharmlost, obwohl sie längst Alltag ist?

Ich freue mich über eure interessanten Beiträge zum Thema.

Bitte nur ernst hafte Meinungen und hilfe

Ich kenne eine Frau, die seit mehreren Jahren in Therapie geht. Ihre Therapeutin meinte, dass sie mindestens mehrere Jahre in Therapie gehen sollte.

Jetzt meine Meinung (Keine Garantie, dass es die Wahrheit ist, nur meine Meinung) :

Ich halte Therapie für Abzocke. Es ist natürlich nett, wenn dir jemand zuhört, wenn es um Probleme geht, aber das löst es auch nicht. Außerdem wenn man jahrelang in Therapie geht, dann würde mir klar werden, dass es keinen richtigen Nutzen hat.

Jahrelang über Probleme reden. Ich glaube, das heilt nicht.

Ich kannte mal einen irakischen Flüchtling, der ein gewisses Trauma hat, was seine Eltern im Krieg angeht. Er meinte, dass er an Therapie nicht glaubt und so was als unnötig sieht.

Was soll Sprechen schon bringen? In der Therapie lernt man ja keine Superkräfte, die das Gehirn resetten .

Wenn man sich selber verletzt (an den Armen) und es den Therapeuten sagt wie reagiert er dann? Hab da echt Angst vor vllt kennt sich jmd damit aus oder hat selber Erfahrungen damit

Zwangsgedanken aufgrund Verbitterung.

Kommt vor?

Ich M 17 habe ziemlich viel neues über meine Autisstische Freundin erfahren (werde aufgrund von Privatsphäre nicht zu viel teilen) aber sie Hat aufgrund von zussamenbrüchen schon mehr als einmal Zeit in einer Tagesklinik Verbracht und wenn's so weiter geht wird sie vermutlich stationär gehen müssen. Wir haben uns letzten Mittwoch gesehen und ich habe ihr eine Karte Geschenkt in der die Tickets unseres ersten Dates waren (wir Giengen eisschuhlaufen.) weil wir 5 Monate zusammen waren. Sie ist plötzlich ganz still geworden und sagte das es ihr garnichts bedeutet. Ich fragte sie ob ich die Tickets wieder haben dürfte sie sagte ja aber gab mir nur ihr Ticket und hat das andere behalten. Sie ist dann komplett zusammen gebrochen und hat gesagt das ihr körperliche Dinge wie intimität, kuscheln, Umarmungen, usw garnichts bedeuten. Und auch das sie nicht weiß ob sie mich wirklich liebt, zwischen schluchzern und minutenlangen nonverbalen Phasen sagte sie mir das ich für sie nur bin wie ihre beste Freundin oder ihre bücher und das ihre soziale Batterie immer wie schneller zusammen bricht weil sie versucht die gefühle für mich stärker zu erzwingen. Dann fragte ich sie ob ich sie reinbringen soll und ob sie Ruhe braucht dann sagte sie immer wieder das sie mir noch etwas wichtiges sagen muss aber konnte es nicht bis ihre Mutter sie rein holte. Ich habe seither nichts mehr gehört und mache mir Sorgen. Ich sehe sie evtl morgen weil wir im gleichen Verein sind und weiß nicht was machen. Ihre Mutter hat gesagt das sie mir vielleicht noch schreibt wies ihr geht aber habe bis jetzt nichts gehört. Ich weiß nicht was sie mir sagen wollte und habe Angst das sie schlussmachen will weil ich ihr zuviel bin. Auf was muss ich mich gefasst machen?

Habe einen bmi von 17.1 und bin percentil 18.4

Ich kriege es auch nicht hin abzunehmen. Habe halt noch andere Sachen und möchte weg von zu Hause aber es hat sich so angehört als würde meine Mutter "nur" Tagesklinik erlauben. Würde es zwar gerne wo anders stationär versuchen wollen aber natürlich ist es ja die Entscheidung von meinen Eltern.

Habe auch eine diagnostizierte Angststörung und bin in Therapie aber es bringt mir nichts.

