Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

Ich hab ein Opa und eine halb Oma und als ich klein war so bis 13-14 Jahren, war ich halt oft bei denen und mein Opa war in der Zeit halt für mich so wie jemand mit den man über alles reden kann und mir zugehört hat. Als man dann aber älter wurde und mir mein Vater viele Storys erzählt hatte was folgendes war:

• mein Vater hat ihn oft geholfen, Autos repariert, seine Halle eingerichtet, oft hin und her gefahren und hat am Ende nur 50 Euro bekommen nur benutzt und hat sich benutzen lassen
• als mein Vater früher noch seine ganze Firma hatte, hat er mir erzählt mein Opa wollte hier immer auf Chef spielen, hat viel stress gemacht, mein Vater hat für sein Auto bezahlt, er hat nichts zurück bezahlt, dann wollte mein Vater ein Haus kaufen früher, hat alles geklärt dann kam mein Opa und wollte den oberen Stock kaufen und weniger zahlen als mein Vater zahlte, hat er nicht gemacht dann meinte meine Mutter mit meinem Opa wenn du es kaufst kann du alleine dort hingehen
• hat einem Bekannten von ihm viel Geld geliehen hat es bis heute nicht zurück bekommen

so Sachen sind passiert und mein Vater hat auch durch Schulden und alles seine Firma verloren früher und ich denke mir in meinem Kopf, der Typ hat Haus, hat Boot gekauft, Auto, eigentlich hätte der Hund mein Vater früher helfen müssen. Mein Vater und ich hatten jetzt glaube ich über 4-5 Jahre kein Kontakt mehr, mein Vater hatte ein Moment da hat er irgendwas zu mein opa gesagt ich hab alles aufgeschrieben was du mir eigentlich schuldest für alles und da sagte es früher:

"mit dem Zettel kannst du dein ar*ch putzen" mein Vater hatte dann ein Moment so weit ich mich erinnern kann wo er dann sagte Block die Nummer und war psychisch am Ende. Nun nach den ganzen Jahren hat sich mein Opa bei ihm gemeldet vor paar Tagen:

und meinte ja du kannst vorbei kommen mit den Kindern wir Grillen und es kommen auch andere vorbei die ihr kennt. Ich sagte zu mein Vater, eigentlich dumm eigentlich bist du depp das du jetzt da hinfährst, und er sagte "ja vielleicht will er reden oder ich kriege irgendwas“ ich denk mir so wenn ich dort bin ich will auch mich nicht so verstellen einen auf alles sei gut wir sind eine Familie nein man.

was würdet ihr tun?

hallo ich bin Jenny und ich versuche grade eine Geschichte zu schreiben und ein teil soll in meiner Story soll es um mentale Probleme gehen und ein Charakter von mir ist mit keiner Mutter aufwachsen oder soll mit keiner Mutter aufgewachsen werden. Jetzt frage ich mich wie sehr es auf eine Person wirkt hat es irgendwelche Symptome?wie wird man ? Wie ist es ? Oder hat man weniger mitgefühl usw. lasst es mich unbedingt wissen!

Guten Abend,

Ich und mein fester Freund wollen sich morgen bei ihm zu Hause treffen. Er hat mich gestern gefragt ob ich vorbeikommen will, woraufhin ich meinte dass ich erst meine Mutter fragen müsste(strenge Eltern). Als ich diese nun fragte, meinte sie ich könnte ab 12/13 Uhr nach dem Einkauf zu ihm (er wollte das ich so früh wie möglich komme). Habe ihm das mitgeteilt und ihm gesagt, dass ich dann direkt losfahre, wenn ich von einkaufen zurück komme. 5 Minuten später, nachdem ich ihm das mitgeteilt hatte, sagt meine Mutter ich könnte nur hin wenn ich die Fenster putze (nicht viele). Habe ihm das dann wiederholt mitgeteilt und das ich somit nicht direkt zu ihm fahren kann, sondern eher um 14 Uhr bei ihm wäre.

Wie soll ich das jetzt interpretieren? Ist sein Verhalten normal?

Es geht um einen Geburtstag, leider ist dort jemand anwesend auf den ich mal gar keine Lust habe. Ich möchte die Feier meiden aber dann werden mir Vorwürfe gemacht, dass ich der Person, die Geburtstag hat, sowas nicht "antun" kann. Im Grund wissen diejenigen auch, dass ich mich mit genannter Person nicht verstehe, haben sie aber dennoch eingeladen. Ich habe sowieso diverse psychische Probleme und einfach keine Lust mich zusätzlich mit sowas abzugeben. Was sagt ihr dazu? Muss ich aus Pflicht gehen, oder bin ein schlechter Mensch, wenn ich es nicht tue ???

Als wenn man eine Last von euren Schultern genommen hätte und ihr wieder frei atmen könnt?

