Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

Hallo zusammen,  

ich brauche euren Rat zu einer Situation mit einer Freundin und bin unsicher, wie ich damit umgehen soll. Letzte Woche hatten wir ein Treffen geplant, aber ohne vorher Bescheid zu sagen, ist sie einfach nicht aufgetaucht – genauso wenig wie ihr fester Freund, der immer mitkommt, weil er in meiner Nähe wohnt. Anfangs fand ich das okay, weil ich froh war, sie überhaupt sehen zu können, da sie weiter weg wohnt. 

Als ich an der Haltestelle war habe ich ihr geschrieben, dass ich bald da bin. Ihre Antwort war, dass sie nicht kommt, weil ihr Freund Bauchschmerzen hat. Angeblich hat er immer irgendwelche Beschwerden, wenn sie ein Date oder etwas anderes geplant haben. Ich habe ihr dann gesagt, dass ich dieses Verhalten von beiden nicht in Ordnung finde und sie mich früher hätten informieren sollen.Alleine kommen wollte sie nicht , da sie sich nicht getraut hat (Sie wurde 1 Tag davor im Zug sexuell belästigt, weshalb sie Angst hatte alleine zu kommen, was ich widersprüchlich finde, da sie ja auch ihren Freund besucht indem sie alleine Zug fährt).

Ihr Freund ist mir generell negativ aufgefallen, unter anderem durch rassistische, homophobe und sexistische Äußerungen. Zwar hat er sich entschuldigt, aber sein Verhalten hat sich nicht geändert. Zudem hat er meine Freundin mal betrogen, was jedoch ein Tabuthema zwischen uns geworden ist, abgesehen von ein paar Witzen, die sie manchmal darüber macht.

Nach dieser unangekündigten Absage und dem gesamten Verhalten habe ich beschlossen, mich etwas zurückzuziehen und habe ihr das auch so mitgeteilt. Ich habe das Gefühl, dass ihr Freund einen negativen Einfluss auf ihr Leben. Jetzt weiß ich nicht, wie ich weiter vorgehen soll. Soll ich den Kontakt komplett abbrechen? Wir haben seit 1 Woche nicht mehr miteinander gesprochen, und ich möchte ihr nicht einfach weiter aus dem Weg gehen, zum Beispiel indem ich ihre Posts auf Social Media ignoriere, obwohl wir uns auf die Pause geeinigt haben. :/ 

Ich habe eine fern Beziehung mit einem Mädchen, vor 3-4 tagen sagte sie:

• das sie nur mich will
• ich der einzige Junge für sie bin, sie niemand anderes will außer mich
• das sie mich wirklich sehr liebt
• sie mich sehr hübsch findet
• Ich brauche keinen anderen Jungen, denn ich habe dich
• Sie sagte das sie mein Mädchen ist
• das sie Gefühle hat
• du bist ein Model Es ist unmöglich, dass jemand wie du sich hässlich fühlt, das geht einfach nicht
• Ich hab noch sie so schnell ein jungen gemocht wie dich
• Ich mag es gar nicht, wenn andere Mädchen dich auf der Straße ansehen. Allein der Gedanke, dass andere dich täglich sehen, macht mich verrückt
• Ich vermisse unsere Umarmungen..
• Du bist so süß
• Vor 8-9 Tagen als wir noch zusammen waren, sie hat mich dauernd berührt, sie wollte dauernd meine Nähe, als ich wieder gehen musste hat sie auch geweint.. meinem Kopf denke ich mir wieso hat sie das alles gesagt zu mir und alles gemacht zu mir das macht man doch nicht einfach so, wenn man eine Person nicht wirklich richtig liebt…

Jetzt seit vorgestern schreibt sie dauernd kalt, distanziert, sie schreibt nur noch sehr kurz wir haben jetzt auch seit heute früh garnicht mehr geschrieben..

ich hab sie vorgestern 3-4 mal gefragt ob alles okay ist was los ist sie dauernd immer nur "alles ok" "es ist nichts" hab mich auch entschuldigt wenn ich ihr das Gefühl gebe das ich ihr nicht vertraue auch da kam nur "alles klar" und sie blieb so kalt..

