ADHS – die besten Beiträge

Ich habe eine große Existenz Krise, ich befinde mich in einem Zustand, welcher mich alles hinterfragen lässt. Vor 2 Jahren habe ich (nur weil ich mich darum gekümmert habe), meine adhs Diagnose bekommen. Ich war einerseits glücklich, weil ich endlich eine Erklärung für alles hatte, aber war auch verwirrt, denn trotz der Einnahme meiner Medikamente, ich mich fühle als sei immer noch was falsch mit mir.

ich habe deutliche Symptome von adhs aber viele Symptome, die auf eine Autismus-Spektrum-Störung hinweisen. Mein stimming (Bewegungen, die mich beruhigen und ich ständig wiederhole), wurden immer mehr. Seit jeher bewege ich zb meine Hände, laufe Stunden lang im Kreis und wippe hin und her. Trotz der Tabletten muss ich das ständig tun. Wenn ich mit Leuten spreche, ist es nicht weil es mich interessiert mit ihnen zu sprechen, oder was sie zu sagen haben, sondern es ist wie eine Art Aufgabe und die Menschen wie Objekte. Da jeder anders ist, bedarf es an anderen Techniken mit ihnen zu sprechen. Manchmal ist es aufregend, vor allem wenn ich noch nicht weiß was für eine Kategorie Mensch sie sind. Am schlimmsten ist wohl meine Angst vor Veränderungen, das durchbrechen meiner Routine.

nun denn, ich wollte meinen Psychiater darauf ansprechen, aber habe Angst er würde mich nicht ernst nehmen.. denn wenn man sowas tiefgreifendes wie Autismus hat, musste man das doch im laufe der Zeit irgendwann gemerkt haben?! Zumal ich im Gespräch mit Menschen nicht so wirke als hätte ich es. Ich bin offen und kann durchaus sehr witzig sein. Mir fällt es nicht schwer mit Menschen zu sprechen und auf Leute zuzugehen.

deswegen denke ich, er würde das sofort abstreiten und mir sagen, dass ich es mir wohl einbilde oder übertreibe. Aber ich werde das Gefühl nicht los, als sei da noch mehr in mir, das ich nicht richtig verstehe..

was kann ich tun? Sollte ich es einfach akzeptieren? Man kann ja eh nichts dagegen machen?! Oder sollte ich es wagen? Da ist nun mal diese Hemmung in mir, die mich gänzlich davon abhält das anzusprechen

Hallo zusammen,

aufgrund seiner ADHS ist mein Partner leider oft sehr vergesslich und schusselig oder auch etwas nachlässig bei seiner Hygiene. Dadurch habe ich das Gefühl, dass ich immer alles im Griff haben muss und seine mangelnde Hygiene stört mich auch immer mehr. Er selbst scheint das aber nicht als Problem zu sehen.

Wie habt ihr solche Situationen erfolgreich gemeistert?

Hallo liebe Community,

ich bin Mama von zwei ADHS Kindern und auch selbst ADHS'lerin. Wir kommen soweit gut klar im Alltag, aber ich suche nach "Hilfsmitteln" einzelne Handlungsabläufe im Alltag für die Kinder zu strukturieren und nachvollziehbar zu machen ohne dass ich mich da immer "einmischen" muss. Ein Beispiel wäre das fertig machen für die Schule in der früh, sprich: Brotzeitdose einpacken, Trinkflasche einpacken, Schuhe anziehen, Jacke (Schal, Mütze, Handschuhe) anziehen, Schulranzen mitnehmen, das Haus verlassen...

Aktuell muss ich jeden Schritt einzeln anleiten und merke deutlich dass die Kinder einerseits dankbar sind für diese Schritt für Schritt Anleitungen aber dennoch nach Autonomie streben und diese Dinge selbst "im Griff" haben wollen. Und ich möchte sie auch dahin bringen solche Abläufe (wenn auch mit Hilfsmitteln) selbst zu schaffen.

Daher suche ich nach Tipps und Tricks wie ich meinen Kindern irgendwie Hilfestellung geben kann dass sie solche Abläufe selbst schaffen und auch selbst überprüfen können dass tatsächlich alle Schritte erledigt wurden ohne dass ich am Ende gefragt werde " hab ich alles Mama?" und ich dann meist doch korrigierend eingreifen muss (Beispiel: Brotzeit und Flasche wurden eingepackt, Schuhe sind angezogen aber sie würden dann ohne Jacke und Ranzen losgehen und ich muss dann natürlich sagen: aber noch Jacke anziehen und Schulranzen mitnehmen... Ergebnis: "enttäuschte" Kinder, weil sie an soviele Dinge gedacht haben, aber trotzdem noch was wichtiges vergessen haben)

Welche Tipps habt ihr also für mich um dieses Dilemma zu lösen? Wie organisiert ihr sowas in euren Alltag? Bin für alle Ideen offen...egal was, haut raus was euch hilft 😊

Riesengroßes, fettes Danke mit Sahne, Zucker und ner Kirsche obendrauf an euch alle im Voraus...ihr seid die wahren Alltagshelden

Moms/Dads/Familys with Special Kids....the REAL Heroes of everyday. Stay strong and keep on fightin...

