Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hiii, mich würde interessieren, was euer Traumgewicht ist und wie viel ihr aktuell wiegt. Ich bin 14 Jahre alt, 1.65 groß und wiege so um den Dreh 60kg. Mein Traumgewicht ist 55kg bis 52kg. Schreibt gerne eure Daten rein und wenn ihr es geschafft habt, euer Traumgewicht zu erreichen, schreibt auch gerne wie ihr das gemacht habt!

Sorry, wenn das Thema manche Leite triggert.

Bin weiblich übrigens

An die die regelmäßig zu McDonald’s, Burgerking oder KFC gehen, was und wie viel futtert ihr da?

Hängt es nicht in Wirklichkeit vor allem von der Ernährung und Lebensweise ab und weniger vom Alter?

Hallo ich soll hier für einen freund was fragen, vielleicht kennt sich jemand hier aus. Er sagt bei Behörden kriegt man nur patzige knappe antworten, die ihn nicht weiter bringen.

Also er ist Mitte 40 adipös, und seit ca 10 Jahren in der Erwerbsminderungsrente und hat seit ungefähr 3 Jahren einen "Magenbypass" also ihm wurde der Magen verkleinert.

Er hat damit auch abgenommen und nimmt Grad wieder zu. Er sagt ständig die haben ihm ja nicht das Gehirn operiert.

Er ist gerne Zucker und sagt selbst er ist süchtig und dass er wieder in die "Zuckerfalle" gegangen ist.

Vor der OP, sagt er hat die RV oder KK eine 2.. reduktionskur abgelehnt WG der Rentensache, schätzt er. Er geht aber jetzt seit n paar Jahren arbeiten für wenige Stunden und zwar in so einem besonderen Betrieb. Da sind auch andere die behindert sind oder in Rente.

Er möchte gerne um aus dem Zucker raus zu kommen in eine "neutrale" Umgebung kommen also wo er nicht an Zucker kommt, so einfach wie hier. Er sagt es lauert überall und ich muss ihm Recht geben, an der Kasse, beim Bäcker, in Regalen, bei feiern, selbst in der Bio Abteilung findet man Zucker und er kann oder will nicht während der Arbeit ( er arbeitet in Kontakt mit Kindern) so n Entzug machen. Wegen der Launen und weil es da auch Zucker gibt und er sagt er will einfach runter sein dann fällt ihm das nein vielleicht leichter. Schwerer fall, ich würd es ihm wünschen

So also zusammen gefasst:

Weiss jemand ob er mit der Beschreibung (Mitte 40, erwerbenminderungsrente, Magenbypass mit erneuter Zunahme und Arbeit die übrigens angemeldet ist also keine Panik..habe ich was vergessen?) eine Reduktionreha oder sonstige Hilfe.ln Bekommen kann die ihn erstmal aus der ich sag mal "Schusslinie" nehmen? Er tut mir leid ich will ihm helfen kann ihn aber doch nicht 24/7 beobachten. Und er schafft es nicht alleine, derzeit, will aber auch nicht wieder auf den alten Stand Züruck.was geewicht angeht.

Was nicht kaufen und nicht essen damit man die Vergiftung vermeiden könnte?

Ich bin jetzt auf Madagaskar und ich sehe wie verschiedene Gerichte hier im fast warmen Kuhlschrank ganzen Tag stehen... 😱

Hallo, vielleicht hat ja wer tipp…

bin 1,82m groß und wiege grade 70kg. 26 jahre.
ich versuche seid 6.Monaten Gewicht zuzunehmen . Esse anstatt 1x Warme Mahlzeit, 2x warme Mahlzeiten.
(Fisch,Hackfleisch,Gemüse wie möhren,blumenkohl und Brokkoli 🥦 sowie Kartoffeln 🥔 und Vollkornbrot) das immer abwechselnd. Nebenbei trinke ich 1x täglich ein Protein shake mit milch , morgens immer 2x eier als Frühstück und zwischen durch immer snacks und Joghurt. Obst esse ich jeden tag 1x Bananen und 1x apfel oder manchmal Erdbeeren. 🍓. Trinken tuh ich viel wasser und kamillen tee

Ob ich Sport mache oder mich so wenig wie es geht bewege . Ändert nichts an meinem Gewicht. Wiege jeden morgen gleich.
Bin echt am verzweifeln. Andere gehen 2x zu mc donalds und haben direkt 2-3 kg mehr drauf. 😱. Was mache ich falsch? War schon beim Arzt er meint mein Stoffwechsel sei gesund und normal.

Also die Bewusst Ungesund Leben. Alkohol,Tabaak,Yunk Food,Übergewicht,keine Bewegung etc. Also die eigentlich wissen das sie Ungesund Leben,es ihnen aber egal ist was es später für Konsewuenzen gibt zwecks Krankheiten etc.

Hey, wollte mir heute Pizza backen und folgende Zutaten hinzufügen: Champignons aus der Dose, dann Tomatenmark, Broccoli, Mais, Paprika und ganz wenig Käse ! Teig ist ein Fertigteig von Netto Markt.

Wäre das für Muskelaufbau gut oder eher ungeeignet ? Weil, ich nebenbei Sport mache bzw. uns Fitness gehe.

Danke im Voraus 💋

Sind 25 KG getrocknete Linsen zu viel für eine Person?

Bin mir auch nicht sicher, ob die Linsen , selbst getrocknet, ewig halten

Hi

ich bin w/17, mein BMI liegt, je nach Zyklustag, mal knapp über, mal knapp unter 25.

