Hey

Ich bin 22 und arbeite von 6-14 Uhr, ich schlafe um 11 ein und bin um 4:30 wach und um 15 Uhr Zuhause. Ich habe jeden Tag nach dem Dienst so eine starke Müdigkeit, dass ich nicht mal Lust habe ein Buch zu lesen, zu lernen oder etwas zu unternehmen. Nehme mir immer vor 30 Minuten zu schlafen und am Ende werden es 3 Stunden. Wisst ihr ob ich dagegen irgendwelche Tabletten nehmen kann gegen Vitaminmangel oder sonstige Tips, Ernährung usw?

Danke fürs lesen!

Hallo liebe Community

Ich bin seit längerer Zeit immer wahnsinnig müde und komme fast nicht aus dem Bett. Ich brauche pro Tag mehrere Nickerchen, um überhaupt klarzukommen. Zudem werde ich immer dicker und nichts scheint das aufzuhalten. Schwanger bin ich nicht, das ist absolut ausgeschlossen.

Ich war schon bei zig Ärzten, aber nichts hat bisher geholfen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir helfen?

Hallo!

Ich bin hier mit meinem Problem sicher nicht alleine.
Aktuell bin ich durch meinen Heuschnupfen immer so müde, dass ich den ganzen Tag schlafen könnte. Ich wache mit dicken Augen auf, fühle mich nie ausgeschlafen, obwohl ich mit geschlossenem Fenster schlafe.

Ich habe zusätzlich beim Arzt noch meine ganzen Vitamin Werte mal checken lassen.

Habt ihr einen Tipp? Was macht ihr in der Zeit? Ist schon anstrengend immer so durch den Alltag zu müssen :(

Liebe Grüße

Was kann ich gegen Müdigkeit machen. Versuch mein Schlafrhythmus im griff zu bekommen? Aber irgendwie läuft der tag nicht so gut. Mache mir ganze zeit Sorgen und bin im Gedanken, und bin sehr müde. Wie bleibe ich wach und bekomme den Kopf frei? Habe schon genug Kaffee getrunken, hilft aber nicht.

Hallo!

Ich bin seit einigen Wochen immer sehr müde. Ich komme schwer aus dem Bett, schlafe schon in der früh im Bus fast ein, und das selbe am Nachmittag. Sogar wenn ich Sport mache, muss ich fast durchgehend gähnen. Ich fühle mich einfach als hätte ich weniger Energie.
P.S. Ich schlafe immer ca. 7 Stunden

Hattet ihr schon mal eine Schlafparalyse? Falls ja, wie ist es bei gelaufen? Und wie habt ihr euch gefühlt?

Anscheinend sieht man Gestalten oder hört Stimmen.

Was wäre das für eine Messeinheit?

Guten morgen :)

mir ist etwas aufgefallen, was mich sehr stört und was ihr bestimmt auch kennt. Wenn der Wecker morgens um 6:00 klingelt und man sich für die Arbeit, für einen frühen Flug in den Urlaub oder sonst was fertig machen muss - oder einfach den Sonnenaufgang sehen will - dann bin ich immer soooo müde, ich bekomme die Augen kaum auf. Aber das liegt nicht an der Uhrzeit oder an der Schlafdauer.

Es ist nämlich so, wenn ich zufällig morgens 6:00 (zB am Wochenende) einfach so aufwache, dann bin ich hellwach und top motiviert. Ich würde mich sogar als Morgenmensch bezeichnen, weil ich morgens am besten denken kann. Aber ich kann ja nicht immer aus Gut Glück aufwachen ohne Wecker…

kennt ihr das und wenn ja, wie sind so eure Tricks?

hey ich bin 15 Jahre alt und habe ein Problem mit der Müdigkeit.

Egal wie viel ich schlafe, bin immer müde. Habe das schon seit Monaten.

