Fitnessstudio – die besten Beiträge

Hallo, ich muss für die schule 3km innerhalb von 13 Minuten laufen. Zurzeit laufen ich diese strecke innerhalb von 22 Minuten. In 3 wochen machen wir schon noten. Kann mir bitte jemand sagen wie ich trainieren soll um auf 13 Minuten zu kommen?

Guten Abend

Eine Frage die mich interessiert ist folgende:

Würdet ihr Socken und Unterwäsche im Fitnessstudio entsorgen, sollte euch auffallen ihr habt ein Loch im Socken oder in der Unterwäsche?

Ich hab heute meine Socken dagelassen im Müll und habt mich gefragt ob das noch mehr machen. Bin gespannt auf eure Antworten

ERGÄNZUNG:

Es ging mir eher bei der Frage drum die unterwäsche und Socken nach dem Training wenn man festellt die sind kaputt wegzuschmeißen

Hallo,

Ich habe letzten Monat einen Vertrag bei einem Gym abgeschlossen. Die Kosten belaufen sich auf 50€/Monat

Nun gibt es allerdings ein Angebot, welches einem Vertrag ohne Anmeldegebühr und für 30€/Monat möglich macht.

Hat man ein Recht, diesen deutlich günstigeren Vertrag zu bekommen oder hat man einfach Pech gehabt?

Oder sollte man sich lieber ausruhen?

Hallo macht ihr das generell oder im Fitnessstudio?

Das Problem ist ich dusche mich morgens immer vor der Schule und meine beste Freundin auch deshalb wollen wir uns eigentlich nicht da duschen weil Haare und alles sind dann wieder voll scheiße, aber ohne duschen ist auch irgendwie ekelig.

Die Frage ist ob wir uns einfach kurz abduschen ohne Haare ect weil wir haben duschen im Fitnessstudio deshalb besteht die möglichkeit und es sind auch Einzelkabinen.

Macht ihr das? 🥰😊💖💗🫶

Ich bin noch Anfänger. Momentan mache ich am Laufband nach 10 Min mit durchschnittlich 8 km/h für 10 Min Pause.

Nun gibt es Leute, die sagen, dann könnte ich es ja gleich ganz lassen. Allerdings bin ich nach 10 min schon ziemlich geschwitzt und die Beine tun mir weh.

Ich hab auch schonmal 20 Min am Stück gemacht, allerdings langsamer.

Hallo

Wie kann ich das machen, ich kriege es einfach nicht hin ich brauche irgendeine Unterstützung. Ich nimm mir immer vor,

1. Ernährung umstellen um abzunehmen
2. Zocken mit mein Kumpel
3. ins Fitnessstudio
4. Haushalt
5. Frisch kochen

gib’s da irgendeine App oder wie bekomme ich das gebacken?? Ich Sitz meistens immer rum und mach nix und ärgere mich abends warum ich nix gemacht habe.

Ich bin seit 4tagen im fitnessstudio ist das normal das die schultern leicht schmerzen beim bewegen?

Bin umgezogen und wollte mich wieder beim Fitness anmelden. Vor meiner Haustür ist ein sehr gutes. Allerdings kostet es 56 Euro im Monat. Findet ihr das in Ordnung oder zu teuer? Es ist halt praktisch weil es bei mir ist und zu Fuß rüber laufen kann. Allerdings bin ich auch noch Studentin, aber kann es mir schon leisten.

Hallo ich habe meine Mitgliedschaft bei Xtrafit gekündigt doch der vertrag endet aber eigentlich erst in 5 Monaten darf ich die 5 Monate dann noch trainieren?

Wie lange verbringt ihr im Durchschnitt im Fitnessstudio? Ich war heute zum ersten Mal dort und musste nach 40 minuten laufband(aber nur im Schnellgang modus weil ich mich erst steigern muss. Wäre sonst vermutlich vom Band gefallen) mein Training beenden.

Wie macht ihr das? macht ihr zwischendurch pause? wenn ja wie lange?

Wenn man regelmäßig Joggen geht (vlt. so 2 Mal in der Woche immer ca. 30 Minuten), ab wann merkt man dann eine Verbesserung der Ausdauer?

Erfahrungsberichte wären schön, wie schnell habt ihr was gemerkt? Und kann man wirklich von "gar keine Ausdauer" aus jemand werden, der eine Pferdelunge hat auf Deutsch gesagt?

Hallo zusammen. Ich bin 15 Jahre alt (in 3 Monaten 16) und bin 1,71 Meter groß. Ich mache seit dem ich 12 bin regelmäßig Sascha Huber Workouts. Ab 13 habe ich dann auch Hantel-Workouts mit Hanteln zwischen 3-6 Kilo jeweils genommen. Ich hatte eigentlich nie Probleme mit Schmerzen oder sowas. Nur habe ich festgestellt, dass ich mit 13 meinen letzten Wachstumsschub hatte und seitdem nur noch in die Breite gewachsen bin. Meine Körperproportionen sehen dadurch auch scheiße aus. Und da mein Vater 1,83 und meine Mutter 1,67 ist habe ich Angst, dass ich mein Wachstum beeinträchtigt habe. Mein Vater meinte aber zu mir, dass er mit 16/17 noch einen mega Schub hatte und es deswegen bei mir genauso ist. Danke schonmal im Voraus

Hi, ich (M14) wollte mal fragen ob das schon ein Sixpack ist?

Moin Leute,

Ich bin ganz neu im Gym und will aktuell nur abnehmen. Ich war gestern im Gym und habe ein Ganzkörpertraining gemacht, aber ich weiß nicht ob ich das jetzt durchgehend machen soll Ansich würde es mir nichts ausmachen, aber ist das auch gut/richtig so?

Bin M 19 falls das irgendeine Rolle spielt.

Ich danke euch schonmal im vorraus.

ich will jetzt mit dem gym anfangen und wollte wissen was man alles mitnehmen sollte jetzt außer sportkleidung, habt ihr Empfehlungen für Schuhe brauche nämlich gym/turn Schuhe

Hallo ich habe angefangen sehr oft ins gym zu gehen und spiele fußball auf hohem Niveau (Oberliga) was würdet ihr für Nahrungsergänzungsmittel empfehlen oder glaubt ihr das ist Geldverschwendung

Hi Servus und zwar habe ich ein Stechen/Ziehen beim Bankdrücken(isoliert), freies Bankdrücken, Schräg und sogar beim Butterfly. . Die Ausführung ist auf jeden Fall richtig meinte der Trainier, aber er wusste auch nicht woran es liegt vlt könnt ihr mir weiterhelfen.Wenn ich diese übungen machen versuche ich nicht so sehr meine Schultern nach hinten zu machen/ Hohlkreuz machen da es sonst stärker wird. Aber auch ohne schmerzts leicht.

Versteht mich nicht falsch, die sehen stark aus, aber ihre Leistung ist noch viel stärker. Das ist pure Kraft, was die teilweise leisten können ist unvorstellbar. Leute die ins gym gehen, sehen teilweise krasser aus, sind abe nicht so extrem stark. Woran liegt das?