Liebt sie mich noch?
braucht das alles einfach Zeit?

sollte ich sie heute Abend ansprechen wieso sie auf einmal nicht mehr schreibt? Ob wir es beenden sollen, oder was soll ich tun?

Ich hab eine Fernbeziehung mit einem Mädchen, wir haben uns in reallife kennengelernt, sie wollte dauernd meine Nähe und dann wurde mehr draus, vor 2-3 Tagen schrieb sie noch:

• "Ich liebe dich"
• "Aww ich will dich auch umarmen"
• "Was soll ich mit anderen Jungs wenn ich dich habe? Du bist der einzige für mich❤️❤️"
• egal wie lange ich warten muss ich werde warten auf dich
• du hast das beste verdient
• Ich liebe dich so sehr
• Du bist so hübsch wie ein Model
• du hast so schöne blaue Augen
• Ich liebe dich sehr, wirklich

seit gestern ist sie kalt zu mir, schreibt nur sehr kurz, distanziert, hab sie 2-3 mal gefragt was los ist sie dauernd;

"es ist nichts" "es ist alles okay" obwohl ich offensichtlich merke das sie kalt zu mir ist..

Ich weis nicht wie ich damit umgehen, ich liebe dieses Mädchen einfach, aber hab Angst das alles vorbei ist, ich denke ganze Zeit darüber nach was soll ich tun, als es ihr schlecht ging ich war für sie da, jetzt geht es mir wegen ihr besch**en und wo ist sie? Was haben ihre Worte und taten auf einmal für eine Bedeutung, auf einmal nichts mehr oder was..

wie soll ich damit umgehen? Ich überlege schon ob ich einfach mein Handy weg lege für 1-2 Tage egal ob was von ihr kommt oder nicht, oder ich ihr schreibe, hast du einmal darüber nachgedacht wie ich mich fühle? Oder sie frage willst du das wir Kontakt abbrechen, willst du das ich dich in Ruhe lasse?

was soll ich tun?

Hi,

Ich weiß langsam nicht mehr weiter.

Ich lebe mein Leben Tag für Tag und ich merke ich unglücklicher ich von Monat zu Monat werde.

Seit Jahre geht es mir psychisch scheiße. (Depression,ptbs, Depersonalisation etc...)

Ich lebe jeden Tag gleich und das seit gut fast 6 Jahren schon. Ich merke das ich zu nix mehr Spaß oder Motivation habe dazu isoliere ich mich immer mehr. / freunde auch seit gut 6 Jahre schon nicht mehr.

Ich weiß nicht mehr weiter..

Ich hatte die letzten Jahre 2 und 1 Psychologe / Psychiater. Aber hat bisher nie geholfen.

Ich versuche im Alltag alles zu schaffen wie Schule, Sport etc... aber oft fällt mir das schwer.

Ich bin 18, lebe mein Leben hin, mehr ist es nicht. Ich versuch mehr rauszukommen, aber allein? Jeden Tag ist das nicht möglich.

Ich will einfach mal glücklich sein, da ich das nie hatte, Kindheit war auch beschissen.

Ich fühle ich einsam, ich kann nicht mehr.

Jemand weitere Tipps? Und kommt jetzt nicht mir Psychologe das und therapie habe ich seitdem ich 5 bin gemacht.

Ich komme jetzt auf eine ganz neuen Schule, ohne Bekannte oder Freunde und ich würde gerne Freundschaften schließen auch in den Kursen in denen man aufgeteilt wird.

Nur leider bin ich etwas Schüchtern und da ich in den Ferien sowieso niemanden zum abhängen hatte, hat sich diese Blase wieder vergrößert und ich traue mich nicht mehr so viel wie damals.

Zudem muss ich auch sagen, dass ich in meiner alten Klasse niemanden hatte und vorallem von den Mädels dort fertig gemacht wurde ohne Grund, hatte keine richtigen Freunde dort..

