Panikattacken – die besten Beiträge

Ich habe keine Angst vor Albträumen. Ich habe Angst vor dem Schlaf selbst.

Es ist nicht das, was ich träumen könnte, das mich wachhält. Es ist der Moment davor.Der Übergang zwischen Wachsein und Schlaf. Dieses Gefühl, dass ich mein Bewusstsein verliere, dass ich mich auflöse, dass ich nicht mehr da bin. Und ich weiß nicht, wohin ich dann verschwinde.

Manchmal fühlt es sich an wie Sterben. Nicht metaphorisch, sondern körperlich. Mein Herz rast, meine Gedanken kreisen, ich kann nicht stillliegen. Mein ganzer Körper wehrt sich dagegen, loszulassen. Ich zwinge mich wach zu bleiben nicht, weil ich nicht müde bin, sondern weil ich nicht einschlafen kann. Weil der Gedanke daran mich in Panik versetzt.

Ich weiß, rational gesehen passiert nichts. Aber irgendetwas in mir glaubt, dass ich in Gefahr bin. Dass ich die Kontrolle verliere. Dass ich vielleicht nicht mehr aufwache. Dass ich irgendwo allein zurückbleibe bewusstlos, wehrlos, verloren.Ich kann nicht genau sagen, wovor ich eigentlich Angst habe. Es ist ein Gefühl, das keine klare Form hat, aber unglaublich mächtig ist. Und es macht mein Leben kaputt. Ich bin erschöpft, gereizt, und gleichzeitig gefangen in diesem unbegreiflichen Zustand.Ich schaffe es nicht mehr Termine wahrzunehmen oder am Leben zuverlässig richtig Teil zu haben.

Man redet viel über Albträume oder Schlaflosigkeit. Aber was ist, wenn es der Schlaf selbst ist, der einem Angst macht? Nicht, was darin passiert sondern das Einschlafen an sich. Der Moment, in dem ich mich verliere und niemand sagen kann, wo ich dann bin

Ich weiß nicht warum aber iwi hab ich Angst vor morgen. Was soll ich machen? Ich weiß auch nicht wrm

Ich habe sehr große Panik, weil ich morgen ein Gespräch mit dem Jugendamt habe und nicht weiß, was mich erwartet und ob ich letztendlich dann jetzt zu meiner Mutter muss (schaue letzte Fragen)

Ich komm gar nicht mehr klar bin super super unruhig die ganze Zeit am weinen und mir ist total schwindlig meine Gedanken fließen wie ein Wasserfall, ohne dass jemals Ruhe ist…

hilfe

Ich einer Woche schreibe ich das Deutsch Abitur. Ich kann Deutsch leider nicht. Konnte ixh noch nie. Ich habe extrem Angst davor, es nicht zu schaffen. Vor Angst wird mir schon ganz übel. Mein Problem ist, ich habe auch die heftigste Phonie vor Erbrechen und Dituationen nicht verlassen zu können, wenn mir übel ist (beispielsweise eine Abiturprüfung). Beides zusammen bringt mich gerade einfach um.

Hilfe ich habe so große Angst....

Hallo, ich habe schon seid Jahren Problemen mit meinen Zehnägeln. Hatte mehrmals Nagelbett entzündungen , und danach wurden mir auch die Nägel gezogen. Doch jetzt nach einem Jahr ist einer der nägel anscheinend eingewachsen. Und ich habe eine Rote kleine Schwellung am Zeh die sehr schmerzt und pocht , ebenfalls seid gestern ein wenig flüssigkeit abgibt.

Vor einer Woche habe ich meinen Hausarzt drübergucken lassen der meinte es gäbe im Gewebe da noch keine entzündung und ich solle weiter fußbäder machen , doch seid Freitag ist der Zeh rot und schmerzt sehr.

Ich habe Angst dass ich jetzt eine Blutvergiftung davon bekomme , will morgen undebgint zum Hausarzt alles nochmal abklären lassen.

