Muskeln – die besten Beiträge

Welche Kampfsportart wird in diesem Film von Michael Jai White ( As good As Dead) gesehen/gezeigt?

Was für eine Kampfposition ist das auf dem Bild? weiß das vielleicht jemand?

Hallo wollte fragen welche geräte im gym (übungen) sinnvoll sind für kampfsportler ich weis das normaler muskelaufbau nicht viel bringt eher explosiv kraft etc. daher wollt ich wissen ob sich da jemand auskennt und mir behilflich seien kann was ich für übungen eigentlich machen soll ob maximal kraft explosiv kraft … mit welchen gewichtichen und mit welchen geräten?

Ich habe mal mit einem Freund für 3 Monate ein mal wöchentlich einen Box-Kurs besucht, da haben wir die Bewegungen, Schläge usw. gelernt. Das war jetzt vor ca. einem halben Jahr und wir wollen beide wieder anfangen. (nicht professionell aber um immer bisschen in Übung zu bleiben und das Boxen nicht ganz zu vergessen)

Ist es sehr empfehlenswert dass wir uns wieder in einem Box-Studio anmelden, oder können wir auch einfach privat bei uns zu Hause trainieren. Also ich rede von Reaktions-Übungen aber auch von Sparring. (wir kennen unsere gegenseitigen Grenzen und haben auch schon damals im Studio Sparring gemacht)

Und wie schon gesagt nicht für Turniere aber um nicht zu verlernen wie man richtig zuschlägt und ausweicht.

Hallo, welche Muskel Gruppen sollten man als Kampfsportler trainieren?

will anfangen zu trainieren und auch ein gut gebauten Körper haben aber habe das befürchten das ich falsch trainieren werde und zu viele Muskeln aufbaue oder zu breit werden könnte was denke ich mal nicht gut für ein Kampfsportler wäre

Was wird beim fechten gefördert?Und was sollte man neben bei Trainieren?Weil die beine z.b. sehr stark benutzt werden,also wäre es doch schlau bein Training zu machen oder?Und was sollte man ansich gut können bevor man anfängt.Ich habe lange nach einem Sport gesucht der mich anspricht und das fechten ist das einzige was ich wirklich gerne machen möchte,also falls jemand noch extra Tipps hat gerne dazu schreiben.

LG.A

Kriegt man die Ringerohren oder Blumenkohlohren auch durch Judo oder nur durchs ringen und wie entstehen diese Ohren überhaupt und sind die gefährlich?

Ich habe den Trainingsplan von meiner davorherigen Frage etwas abgeändert.

Ist dieser hier besser?

Ich möchte mich im Fitnessstudio anmelden. Die Termine für trainingspläne dauern aber lange in dem wo ich mich anmelde. Mein Trainingsziel ist Muskelaufbau/breiter werden.

Was für ein Tag Trainingsplan empfiehlt ihr mir? Ich habe gehört Ganzkörper wird für Anfänger empfohlen? Vielleicht kann mir ja jemand der sich auskennt einen Plan verlinken oder so.

Hey bin männlich schwul und 19 jahre alt. Suche seit langem nach einen muskulösen und männlichen Typen aber finde keine. Auch auf dating apps nicht. Deshalb wollt ich mal nach Tipps fragen oder vielleicht hat wer von euch ähnliche Erfahrungen?

In einer Turngemeinde oder in einem privaten Verein?

Z.B. Kickboxen oder Judo

Also ich versuch zur zeit muskeln aufzubauen hab aber ein wenig angst dass ich nicht genug proteine zu mir nehme weil ich wichs auch irgendwie behindert viel. Also geht das dann verloren?

haben so ein Typen im Verein der beim sparring immer weg läuft gefühlt durch die ganze Halle und dann wenn man die Distanz schließen will einen spinning wheel kick zum Kopf zieht. Hat er schon paar mal bei mir gemacht und sogar getroffen abee habe die zum Glück gut weggesteckt. Meiner Meinung nach sollte man so welche kicks einfach nicht mit voller Kraft im sparring machen oder wie seht ihr das ?

