Joggen – die besten Beiträge

Ich hab eine APP, runtastic, die mir sagt wie lang ich gelaufen bin, wieviel, wie schnell und wieviele KCAL ich verbraucht habe. Nun sagt er mir (ich sprinte den letzten Stück der Strecke immer), dass ich beim sprinten 18 km/h schnell war.

Ich kenn mich damit nur sehr schlecht aus, und kann es schlecht beurteilen. War ich nun schnell? Oder ist das normalerweise fürs Sprinten etwas langsamer?

(Dazu sollte ich vielleicht noch sagen: Ich bin weiblich, bin 168cm groß, wiege 64kg, Jogge seit ca. 3 Monaten (fast) täglich 1 Stunde lang, ohne Pausen.)

Danke im vorraus :)

meine freundin ist 1.75m und wiegt 125kg. sie würde gerne joggen gehen, aber ist das nicht zu viel gewicht fürs joggen? ich wiege 85kg und merke das gewicht schon.

Hallo, findet ihr man kann problemlos in einem lycra ganzkörperanzug joggen gehen ohne blöd angeschaut oder angepöbelt zu werden? Was würdet ihr denken wenn ihr jemanden so beim joggen sehen würdet. (Also ich bin ja erst 22 und schlank) Es ist ein ganzanzug von dhya-shop. Ich find die teile super praktisch auch optisch. Atmungsaktiv, elastisch usw. Aber das design würde wohl nicht jeder mögen oder? Hoffe mich wird deswegen niemand beleidigen wenn ich so joggen gehe, in der heutigen verklemmten gesellschaft ist ja vieles möglich...

Danke für eure Meinung!

Hi Leute Ich hab gestern ein wenig zu viel gefuttert und muss heute auf jeden fall wieder Sport treiben nun weiß ich nicht ob ich laufen soll da ich nun mal momentan keine Laufschuhe hab !

Alternativ könnt ich auch fahrradfahren das mich eig eh immer so um die 2std 80km mit vielen höhenmetern

Hallo, ich laufe schon jetzt 2 mal in der Woche 10 mal die Treppe hoch. Also richtig Sprinten. Und dann komme ich nach dem ich oben bin langsam wieder runter. Und ich habe von freunden gehört , dass Treppen runterlaufe mehr bringt. Naja ich wollte euch fragen ob das stimmt? Wenn ja wie soll ich dann mein Trainingsplan gestalten? Danke im Vorraus

Uns wurde HEUTE erst mitgeteilt, dass wir MORGEN einen 1000-Meter-Lauf absolvieren müssen.Daher hatte ich auch keine Zeit, vorher etwas zu trainieren. Meine Ausdauer ist sehr sehr schlecht. Nach 250m brauche ich schon eine Pause. Hat jemand irgendwelche Tipps, wie ich den Lauf morgen überlebe bzw. ein gutes Ergebnis erziele? Freue mich über jede Antwort.

Hallo ;)

Ich jogge eigentlich alle 2 Tage allerdings ist mir beim letzten mal mein Sport T-Shirt und meine Hose kaputt gegangen. Heute wärs eigentlich wieder soweit und ich wollte in ganz normaler Sommerkleidung, also kurzer Hose und T-Shirt los aber meine Freundin meint, dass es nicht aussieht und einfach "Assi" sei... Finde ich nicht, wie seht ihr das?

Hey :)

ich muss morgen in der schule einen 800 meter-lauf auf zeit laufen..eigendlich bin ich relativ gut und möchte 3minuten - 3.10min laufen..

wie kann ich dies schaffen? ich hab halt angst dass ich mich dann doch überanstrenge..

dankeee :)

Hallo :)

Ich würde gerne jeden Tag joggen gehen... Ich habe den Willen dazu, aber trotzdem schaffe ich das nie! Ich mache viele Bauchübungen (mit Erfolg :D) Und jetzt möchte ich gerne an meinen Beinen trainieren und joggen ist halt schon was gutes :)

Meine Fragen:

• Wie kann ich den inneren Schweinehund rausbringen und jeden Tag joggen gehen?
• Wie lange müsste ich am Tag joggen gehen, um auch schnell ein Ergebnis zu sehen?
• Muss der Weg steil sein, oder kann ich auch einige male um die Häuser joggen?

Danke <3

Danke schon im vorraus :)

Hey Leute ;D

Ich möchte demnächst wieder mit dem Joggen anfangen und höre dabei gerne Musik. Ich würde mir gerne eine Playlist mit einigen Liedern erstellen, ich weiß nur nicht welche dafür geeignet sind.

