Hey,

Ich will mich versuchen ab sofort 3 Monate Ketogen zu ernähren und im Moment ist Ramadan deswegen wollte ich fragen wie ich die Keto Diät im ramadan umsetzen kann und was könnte ich im Sahur ( Mahlzeit vor dem fasten ) essen und was am iftar ( Mahlzeit nach dem fasten ) ?

Vorab vielen Dank für die Antworten

Hey

ich gehe später mit ein paar Kumpels von mir Döner essen und wollte fragen wie kann ich den Döner am besten essen das ich wenig Kalorien und viel Eiweiß habe ?

Hallo ich habe mal eine Frage heute meinte meine Lehrerin zu mir das ich die fresse halten solle als ich gesagt habe das ich es nicht ok finde meinte sie das ich abhauen solle, ich hätte auch erst 15:45uhr aus sie schickte mich aber 15:20uhr schon nachhause ist das auch nicht Verletzung der Aufsicht Pflicht?