Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

Bin ich ein schlechter Mensch?

vor 20 Tagen als wir noch draußen zusammen waren hatte sie dauernd meine Nähe gewollt, mich dauernd berührt, dauernd gesagt das sie mich liebt ich das beste verdient hätte und viele Komplimente, dann die Distanz zwischen uns und sie wurde nach paar Tagen komisch, emotional kalt, genervt, hatte gefühlt Selbstzweifel und hat dauernd diskutiert, und gestritten bis sie mich einfach blockiert hat im Chat, andere sagten dann zu mir: Das ihr Verhalten nicht normal ist, das sie Selbstzweifel hat, evtl depressionen, Ängste und viele Probleme mit sich selber, das ich dafür nichts kann.

und heute nach 7 Tagen kein Kontakt sagte sie im Chat:

  • Sagt sie zu mir ich sei ein falscher Mensch, ich sei der größte Lügner, das sie mich hasst, das sie noch nie so ein dreisten Mensch gesehen hat 

und der Grund anscheinend:

  • weil ich ihr ein Tag nicht geschrieben habe, und weil ich ihr angeblich nicht vertrauen würde das ich ihrem Bruder geschrieben habe das ich ihr vertraue aber sie sagte das sei eine Lüge

bin ich so ein schlechter Mensch? Ich hab ihr so oft gezeigt das sie mir nicht egal ist, hab ihr anfangs teilweise mehr Aufmerksamkeit gegeben als meiner Familie und dann sagt man sowas zu mir? Ich bin so ein idiot alleine das ich diesem Mädchen meine Aufmerksamkeit gegeben habe.. andere sagten zu mir du kannst nichts für ihre Probleme aber

bin ich so ein schlechter Mensch?

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Auslandsjahr abbrechen?

Hallo ihr Lieben,

ich w/17 bin seit knapp 2 Monaten in den USA. An sich habe ich eine tolle Familie jedoch behandeln sie mich teilweise wie ein Baby, da sie noch nie Kinder hatten. Wie gesagt sind sie an sich aber echt freundlich etc. Also seitdem ich geflogen bin wollte ich zurück und war unzufrieden und meine Mutter meinte ich solle dem ganzen Zeit geben, was ich ja getan habe, da ich ja schließlich seit knapp 2 Monaten schon hier bin. Nun weiß ich nicht, ob es Zeit wäre abzubrechen, da sich alles verschlechtert hat:

Seitdem ich hier bin habe ich etwa 5kg abgenommen und ich war eh schon eher die Person, die im unteren Bereich des Normalgewichts stand. Jetzt habe ich schon leichtes Untergewicht und ich glaube nicht, dass ich eine Essstörung habe, aber ja kann jetzt nicht mehr viel essen und nehme weiter ab. Wenn ich weiter esse obwohl ich kein hunger mehr habe fang ich an starke Bauchschmerzen zu haben. Ich habe es heute nicht mal mehr geschafft mein Eis leer zu essen obwohl das sonst nie ein Problem war.. Das hat alles damit angefangen, dass meine Host mum meinte ich solle lieber mal statt Sandwich etc Früchte essen, da ich am Anfang viel Hunger hatte, weil ich ja dort auch schon paar Kilos verloren hatte. Also sie hat mich beim Abendessen auch gestoppt mehr zu essen und es mir verboten. Danach hat alles angefangen. Und jetzt möchte sie mich immer ermutigen zu essen, aber ich habe einfach meinen Appetit verloren. Ich zwinge mich zum Teil etwas zu essen und sie meinte auch schon im Vergleich, dass ich mega wenig esse… Und ich habe hier vor circa 3 Wochen neue Jeans gekauft die mir jetzt alle auch nicht mehr passen und am Bauch viel zu weit sind.

So dann ein zweiter Punkt wäre dass ich Dauer müde bin aber schlecht schlafe. Ich habe mindestens alle drei Tage irgendwelche Albträume und bin durchgehend müde. Ich habe mich an die Zeitzone gewöhnt, aber ich bin höchstens mal zwei Stunden nicht müde und ich verspreche euch dass ich nicht übertreibe leider..