Mir wurde das Herz von einem *rschloch gebrochen, und ich hätte niemals erwartet, dass er so ein Mensch ist. Gestern habe ich erfahren, dass er sich direkt nach unserer Trennung wieder einen Tinder-Account erstellt hat. Dort hat er angegeben, auf der Suche nach einer festen Beziehung zu sein, was für mich überhaupt keinen Sinn ergibt. Zu mir hatte er gesagt, er sei nicht bereit für eine Beziehung und habe Probleme, die er erst lösen müsse, bevor er eine gesunde Beziehung führen könne. Gleichzeitig hat er sich jedoch Tinder heruntergeladen und angegeben, dass er eine feste Beziehung sucht. Das finde ich einfach widerlich und ekelhaft. Wie kann man so krankhaft mit den Gefühlen anderer spielen? Eigentlich wünsche ich niemandem etwas Schlechtes, aber ich hoffe wirklich, dass ihm irgendwann das Herz gebrochen wird und er erkennt, wie schmerzhaft das ist. Er braucht dringend einen Reality-Check, um zu verstehen, dass sein Verhalten absolut inakzeptabel ist.

Ich weiß nicht, ob ich die Einzige bin, mit der er so umgegangen ist, aber ich denke, dass er die Absicht hat, dieses Verhalten zu wiederholen, wenn er auf Tinder weiterhin nach einer festen Beziehung sucht, obwohl das nicht der Fall ist. Ich bin sogar froh, dass meine beste Freundin ihn auf Tinder gefunden hat. Das war der letzte Anstoß, den ich brauchte, um zu realisieren, dass er meine Trauer, meinen Schmerz und meine Tränen nicht wert ist. Er hat meine ganze Kraft geraubt und verdient sie nicht. Er ist ein narzisstisches, egoistisches *rschloch und hat keine Liebe verdient. Menschen, die andere so täuschen und mit ihren Gefühlen spielen, verdienen keine Liebe.

Er hat mir wortwörtlich meine ersten Male gestohlen – meinen ersten Kuss, meine ersten intimen Begegnungen. Er hat sich zwar dafür entschuldigt und gesagt, es täte ihm leid, dass er mich “beschmutzt” habe und dass er es nicht rückgängig machen könne, aber das ist mir egal. Ich bin einfach so froh, dass es nicht zum Sex kam, denn das hätte mich völlig zerstört, wenn er mich danach verlassen hätte. Zum Glück ist es nicht dazu gekommen, und ich hoffe einfach, dass er irgendwann sein Karma bekommt.

Vom Selbstbewusstsein her wie man sich fühlt?

Ich was früher sehr schüchtern, ich hab echt viel negativ gedacht und dauernd gedacht was andere von mir denken und ich war untergewichtig, wurde teilweise gemobbt und ich hab mich einfach selber gehasst.

seit dem ich aber angefangen habe trainieren zu gehen, an mir selber zu arbeiten, Versuchen meine Ängste zu überwinden, aus mir raus zu kommen vor anderen Menschen ist es deutlich besser geworden und ich hab mich da krass verändert trotzdem merke ich das wenn ich ein Mädchen hübsch oder attraktiv finde, ich sie ansprechen will das ich Zuviel nachdenke was ist wenn man ein Korb bekommt oder ich nervös werde, wenn ich es dann nicht mache bereue ich es und denke das wäre das Ende der Welt obwohl es immer noch Chancen gibt das ich dass selbe Mädchen trotzdem nochmal begegne und sie diesmal ansprechen kann oder ich ein Mädchen kennenlerne

weist du manchmal klappt es halt nicht und ich versuche an mir zu arbeiten aber kann soll tun gegen Angst vor Ablehnung bzw Korb oder wenn man nervös wird oder sich zuviele Gedanken macht..

Ich merke das ich oft viel Zuviel nachdenke okay, jetzt heute gab ein Mädchen im Restaurant sie war in der Bedienung neu und als ich was gesagt habe hat sie gelächelt oder als sie mir das Glas gegeben hat haben wir uns kurz berührt und ich weis muss garnichts bedeuten aber ich wollte sie ansprechen nach ihr insta fragen, sie halt kennenlernen aber ich war etwas nervös dann mein Vater wollte gehen, dann kam irgendein Typ raus der mit ihr auf ihrer Sprache gesprochen hat und ich wusste nicht ob das ihr Bruder ist oder ihr Freund oder ihr Vater und war dann so unsicher das ich sie dann nicht gefragt habe Restaurant hat jetzt auch 3 Wochen geschlossen.

ich bin halt jetzt irgendwie traurig und mache mir voll Gedanken, anstatt ich einfach denke okay ist halt passiert, arbeite weiter an dir selber, lern andere Menschen, andere Mädchen kennen, und vielleicht wenn sie davor schon dort gearbeitet hat sehe ich sie in 3-4 Wochen oder später wieder wenn ich dort bin und frage sie halt dann..

was kann man dagegen tun?

