Angststörung – die besten Beiträge

Ich bin gesundheitlich ziemlich schlecht beisammen und hätte die Frage an die Community hier wie kann man es schaffen Zigaretten und Kaffee aus seinem Leben dauerhaft zu verbannen? Ich leide unter Ängsten und diese Sachen machen alles eher schlechter statt besser; wie kann man sich langfristig lösen?

Ich bin in einer Gruppe von Freunden und einer von Ihnen hat soziale Angst. Deswegen redet er kaum wenn wir miteinander sind und kommt auch selten zu Verabredungen. Wie kann ich ihm helfen?

ich habe ein problem. Bin grad im schockzustand meine Eltern wollten dass wir für diese Woche nach Australien kommen um unsere Familie zu besuchen und I h wollte heute raus gehen weil hier ein richtig schöner Wald ist und ich zieh meinen Schuh an und etwas hat sich bewegt dann hatte ich voll Angst. Es war am Ende eine Spinne (keine Fotos bitte habe eine Phobie vor spinnen) sie war schwarz haarig und etwa eine Handfläche groß mit richtig langen Beinen ich habe den Schuh dann vom Balkon geschmissen aus Reflex. Ich bin hier alleine und weiß nd was ich machen soll ich bin grad so am heulen ich kann nicht mehr und dann bin ich in die Küche gegangen um etwas essen zu gehen und da war eine riesige Kakerlake oder sowas ich kann einfach nicht mehr ich stehe grad im Gästezimmer und trau mich nicht mich zu bewegen weil hier vllt spinnen sind ich hab so Angst bitte schickt keine Bilder ich kann nicht mehr und ich kann nichts machen außer meine Eltern anrufen aber die werden so genervt sein Hilfe ich weiß nicht mal mehr was ich sagen soll ich will wieder nach Deutschlandland darf ich alleine mit 14 fliegen? Ich weiß halt nicht mal ob die Spinne mich gestochen hat aber es tut halt weh oder ich Bilde mir das ein Hilfe bitte ich hab so ein Trauma jetzt ich will einfach nur weg nochmal bitte macht keine Fotos rein ich hab so Angst was soll I h machen I h hab Angst zu atmen ich will einfach nur sterben ich kann nicht mehr

sorry für die Fehler

Hallo Leute,

in zwei Wochen fahren wir mit der Klasse auf Klassenfahrt. Eigentlich etwas auf das sich jeder freuen würde, außer ich. Ich hab schon sehr lange damit zu kämpfen vor anderen zu essen und gehe auch echt ungern mit Leuten essen die nicht gerade meine Familie oder besten Freunde sind. Bei der Klassenfahrt ist es dann jedoch so das wir jeden Tag zwei mal essen gehen und mehrere Gänge bekommen. Wenn ich nur jetzt schon an diese Reise denke kommen mir jedes Mal die Tränen und bekomme richtig Panik, weil das für mich wirklich eines der schlimmsten Szenarien ist. Ich denke schon die ganze Zeit darüber nach wie ich mich denn da raus reden könnte das ich nicht mitfahren muss, aber meine Eltern würden sofort merken das ich nicht krank bin und zwingen mich dann mitzufahren egal wie schlimm es für mich ist. Es geht eigentlich auch nicht um die Reise selbst sondern einfach um das gemeinsame Essen.Hat jemand einen Tipp für mich?

Ich habe neulich den Film The Ring gesehen und seitdem bin ich total verstört, habe Angsstörungen, Panickattacken, kann nicht schlafen etc. Jetzt weiß ich aber nicht wie ich es meinen Eltern sagen soll.

Ihr kennt ja bestimmt diese Serie mit den gelben Menschen die Simpsons.

Ich hab da nur eine Frage, ob es normal ist dass ich quasi eine gewisse "Angst" bei der Serie verspüre. Also es ist nicht so, dass ich mir das nicht gern ansehe weil ich es nicht spannend finde oder so sondern eher, dass ich mir das nicht ansehen will weil ich es nicht sehen kann? Ich weiß nicht wie ich das erklären soll.

Das gleiche ist auch bei Family Guy, American Dad und South Park oder wie das ganze heißt. Obwohl ich Family Guy und American dad früher als Kind mit 10 oder so sogar geschaut habe.

Naja also heute krieg ich schon ein wenig Angst oder sogar Panik wenn ich einen kurzen Ausschnitt einer Serie sehe.

Meine Frage dazu: Hab ich da irgendwie eine Phobie oder Störung bei diesen Sendungen?

Ich kann mir das auch sonst nicht erklären, warum das so ist weil nie irgendwie was vorgefallen ist zu dem.

(Sorry dass es jetzt so lang geworden ist)

Ich rede viel und gerne, interessiere mich für so einiges und kann auch viel berichten.

Die meisten Leute um mich rum finden mich komisch oder „anstrengend“ und selbst meine engen Freunde (zB. mein fester Freund) tun es. Er leugnet es zwar, aber er tut es definitiv, ich merke wie er mich ausweicht etc.