Leid r lässt mir der Gedanke einer Sepsis keine Ruhe , ich kümmere .ich zwar drum dass ich ein Pflaster oder Verband trage , Jod Salbe Aufträge oder Fußbäder mache. Aber dennoch erschreckt mich die Vorstellung sehr.

Muss ich mir da sorgen machen dass mir das bis morgen noch passiert ?

VG

Hallo alle zusammen.
leider belastet mich in letzter Zeit etwas und ich kann deswegen nicht mehr klar denken.
Ich habe in letzter Zeit Kopfschmerzen was natürlich erstmal kein Grund zur Sorge ist. Doch mittlerweile kommt Schwindel und Übelkeit dazu (besonders Morgens). Ich bekam etwas Sorgen aber redete mir ein das alles oke sei. Heute früh und gestern Abend habe ich aber kurzfristig aufgehört zu hören. Es war so als hätte jemand einen Schleier um mich gelegt. Nach paar Sekunden ging es weg. Ich verlange keine Diagnose, mir ist klar dass das nicht geht, ich gehe auch Morgen zum Arzt.
Aber ständig denke ich mir, dass ich einen Hientumor habe und das belastet mich, weil ich denke dass ich sterben werde. Ich kann nicht mehr klar denken oder irgendwas machen. Wie werde ich diese Panik wenigstens etwas los?
falls jemand Erfahrungen mit den Symptomen hat kann derjenige es gerne mit mir teilen. Leider steigere ich mich immer mehr in eine Panik rein.

Leidet jemand darunter und wie ist es so? Scheise ich weiß leide selber darunter

Hallo,

ich bin 17 Jahre alt und habe einige Probleme seit ich etwa 12 war

Mich interessiert nichts mehr, mir ist alles schei*egal, ich traue mich nicht mit anderen Menschen zu reden ich sitze nur da und höre zu, aber mich interessiert es auch nicht, wenn über mich jemand redet. Innerlich habe ich den schmerz, aber ich lasse es so aussehen, als ob ich nichts hätte.

Früher bin ich gerne schwimmen gegangen und da habe ich mich auch immer gefreut und seit etwa 5 Jahren ist das nicht mehr der Fall. Früher habe ich mich mit Freunden getroffen seit 5 Jahren tu ich das nicht mehr und sitze nur noch zuhause rum ..

Ich habe auch ständig angst, dass ich irgendwann mal alleine alles bewältigen muss und niemand mehr für mich da ist. Ich habe Angst den Führerschein zu machen, ich habe Angst alleine raus zu gehen. Ich habe Angst alleine mit dem Bus zu fahren usw..

ich muss am Dienstag ein Praktikum machen (Gezwungen von der Schule) aber ich kann das nicht.. ich werde sowieso wieder rausgeschmissen, weil ich nichts mache .. ich habe mich immer auf dem Klo versteckt.

Seit etwa 4-5 Jahren kann ich auch nie über 6 Stunden schlafen. Es geht einfach nicht. Manchmal bin ich sogar öfter nachts wach

An was könnte das alles liegen?

Sind das Depressionen?

Hi ich habe schonmal einen Beitrag gemacht über meine aktuelle Schulsituation könnt gerne reinschauen wals es hilft

Tja ich werde nicht gemobbt aber aber ziemlich geärgert mit treten und von der Treppe schubsen und so Blödsinn..

Es ist Sonntag und am Dienstag fängt die Schule wieder an eigentlich hatte ich jedem erzählt das ich so tue als würde es mich nicht stören so tu ich auch vor denn Kinder

Und dann ist oft weniger schlimm

Aber seit einer Woche merke ich das ich so h ziemlich Angst habe wahrscheinlich steigere ich mich auch ein wenig rein

Aber ich hab seit 2 nächten kein Auge zu gemacht und oft verzweifelt geweint ich weiß nicht genau wieso aber auf einmal ist diese Angst da

Könnt ihr mir Tipps geben um zu schlafen und die Angst in den Griff zu bekommen

Und könnt ihr vielleicht sagen woran das liegt

PS meine Eltern wissen Bescheid und auch Lehrer das er mich ärgert (Lehrer machen trotzdem nix 😅)

LG Shpetlove

Ich fange morgen mit Escitalopram (5mg) an. Als Bedarfsmedikation wenn alle Stricke reißen habe ich Tavor Expidet (2mg).

