Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

Wie halte ich mich selbst davon abs seine Neue zu stalken?

Hallo,

es gibt da einen Menschen in den ich mich vor über einem Jahr richtig doll verliebt hab. Er war einfach perfekt in meinen Augen. Nie habe ich einen so tollen Mann kennengelernt. Wir waren aber nie zusammen. Sind uns halt beruflich begegnet, da hält man sich ja schon eher zurück mit seinen Gefühlen.
Jedenfalls haben sich beruflich unsere Wege getrennt vor fast nem Jahr. Vergessen konnte ich ihn nie und bin seitdem auch ständig in Trauer gewesen. Einfach weil ich das Gefühl hatte, ich hätte was machen müssen.. Aber man will sich weder blamieren noch es kompliziert machen, wenn man auf einmal jemanden seine Gefühle gesteht..

so sind also die Monate vergangen.. und vor nicht allzu langer Zeit habe ich meinen Mut zusammengefasst und diesen Menschen zu einem Kaffee eingeladen. Während des Treffens stellte sich die absolut schlimmste Befürchtung raus: er hat eine Freundin.

Meine Welt ist zusammengebrochen. Ich war vielleicht einfach zu langsam. Ich habe ihn verloren. Ich habe schlimmsten Liebeskummer mit Erbrechen, Atemnot etc.

Jetzt wo ich diese krassen Symptome nicht mehr hab, kann ich nicht aufhören mich meinen schmerzlichen Gedanken an diese Freundin auszusetzen. Wer ist sie wohl und wie sieht sie aus? Alleine zu wissen, dass sie existiert und dann vermutlich auch noch bei mir in der Stadt lebt, tut einfach extrem weh.
Mit ein wenig stalking-Arbeit könnte ich vielleicht sogar herausfinden wer sie ist. Aber ich habe reelle Angst davor zu sehen wer sie ist und will das nicht. Weil ich weiß, dass ich wahrscheinlich vor Eifersucht sterben würde. Ich habe keine Lust auf einen weiteren Mental Breakdown

Aber drang es herauszufinden ist schon sehr groß.

Wie schaffe ich es mich aus dieser schmerzhaften Situation zu befreien und aufzuhören wie besessen mich mit dem Gedanken an seine Freundin aufzuhalten? Ich tue mir so eigentlich nur mehr weh also ohnehin schon.

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Weitermachen oder es lassen?

Hallöchen, das Anliegen ist folgendes:

Ich versuche es kurz zu halten..Ich führe seit ein paar Wochen eine Kennenlernphase und es lief eigentlich Mega gut und alles hat gepasst.

Vor ein paar Tagen fing er dann an sich anders zu verhalten, weniger zu schreiben und hat sich Mega von mir distanziert. Ich habe mich tagelang gefragt wo das Problem liegt und ob er mich nicht mehr will etc.

Nun hat er mit seinem Kumpel geredet und wir hatten kurz darauf ein Gespräch miteinander. Erst habe ich mit seinem Kumpel geredet und später dann mit ihm selber.

Er hat sich erstmal für sein Verhalten entschuldigt und dann angefangen zu erklären, dass er selber nicht weiß, was mit ihm los ist. Er meinte, dass er manchmal Phasen hat, in denen er sich einfach leer fühlt, keine Lust auf nichts und niemanden hat und die Leute dann meist ignoriert, weil ihm das anscheinend schonmal in so einer Situation geholfen hat. Er kann selber nicht genau erklären was er momentan fühlt, aber man merkt, dass es ihm nicht gut geht. Er sagt Schule läuft Scheiße, er überlegt mit Fußball aufzuhören, es interessiert ihn gar nichts mehr etc. Er lässt sich aber nicht helfen.

Ich empfinde bereits Mega viel für ihn und vermisse ihn schrecklich, aber ich weiß, dass er da gerade nichts für kann. Ich würde ihm gerne helfen aber ich weiß nicht wie ich das machen soll und allgemein, wie ich mit der Situation umgehen soll. Zusätzlich habe ich Mega Angst verletzt zu werden, da ich schon viele schlechte Erfahrungen gemacht habe.

Viele werden jetzt wahrscheinlich sagen „das ist nh Ausrede“, „Du wirst nur verletzt, lass ihn in Ruhe“ o.ä. , aber ich brauche wirklich einen guten Rat. Meine Gedanken kreisen den ganzen Tag nur um ihn und ich will wirklich nur ihn. Er ist der erste für den ich wieder wirklich schnell echte Gefühle empfinden konnte und es war so echt zwischen uns..

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Ich M/25 war noch nie in einer Beziehung und leide psychisch darunter: Wie soll ich damit umgehen?

Ich M/25 war noch nie in einer Beziehung mit einer Frau und das obwohl ich mir schon lange eine wünsche. Ich lerne zwar immer wieder Frauen durch Online-Dating kennen, doch noch nie hat sich eine Frau in mich verliebt.

Es macht mich unglücklich, wenn ich daran denke, dass ich mir schon so lange eine glückliche Beziehung mit einer Frau wünsche, dieser Wunsch aber noch nie in Erfüllung gegangen ist. Die meisten Menschen in meinem Umfeld sind oder waren schon in einer glücklichen Beziehung und durften die Erfahrung machen, jemanden zu lieben und von jemanden geliebt zu werden. Doch ich hatte bisher noch nicht die Möglichkeit, diese Erfahrung zu machen.

Ich verstehe auch nicht, wieso ich in Sachen Liebe noch nie Glück hatte. Ich würde mich nicht wirklich als unattraktiv oder unsympathisch einstufen. Ich bringe auch Vieles mit, was sich Frauen von einem Mann wünschen. Viele Leute in meinem Umfeld sehen das auch so und trotzdem hat sich noch nie eine Frau in mich verliebt. Manchmal habe ich das Gefühl, das Schicksal will es so, dass ich niemals erfahren werde, wie es ist, geliebt zu werden und die wichtigste Person im Leben eines Anderen zu sein.

Ich versuche mir ständig einzureden, dass ich auch als single glücklich sein kann, dass es anderen auch so geht, dass ich evtl. nicht glücklicher bin in einer Beziehung, etc. Doch dadurch kann ich mein Bedürfnis nach Nähe, Zuneigung, Liebe und Sexualität nicht verdrängen.

Habt ihr mir irgendwelche Tipps, wie ich mit meiner Situation am besten umgehen sollte, sodass es mir psychisch besser geht und ich trotzdem glücklich sein kann? 

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