Ich war eigentlich eine zeit lang sehr gesprächig und selbstbewusst doch dann fing dieses ganze Ausschließen an und ich wurde von meiner Freundin manipuliert und das hat meine psyche da und so alles zusammen kaputt gemacht und ich bin wieder zurückhaltender, einfach weil ich nicht mehr akzeptiert wurde…

Ich bekomm auch oft Panikattacken und Heule weil ich angst habe dass es in dieser Schule genauso schlimn wird und ich wieder in den Pausen alleine sitzen muss und ein loser sein werde

Jetzt frag ich mich wie ich es schaffen soll am ersten Schultag oder generell Freunde in der Schule zu finden?
Und wie soll ich die Leute ansprechen, was kannn man sagen und wo soll ich mich hinsetzen und was am besten anziehen ?
Ich würde mich sehr über hilfreiche und informative Tipps freuen, denn als eine Person die noch nie richtige Freunde hatte ist es sehr schwer

Lg

Ich hab mit einem Mädchen eine Fern Beziehung als wir zusammen waren wollte sie dauernd meine Nähe dauernd Körper Kontakt, sagte das sie mich sehr liebt, Gefühle hat, das ich der einzige bin den sie will, ich werde so lange warten auf dich wie es nötig ist, was soll ich mit anderen Jungs wenn ich dich habe..)

sowas halt und sie ist gerade auf der Hochzeit seit 4h nicht geschrieben und ich weis nicht wieso aber ich hab einfach vertrauensprobleme, was ist wenn sie da mit anderen Jungs rum macht? Warum schreibt sie nichtmal so eine Nachricht? Liebt sie mich wirklich so sehr will sie wirklich nur mich..

Ich mache mir einfach viele Gedanken und frage mich was kann man dagegen tun ?

habt ihr auch Vertrauens Probleme?

sie ist gerade auf einer hochzeit und mein Kopf.. ich mache mir dauernd Gedanken, was ist wenn sie andere Jungs kennenlernt? Jemand anderen dort attraktiv findet und Kontakt aufbaut? Was ist wenn ich ihr nicht vertrauen kann? sie vertraut mir das ich nichts mit anderen Mädchen anfange und ich ihr auch aber ich mache mir trotzdem Gedanken.. Seit den letzten 2h hat sie auch nicht mehr geschrieben.

Ich weis nicht wieso ich mir diese Gedanken mache aber wir beide haben uns öfters gesagt das wir uns Lieben, haben uns auf einer Hochzeitsfeier Kennengelernt, und es ging dann so weit das sie dauernd meine Nähe wollte, wir uns dauernd berührt haben, angeschaut haben wir wollten dauernd zusammen sein, waren wir die nächsten Tage dann auch, haben dann anfangen auf insta zu schreiben es ging so weit das wir uns beide gegenseitig verliebt haben, sie wohnt halt weiter weg..

sie schrieb und sagte:

• das sie mich sehr hübsch findet aber mein Charakter mehr angezogen hat
• Als ich wieder weg war von ihr also sie gehen musste und ich auch, hat sie später ein Foto gesendet wie sie weint
• Sie schrieb auch letztens sowas wie: Was soll ich mit anderen Jungs, wenn ich dich habe? Du bist der Einzige für mich."
• "ich werde so lange auf dich warten, wie es nötig ist"
• “Ich könnte dir noch so viel mehr Gutes sagen, weil du wirklich ein unglaublicher Mensch bist und das Beste verdienst. "
• "Ich liebe dich so sehr, dass ich so lange auf dich warten werde, wie es nötig ist."

was soll ich tun wegen diesen gedanken..

wenn man jeden Tag 5-6h lernt alleine und mit Sprachlehrer

was kann man dann erreichen?