Ich stelle die Frage weil ich denke vielleicht einfach zu negativ oder falsch.. Ich war im Restaurant und kenne dort halt denn Chef und das Team weil ich dort schon gearbeitet habe, und dort ist halt ein Mädchen dass neu ist und als Bedienung arbeitet und keine Ahnung heute als ich dort essen war als sie mir das Glas gegeben hat haben wir und kurz berührt dabei und als ich was gesagt habe hab ich gesehen wie sie gelächelt hat und ich wollte sie fragen nach ihrer Nummer oder insta aber dann war da ein Typ der hat mir ihr auf ihrer Sprache geredet, ich wusste nicht ob das ihr Vater war oder Freund oder Bruder und ich war dann wollte mein Vater das wir gehen ich war dann unsicher, nervös und hab sie nicht gefragt und das Restaurant ist jetzt auch 3 Wochen geschlossen.

an sich denke ich mir so okay wenn sie mich wirklich jetzt attraktiv fand, wird das beim nächsten mal genauso sein, und wenn ich sie wieder sehe kann ich sie ja diesmal fragen aber trotzdem bin ich irgendwie traurig weil ich mir denke ja vielleicht hätte ich es einfach machen sollen oder was ist wenn sie vielleicht nach den Ferien nicht mehr dort arbeitet.. obwohl mein Opa meinte zu mir "Es gibt keinen Grund, traurig oder enttäuscht zu sein. Ihr habt euch jetzt ein oder zweimal im Restaurant gesehen. Ihr habt euch einmal kurz berührt, als sie dir das Glas gegeben hat, und als du etwas gesagt hast, hat sie gelächelt. Das ist doch ein gutes Zeichen, oder? Wenn sie dich attraktiv fand, wird sie dich beim nächsten mal wenn ihr euch wiederseht, immer noch attraktiv finden. Dann kannst du sie immer noch nach ihrer Nummer oder ihrem Instagram fragen. Selbst wenn sie noch zur Schule gehen sollte, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie trotzdem weiterhin als Aushilfe arbeitet vielleicht am Wochenende"

was kann man tun wenn man traurig ist? Denke ich zu negativ?

Ich war im Restaurant und dort war ein Mädchen, das ich letztes Mal auch schon gesehen habe. Ich fand sie ehrlich hübsch. Wir haben uns einmal kurz berührt, als sie mir ein Glas gegeben hat, und als ich etwas gesagt habe, hat sie gelächelt. Ich wollte sie nach ihrem Instagram fragen, aber ich war nervös, auch weil sie mit einem anderen Typen auf ihrer Sprache gesprochen hat und ich nicht wusste, ob das ihr Vater, Bruder oder Freund ist. Also habe ich es nicht gefragt.

Jetzt bin ich etwas enttäuscht von mir und traurig, das Restaurant ist jetzt geschlossen ich weis auch nicht, ob sie nach den Sommerferien noch dort arbeitet, da das Restaurant jetzt 2-3 Wochen geschlossen hat.

mein Opa sagte zu mir es gäbe kein Grund traurig oder enttäuscht zu sein weil sie das ihr euch kurz berührt habt und sie gelächelt hat seie ein gutes Zeichen und das selbst wenn sie Schule hat sie dann immer noch sehr wahrscheinlich als Aushilfe am Wochenende arbeiten wird dort auch weil sie neu ist und wenn sie dich wirklich attraktiv fand wird sie dich beim nächsten mal immer noch attraktiv finden und dann kannst du immer noch fragen.

Ist das ein Grund traurig oder enttäuscht zu sein?

ich sag ehrlich selbst auch wenn ich hätte sie am liebsten jetzt schon so kennengelernt

