ADHS - Erwachsene, diagnostizieren und welche Hilfsmittel?
Moin Zusammen,
ich habe schon sehr lange den Verdacht, das ich ADHS haben könnte, habe mich aber immer drumherum gedrückt und wollte es Letzlich nicht wahrhaben.
Vorhin gab es ein Gespräch zu diesem Thema das mich dazu gebracht hat, einen online Test zu machen.
Laut diesem, habe ich ADHS.
Da ich es nun endlich in Angriff nehmen möchte und mich nicht auf einen einzelnen Test verlassen möchte, was wäre der nächste Schritt?
Kann ich zu meinen Hausarzt gehen oder muss ich gleich zu einem Psychologen (wo die Terminvergabe bestimmt Monate dauert).
Gibt es Hilfsmittel, die ich schon jetzt nutzen könnte (ich nutze schon immer ettliche Zettel mit meinen Tages-to-dos, um den Überblick zu behalten).
Gibt es Dinge, die ich beachten sollte?
Liebe Grüße