Muss ich mit irgendwelchen Wechselwirkunh rechnen bei der Einmahme der beiden Medikamente am selben Tag?

Ich würde mich sehr über Erfahrungsberichte freuen :))

Ich m 18 lebe zuhause und will mir unbedingt ledershorts lederhose Ledermantel und hohe Stiefel besorgen nur meine Eltern wollen mir immer einreden es ist schlimm sowas als junge zu haben und tragen und wenn ich sowas mal anprobiere werd ich immer bestraft danach , wie kann ich meine Angst vor dem kauf überwinden und damit ich mich nicht mehr Angst vor meinen Eltern hab

Hallo, ich war vor ein paar Monaten in der Ukraine. Während ich dort auf meinen Zug wartete, ging der Bombenalarm los. Ich geriet in Panik und konnte keinen Luftschutzbunker finden. Dann hörte ich den Antrieb der Shahed-Drohnen, die direkt über mir flogen.

Inzwischen zucke ich jedes Mal zusammen, wenn ich eine Bombensirene höre, und habe das Gefühl, mein Herz rutscht in meinen Bauch. Kalter Schweiß läuft mir über den Körper, und ich habe große Angst, dass es in Deutschland wieder einen Testalarm gibt.

Gerade sitze ich im Park. Vor etwa 10 Minuten hörten Leute neben mir ein Lied, das mit einem Bombenalarm begann, und ich kann an nichts anderes denken.

Es ist ja relativ normal, dass man dieses Geräusch nicht mit etwas Gutem verbindet und erst einmal Angst bekommt.

Ist so eine Reaktion normal, oder hat das mit meinen Erlebnissen zu tun?

Ganz egal ob chronische Depression, Paranoia, Angststörung oder Wahn.

Hallo,

Ich habe eine Frage nämlich gibt es ein nicht verschreibungspflichtiges Medikament gegen Depressionen? Und gibt es welche die ähnlich wirken könnten?

Also zuhause hätte ich sehr starke Schmerzmittel aber wich weiß nicht ob das was bringt. Alergie Tabletten auch aber das bringt wahrscheinlich nichts.

und bevor jemand etwas sag wie geh zum artzt nein das mache ich nicht weil dann muss ich’s meinen Eltern sagen usw und das mach ich nicht egal was ihr hier sagt.

vielen dank trotzdem in voraus

Ich hab eine schwere depressive Episiode, kombinierte und andere Persönlichkeitsstörung (nicht heilbar), Dysthymie, Angst und Panikstörung, Agoraphobie: Mit Panikstörung, generalisierte Angststörung, Somatisierungsstörung, PTBS und bin in psychiatrischer Behandlung und mache Therapie beim sozialpsychiatrischen Dienst, DIGA Gesundheitsanwendungen und demnächst Ergotherapie: Psychisch funktionelle Behandlung. Ich nehme Antidepressiva Citalopram 30 mg, Opipramol 50 mg und bei Bedarf 100 mg 

Mein Psychiater sagte : die Weiterbewilligung wird mit großer Wahrscheinlichkeit sein. Ich hab Rentenstelle angerufen. Vor 31.05. Mai ist es entschieden, weil ich bekomme bis 31. Mai Geld. 

Am 15. Mai Gutachten. Muss ich da Angst haben?

Ich bin nicht wirklich süchtig, nur mega schnell über zu viele unbeantwortete Chats überfordert und komme dann gefühlt nicht mehr hinterher und Ghoste Menschen aber ich habe echt wenig Zeit in den nächsten Wochen / Monat. Habt ihr Tips?