Soll ich Tagesklinik oder Stationär oder bin ich noch gesund und sollte es selber zu versuchen es zu lösen?

ich kenne so einige Leute in meiner Familie und Freundesgruppe, die Panikstörung haben. ich bin gerade erst 16, aber will trotzdem unbedingt helfen können, wenn jemand eine Panik Attacke hat. Das Ding ist, ich weiß ungefähr wie, weil ich Videos darüber anschaue, aber ich bin total schüchtern und scheu davor, im Mittelpunkt bei einer Person zu stehen bzw. sie sozusagen zu leiten und ihr damit zu helfen. sowas hab ich noch nie gemacht und ich will auch nichts falsch machen und hab bisschen Angst, dass die Person sich irgendwie fragt, warum ich so komisch bin oder so. klingt total absurd, ich weiß, die Angst liegt wahrscheinlich daran, dass ich so oft gemobbt und verurteilt wurde, wenn ich einfach nur ich war. Hat damit jemand Erfahrung und kann mir da irgendwie helfen, diese merkwürdige Angst zu minimieren?

besonders nächtliche

Ich habe extreme Angst vor Nachtgewitter und da die Lage doch noch etwas unklar ist und wird so ziemlich am Ende des Stroms wohne habe bedenken was das Fenster angeht , leider ist es aber stickig im Zimmer bzw warm mit 25 Grad . Die Frage ist was kann passieren oder welche Alternativen gibt es ?

Ich hatte in der frühen Kindheit einiges mit erlebt und habe dadurch eine Persönlichkeitsstörung bekommen. Dann habe ich zu unterschiedlichen Zeitpunkten Angststörungen und weiteres bekommen die dann immer aufgetreten sind bzw. dann ausgelöst wurden durch gerade schwierige Situationen. Das erste mal hatte ich dann eine Angststörung mit 10 bekommen als ich aufgeregt war in die weiterführende Schule zu gehen. Da hatte ich jedes Mal wenn ich das Haus verlassen musste , egal zu welchen Anlass ,: Zittern, erbrechen, Durchfall und Panik. Das hatte ich dann jeden Tag 1 Jahr lang und dann ist es innerhalb eine Woche ausgeschlichen. Dann noch einmal mit 15 von ein Tag auf den anderen aufeinmal auch ca 1 Jahr lang. Und als sehr schlimme Dinge in der Familie und privaten Umfeld passiert sind habe ich eine Zwangsstörung entwickelt und auch aufeinmal hat sich Anorexie mit eingeschlichen was dann auch zur starker Bulimie führte und das ist von ein Tag auf den anderen auch weirder weggegangen das hatte ich ca fast 2 Jahre. Wie nennt man sowas oder hat jemand davon schonmal gehört von so verschiedene Krankheiten nur manchmal auftreten und dann wieder weggehen von alleine.

Und wenn ja welche?

Hallo, ich war ne Zeit lang in Therapie wegen Agoraphobie. Eine neue Therapie kommt für mich erst mal nicht infrage.

Aktuell habe ich zunehmend starke Angst bei hohen Galerien oder Gängen oder auch offenen Treppen (wenn man durch die Stufen schauen kann). Besonders schlimm ist es bei gläsernen Gebäuden mit langen Gängen und Glasgeländern bzw Stahlgeländern (wo man so durchgucken kann). Auch auf Brücken über Autobahnen z.B.

Hat das selbst jemand von euch? Man fühlt sich dabei so allein, weil alle da so normal langgehen können. Habt ihr Tipps?

Hey,

Ich komme bald in die Tagesklinik oder in die Klinik in Waldstedde, kann mir jemand sagen wie es da so ist?

Also wie lange darf man sein Handy haben, wie ist das Essen, wie sind die Zimmer und solche Sachen halt.

Würde mich über Antworten freuen:)

hey, ich habe zur Zeit unfassbare Panik Attacken. Ich schildere einmal das Erlebnis, dass ich gestern hatte:

Ich hatte ungefähr um 18 Uhr Durchfall, danach fing es sofort an.
übelkeit, Panik, Angstgedanken, Zittern. Es war wirklich unglaublich, sowas hatte ich noch nie.

