Wenn jemand euch Yoga oder Meditation für eure mentale Gesundheit empfohlen hat: Habt ihr dem eine Chance gegeben? | 🧠🫀☮️
Hinweis: Mit dieser Umfrage möchte ich nicht behaupten oder bewerten, was für wen hilfreich ist in der Förderung oder Instandhaltung der eigenen Gesundheit oder des Wohlbefindens.
Servus,
🪐
13 Stimmen
5 Antworten
Ja, war nicht so ganz das was ich brauchte
Ich bin offen für Neues und finde es richtig und wichtig verschiedene Möglichkeiten auszuprobieren!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja, das habe ich Mal ausprobiert
Ich schätze Meditation sehr, um mich zu fokussieren, wieder mehr in Balance zu kommen und geduldiger zu sein.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
mentale Gesundheit
Ja, das habe ich Mal ausprobiert
Meditation hilft mir, wenn ich dafür genug runterkommen kann. Yoga hab ich nicht durchgezogen und es hilft auch eher körperlich, finde ich.
Ja, das habe ich Mal ausprobiert
Ja, man sollte alles ausprobieren.
Ich finde beides gut und hilfreich.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ja, das habe ich Mal ausprobiert
Nur Yoga und es tut mir gut. Physisch und mental.