Eiweiß – die besten Beiträge

Hi allerseits, ich möchte wissen wie man Zucker in dem Alltag verzichten oder reduzieren. Mir scheint der Fall, dass Zucker überall sei. Habt ihr Tipps wie man darauf verzichtet. Für Kontext esse ich kein Fast food, und trinke Wasser und zuckerfreie Getränke. Jedoch esse ich ab und zu Süßigkeiten. Ich konsumiere zudem hauptsächlich Nudeln und Spaghetti. Mein Ziel ist es gesunder zu werden und besser zu fühlen, in andern Worten will ich dünner werden.

Wieso riechen gekochte Eier aus Bodenhaltung immer so nach fisch?

Und ist es komisch dass ich das geil finde?

Ich bin seit fast 2 Jahren veganerin und zuvor war ich 4 jahre Vegetarierin. Irgendwie habe ich so Probleme genügend Protein und Nährstoffe zu essen und gleichzeitig die Freude am Essen nicht zu verlieren. Kann es sein dass für mich vegan einfach nicjt funktioniert oder mach ich es falsch. Wie kann ich es richtig machen? Ich will nur ungerne wieder tierische Produkte konsumieren aber mir geht es wirklich gar nicht gut im Moment. Was soll ich tun?

Ich bin 14 Jahre alt und trainiere eigentlich fast jeden Tag. Ich hab mir aber schon Gedanken gemacht, ob ich mal im Internet irgendein Pulver oder so bestellen sollte. Könnt ihr mir da Sachen empfehlen, die gut für die Muskeln sind und was nützen die genau?

Grüße euch ...

Hin und wieder trinke ich gerne mal 1-2 rohe Eier,mit Salz Pfeffer und Paprikapulver.

Ich mag das einfach :) ich weiß es ist riskant.

Danke für euer Interesse.

Wie viel Eiweiß hat rührei mit 4 Eiern der Größe L

In 24 Tagen habe ich meinen ersten Boxkampf, deswegen esse ich nun jeden Tag 4 Eier am Tag bis zum Boxkampf, da ich gehört habe dies wäre sehr Gesund. Stimmt das und sollte ich weniger Eier essen?

Wie sollte ich mich ernähren für meinem ersten Kampf?

Ich bin aktuell dabei mich von einer Magersucht zu erholen. Ich wiege leider immer noch nur 45 Kilogramm und es ist sehr schwer zuzunehmen. Wenn ich normal esse, wie ich möchte, komme ich an manchen Tagen aber auf bis zu 120 Gramm Eiweiß. Das sind rund 2,6 mal mein Gewicht. Denkt ihr, das ist sehr schädlich?

Wie viele Produkte (Cola Zero, Proteinshakes etc.) müsste man zu sich nehmen um den Tagesbedarf der Süssungsmittel Sucralose und Acesulfam K zu überschreiten.

Möchte auch mithilfe meiner Ernährung abnehmen und müsste viel Protein zu mir nehmen. Daher müsste ich sicherlich 2x pro Tag zu einem Shake greifen. Habe schon eher Respekt von den ganzen Zusatzstoffen und hoffe natürlich, dass diese unbedenklich sind.

Besten Dank schon im Voraus für die Antworten.

was mache ich falsch dass das halbe Ei mitgeschält wird?

habe es in der heissluft friteuse gekocht und abgeschreckt und danach abkühlen lassen.

bei denen die man fertig kauft geht das ohne Probleme

Hallo ich esse wenn ich Sport mache ( 5 mal die Woche), 500g Magerquark (nachdem Training) und 400g Skyr ( zum Frühstück). Ich esse auch sonst noch viele andere Lebensmittel. Meine Frage war nun, ob das Zuviel ist oder sogar schädlich. Vielen Dank im Voraus

Hallo,

kurz & knapp habe 20 Bio klasse A 🥚 in 3 tagen gegessen muss ich mir sorgen machen oder ist das eher gesund ?

danke

Was liegt besser im Magen und macht euch gut satt auffer Arbeit?

Hallo. Habe gekochte bunte Eier gekauft im Supermarkt. 

Habe das eine Ei dann abgepullt und es hatte viele Verfärbungen am Eiweiß vom Ei. Die anderen Eier jedoch nicht 🤷🏼‍♀️ Kann man das trotzdem essen ? Mir es geht darum, ob das Ei noch ok ist, weil ich mal gelesen hab, falls es Verfärbungen haben sollte, das Ei undicht gewesen ist also due Schale beschädigt und deswegen dringt da Luft ins Ei bzw. jetzt die Färbung. Habe deswegen das Ei nicht gegessen, weil ich nicht weiß, seit wann das Ei so ist. 

Hi,

Bohnen sollen ja eine gute Proteinquelle sein aber... 100g Baked Beans haben knapp 6g Eiweiß und 100g Nudeln haben 12g Eiweiß.

Also haben Nudeln doppelt so viel Protein. Wie soll ich das verstehen, sind Nudeln dann halt auch ne gute Proteinquelle? Oder kann man von den Bohnen einfach mehr essen?

LG Krawda

Nimmt man von Eiweiß Zu ?
mein Onkel sagt immer zu mir das ich wenig Eiweiß Essen soll das ich nicht zunehmen soll. Aber Magerquark hat viel Eiweiß und wenig Kcal . Nimmt man wirklich zu ?

Erhöhen Eier den Cholesterinspiegel stark? Esse bis zu 20 Stück in der Woche

Welche Lebensmittel, die man nicht kochen muss und die vegetarisch sind, kann man zwei Jahre lang lagern und genügen, um alle notwendigen Vitamine, Spurenelemente, Eiweiß, Fett, u.s.w., abzudecken für den Fall, dass man kein Geld hat und die Supermärkte geschlossen haben ( zum Beispiel im Krieg ) ?