Hey zusammen,

Ich mache gerade mein Fachabi, komme aber nichtmehr hinterher da ich eine Gehirnkrankheit ( super selten „HSE“) habe und somit Erinnerungsprobleme und ein Kurzzeit Gedächtnis, somit kann ich mir dinge nur schwer merken bis kaum.

Ich bin Hochbegabt und habe ADHS dazu also quasi das ganze Packet.

Dazu kommt das meine Tabletten nicht Besonders Hilfreich sind, da ich dadurch zwar konzentriert bin, aber auch dinge mache die nicht von Bedeutung sind und auf diese Konzentrieren ich mich für 2 Stunden am Stück.

Ich will jetzt die Schule schnellst möglich verlassen und was neues Starten, ich muss es aber so hin bekommen, das mein Kindergeld und meine Versicherung nicht drauf geht.

wo muss ich hin um Tipps zu bekommen, oder wer könnte mir helfen?

Was muss ich machen, hat jemand Ideen für Ausbildungsplätze und wie ich noch so Kurzfristig an sie ran komme, Ich bedanke mich für jede Hilfe 🫶🏼

Kennt ihr so jemanden?

Ich hab schon länger mentale probleme aus mehreren Gründen aber kriege es leider nicht hin, richtige Hilfe zu finden. Außerdem ist die Vermutung auf ADHS bei mir auch sehr groß (durch mich selber, freunde die auf dem spektrum sind, überweisung vom hausarzt).

War, wie oben geschrieben, auch schon beim arzt und habe mir eine Überweisung besorgt, die jetzt aber schon abgelaufen ist, da ich es nicht hinkriege, Hilfe zu finden. In meiner Nähe gibt es leider keine Psychiater und ich weiß nicht, wo und wie ich noch gucken soll.

Hab auch schon bei der frauenhilfe angerufen und da ist einfach niemand dran gegangen.

Da mich prokrastinieren und anderes, sehr stark beeinträchtigt, wollte ich fragen ob es jemandem gibt der sich da auskennt/die gleichen erfahrungen hat und weiß wie ich da weiter kommen könnte.

Ich habe von meinem Kollegen mal ein Adhs Medikament genommen.

Ich hatte keine Lust mehr Späße zu machen, hatte nicht mehr wirklich den Drang zu reden und war irgendwie voll konzentriert.

Also ich habe diagnostiziertes ADHS und ich komme aus einer Beziehung wo mir vorgeworfen würde das ich nicht weiß was liebe sei und soweiter ( 3 Jahre Beziehung).

Ich habe eine beste Freundin von der ich früher nichts wollte doch mittlerweile merke ich irgendwie das ich mich bei dieser Person so unfassbar wohl und gut fühle... Ich habe Angst das es nur hyperfixsierung ist und keine liebe weil ich irgendwie nicht den Unterschied merk. Kann mir da vlt jmd helfen weil ich Angst habe das ich diese Person dann verletzt weil irgendwann dann doch meine Fixierung weggeht und es dann doch keine liebe war vlt. Aber ich fühle mich so gut mit ihr, ich liebe es einfach nur bei ihr zu sein aber mein Kopf hat permanent diesen Gedanken im Kopf von das es keine liebe sein sonder nur Fixierung... Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll

Hallo, ich M(19) bin im 4. Lehrjahr meiner Ausbildung zum Elektriker für Energie und Gebäudetechnik und stehe kurz vor meiner Abschlussprüfung.

Ich war schon immer in der Oberstufe unf Grundschule der „Klassenclown“ weil ich mit meiner Schusseligen aber humorvollen art aufgefallen bin. Das war für mich selbst auch damals ganz lustig. Diese Art habe ich dann mitgetragen in meiner Ausbildung wo ich aber schnell gemerkt habe dass ich mir damit zwar wenig Feinde mache aber auch nicht gerade Respekt ernte. Als ich über die Jahre versuchte etwas mehr ernsthaftigkeit in mein Leben zu bringen und mich im Beruf zu verbessern ist meine Leistung zwar besser geworden aber eines blieb, die Schusseligkeit. Ich habe mir auch Gedanken gemacht woran das liegen könnte. Ich bin immer der Dusselkopf der alles verpeilt auf der arbeit.

