Was schätzt ihr wieviel Eiweiß und wieviele Kalorien mein Mittagessen vom Griechen hatte?

Hähnchenbrust, Lammfilet, Roastbeef, Pommes, gebratenes Gemüse und Tzatziki

Answer 1

[MiXXXery]

Ich schätze 60 g Eiweiß und 1250 Kcal.

Vor allem Pommes und Fleisch haben viele Kalorien wenn sie frittiert wurden!

Woher ich das weiß: Hobby – Erfahrung mit Sport, Fitness & Ernährung! 💪🚵🏻‍♂️

Answer 2

[Dario1312]

Wahrscheinlich so 70g Eiweiß und circa 1400kcal, auf jeden Fall extrem viel Fett, das könnte ich gar nicht essen haha

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Bin Bodybuilder

Comments

[HarryHole95]

Ja sonst koche ich immer selber mit sehr wenig Fett aber man gönnt sich ja sonst nichts 😂

[Dario1312]

@HarryHole95

Ja ich würde da glaub ich kotzen mein Magen kennt sowas gar nicht mehr hahaha

[HarryHole95]

@Dario1312

Nur noch Reis mit Hähnchen oder wie? 😂

[Dario1312]

@HarryHole95

Ja oder mit Banane und Whey

Answer 3

[FrayG]

Das wird deutlich mehr als 1000kcal haben. Eher an die 1500.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Rehasport-Trainerin, Ortho, Fitnesstrainerin

Answer 4

[Pinguinpingi9]

1000 Kalorien auf jeden Fall. Vielleicht 1200