Ich nehme eigentlich auch Vitamine ( B12, Vitamin D und noch so andere Vitamine), hilft trotzdem nicht.

mein Vater hat auch schon Blut gemessen ob ich noch andere Mängel habe kam aber nichts raus.

Kenne halt schon das Gefühl von „wach sein“ nicht mehr.
kann leider trotz Müdigkeit manchmal nicht einschlafen.

wäre toll wenn ihr mir helfen könntet :))

LG

Ich eigentlich immer ^^

Wenn wir jeweils beieinander übernachten, können wir nicht schlafen. Wenn wir aber wirklich 10-15 Minuten Pause mit Küssen und so machen, dann kann sie schon ein wenig schlafen, aber ich immer noch nicht.

Also es liegt nicht an der Ablenkung, aber auch nicht am Bett oder so. Es ist eher so, dass ich mich dann oft gar nicht mehr müde fühle, wenn ich bei ihr bin. Und gleichzeitig rattern denke ich auch meine Gedanken durchgehend, weil ich über uns beide und über sie nachdenke usw.

Kann man da was dagegen tun?

Ich bin mir sicher, dass das mit der Zeit besser wird, da wir dann auch nicht mehr so "süchtig" nach einander sind.

Aber ich bräuchte auch eine Lösung für jetzt. Denn ich möchte bei ihr übernachten, aber trotzdem brauche ich auch den Schlaf.

Yo leute,

Ich schlafe immer so zwischen 6-8 Stunden. Also habe genug Schlaf eigentlich. Trotzdem bin ich tagsüber immer müde und fühle mich schlapp. Vor allem beim Bus/Bahn fahren könnte ich immer einschlafen. Kennt das vielleicht jemand von euch? und weiß was ich da für ein Problem habe?

Hallo,

ich habe ein riesen Problem.
Vor 2 Monaten wurde mir, nachdem ich 10-12 Monate aussah wie ein Zombie Schlafapnoe diagnostiziert. Habe dann nach dem Aufenthalt im Schlaflabor ein Schlafgerät bekommen, weil ich Atemaussetzer in der Nacht habe.

In der Zwischenzeit, habe ich ein Blutbild machen lassen und habe nötige Vitamine nachgeholt und nahm den gesamten Winter entlang (bis jetzt) Vitalkomplex. Das ist eine Lösung, die aus Gemüse und Obst gemacht wird und alles abdeckt, was man benötigt.

Nun ist es so, dass ich mich ein wenig besser fühle, wenn ich mit dem Gerät schlafe. Ohne fühle ich mich miserabel. Aber fühle ich mich wie ein junger Mann in seiner Blütezeit? Auf keinen Fall. Ich fühle mich wie ein alter Mann, der ab 21 Uhr extrem müde und es kaum ertragen kann zu stehen.
Ich habe so dunkle, schwarze Augenringe, ich könnte jede Sekunde einschlafen.

An sich ist es ertragbar, wenn ich nicht arbeiten würde und abgesehen von der Arbeit Sachen zutun hätte.

Ich verzweifele langsam woran es noch liegen kann. Evtl. hat hier jemand die gleiche Erfahrung gemacht.

Ich habe einen Vitamin D Test, Eisenmangel, und Schilddrüsentest gemacht. Es ist alles im grünen Bereich. Welche Test könnte ich noch machen? Hättet ihr Tipps, Erfahrungen?

Hallo..

obwohl mit dem Blut und allen Organen alles soweit in Ordnung ist, bin ich ständig müde und friere auch dauernd.. vielleicht weiß ja jemand aus der Community rat...

Ich bin immer müde, motivationslos und natürlich auch erfolglos, seit Jahren
ohne Ursache, die ein Arzt fände. Bin ich der Einzige dem es so geht?

Ich habe schon viel davon gehört. Ich bin Veganer. Und ich wollte mal die rohe vegane Ernährung ausprobieren, um damit vielleicht dieser Lethargie und diesem schwindel und den Konzentrationsproblemen ein Ende zu setzen. Ich hab gehört, dass rohe vegane Ernährung einem sehr gut helfen kann gegen diese Probleme, und dass man damit viel mehr Energie schöpft, stimmt das ?