Kennt ihr Lieder mit nem schnellen Takt & so, die gut zum Joggen geeignet sind? :)

Danke im Vorraus :D

Hi Leute! Ich bin 12 und möchte gerne joggen gehen. Aber i-wie wäre es mir ein wenig peinlich...ich meine,ich habe noch nie eine 12-jährige joggen sehen. Keine Ahnung aber iwie find eich es peinlich. Was kann ich dagegen tun und fändet ihr es auch peinlich?

Ich hab auf meinem iPod eine App die Schritte zählt , aber das geht für joggen. Und ich hab das benuzt aber ich bin nicht gejoggt sondern Seil gesprungen und die App zeigt dann an so welche Geschwindigkeit man hat und wie viel Kalorien man verbrannt hat und so. Und da wollte ich fragen ob die Angaben dann auch stimmen würden wenn ich Seil gesprungen bin oder ob ich sozusagen mehr Kalorien verbrannt hätte, weil ich ja noch die Arme bewege. Also könnte ich die App auch für's Seil springen verwenden oder würden die Angaben dann total falsch sein?

Ich hoffe ihr versteht was ich meine :D .. Danke im Vorraus

Hat mir mal jemand erzählt. Funktioniert das? Wie? Wie lange muss ich laufen? Gradaus, oder einfach so? Kennt sich da jemand aus?

Hallo

Ich denke mal dass es dem Auge nichts ausmacht, aber ich frage trotzdem mal. Ist es irgendwie schlecht fürs Auge wenn wärend dem Joggen Schweiss mit Haargel ins Auge gelangt ? (ausser das es ein wenig weh tut)

Gruss lecter

Ich bekomme morgen einen 9 Wochen alten Dackelwelpen, Dolly. Ich würde gern mit ihr joggen gehen, jedoch ist mir schon klar, dass das für sie in ihrem zarten Alter noch sehr anstrengend sein würde und ich ihr das noch nicht zumuten kann. Wie lang kann ich denn ungefähr mit ihr spazieren gehen?:)) Wäre echt super, wenn mir jemand die Frage beantworten könnte, danke!:)

Hi leute,

meine sämtlcihen Hosen ob jeans und kurze Hosen bekommen immer in der Innensiete der Obenschenkel Löcher in der nähe der Nähte. Selbst bei meinen Jogginghosen pasieert das scheinbar. Sie Reiben an einadner oder so. >Wisst ihr wie ich das verhindern kann ohne wie jemand zu laufen der nsich in die Hosen gemacht hat? An der Qualität der Hosen sollte es nicht liefen denn ich ahbe geringe Qualität bis hoch qualitative Sachen im Schrank und wie oben schon genannt passiert das mit der Zeit bei allen. Nach paar Wochen spürt man das es Rau geworden ist und nach paar wenigen Monaten das der Stoff erheblich dünn geworden ist. Ich hoffe ich könnt mir helfen.

Hey zusammen! Ich bin kurz vor meinem 14. Geburtstag 21 km gejoggt in 2h und hatte mich nicht überanstrengt oder so. Eigentlich ganz locker (zuvor ging ich jeden Sonntag 10 km joggen). Jedenfalls waren meine Eltern stolz bis die beste Freundin von meiner Mutter (die Physiotherapeutin ist) sie davon überzeugt hat, dass es ungesund für mich wäre, wodurch meine Mutter mir verbot, mehr als 10 km zu rennen. Ich denke oft daran, das ich gern mehr rennen würde und gehe nicht mehr so oft joggen, weil es irgendwie einbisschen seinen Reiz verloren hat. Wenn ich im Auto davon schwärme, dass ich eimal eine supper Rennerin werden will sagt mein Vater immer dann sollte ich langsam mal mit trainieren anfangen und ich denke geheim: kann ich ja nicht, wenn ihr mir das verbietet. Es ist halt einfach nicht mein Traum schnell zu joggen, sondern lang. Ich würde alles machen um sie zu überzeugen. Was denkt ihr darüber? Vielen Dank

Hallo, seit einer Woche versuche ich mich im Joggen, allerdings noch im Schneckentempo da ich null Kondition habe und zudem leider Gottes starke Raucherin bin.

Daher schaffe ich es auch nur ein zwei Minuten am Stück bevor schon das keuchen beginnt......

Ich wollt wissen ob ich trotz des rauchens meine Kondition damit steigern kann?

Bitte keine Antworten ala "hör auf mit rauchen" und so ein quark.

danke im vorraus