also als kurze vorgeschichte ich lebe mit meinem Vater und bin von 14 bis 18 jahre alt
und mein Vater geht hin und wieder für so ne woche weg was auch allles gut funktoiniert außer natürlich in der nacht bissl geschärftere sinne aber das ist glaube ich normal aber wir haben seit 2 jahren einen hund der sehr traumatiesiert etc. war und bis heute noch der schreckhaft ist und kaum zutraulich zu anderen menschen außer uns aber bei mir z.b ist er eigentlich schon fast so wie ein "normaler" Hund was ich natürlich auch toll finde jedoch zum beispiel machen wir jeden abend draußen die tür zu dass er nicht die ganze nacht rumbellt was auch gut funktioniert weil er wartet immer oben während ich runter gehe und die Türe schließe oder folgt mir und will darußen spielen was ich dann natürlich nicht kann aber er es auch versteht in gewisser weiße jedoch zum beispiel heute (alleine) weswegen ich das auch hier schreibe ist er mir zum beispiel wieder gefolgt jedoch hat er sich dann vor die tür hingesetzt und mich ängstlich schon so richtig angestarrt ich dachte erstmal er will raus aber traut sich nicht wegem dem regen deswegen versuche ich ihn zu zeigen dass es nicht gefährlich ist jedoch blieb er einfach sitzen und starrte mich weiter mit diesem blick an wodurch ich mich schön langsam auch unangenehm bis zu beängstigt gefühlt habe weswegen ich jetzt einfach die tür geschlossen habe so wie ich sollte und schnell hoch gestürmt bin und er sitzt seit 4 stunden da unten vermute ich weil ich ihn hier oben nicht sehe und ich mich ehrlich gesagt einfach auch nicht traue nachzuschauen und man könnte vllt noch sagen das ist ein zufall oder vllt stell ich mir nur was vor weil ich zu wenig schlaf hatte in der letzten nacht jedoch war es immer so seitem er da ist in der nacht wenn ich alleine im haus bin und ich an ihn worbei laufe starrt er mich immer an und lässt mich dieses unwohlsein empfinden und ich weiß nicht wieso weil sonst wenn andere im haus sind oder am tag ist er ansich ganz normal also meine frage
werde ich verrückt oder was passiert da?

Im Restaurant in der Bedienung gibt es ein Mädchen das ich halt hübsch finde sie hat mich auch einmal angelächelt und ich weis nicht soll ich sie ansprechen und fragen nach ihr insta oder Nummer oder nicht

keine Ahnung hab oft Angst vor Ablehnung

Bitte zur nächsten Frage falls ihr keine normale Antworten geben könnt oder falls euch sowas triggert.

Ich war mal vor ein paar wochen mit Freunden Eis essen bei so ner Eisdiele.

Wir saßen alle auf so ner random Bank und idk, wieso aber die Schwester von meiner Freundin hat voll random ne andere freundin getragen und sagte so:

Boahh ...(ich sage jetzt Keine Namen) du bist voll leicht

Dann trug sie mich und sagte dass gleiche, dann nach paar Minuten hat dass meine beste freundin gemacht, also die Schwester von der Schwester (ka wie ich das erklären soll 😭) und hat dann mich schnell losgelassen und sagte boahhh du bist voll schwer ! Und ist dann schnell zu ihrer besten Freundin gegangen und hat sich neben sie gesetzt.

Ihre Schwester sagte dann aber zu ihr ,,ohaa man sowas sagt man nicht außerdem bist du übergewichtig " und sie sagte dann also meine freundin, hä ja und ?! Is doch egal. außerdem war es ja nur Spass "

Ich fand das aber voll scheisse von ihr und fühle mich jetzt so extrem unwohl in meinem Körper.

Und ansprechen kann ich nicht und dass weil jetzt Ferien sind und das auch schon ein paar Wochen her ist.

Ich bitte hier nur um normale Antworten und nicht um nutzlose

Also ja Ich weiss nicht was ich tun kann ich habe nämlich realisiert dass der junge denn ich schon seid längerem sehr mag angefangen hat mich zu ignorieren .

Das blöde is dass ich nichtmal den Grund wirklich weiss ,aber es macht mich einfach so kaputt daran zu denken ihn nach den ferien in der schule jeden tag wieder zu sehen (wir sind nicht in einer klasse)und ich weiss vllt sagen ein paar vergiss ihn oder so genau dass habe ich ja versucht aber genau das geht nicht es macht mich nämlich einfach so kaputt und tut weh

Mit Freunden oder so kann ich nicht reden die fangen nämlich immer sofort an mich zu ignorieren wenn ich was über ihn schreibe

Aber was soll ich tun ansprechen geht nämlich auch nicht ich glaube nämlich dass er es komisch finden würde außerdem sind ja jetzt auch ferien und ja ich kann einfach nicht mehr Ich hab nämlich nur noch Probleme einzuschlafen und denke gefühlt jede zweite Sekunde an ihm und ja es macht mich einfach so fett kaputt

Bitte zur nächsten Frage wenn ihr euch getriggert fühlt

Hattest du einen Traum?

Warum ist der Traum weg?

Hat das Leben dazu geführt oder deine eigene Entwicklung?

Wie ging es dir?

Bin gespannt auf eure Antworten M19^^

Hi, gibt es einen Weg um Musik in bestimmten Hz zu machen und wie? Ich glaube XXXTentacion hatte mal gesagt das seine Musik in Bestimmten Frequenzen ist und wie ich es verstehe können Frequenzen Einfluss auf den Körper haben bzw. auf den Verstand.

Ich meine nicht Binaurale Beats sondern wirklich Songs.

Und meine Frage ist nun wie man Musik in beliebigen Frequenzen/Hz machen kann?

Danke im Voraus!