Zählt ihr als Athleten mit 10 Jahre + Erfahrung eure Kalorien oder nur die Proteine oder wie geht ihr mittlerweile vor?
2 Antworten
Nein. Ich nehme einfach ein Gewicht was laut BMI passt. Und halte das dann. Hauptsache die Proteine sind gedeckt!
Nein.