Ich(m, 16) gehe in 2 Wochen das erste Mal zum Boxtraining. Ich gehe jetzt schon seit ca. 1,5 Monate 3 mal die Woche ins Gym. Denkt ihr, dass mir das einen gewissen Vorteil gibt(beim Boxtraining), trainiere nur Kraft? Muss/darf ich direkt Sparring machen? Werde ich eine Art "Einführung" bekommen oder soll ich sofort voll mittrainieren? Ich bin 1,87 cm groß und 76 kg schwer. Ist das gut oder schlecht? Wie lange dauert es bis ich meinen ersten Kampf machen kann und/oder gut werde. Sind 2 mal die Woche trainieren okay? Was brauche ich alles? Hab schon Handschuhe 12 Unzen, Mundschutz und Bandagen. Was erwartet mich im allgemeinen? Erzählt sehr gerne über eure Erfahrungen.

Hey Yo,

schon als kleiner Junge fand ich es irgendwie cool die Unterarme immer nackt zu haben und habe praktisch immer lange Ärmel hochgeschoben.
Das war mir dann irgendwann unpraktisch und habe angefangen nur noch T-Shirt, Tanktop oder wenn es kälter ist ärmellose Hoodie Sweatshirts anzuziehen.
draußen wenn es kalt ist noch eine Weste drüber, aber Arme oder wenigstens Unterarme immer nackt.
Ich finde meine Arme sehr schön , sind gut trainiert mit definierten Muskeln überall.
Ich finde es sieht viel cooler aus wenn statt langer Ärmel die Arme frei bleiben.

Viele Leute sagen mir das sähe blöd aus, oder es wäre zu viel nackte Haut wenn es kalt ist oder es wäre unnormal so im Winter zu gehen.

Ich meine es sind doch nur nackte Arme. Im Sommer gehe ich oft ganz ohne Shirt, da hat sich noch keiner beschwert das würde blöd aussehen.

Würde es euch stören wenn jemand im Winter draußen nackte Arme trägt?

Ist das so extrem unnormal oder würde es euch eventuell auch gefallen?

Danke.

Hey,

wenn jemand mir oder sonst jemand verprügelt zum beispiel, welche kampfsport art eignet sich am ehesten dazu ihn naja zu rächen? Also was ist die brutalste kampfsportart? Boxen? Mma? Krav maga? Es geht nicht darum einen fairen kampf auszutragen sondern um zu „gewinnen auf der straße quasie“

Habe mal von einem Kollegen gehört jemand von ihm hat sich test in sein bizeps injiziert klar das ist sehr dumm und beim latziehen ist ihn dann der bizeps gerissen. Aber wie macht man es dann richtig? Ich meine selbst wenn man in den gluteus spritzt der wird ja auch stark mittrainiert

ich mache seit ca. drei Monaten Kampfsport und die Leute die dort nach mir gekommen sind überholen mich einfach und ich habe immer Angst vor Schlägen und bin immer noch schlecht. Das deprimiert mich so sehr. Was tun ? ich überlege mir jetzt erstmal gar kein Sparring zu machen ...

Ich glaube Boxer müssen sehr stark sein die mussen jeden Tag und viel Trainieren

Hi,

wir haben im Thaiboxen so Sparring mit ein anderen Verein gemacht. Ich hab gegen einen gekämpft und ihm viele krasse Knie in seinen Bauch gegeben und seine Bauchmuskeln sind so hart und er hat es ausgehalten und er ist nur einmal kurz in die Knie und er hat sein Eightpack gerubbelt gekriegt und weiter gekämpft.

Ich hab auch ein paar gute Tritte und Knie in mein Sixpack kassiert aber er hat bestimmt 3X so viele gefangen und hätte eigentlich zu Boden gehen müssen.

Wie kann ich mehr power in meine Kniestöße kriegen?

Kann ich wenn ich als jahrelanger Bodybuilder zu Kampfsport wechsel,meine Muskeln behalten?Ich würde dann eher auf Kraft trainieren und die isolationsübungen auf Hypertrophie.Ich würde auch das Volumen aber so runterschrauben,dass ich meine Muskeln erhalten kann.Kann man als ehemaliger Bodybuilder beim Kampfsport seine Muskeln behalten?