Ich bin dementsprechend übergewichtig (1.76 m / 77-78 kg).
Ich fühle mich entsprechend unwohl in meinem Körper, weil ich natürlich sehe, dass andere keine 42 sondern 38 bei den Hosen tragen, obwohl wir gleich groß sind. Zum Glück setzt das Fett bei mir hauptsächlich um die Hüften und Oberschenkel an, entsprechend trage ich da eine 42 bei Hosen, bei Oberteilen passen mir dagegen meistens Sachen in 38, weil das meisten Fett erst unterhalb des Bauchnabels ist und ich eine eher schlanke Taille für mein Gewicht hab. Ich hab auch zB gar kein Fett am Hals, man sieht meine Schlüsselbeine, etc. Leider habe ich aber auch eher dicke Oberarme, womit ich sehr struggle, weil ich für meine Hüften/Oberschenkel oft noch Komplimente von Männern kriege, aber meine Arme lassen mich halt maximal unwohl fühlen.

Ich hab mit 14 schonmal 10 kg abgenommen und war auf meinem Wunschgewicht, aber ich hab leider ein etwas gestörtes Essverhalten und hab dann nach dieser Hungerphase wieder relativ schnell zugenommen (ich esse entweder viel zu wenig, oder viel zu viel…).

Ich würde gerne daten, und hin und wieder fragen mich Jungs auch, ob ich mich mit ihnen treffen möchte, aber ich hab so Angst, dass sie mich eigentlich nur reinlegen und dann beim Treffen über meinen hässlichen Körper lustig machen… Oder dass sie mich in dem Moment ekelhaft finden, in dem wir einen Schritt weitergehen und ich halt nichts mehr an hätte.

Ich sehe sooo oft wunderschöne Frauen die sicher noch einen höheren BMI haben, aber trotzdem super attraktiv aussehen, und ein großer Aspekt davon ist glaube ich, dass sie sich selbst mögen. Ich wünschte ich hätte dieses Selbstvertrauen.

Ich würde gerne abnehmen, aber ich hab Angst, dass es wie beim letzten Mal wird, ich in einen extremen Kaloriendefizit gehe und danach wieder noch mehr zunehme…

Hat jemand Tipps, wie ich trotz meinem unattraktiven Körper daten kann?

Heyyyy

Ich benutze YAZIO um dicker zu werden. Bin mit 13 Jahren 35kg und möchte gerne 45-47kg werden. Auf YAZIO hab ich mich für 47kg entschieden. Nun ist meine Frage ob ich es schaffe in 12 Wochen mein Ziel zu erreichen? Und wenn ja wie viele Kalorien sollte ich zu mir nehmen?

ich ernähre mich seit April Ende Osterferien tierisch und ich an einem Samstag vor 2 Wochen ungefähr 4 kg zu genommen aber seitdem ich das weiter mache habe ich in diesen weiteren 2 Wochen nicht zugenommen und ich mache auch Krafttraining also ich trainiere zu Hause mit Hanteln, Hantelbank und einer Klimmzugsstange. Was könnte das Problem sein

Hallo liebe Leute auf gutefrage.net seitdem ich letztes Jahr zu meiner Mutter gezogen bin auf Grund von sehr starken Streiterein mit meinem Vater, bin ich auf einem sehr schlechten Weg mit meiner Ernährung und das obwohl ich zunehmen möchte was mir dies natürlich schwerer macht. Bei uns gibt es mit Glück vielleicht 2 mal pro Woche etwas zu essen für mich wenn gekocht wird, denn meine Mutter isst auf der Arbeit, ihr Freund Zuhause und meine Schwester ist bis Abends immer bei Opa oder Oma. Ich gehe seit einer langen Zeit jetzt schon mit schmerzenden Bauch ins Bett und starken Hunger aber möchte auch nicht mein gebrauchbares Geld dafür wegschmeißen um jeden Tag Essen zu bekommen.. Auf eine Antwort für dieses Problem würde ich mich freuen. Liebe Grüße (M 16)

Dese Dinge esse ich nicht :

Pflanzenöle (z. B. Sonnenblumenöl, Weizenkeimöl)

Mandeln und Nüsse

Sonnenblumenkerne

Spinat und Brokkoli

Nur Brot, Reis, Nudel, Fleisch.

Hallo, bin 13 und circa 1,73 groß. Ich wiege etwa 64 Kilo. Ist das normal wert oder wie viel sollte ich abnehmen?

Wie viel Eiweiß nehme ich wirklich zu mir, wenn ich 350 g Hähnchenflügel (mit Knochen) esse?

Ich habe eine Packung Hähnchenflügel mit 350 g gekauft. Laut Nährwertangabe enthält das Produkt 15 g Eiweiß pro 100 g – aber das Gewicht bezieht sich ja auf das gesamte Produkt inklusive Knochen, die ich natürlich nicht mitesse.

Jetzt frage ich mich:

Wie viel Eiweiß nehme ich tatsächlich auf, wenn ich die komplette Packung esse, aber nur das Fleisch (ohne Knochen)?

Ich habe gelesen, dass bei Hähnchenflügeln der essbare Anteil deutlich geringer ist – stimmt das? Und wie viel Eiweiß enthält das reine Fleisch im Vergleich zur Gesamtangabe auf der Verpackung?

Danke für jede hilfreiche Einschätzung!

Oder ist das Gewicht nur auf das Fleisch bezogen ?
Aber die können doch gar nicht wissen wie viel genau das Fleisch wiegt oder ?