Was kann ich tun?

Seit ein paar Jahren habe ich große Ängste. Das betrifft vor allem mein Sozialleben. (Als Beispiel kann ich Referate in der Schule oder das Kassieren in Supermärkten nennen – bei dem Gedanken daran dreht sich mir der Magen um.)

Darauf will ich gar nicht genauer eingehen, aber morgen muss ich ein Formular an meiner zukünftigen neuen Schule (ich mache Abitur) abholen. Ich habe nur extreme Angst davor. Ich weiß nicht mal, woran genau das liegt. Dass ich nicht mal weiß, wo das Sekretariat liegt oder einfach, weil ich Angst habe, mit fremden Menschen zu sprechen. Meine Freundin hat mir angeboten, mich zu begleiten. Aber letztendlich will ich das allein hinkriegen und nächstes Schuljahr muss ich da sowieso allein durch. Aber ich schaffe das nicht, ohne enorme Panik zu verspüren und zu zittern.

Ich habe außerdem Probleme mit Panikattacken.

Mein Herz schlägt schnell und ich bin total unruhig, zittrig. Wie bekomme ich diese Angst unter Kontrolle?

Ich bin im 2 Lehrjahr eines Büroberufs.

Jeden Tag den ich auf Arbeit muss, bekomme ich am Abend davor und am Morgen eine riesige Panik, Herzklopfen, Atemprobleme und Schweißausbrüche. Ich kann diese nur bekämpfen indem ich es ignoriere und trotzdem gehe, es lässt dann auch nach ein paar Stunden nach.

In meinem Betrieb fühle ich mich mittlerweile extrem Unwohl. Ich habe jedem Tag 8h nichts zu tun, und sitze nur da. Wirklich gar nichts. Dadurch das ich von meiner ehemaligen Ausbilderin (jeder wusste das ihre Persönlichkeit für die Ausbildung junger Menschen ungeeignet ist) jeden Tag systematisch fertig gemacht wurde, habe ich einen neuen Ausbilder bekommen, der zwar sehr lieb ist aber nichts mit mir anzufangen weis. Das hat aber auch ein ganzes Jahr gedauert, nach 4 Gespräche mit dem Chef und einem Gespräch zwischen meinen Eltern und meinem Chef war es aber endlich soweit. Sexuelle Belästigung ist auch schon vorgekommen, wurde von meiner ehem. Ausbildung belächelt, und es waren 3 Visiten beim Chef nötig bis mal jemand mit der betroffenen Person geredet hat. Zudem werde ich von einigen Mitarbeitern komplett ignoriert, da die einfach keinen Azubi im Betrieb haben wollen. Mit meiner ehemaligen Ausbilderin habe ich immer noch zu tun, wobei wir uns eigentlich so normal verstehen, aber eben nicht während der Arbeitszeit und ihre Launen echt unberechenbar sind. Ich habe jedes mal Angst wenn ich zu ihr gehen muss, ob mir jetzt fast der Kopf abgerissen wird oder nicht.

Heute habe ich mich krank gemeldet, ich weis das das keine Lösung ist, aber ich kann psychisch damit nicht mehr umgehen, und selbst meine Klassenlehrerin riet mir dazu.

Für mich ist klar das ich in einen anderen Betrieb möchte, und das versuche ich auch momentan durchzusetzen, ich weis nur nicht was ich in der Zeit mache, bis ich einen Betrieb gefunden habe? Weiter alles ignorieren und mich damit kaputt machen, oder an Arbeitstagen krank machen? Das ist langfristig ja auch keine Lösung. Ich weis nicht mehr weiter und bin total verzweifelt, kann weder essen noch schlafen. Es wäre schön, wenn jemand eine Antwort hat.

Hallo, ich befürchte ein insulinom zu haben weil mein blutzucker manchmal Auf unter 80 ist oder so. Ich fühle mich jedenfalls manchmal unterzuckert. Ich war vor Wochen mal bei meiner Hausärztin und die hat Blut abgenommen nachdem ich ihr gesagt habe das mein Zucker oft unten ist und die sagte dann nach ein paar Tagen am Telefon alles sei in Ordnung. Kann ich das glauben? Auch im Krankenhaus haben die mir Blut abgenommen. Untersuchen die dort auch sowas mit Zucker? Woran erkenne ich ein insulinom. Habe halt manchmal niedrigen Zucker

Kennt jemand eine Hypnosetherapie mit der ihr gute Erfahrung gemacht habt. Sie sollte Schüchternheit bzw. Soziale Phobie überwinden können und bestenfalls in NRW liegen

Wenn ich mit denen schreibe sagen die komische Dinge wie sie wollen mit mir wohin und mich da auslachen weil ich eine Transe bin angeblich und das ich deren Eigentum bin egal ob Frau oder Mann auch frauen halten mich für ihr Eigentum , einen Hund bessergesagt ?! Und man will mich schlagen , vergewaltigen und mit Fäkalien füttern ich habe so Angst . Wie soll das denn gehen wenn ich nicht zu den Leuten hingehe ?