Ich hatte heute im Tropical Island ein Foto mit einen Furry gemacht gestern war ich einfach viel zu schüchtern um zu fragen deshalb hatte ich jemanden gefunden der auch da war als Furry und habe im auf Telegram geschrieben ob wir ein foto zusammen machen könnten und dann wo der moment gekommen ist ich weiß nicht warum hatte ich wo ich neben ihm gestanden habe richtig gezittert (leicht) i mean ich habe keinen Angst vor furrys oder sonstiges bin ja selber einer und ich liebe furrys über alles aber wieso war das so zu dem Zeitpunkt kann mir jemand das erklären?

Worüber denkst du, dass es ein Fehler war?

Was sind deiner Meinung nach die häufigsten Fehler, die Menschen machen ?

Was war dein größter Fehler bisher ?

Wie wirkt sich die Krankheit auf deine Psyche aus und welche Unterstützung gibt es für Betroffene? Bist du vielleicht in einer Selbsthilfegruppe?

Viele Grüße

Catlady987

Wann wurdet ihr mal so richtig verletzt ? Also mental

Ich hab ein Mädchen im Ausland kennengelernt also dort habe ich auch Familie und alles und sie gab mir zu der Zeit viel Aufmerksamkeit, sie hat dauernd Körper Kontakt gesucht und wir haben uns halt gegenseitig verliebt.

Als ich wieder zurück gegangen bin hat sie mir auch ein Bild gesendet wie sie weint und alles, sie hat mir auch gesagt das sie nur mich will, und sie starke Gefühle hat für mich, und sie sagte auch so Sachen wie wenn sie schon weis das mich andere Mädchen sehen wird sie richtig eifersüchtig und das sie für mich selbst 2 Jahre lang warten würde bis ich komme..

Ich merke ich vermisse sie öfters und ich wollte schauen das ich vielleicht diesen oder nächsten Montag runter fliege und dort für 1-2 Monate bleibe

Momentan geht es mir nicht so gut. Ich habe eine toxische Familie und ich kann es zuhause nicht mehr aushalten. Es wird seit mehreren Jahren jeden Tag gestritten und geschrien, aber es ist nicht so schlimm (ich werde nicht geschlagen oder so), dass ich gleich zum Jugendamt gehen muss. Meine Eltern sind streng, also kann ich auch nicht ständig weg von zuhause sein. Meine Mutter legt einen sehr grossen Wert auf die Schule und sie schreit mich an wenn ich z.B. eine Woche vor einem Test nicht angefangen habe zu lernen. Meine schulischen Leistungen sind gut also verstehe ich nicht wirklich, warum sie ein Problem damit hat. Oft explodiert meine Mutter plötzlich wegen den kleinsten Sachen und fängt an alle anzuschreien. Ich denke, dass meine Mutter allgemein mit ihrem Leben nicht sehr zufrieden ist und diese Emotionen übertragt sie auf die ganze Familie. Meine Eltern haben auch eine sehr toxische Ehe und streiten sich jeden Tag, trotzdem wollen sie sich nicht trennen. Sie beklagen sich oft bei mir über den anderen und wollen, dass ich auf ihrer Seite stehe. Ich bin ein Einzelkind und habe somit niemanden, der das gleiche wie ich durchmacht. Ich habe schon versucht mit Freunden darüber zu sprechen, aber die sind nicht in der selben Situation, also verstehen sie das auch nicht wirklich. Ich will sobald ich 18 bin ausziehen, aber meine Eltern werden mir nur finanziell helfen, falls ich bei ihnen wohne. Meine Mutter will, dass ich mich nur auf die Schule konzentriere und deswegen darf ich keinen Job haben. Ich habe auch kein eigenes Konto oder so. Langsam bin ich wirklich verzweifelt und ich merke, wie ich immer unglücklicher werde. Ich würde ja mit Therapie anfangen, aber meine Mutter findet, dass das eine Geldverschwendung ist. Ich kann mich nicht einmal an das letzte Mal erinnern, das wir alle zusammen am selben Tisch gegessen haben. Ich liebe meine Eltern sehr, aber ich will nicht mehr das alles durchmachen müssen. Ich weiss, dass es viel schlimmeres auf dieser Welt gibt und ich bin auch wirklich dankbar für das was ich habe aber ich muss meine Situation wirklich ändern, aber wie?

