Eiweiß – die besten Beiträge

Kann ich ihn morgens als Frühstück trinken oder doch eher abends? Oder soll man ihn nach dem Training trinken (also unabhängig davon ob es morgens oder abends ist)?

Hi

Ich habe mir diese Proteinschokomilch gekauft und denke das sie ziemlich gesund ist. Leider kenne ich mich nicht so gut mit solchen Themen aus und wollte mal fragen ob die wirklich gesund ist. Falls ja würde ich sie nähmlich öfter kaufen weil sie so viele Proteine beinhaltet und ich diese zum Muskelaufbau benötige.

Lg

Ich werde bald meinen Dienst bei der Bundeswehr antreten und möchte mich mit Supplements zudecken, da ich auch so schon supplementiere.

ESN Athlete Stack oder Perfect Health von Body IP?

ESN Athlete Stack würde ich 2 Kapseln am Tag nehmen und von Perfect health 1 pro Tag.

Welche Supplements empfehlt ihr mich noch, evtl. Ashwanganda oder cucumin oder Omega 3?

Ich habe einen ärztlichen Bescheid das ich einen Vitamin D3 Mangel habe

Welches proteinpilver ist am geschmackneutralsten bzw. Schmeckt am besten? In joghurt, milch, wasser, oder wo man das mischt?

Danke!

Hallo lohnt es sich Bio Eier zu kaufen? Ich kaufe sonst immer Bodenhaltung. Danke

Ich lege Wert auf sichtbare Muskeln, aber auch auf Kraft. Was ist das sind da gute Essen für mich?

Bin männlich und 13

Welches Eiweiß Pulver / Whey ist das beste auf dem Markt?

Hallo,

ich frage mich so welches Whey und Isoclear so empfehlenswert sind und dabei auch noch gut schmecken

Was sind so eure Erfahrungen?

Hey ich wollte nur mal wissen was ihr so vorm/ nach dem Training esst, wie viel von Volumen her und welche Zeitspanne bzgl. des Trainings. Ich bin Anfänger und kenn mich noch nicht so aus…ich weiß nur dass man so ca. 1h vorm Training schnelle Kohlenhydrate essen sollte und spätestens 30min nach dem Training ordentlich Protein. Was esst ihr so bzw mit was habt ihr gute Erfahrungen gemacht? Nehmt ihr irgendwelche Booster oder könnt ihr etwas empfehlen?

Hallo, ich trinke immer gerne isoclear von ESN oder andere Clear Whey von Eigenmarken.

Allerdings habe ich danach immer Schleim im Hals und Mund. Doch im Getränk sind die nicht.

Ist das normal? Woran liegt das?

Vielen Dank für Antworten!

Ist es möglich Muskeln aufzubauen wenn man keine Eier, Milch und Käse verträgt? Oder sind Milchprodukte unbedingt nötig dafür?

Wenn ja, habe ich einfach Pech gehabt? Und wegen meiner Allergien werde ich halt immer schmal bleiben?

Ich meine, Gesundheit ist eh wichtiger als Muskelberge, logisch.

Ich bin kein Veganer, ich Esse Fleisch. Mit Fleisch habe ich kein Problem.

Ernährt sich hier jemand zuckerfrei ?

Und wenn ja, zählt für euch Fruchtzucker auch dazu oder verzichtet ihr nur auf Industriezucker ?

In Quark ist ja beispielsweise auch Zucker drin, darf man dann sowas auch nicht essen ?

Hallo,

wenn ich 400g Hähnchenbrust roh kaufe und es anbrate und es angebraten nur noch 270g sind, hat es dann immer noch die Nährstoffe wie bei 400g? Oder zählen dann nur noch die Nährstoffen von 270g Hähnchenbrust? Wenn 100g Hähnchenbrust 30g Eiweiß enthält hat dann 400x30=120 g Eiweiß oder 270x30=81g Eiweiß ?

Ist zwar schon etwa drei Wochen her, aber mir kam die Frage wieder in den Kopf. Wir hatten an der Schule Betriebsralley und sind bei Mega Fit gewesen, da haben wir Shakes bekommen und eine Freundin von mir mochte ihren nicht, darum hab ich den genommen und ja, deswegen wollte ich nochmal nachfragen

Ich hab heute par Proteinriegel von DM gekauft. Nach dem essen habe ich mal die Zutaten geschaut und da stand Kollagenhydrolisat und das sollen Schlachtabfälle sein, Häute von Schweinen!!! Wie kann sowas in DEUTSCHEN Regalen kommen?!?!!? Was für ein Land ist das?! Ekelhaft!!

Habt ihr Erfahrungen mit Omega 3 Kapseln/Athlete Stack und ähnlichem?

Überlege nei ESN zu bestellen und wollte fragen ob ihr mir sagen könnt was diese sachen fördern?