Soll ich dem einen Versuch geben ?

Damals hatte ich immer Energie Regal was ich gemacht habe usw. Jetzt habe ich auch wenn ich ausgeschlafen habe so Müdigkeitsgefühle usw. Liegt es an Arbeiten oder an depressiv sein?

Ich ernähre mich sehr gesund viel Magnesium Vitamine usw. Ich habe nur muskuläre dysbalance also immer verspannte Muskeln

Alle sagen ich sehe krankhaft blass aus und das ist eigentlich auch nicht normal ich bin Araber und mein Hautton ist eigentlich nicht so hell. Aber in letzter Zeit bin ich sehr blass das sagen mir viele und ich bin auch sehr müde woran kann das liegen ? Was ist los mit mir ? Soll ich mal ein Blutbild machen lassen ?

Hallooo,

jeder der noch zur Schule geht kennt das Problem: der Lehrer in Deutsch oder Geschichte labert und labert und man hat kein Bock mehr sich zu beteiligen oder zu arbeiten. Dann wird man so komisch müde, muss zig mal gähnen und bekommt auch noch Hunger.

Genau das ist meine Frage. Ich geh jeden Tag früh ins Bett aber bin trotzdem nach einer Weile müde im Unterricht. Was kann ich tun um motivierter und produktiver im Unterricht zu sein?

Hallo,

ich bin so über Tags immer müde aber sobald ich Abends im Bett liege bin ich hellwach. Was kann man gegen solche Phasen machen ? Meine Tante hat auch diese Phase

Warum bin ich nach dem wichsen immer müde, ich schlafe nach dem wichsen gefühlt nach 10sekunden ein

Hey,

Ich bin seit etwa einer Woche super antriebslos. Ich hab echt keinen Bock darauf, aber auch auf sonst nix.

Ich krieg echt nichts mehr auf die Reihe, was nicht so doll ist, da wir nächste Woche gleich drei Arbeiten schreiben. Wenn das so weiter geht werde ich bestimmt eine 4 schreiben und das kann ich mir momentan echt nicht leisten.

Deswegen frage ich euch was ich gegen diese doofe Antriebslosigkeit machen kann.

Wohne in einer WG

Schlafen kann ich nicht wegen der Übelkeit

Ich habe in den letzte Tagen ständig Kopfschmerzen und könnte nachmittags schon wieder schlafen. Ich schlafe jede Nacht ca. 8 Stunden, was auch eigentlich genug ist. Ich denke Kopfschmerzen könnten vielleicht von der Maske kommen, weil ich die den ganzen Tag in der Schule trage. Aber warum dann die müdigkeit?

weiß jemand woran das liegen und wie ich das wieder weg kriegen könnte?

PS: ich trinke genug, lüfte regelmäßig und mache Sport

Ich bin 17 Jahre alt , mein normaler Schlaf dauert 6 Stunden was ich auch fast immer einhalte... Doch in letzter Zeit (2 Wochen schon) stehe ich auf , bin total müde kann die Augen nicht aufkriegen und verpasse die erste Stunden Schule ... Liegt es an wenig Schlaf ?

Oft sehen meine Augen seltsam aus als würden sie den Fokus auf etwas nicht halten können. Sie fühlen sich überanstrengt und müde an und sehen auch so aus. Manchmal merke ich wenn ich in den Spiegel sehe dass die Augen ungleich aussehen und ganz leicht in ungleich fokussieren. Also als würden sie nicht in die exakt selbe Richtung blicken.

Das sieht in diesen Momenten meiner Meinung nach echt Crazy aus und verstört mich jedes Mal wenn das passiert. Es tritt immer wieder Mal ein dass ich diesen Blick habe aber es ist nicht immer so (!?) Ich gehe auch davon aus dass das dann auch auf andere Personen leicht verstörend wirkt.

