Hab gehört dass die genetik nur etwa 80% des wachstumspotenziale übernimmt, rest macht Ernährung, Sport, schlaf usw aus.
Bin 18 jahre 180m groß Vater 1,78 Mutter 1,55m
Wie groß kann ich noch werden ?
War mit 14 173
15 175
16 177
17 179
18 180-181
Bin übrigens mit 18 auch gewachsen.
Gibt es spezielle Getränke, Ernährung oder Übungen die das Wachstum fördern kann ?
Mache auch übrigens im Schnitt 5 mal die Woche Kraft training mit viel cardio, sprinten und meine Ernährung ist proteinreich gesund und nehme viele vitamin supplements.