Fitnessstudio – die besten Beiträge

Guten Abend :)

Ich bin auf der Suche nach Sportklamotten und möchte von daher euch Sportmäuse fragen, welche Marke ihr tragt. 🙏🏼

Wir haben nicht so eine große Auswahl. 3 Ketten und zwei so einzelne. Fast alle sind überteuert und meiner Meinung nach auch überfüllt. Außer das eine. Das eine ist relativ günstig im vergleich zu den anderen (50% günstiger). Hat eine relativ gute Anfahrt. Ich hab nie wirklich Leute rein gehen sehen. Auf den Bildern siehts auch ganz oke aus, haben große Auswahl an Geräten. Aber das einzige negative ist, dass das Equipment und alle Geräte etwas älter sind (ü10 Jahre).

Ich wäre komplette Anfängerin und will vorallem Abnehmen und Muskeln aufbauen. Ich will ungern dahin gehen, wo größtenteils alle "Influencer" sind.

Also ist es wirklich Sinnvoll?

bitte kein Tips die sowieso schon jeder wie und keine spritzen oder so was

Hallo,

ich habe einen Fitnesstudio Vertrag vom 15.05.2017. Dieser verlängert sich automatisch um 6 Monate wenn ich nicht mit einer Frist von 3 Monaten kündige. Also läuft mein aktueller Vertrag bis zum 15.11.2025.

Gekündigt habe ich am 18.08.2025. Das Studio will mich jetzt erst zum 15.05.2026 rauslassen. Ist das so rechtens ?

LG Fabian

findet ihr ich habe eine gute körperhaltung?

Hallo,

Wenn man einen Job mit weltweiter/ europaweit/ Deutschlandweit Reisetätigkeit macht.

Also ich rede von Montageeinsätzen von mindestens zwei Wochen an einem Ort.

Hat es Jemand von euch trotzdem geschafft regelmäßig ins Fittnessstudio zu gehen?

Also Vor Ort in ein Fitnessstudio zu gehen?

Mfg

Eike

Am Pull tag oder Leg day?

Ich mache Kreuzheben am Pull tag soll ich Beinbeuger auf den Pull tag setzen?

Hallöchen meine Lieben

ich bin 15/1,63 groß bin weiblich wiege so zwischen 54/56 Kilo

ich gehe seid paar Monaten wieder ins gym ziel ist Muskelaufbau..nur leider bekomme ich’s nicht hin

laut meiner Kalorien App und Trainer muss ich 2000 Kalorien essen am Tag plus die,Die ich verbrannt habe also so 2400

für meine Verhältnisse ziemlich viel

habt ihr Tipps wie ich das hinbekomme so viel zu essen und um erfolgreich zu sein..Aber bitte mit gesunder Ernährung wenn’s geht…hab es auch schon mal ungesund versucht da bekomme ich zwar gut Kalorien rein aber das ist nicht der richtige Weg

bitte um Hilfe. 😫

Hi,

ich trainiere aktuell in einem FIT/ONE-Studio (nachfolgend als F1 bezeichnet), dieses wurde jedoch von Fitness First gekauft und wird demnächst rückstandslos in ein Fitness First-Studio umgewandelt.

Ich mag das Studio sehr, jedoch läuft mein aktueller Vertrag bei F1 nur noch bis Ende Februar.

Wahrscheinlich werde ich dann eine Fitness-First-Mitgliedschaft brauchen um dort weiter zu trainieren.

Zur Frage: Angenommen ich würde zum All in-Tarif abschließen. Kann ich dann überall deutschlandweit in jedes Fitness First Studio, auch wenn ich z.B. umziehen würde?

Ich möchte ab und zu mal ein bisschen joggen gehen und bin totaler Anfänger, habt ihr Tipps für mich?

Hallo, ich trainiere jetzt schon etwas länger und würde mir für stressige tage gerne zuhause ein kleine gym einrichten bin im internet auf Atletica gestoßen mich würde interessieren ob jemand damit erfahrung hat.

Hi liebe Community!

Ich trainiere momentan als Laufanfängerin für meinen ersten Halbmarathon.

Ich absolviere wöchentlich einen Tempolauf, ein Mal Intervalltraining und einen langen Lauf (den steigere ich pro Woche um 1km, momentan bin ich bei 9km aber komme gut voran und habe noch einige Monate bis zu meinem Rennen). Mir geht es auch nicht um die Geschwindigkeit beim Halbmarathon, ich möchte es einfach nur durchziehen und schaffen :D

Meine Pace liegt in etwa bei 5:50min/km, also nicht super schnell, aber auch nicht super langsam.