Als dritten Punkt kann ich nur noch sagen, dass ich grade nicht das Beste verhältnis zu zuhause habe. Ich habe mich mit meiner Mutter geeinigt dass ich auch einfach nur 5 Monate machen kann und dann zurück darf um die Weihnachtszeit rum. Jetzt ist sie darauf nicht mehr anzusprechen und will dass ich die ganze Zeit hier bleibe und dann hat sie mir noch blöde Sachen an den Kopf geworfen wie zum Beispiel dass man mir nicht Vertrauen kann und ich nur an mich selber denke und das sie und mein Bruder mega enttäuscht von mir sind. Von meinem Problem mit dem Essen habe ich ihr nichts erzählt.

Mein nächster Punkt wäre einfach dass ich mich hier unwohl fühle und das gefühl habe das es mir mental sowie physisch immer schlechter geht von Tag zu tag.

Ich habe eine Therapeutin mit der ich telefoniere und sie hat die sorge dass ich eine Essstörung entwickle und würde mit meiner Mutter reden dass ich Dezember nachhause kann aber wenn es so weitergeht weiß ich nicht ob ich das schaffe… Ich fühle mich wie die größte Enttäuschung.

Mein letzter Punkt der mir das auch schwierig macht ist dass ich seit 10 Monaten einen Freund habe und der Abschied war dann natürlich nicht leicht. Er steht mir bei und ich weiß dass wir das schaffen und auch seine Mutter steht hinter mir und meinen Entscheidungen. Dennoch hat er geäußert dass er auch sorge um mich hat weil ich eigentlich jeden Abend weine weil ich mir nicht mehr anders zu helfen weiß und ich so viel abgenommen habe und er meint dass er sich um meine Gesundheit sorgen macht und ich mit meiner mama reden sollte um zurückzukommen damit ich mit helfen lassen kann. Sowieso ist die Distanz natürlich schwer und man streitet sich mal aber das ist weniger das Problem.

Ich weiß nun absolut nicht was ich machen soll und ja. Ich will meine Gastfamilie nicht enttäuschen und traurig machen wenn ich so früh gehe und ich weiß nicht einmal ob meine mutter das zulassen würde was ich eher bezweifle. Aber ich kann nicht mehr mir geht es psychisch nicht mehr gut und das sieht man mir physisch langsam auch an. Von den Kopfschmerzen die mich durchgehend plagen muss ich ja nichts sagen.. Ich weiß wirklich nicht mehr weiter.. Habt ihr einen Rat?

Vielen Dank im Vorraus!

Auslandsjahr, mentale Gesundheit

Hat mein Onkel recht?

ich bin aktuell in einem Loch, vor kurzem Kontakt abgebrochen mit einem Mädchen einfach blockiert.. dann hier in der Gegend wohne ich nicht lange habe keine freunde einfach niemanden.. Und ich weis nicht wirklich weiter..

Mein Onkel meinte zu mir gestern am Telefon:

schau das Mädchen sie hat viele Probleme mit sich selber, evtl ängste, selbstzweifel, ist 3-4 Jahre jünger als du, dann noch die große Distanz zwischen euch, du kannst dafür nichts vielleicht klärt sich das irgendwann in Zukunft vielleicht auch nicht, du solltest aber dein Kopf nicht in den Sand stecken weil du bist ein Hübscher Junge, du bist Jung, du kommt mit deiner Art gut bei anderen Mädels und Jungs an, du kannst vieles schaffen wenn du willst, geh raus, geh ins Fitnessstudio, räum dein Zimmer auf, geh duschen, fahr eine Runde mit dem Fahrrad im Feld, mach etwas für dich werde wieder zufriedener mit dir selber, denk nicht so negativ, soziale Kontakte kommen von alleine aber auch wenn etwas tust, fang an dich in Vereine anzumelden wenn es nichts in deinem Ort gibt dann fahr mit dem Bus und Zug in die Stadt, melde dich dort in Vereine an, Nutz Kennlernapps/Dating Apps, du wolltest Griechisch lernen, dann geh auf die Volkshochschule, wenn du draußen ein Mädchen siehst und sie hübsch findest, geh hin sprich sie respektvoll an, mach ein Kompliment zeig Interesse frag nach ihrer Nummer oder insta, rede nicht nur sondern mach etwas, dann wird sich vieles verändern dann wirst du Freunde finden, dann wirst du auch andere Mädchen kennenlernen mit der einen oder anderen dich treffen, Zeit verbringen, mit Jungs genauso, mach einfach etwas, denk nicht nur nach du bist noch so jung mit 19/20 verschwende deine Zeit nicht mit denken.

hat mein Onkel recht?

Er hat recht 88%
Er hat teilweise recht 13%
Er hat nicht recht 0%
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