Bis vor kurzem habe ich dann die Diagnose ADHS bekommen was vielleicht erklärt wieso ich trotz aller Willenskraft immernoch so häufig blöde Flüchtigkeitsfehler mache. Ich habe ein paar gesellen plus Chef von meiner Diagnose erzählt, nicht in der Hoffnung alles mit einem „Ich hab ADHS“ entschuldigen zu dürfen sondern um etwas Nachsicht zu fordern in deren Wissen, dass ich jetzt dagegen per Psychologiestunden, Tricks (Sachen aufschreiben) und Medikamente versuche meine Dusseligkeit etwas einzudämpfen. Das geht, aber auch nur teilweise. Diese Krankheit wird mich immer etwas behindern auch wenn es etwas weniger schlimm ist.

Nun mein Problem. Über die 3 Jahre habe ich mir natürlich einen Namen gemacht. Manchmal lache ich auch gerne über mich selbst, aber von dem neuen Azubi zu hören (was ich in seiner Position auch etwas respektlos finde) dass jeder Geselle sagt, er denkt, ich würde nicht übernommen werden, über drei ecken zu erfahren jemand hätte gemeint ich würde mich ja extra so anstellen weil ich ja weiss dass ich damit durchkomme und bei der ernsten Frage gegenüber unsererm Bürokaufmann ob er meint ich würde übernommen werden ausgelacht zu werden nimmt mich schon echt mit. Auch habe ich eine Baustelle alleine die sogar echt gut läuft, aber ich höre immer nur sprüche wie „da läuft doch eh alles schief“.

Auf der einen Seite liebe ich meine Arbeit und ich tue alles so wie jeder andere zu sein und so arbeiten zu können. ich liebe sogar den Betrieb. Es gibt definitiv Leute die potenzial in mir sehen und mich verstehen, die Arbeitszeiten sind auch Top. Auf der anderen Seite macht mich es fertig dass so viele mich einfach nicht respektieren. Eben sollte ich etwas kurz nach Feierabend einladen und ich habe den Azubi aus dem 1. Lehrjahr gefragt ob er mir helfen kann. Ein Geselle meinte nur „hilf ihm nicht der soll das alleine machen“ und lachte nur um mich zu demütigen weil ich bin ja der Schusselige. Es macht mich echt traurig. Denkt ihr ich kann meinen Respekt wieder bekommen weil ich finde den betrieb ansich super. Nur ein paar Leute sehen mich nur von aussen, scherzen und urteilen über mich ohne jemals mich gefragt zu haben.

Hey ich habe die letzten tage überlegt was ich nach der schule lernen oder studieren könnte? Und da habe ich etwas gefunden was mich wirklich interessiert

ich möchte gerne etwas Therapeutisches Psychiatrisches machen wo man halt mit menschen arbeitet die Adhs ider Autismus haben bzw sie beraten

was muss ich dafür lernen und wie viel verdient man bei diesen Beruf?

Also Leute ich bräuchte nochmal eure Hilfe also ich brauche für den biologischen Bereich noch ein paar Sachen für meine Gliederund zum Thema ADHS( Meine leitfrsge hab ich Iauch schon) ich brauche vorallem Sachen zum Gehirn und sowas ich hoffe ihr könnt mir da helfen

Hi ich hab ADHS und fahre andauernd mit meinem Finger über meine Unterlippe ich will das eigentlich gar nicht weil es langsam wehtut aber ich kann nicht aufhören weiß einer wie ich vielleicht damit aufhören kann

Danke schonmal für die Antwort

Hey ich hab eine frage und zwar möchte ich bei meiner abschluss Prüfungdas thema ADHS nehmen ( eine leitfrage hab ich schon)aber ich weiß noch nicht genau was alles in meine Gliederungkommen soll und bräuchte mal bitte eure hilfe ?(Ich freue mich auf Antworten )

Moin,

Ich mache gerade eine Ausbildung zum Fachinformatiker für Anwendungsentwicklung.

Da bin ich rein gerutscht weil ich keine Ahnung hatte was ich nach der Schule machen wollte und mich auf das erst beste beworben habe.

Hier ist mein Problem: ich habe ADHS und kann mich keine 8 Stunden am Stück konzentrieren. Das heißt die meisten Büroarbeiten kann ich nicht machen, weil ich dann 7 von 8 Stunden mit dem Kopf woanders wäre.