Meine Frage ist nun folgende: Ich bin eine junge Frau und beginne nun eine Ausbildung und ich werde daher fortan bis 18 Uhr auf der Arbeit sein. Vor allem im Winter traue ich mich dann in der Dunkelheit nicht mehr wirklich alleine auf eine Lauftour im Freien und auch Eis und Schnee machen mich hinsichtlich der Verletzungsgefahr etwas nervös.

Mein Training kombiniere ich noch mit einem stärkenden Ganzkörpertraining mit Fokus auf meinen Rücken + Core im Gym, welches ich 3x pro Woche absolviere.
Wie in fast jedem Fitnessstudio gibt es hier auch Laufbänder und ich stelle mir nun die Frage, ob ich, sobald die Zeit der frühen Dunkelheit und Glätte (aka Winter) angelangt ist, mein Training voll und ganz ins Fitnessstudio verlege und meine Läufe auf dem Laufband - nach der Arbeit - verlege. Oder ist dies eher ineffektiv? Kann ich etwas bestimmtes auf dem Laufband einstellen, damit es realistischer wird bzw näher am Training im Freien? Oder ist es einfach grundsätzlich sehr unterstützt und nicht effektiv genug, auf dem Laufband zu trainieren?

Ich freue mich auf eure Antworten!
LG :)

Mache nur 10-12 Sätze pro push pull Training und Beine sogar nur 8 und brauchen trotzdem 5 Tage Pause die adduktoren brauchen immer ewig das merk ich dann bei beinpresse und mache kein Progress

oder besser Montag auch dann von neu ? Weil zwischen Mo Push und fr push is ja 4 Tage Pause und bis mo push nur 3 oder reichen 72 Stunden Rest bei wenig Volumen ? Weil 2 Rest days hintereinander is mir zu viel

Welche Variante ist die effektivere für schnelleren Muskelaufbau?

LG

Immer mehr KI-gestützte Apps und Geräte bieten Trainingspläne, Korrekturen bei Übungen oder sogar Motivationstipps an. Gleichzeitig lebt das Training aber auch vom persönlichen Kontakt, der individuellen Betreuung und vielleicht sogar der Vorbildfunktion eines Trainers.

Mich interessiert eure Meinung:

• Glaubt ihr, dass KI den Trainer irgendwann komplett ersetzen kann?
• Oder wird der menschliche Trainer durch Technik nur unterstützt, aber nie überflüssig?
• Welche Erfahrungen habt ihr vielleicht schon mit KI-gestütztem Training (z.B. über Apps) gemacht?

Bin gespannt auf eure Sichtweisen!

Hallo!

Ich wollte meinen Vertrag im Fitnessstudio aus persönlichen Gründen kündigen und habe „FitX Kündigung“ gegoogelt. Die erste Seite die mir angezeigt wurde war termination experts, und ich dachte das wäre die offiziele fitX Website zum kündigen (sah aus wie die Seite die ich vorher schon einmal zum kündigen benutzt habe). Direkt als ich „Kündigung abschicken“ gedrückt habe, hab ich gesehen dass in den kleingedruckten etwas von 35€ und kostenpflichtig bestellen stand?? Ich hab denen nicht meine IBAN gegeben (war auch keine Option auf der Seite), aber meine Adresse und Wohnort. Kann ich das irgendwie rückgängig machen? Ich bin minderjährig und verdiene kein eigenes Geld.

Vielen Dank im Vorraus!

Hallo,

ich bin relativ neu beim Trainieren. Ich wollte mal Rudern mit Kurzhanteln ausprobieren vorn übergebeugt.

Mein Oberkörper ist zu ca 45 Grad gebeugt der Rücken dabei gerade bzw. leicht im Hohlkreuz.

Ich bekomme jedes mal Schmerzen in den unteren Rücken wenn ich jetzt trainiere. Warum? Ich mache alles so wie es in zahlreichen Videos vorgemacht wird.

Hat jemand einen Rat? Ist das vielleicht sogar normal?

Ich habe Angst mir etwas kaputt zu machen und verliere dadurch dann den Spaß…

Danke im Voraus!