Hallo Leute :),

Ich gehe seh gern joggen und hab mittlerweile eine ziemlich gute Ausdauer und Beinmuskulatur bekommen. Aber da das Wetter nicht mehr so mitspielt und ich es überhaupt nicht ab kann in der Kälte zu joggen (Kopf- und Ohrschmerzen), wollte ich mir etwas anderes einfallen lassen. Es ist mir wichtig dabei, dass meine Beinmuskulatur und Ausdauer nicht "weg geht". Deswegen frag ich mich, ob 1 Stunde auf dem Stepper ausreicht, damit ich die Ausdauer und Beinmuskulatur behalte.

Freue mich auf eure Antworten.

LG, HereAndNoow!

Ich war ca. 4 Monate täglich joggen und hab dadurch nicht nur fast 15kg abgenommen (nebenbei natürlich auch Diät), sondern auch ziemliche Ausdauer bekommen. Ich konnte in einer Stunde 9km laufen - ohne Pausen! Jetzt hatte ich in den letzten 1-2 Monaten gar keine Zeit mehr fürs Joggen und frage mich, ob meine Ausdauer "verloren" geht. Ist so etwas möglich innerhalb von 1-2 Monaten?

Wir haben zur Zeit das Thema Voodoo in Religion und mich beschäftigt das Thema Schwarze und Weiße Magie im zusammenhang mit Religion. Im Internet finde ich nichts hilfreiches darüber. Ich möchte wissen was man genau unter Schwarze und Weiße Magie versteht und was die Voodoo Angehörigen damit zutun haben.

Ich hab zurzeit etwas Probleme mit der Verdauung und ich habe gehört, dass Pflaumen die Verdauung anregen. Jetzt wollt ich fragen wann und wieviele ich essen soll. Lieber morgens oder abends? Also ich habe nicht richtige Probleme nur etwas...

Ich weiß, dass Australien ein Kontinent ist, aber eigendlich auch ein Land oder nicht? Also gilt es, wenn ich bei Land Australien nehme?

Da ich meine Frage vorhin etwas undeutlich formuliert habe frag ich nochmal. Ich wollte wissen wie diese Kleider heißen oder wo ich die her bekomme. Also Kleider, die wie auf diesen Bild, hinten lang sind und vorne kurz!

Fragebogen:

Sie wollen aus einem Grundstück über den Gehweg auf die Fahrbahn einbiegen. Worauf müssen Sie achten?

• [X] Verkehrsteilnehmer auf dem Gehweg dürfen nicht gefährdet werden
• [X] Gegebenenfalls ist ein Einweisen erforderlich
• [ ] Immer zuerst auf den fließenden Verkehr auf der Fahrbahn

Wer aus einer Grundstücksausfahrt herausfährt, ist gegenüber allen anderen Verkehrsteilnehmern wartepflichtig. Andere Verkehrsteilnehmer sind auch Radfahrer und Fußgänger. Können Sie eine Gefährdung anderer Verkehrsteilnehmer nicht ausschließen, müssen Sie sich einweisen lassen. Da Sie erst einmal über den Gehweg fahren, ist die letzte Antwort falsch.

Was bedeutet sich einweisen lassen?

Danke im vorraus :)!

Ich hab eine APP, runtastic, die mir sagt wie lang ich gelaufen bin, wieviel, wie schnell und wieviele KCAL ich verbraucht habe. Nun sagt er mir (ich sprinte den letzten Stück der Strecke immer), dass ich beim sprinten 18 km/h schnell war.

Ich kenn mich damit nur sehr schlecht aus, und kann es schlecht beurteilen. War ich nun schnell? Oder ist das normalerweise fürs Sprinten etwas langsamer?

(Dazu sollte ich vielleicht noch sagen: Ich bin weiblich, bin 168cm groß, wiege 64kg, Jogge seit ca. 3 Monaten (fast) täglich 1 Stunde lang, ohne Pausen.)

Danke im vorraus :)