Hier wäre die Lösung ein Beruf im Handwerk, wo ich nicht den ganzen Sitzen muss. Das kann ich allerdings auch nicht weil ich dank Skoliose und einem kaputten Knöchel nicht lange stehen/ gehen oder schwer heben kann.

Nun weiß ich leider nicht mehr welche Möglichkeiten mir noch bleiben.

In meiner jetzigen Ausbildung bin ich komplett überfordert, weil ich mich auch einfach nicht für Computer begeistern kann und mir dem entsprechend Wissen und Motivation fehlt, um da vernünftig Fuß zu fassen. Ich habe Abitur gemacht und bin jetzt im 2ten Lehrjahr.

Habt ihr irgendwelche Ideen welche Berufe noch in Frage kommen würden?

Ich suche ein Handy, auf dem ich auf gar keinen Fall das Internet browsen oder Instagram, YouTube...installieren kann.

Aber es sollte eine gute Kalender Funktion haben, und am Besten auch Maps, Deutsche Bahn app, Post App, Bank App, Spotify, Bluetooth Kopfhörer.

Gibt es sowas?

Ich bin Anfang 30 und habe Autismus, wodurch ich Schwierigkeiten mit der Impulskontrolle habe. Einen Großteil meiner Freizeit verbringe ich im Internet – vor allem beim Anschauen von Videos und Lesen von Nachrichten. Besonders am Wochenende komme ich oft auf über 8 Stunden Bildschirmzeit täglich.

Aufgrund meiner Impulskontrollstörung fällt es mir schwer, meine Mediennutzung selbstständig zu regulieren. Es gibt zwar technische Hilfsmittel wie "Family Link" für Kinder oder "Digital Wellbeing" für Erwachsene, doch diese Lösungen sind entweder zu restriktiv (für Kinder entwickelt) oder bieten mir nicht genug wirksame Einschränkungen. App-Limits kann ich beispielsweise jederzeit wieder aufheben, was das Ganze für mich wenig hilfreich macht.

Ich frage mich, ob Medienanbieter wie Google oder Apple mehr Verantwortung übernehmen sollten, um auch Erwachsenen mit besonderen Bedürfnissen, wie einer gestörten Impulskontrolle, wirksame technische Hilfsmittel anzubieten. Was denkt ihr? Sollten solche Anbieter mehr Unterstützung bieten, oder liegt die Verantwortung allein bei den Betroffenen – auch wenn sie besondere Herausforderungen wie Autismus haben?

Ich werde in 2 Wochen endlich aus der Klapse entlassen. Nach den Ferien wechsel ich dann auf eine neue Schule. Ich habe so Angst, dass es dort auch nicht funktioniert. Ich bin mir bewusst, dass es eine richtig krasse Chance ist, die ich mit der Schule bekomme. Ich bin dafür dankbar und will wirklich, dass das funktioniert.

Ich mach weiterhin Therapie u d nehme weiter Medikamente. Aber ich bleibe ja trotzdem noch ich.

Ich bin ziemlich eigensinnig und mag kaum andere Menschen. Ich finde so Zwangsgemeinschaften wie Klassen richtig anstrengend. Ich verstehe auch so dieses Konzept nicht. Wieso sollte/muss ich ein Team-Gefühl (?) entwickeln mit Menschen mit denen ich zufällig in einer Klasse gelandet bin.

Ich weiß, dass gesellschaftlich erwartet wird, dass ich Rücksicht nehme oder Kompromisse finde usw. Ich kapiere es nicht und es fällt mir schwer das zu tun, weil ich die Leute ja nicht mag und nichts mit denen verbindet. Außer die selbe Klasse.

Ich habe etwas Sorge, dass ich deshalb anecke und mir die Schule selbst verbaue.

Hat jmd eine Idee, wie ich gegen die Angst vorgehen kann?

Hey Zusammen 👋

Danke Jetzt schonmal an alle für die Hilfe.

also, ich frage mich, wie man am besten Lernen kann, ich bin unglaublich Faul und habe Adhs, dazu hatte ich eine Krankheit durch die ich nun Probleme mit dem Kurzzeit Gedächtnis habe, ich bin sehr unmotiviert und habe solche Probleme schon immer, was kann ich tun ?

es fällt mir schwer im Unterricht zu arbeiten weil ich mich durch jegliche Kleinigkeiten ablenken lasse (ich nehme Tabletten (schon seit 4 Jahren nichtmehr beim Arzt)) deswegen brauche ich schnelle und wirklich Hilfreiche Tipps

ich brauche alles, Tricks Tipps und einfach hilfe !

Vielen lieben dank im Voraus an alle, diese hilfe bringt mir nicht nur eine Kleinigkeit sondern kann mein Leben ändern also wirklich danke

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mfg Simon