Eiweiß – die besten Beiträge

Ich habe etwa 2-3 std vor dem Joggen gehen 500g Erdbeer Skyr von Rewe gegessen. Hatte dann beim Laufen ein gefühl von Durchfall. Was dann plötzlich aufhörte, als ich eine Pause gemacht habe. Kann dieses Durchfallgefühl von dem Skyr kommen?

Ich bin Kochanfänger. Wenn ich Hähnchengeschnetzeltes in der Pfanne mache, dann wird es bei mir immer zäh und trocken. Ich habe recherchiert und es heißt, man soll das Fleisch vor dem Braten mit Stärke einmassieren. Das habe ich versucht und siehe da, das Fleisch war zart.

Es heißt, die Stärke hilft dabei, die Proteine im Fleisch aufzubrechen und dadurch wird das Fleisch zart. Jetzt meine Frage: Sind die Proteine dann größtenteils "kaputt"/weg? Ist das Fleisch damit weniger nahrhaft/gesund?

Ich trinke jeden Tag zum Frühstück 1/2 l, also 500 ml Shakes enthalten sind fettarme Milch 1,5 % dann eine Banane, Erdbeeren, Haferflocken und noch 25 g Proteinpulver nimmt man dadurch schnell zu an Fett oder kann man mit sowas auch abnehmen

Hallo ich bin 13 dreiviertel und wollte wissen ob protein pulver gut oder schlecht ist wenn man es in meinem alter nimmt. Bitte nicht nur positiv/negativ schreiben.

Ist es gesund seine Eier zu sonnen? Auf TikTok gibts nen Typen der das behauptet

Hallo und zwar nehme ich Protein Pulver und muss jeden Tag 25 g nehmen mein messlöffel hat aber 25 ml ist das dass gleiche weil wenn ich es wiege ist es nicht das gleiche

Ich esse seit ein paar Tagen immer 3 Eier ( ca. 19g Proteine) und Magerquark mit Nüssen ( ca. 20g Proteine) und habe trotzdem nach 2 -3 Stunden wieder Hunger. Ist das normal ?

Gerne mit Nährwerten falls vorhanden

Hi, ich mag diese high protein pudding sehr gerne und ab und zu esse ich solche auch zum Frühstück mit ein bisschen obst. Ist das schlimm oder so?

Oder würdet ihr da noch eine fettquelle wie zb olivenöl o.ä. ergänzen ?

Das sind die zutaten

wollte Dosen Thunfisch essen aber auf dem mhd stand .05.2023 kann ich es noch essen? Hab schon dran gerochen und er riecht normal

Bezieht sich die Nährwert-Tabelle auf die Hühnerkeulen/Hühnerflügel mit oder ohne Knochen? Packung enthält 600g.

Angaben auf 100g:

174kcal/17g Proteine

Ich find die ganze Fitnessszene so toxisch mit ihrem du musst so und so viel Protein essen und du musst genau so trainieren um den perfekten Körper zu kriegen. Es hat mein Verhältnis zu essen zerstört und mir den Spaß an Sport genommen! Wie seht ihr das ?

Hey ihr Lieben,

habt ihr irgendwelche darmfreundlichen Proteinquellen oder Proteinpulver für mich? Zur Zeit nehme ich das proteinpulver von naduria und mische es mit flohsamenschalen und Basica. Habt ihr weitere Alternativen die auch wirklich gut für den Darm sind?

Guten Tag,

ich esse immer ungesalzene Erdnüsse, da sie gesünder sind und ich von Gesalzen immer zu viele esse, kann ich wegen des Kostenfaktors Gesalzene Erdnüsse kaufen und diese dann abwaschen um das Salz abzubekommen ?

Lg

Hi, sind haferflocken mit noch anderen sachen wie Joghurt, Bananen, gut zum abnehmen?