Ich verliere auch ohne halt voll die Soziale Interaktion, da ich halt nicht gut und gerne rede, sondern halt mal mit Freunden über was schreibe. Deshalb weiß ich nicht wie der Plan so funktioniert

Hey, mir ist die frage zwar etwas peinlich aber ich kenne mich einfach nicht gut genug damit aus.

Ich habe vor zwei wochen ca ein joint geraucht, dies war nicht das erste mal im Allgemeinen aber das erste mal das ich sowas tuhen seitdem ich auf Medikation bin. Ich habe dies dan nicht gut vertragen und hatte eine eher unangenehm Erfahrung. Kommen wir auf heute zurück und aufeinmal fangen die Symptome wieder an, ich habe nix konsumiert auser meine Medikamente die ich jeden tag einehmem muss. Jetz würde ich gerne wissen ob ich das bei meinem Artzt mal ansprechen sollte oder nicht da diese Erfahrung mich sehr nervös macht. Ich trinke auch nicht, das ich etwas komsumire passiert sehr selten.

Medikament: Fluoxetine ( Antidepressiva)

Symptome: Schwindel, übelkeit, panick, schlechte atmung, wirre gedanken, kälte schauer, Realitätsverlust

Ich habe nun seit gut einer Woche wieder (davor lange Zeit nicht) Angst vor dem eigenen Tod und den Verlust anderer. Wenn Ich daran denke, bekomme Ich auch schnell viel Stress, Übelkeit, etc., oft muss Ich deswegen weinen. Ob das Panikattacken sind weiß Ich um erlich zu sein nicht. Ich glaube Ich habe Angst davor, weil Ich nicht weiß ob bzw. was danach kommt und deswegen auch garnicht sterben möchte, aber weiß, dass es unaußweichlich für mich ist, was glaube Ich der Hauptauslöser ist. Dann ist da noch der Tod anderer. Z.B. der Tod meiner Mutter. Wenn Ich nur daran denke geht es mir schon deutlich schlechter. Während Ich das gerade schreibe muss Ich deswegen schon anfangen zu weinen. Außerdem sind diese Gefühle oft mit der Derealisation (Ich hoffe das ist der richtige Begriff), also das die Welt/Realität als solches unecht, künstlich und einfach unecht erscheint, verbunden. Ich weiß nicht, wie Ich es genau beschreiben soll, aber manchmal ist es so, als würde Ich mein Leben nur beobachten bzw. das Leben eines anderen nur zuschauen, selbst wenn Ich gerade nur koche oder so. Ich habe schon viel versucht: Im Internet rescherschiert, wie man das in Griff bekommt. Ich habe auch angefangen mit ChatGPT zu reden und habe sogar eine Art Anti-Angst Sprachnachricht nur für mich selbst entworfen. Das hilft aber immer nur kurz wenn überhaupt. Ich dachte es wäre besser, mit einem echten Mensch zu reden. Deswegen schreibe Ich das hier gerade. Ich weiß, dass viele Menschen sich durch Religionen helfen. Ich selbst bin auch konfirmiert und Ich möchte auch an Gott glauben, kann es aber einfach nicht. Ich weiß nicht genau warum. Vielleicht, weil Ich mich im Moment nicht soviel mit meinem Glauben befasse wie sonst (also in die Kirche gehen, beten, usw. fehlt). Ich möchte aber auch nicht mit Personen, die Ich kenne/mir Nahe stehen darüber reden, weil Ich A nicht denke, dass sie darauf wirklich eine gute Antwort haben, sondern dieses Thema eher ignorieren und B weil Ich Ihnen diesen Gedanken nicht in den Kopf setzten möchte, wodurch sie dann möglicherweise genau so Angst davor bekommen wie Ich. Ich hoffe wer auch immer das hier liest kann mir verzeihen, dass Ich ihn hier mit rein ziehe.

Sei es an den Beinen oder was weiß ich wo leidet jemand unter angststörung und kann das erklären?