Als ich dann bis um 22:30 Uhr gekämpft habe und zwischen durch sogar immer unter eine eiskalte Dusche gesprungen bin, weil ich dachte der Schock beruhigt meine Panik und mein Nervensystem, habe ich dann Vomex A genommen 30 Minuten später auch Lorazepam 1mg. Das war mein erstes Mal, dass ich diese beiden Präparate eingenommen habe. Hatte die Dinger immer nur dabei, um zu wissen, dass ich etwas im Notfall habe. Es hat mir Wirklich gut geholfen und nach ca 1 Stunde war ich extrem entspannt. Die Übelkeit war zwar immernoch da und Durchfall hatte ich auch nochmal. Aber wenigstens konnte ich einschlafen um 3 Uhr. Das war definitiv eines der krassesten Erlebnisse, die ich je hatte. Ich hab mich in dieser Zeit der Panik nirgends wohlgefühlt, alles erschien mir grau und ich wollte dieses Gefühl nicht mehr ertragen. Jetzt ist der nächste Tag und ich habe mir ein Haferbrei mit klein geschnittenen geschälten Äpfeln gemacht und dazu einen fencheltee. Hat jemand Tipps gegen genau solche Situationen, oder Erfahrungen?
Ich war schon in 6 Therapien, in einer Klinik und habe es mit antidepressiva und Concerta versucht. Ich habe keine Ahnung, was ich noch machen soll.
befinde mich sogar aktuell in Behandlung bei meinem Psychiater.
Bin euch für jede Antwort dankbar 🙏

Achso und ein wichtiges Detail wäre vielleicht noch, dass ich eine unglaubliche emetophobie habe und in den Panik Attacken hab ich immer das Gefühl ich muss erbrechen. Und dann hab ich noch mehr Angst und noch mehr Panik, keine Ahnung was ich dagegen machen soll. Es ist ein Teufelskreis.

Bin 18 und leide unter diagnostizieren Angsstörungen und Zwangsstörungen. Fange bald meine Verhaltenstherapie mit einem neuen Therapeuten an weil ich bei meiner alten Therapeutin nicht so gute Fortschritte gemacht habe und der neue sehr stark auf Angsstörungen und Zwangsstörungen spezialisiert ist. Mein Vater meinte aber das eine Therapie meine Angsstörungen und Zwangsstörungen nicht heilen kann. Stimmt das? Wenn ja wie kann ich die dann heilen?

Fühlen Amokläufer möglicherweise Depersonalisation/Derealisation während ihrer Tat?

Hi,

Ok ich bin wirklich verwirrt und hilflos. Es gibt paar Punkte wo letzten paar Tagen ziemlich krass waren. Dazu hab ich Fragen

1. Mir kann nichts diagnostiziert werden. Der ganze Therapeuten Stab tappt seid Wochen im Dunkeln. Was heißt das? Ich bin nicht klassisch Depressiv oder klassisch Angststörung oder etwas. Macht das meine Probleme harmloser? Entlassen sie mich jetzt eher oder was? Beeinflusst das die Therapie?
2. Dann soll ich auf die geschlossene vllt Verlegt werden. Ich will es aber nichts dann wird ja alles nur noch schlimmer digga. In welchem Fall komme ich in eine Geschlossene?
3. Es kommt immer wieder das Thema auf was ich verändern will an meiner Situation und was nicht. Meine Therapeutin meint ich klammerte mich sehr an den negativen Gedanken fest. Also...als ob ich nicht wollte das sie weggehen und das es mir anscheinend irgendwas gebe. Ich kann's nicht richtig formulieren. Ich bin da halt völlig überfordert mit dem Gedanken. Ich hab auch das Gefühl das ich ich quasi absichtlich Versuche negative Gedanken zu bekommen aber ich will das ja nicht?!?

LG 🖤

Hatte letztens in der Schule eine stärkere Panikattacke gehabt die ungefähr 5 Minuten ging wo ich auch stark hyperventilliert habe die Lehrer haben mich dann beruhigt, bekomme auch eher selten nh Panikattacke. Habe nur Angst wenn ich in Therapie bin das es mir wieder passiert das ich eine sehr starke Panikattacke bekommen mit hyperventillieren und so weil da ja auch Themen aufkommen werden die sowas bei mir auslösen können das Ding ist wie gesagt ich bekomme selten eine Panikattacke aber wenn dann immer sehr stark die auch meistens 5 Minuten gehen mit hyperventillieren. Deswegen wollte ich fragen was nh Therapeut dann machen würde wenn die halt sehr stark ist also solche Sachen wie 5 Dinge aufzählen die man sieht und so bringt bei mir nichts bzw. Verschlimmert es manchmal. (Ich würde ihn bescheid geben das das mit dem 5 Dinge aufzählen und so es verschlimmert)