Ich habe "angstgefühle" ohne wirklichen grund ;-; ich hatte das schonmal vor Jahren aber ich weiß nicht warum es schon wieder passiert :// es macht mich ziemlich fertig und ich will eigentlich nurnoch zurück wie vor einem Jahr wo ich es nicht hatte und es mir allg. Viel besser ging :3 Ich war so happy aber seit ich diese gefühle wieder habe (ich hatte sowas ähnliches vor 4-5 jahren) geht es mir nicht mehr gut:( weiß jemand was das sein könnte? Es sind keine wirklichen panikattacken sondern eher ein durchgehendes gefühl von Angst (nicht vor etwss bestimmten aber)? ich weiß echt nicht weiter ;-;

Ich habe zwar eine Therapeutin aber ich kann nicht so oft bei ihr sein :/

Hi,

Gestern in der Schule ist mir etwas peinliches passiert. Gestern in der 5 Stunde hatten wir Sport. Plötzlich habe ich kaum mehr was gesehen. Ich bin dann zum Lehrer gegangen und schilderte ihm die Situation. Dieser meinte erst, ich solle was trinken. Wenn es nicht besser wird, solle man mich abholen.

Leider wurde es nicht besser. Also ging ich zum Lehrer hin. Er meinte dann, ich solle mich abholen lassen. Leider sind mir dann schon die Tränen gekommen, weil das mir zuviel war. Ich habe leider seit 1½ Jahren Dauerstress und dann sowas Gestern. Naja, also ich habe versucht, die Tränen zu unterdrücken. Was jedoch nicht ganz gelinkten. Ich ging zum Sekretariat. Leider knallte ich dann die Türe etwas zu, was ich nicht wollte. Diese rufte meine Eltern an. Währenddessen kamen leider wieder die Tränen, da das ganze mir wieder zu anstrengend war und ich einfach nicht mehr konnte.

Meine Eltern konnten mich nicht abholen und ich alleine dürfe nicht gehen. Also bin ich zurück ins Klassenzimmer. Dort ging es wieder schlechter. Ich fragte den Lehrer, ob ich kurz aufs Klo könne, was ich dann machte.

Später wurde es besser. Bzw. ich bekam sehr starke Kopfschmerzen, schwindel und Übelkeit. Ich vermute, meine Klassenkameraden haben das alles mitbekommen.

Ich bin 15 und schäme mich, dass ich Gestern mich so kindisch verhielt. Jedoch ging es nicht anders. Ich bin mit den Kräften am Ende und schaffe das alles nicht mehr. Meine Noten verschlechtern sich auch.

So, jetzt muss ich heute wieder in die Schule und mir ist das ziemlich unangenehm. Zudem werde ich stark ausgegrenzt von meinen Mitschülern. Bzw. Von den Jungs. Hat jemand eine Ahnung, was ich jetzt machen soll? Ich würde am liebsten heute nicht in die Schule, zudem ich heute auch noch einen Test schreibe und kaum gelernt habe.

Ich schaffe das alles kaum mehr. Rein garnichts mehr. Was soll ich tun?

Lg

Ich werde demnächst umziehen, habe noch nie eine eigene Wohnung gehabt, sondern bin höchstens von einem Elternteil zum anderen gezogen. Ich habe eine Scheißangst, zumal ich auch erstmal für 2 Jahre in der Wohnung wohnen bleiben muss.

Das einzige, woran ich mich im Moment festhalten kann, ist dass hierbleiben aufgrund meiner Situation nicht mehr tragbar ist und ich einfach raus muss, wenn ich endlich meinen Frieden haben will. Trotzdem komme ich nicht damit klar, dass mein innerer Schweinehund diese starken Zweifel säen will.

Moin Leute, ich leide an einer generellen Angst Störung, wobei am stärksten soziale Ängste betroffen sind. Mir fällt es schwer mit Menschen Kontakt aufzubauen zB. Das äußert sich in Atembeschwerden. Ich vernachlässige immer mehr soziale Aktivitäten wie Fußball etc.

Erst heute habe ich mal bisschen recherchiert und mir ist aufgefallen wie sehr ich im Arsch bin und wie scheiße mein Leben im Vergleich zu anderen ist.
Und dass schlimmste war, das dort stand man könnte dies nie heilen und man würde bis an sein Lebensende daran leiden..

Ich will doch einfach nur normal sein wie jeder andere, Freunde haben wie manch anderer .. aber wenn das deshalb nie wirklich konstant möglich sein wird. Weiß ich auch nicht weiter..

Hatten welche von euch mal das gleiche und habt es bekämpft ? Ist es wirklich unmöglich ? Ich bin nur noch ratlos. Ich hab dies meinem Therapeuten noch nicht gefragt.

LG

?

Frage richtet sich an Leute die unter Ängsten gelitten haben :) Jedem hilft ja was anderes, deshalb würde mich interessieren was euch geholfen hat, eure Angst zu überwinden.