Warum sind schon so viele mit Anfang 20, oder sogar früher, schon Skinny-Fat?
3 Antworten
Weil sich die Menschen immer weniger bewegen - aber dafür mehr Kalorien aufnehmen.
Eine fatale Kombination, schönen Abend.
Das sind dann die. Fett fetten. Skinny fat sind die eigentlich mageren, hageren Leute , die dennoch gewissen Fettbauch habem, trotz beinahe Untergewicht. Die Essen natürlich wenig, betreiben aber KEINE Sport, daher atrophierte Muskeln
Das ist das Ergebnis von wenig körperlicher Betätigung.
Weil "skinny-fat" nichts schlimmes geschweige denn automatisch ungesundes ist. Skinny-fat beschreibt ja lediglich das Verhältnis von zu wenig Muskelmasse und ein wenig zu viel Körperfett, wenn man weder im krassen Defizit noch Überschuss ist, aber auch nicht Sport betreibt, ist das eben das Endresultat.
alles relativ. in den meisten Fällen kann ein zu hoher KFA schon sein, aber die Muskelmasse ist schon ein sehr zentraler Bestandteil der Diskussion. Eine untrainierte Frau z. B. mit 25% KFA sieht optisch "dicker" aus als eine trainierte mit 25%, gleiches gilt für Männer (zum visuellen Vergleich einfach -10% bei jeder Rechnung, also in dem Beispiel zwei Männer mit 15% KFA).
Man ist schon im leichten Überschuss, weil man ja zu viel kfa hat.