Ich fühle mich zur Zeit gefangen in meinen Gedanken, ich habe Stress wegen der Schule (ich hasse es da hin zu gehen), wegen meiner Sexualität (mache mir ständig Gedanken darüber) ,wegen meinem Körper (finde mich manchmal zu dick obwohl ich an der Grenze zum Untergewicht bin) und irgendwie macht das alles keinen Sinn. Nichts macht manchmal Sinn, ich will irgendwie einfach raus, raus aus meinem Kopf, raus aus meinem Körper, ich will die ganze Zeit schlafen wenn ich könnte aber dann würde ich eh wieder nur von sexueller Belästigung träumen. Ich bin gefangen in einem imaginären Käfig.

Ich weiß nicht genau, ob es sinnvoll ist, das hier zu fragen, aber online habe ich nichts dazu gefunden, und ich dachte, vielleicht hat hier jemand eine Idee und weiß vielleicht, was das sein kann oder warum das so ist.

Zum Einschlafen brauche ich immer Podcasts oder Hörspiele. Manchmal wache ich auf, gehe auf Toilette oder drehe mich einfach nur um. Ich versuche dann auch schnell wieder einzuschlafen, aber es fühlt sich dann an, als ob mein Körper schläft, mein Gehirn aber wach bleibt und alles mitbekommt. ich bin in diesem Zeitpunkt auch nicht in der Lage, zu sagen, ob ich wach bin oder schlafe, aber es fühlt sich an, als würde Stunden vergehen.

Seit ich Melantolin-Drops nehme, ist es besser, aber jetzt habe ich sehr intensive und oft verwirrende Träume. Sehr oft von Dingen/Erlebnissen/Personen aus dem Alltag, die einfach nur gruselig sind weil sie keinen Sinn ergeben. Manchmal bin ich mir nicht sicher, ob Geräusche echt sind oder nur aus meinen Träumen kommen, und oft tauchen Außengeräusche direkt in meinen Träumen auf.

Hey ich hatte 2 suizid versuche und Depressionen +Essstörung als Diagnose.

ist es möglich damit im Rettungsdienst zu arbeiten ich gehe momentan zum JRK und habe schon sehr früh gemerkt das ich in denn medizinischen Bereich möchte dabei möchte ich vor meinem Studium eine Ausbildung zum Rettungssanitäter machen. Es lässt mich aber nicht schlafen ob ich diesen Traum noch verfolgen kann.

Bei mir ist es die Fähigkeit, dass mir Meinungen komplettt egal sind, wenn ich es nicht zulasse und dass ich meinen Standpunkt halten kann, auch wenn 100 gegenüber stehen und gegen mich sind

Was ist eure?

Ich fühle mich in den letzten monaten immer sehr einsam und trotz meines jungen alters stört mich das emotional als auch mental sehr, dass ich in den letzten 7 Jahren keine Freundin hatte mit der ich eine schöne Zeit verbringen konnte. Es ist dieses Gefühl jemanden verloren zu haben, der dir über alles bedeutet hat.

Was dies jetzt aber so schlimm macht ist, dass ich vor kurzem einen kompletten emotionalen zusammenbruch hatte über ein mädchen, eine situation, worüber ich mir seit 6 jahren keine Gedanken gemacht habe.

Da ich eine sehr schüchterne person bin mit sehr niedrigem mut und courage, dass durch mobben und hasskommentare über mein aussehen oder situation entstanden sind, habe ich auch die zweifel, dass ich überhaupt noch jemanden kennenlerne mit der ich mein Leben lang verbringen könnte. Für Personen die sich wundern, ich bin m/16 und brauche wirklich Rat, wie ich entweder auf einem guten weg wäre was selbstbewusstsein angeht oder wie ich vielleicht sogar die richtige Partnerin begegnen könnte.

Bitte nur ernstgemeinte Kommentare die kein unsinn sind, weil letztenendes geht es um mein mentalen- und emotionalenstand. Danke im voraus.