Wenn ich längere Zeit einer Person in die Augen sehe wird es mir wirklich unangenehm da ich das Gefühl habe den Fokus nicht halten zu können.

Ansonsten kann ich ferne Dinge eher schlecht erkennen. Meine Sehkraft ist womöglich nicht gut aber auch nicht sehr schlecht.

Ich bin mir sicher dass das nicht normal ist. Habe ich eine Krankheit? Brauche ich eine Brille? Hat es etwas mit dem Gehirn zu tun oder stimmt mit dem Augen etwas nicht?

Ich mache mir deshalb mittlerweile ernsthafte Sorgen weil es mein Leben zunehmend negativ beeinflusst.

Hey

Vorab wollte ich euch mal fragen wie ihr einen mental breakdown bzw einen Nervenzusammenbruch deuten würdet...? Und was kann man dagegen tun? Kann man irgendwas machen das es nicht mehrmals die Woche wegen verschiedenen sachen so ausartet oder ist es zwecklos? Ich kann es einfach nicht stoppen aber ich bin einfach so müde von all dem...danke schonmal im vorraus

Hallo, ich habe gehört dass alle Soldaten um 5 oder 6 Uhr, oder zumindest sehr früh, morgens aufstehen müssen.

Stimmt das?

Hallo,

ich bin gerade in der Schule und kann mich kaum konzentrieren, da ich damit kämpfen muss, wach zu bleiben.

Was kann ich gegen die Müdigkeit machen?

LG

ich schlafe an freien tagen, wochenenden, ferien ect. 14h> und mir wurde oft gesagt, dass das nicht gesund sei, schlafe ich aber weniger, bin ich total schlapp, ist das nun ok so lang zu schlafen, weil ich hab viele unterschiedliche dinge gelesen. lg

Welche Gründe kann es sein das man immer müde und schwach ist und nach 1 Minute Augen zu einschläft sofort obwohl die Blutwerte alle gut waren?
und man keinen Mangel hat

Hab immer wieder mal Kopfdruck so wie kurz vor Kopfschmerzen, es macht mich erschöpft und müde. Schilddrüse stimmt alles (nehme 75mg weil Unterfunktion aber bin seit Jahren richtig eingestellt und die Blutwerte belegen das auch). Gestern Nacht, weil Samstag und 40h Woche gehabt, so 9-10h geschlafen und heute dann müde schlapp, sagen wir nur so 60% - 70% Energie und ich habe das häufig, dass ich nicht 90-100% fit bin. Ist das normal oder liegts am Wetter im Moment, immer dunkel bewölkt und kalt? Nehme auch jeden Werktag Vitamin-D Supplement, seit so 2-3 Monaten. Bin schlank bis normale Figur. Bin nicht zu sehr gestresst, also komme gut zurecht seelisch / geistig.

Mir geht es schon echt häufig so.. Das stört.

Früher war es nicht so, da konnte ich ein Fußballspiel bis in die Nacht schauen jetzt nicht mehr, ab 21uhr spätestens bin ich schon wieder eingeschlafen und verpasse alles was noch kommt. Ich war bei meinen Hausarzt er meinte alles in Ordnung (Blutuntersuchung). Was kann es sein?

Hallo! Ich habe heute den ganzen Tag nur zuhause mit Kollegen FIFA gespielt, dennoch bin ich sehr müde. Ist das normal ? Ich war am Freitag trainieren und habe mich mit meiner Freundin getroffen und ich war nicht müde. Jetzt jedoch schon. Ist das normal?

Ich bin seit ungefähr einer Woche in Quarantäne , weil jemand aus meiner Familie positiv ist . Seit gestern Abend fühle ich mich irgendwie schlapp und müde. Ich habe heute auch ausreichend geschlafen. Woran liegt das ? Ist das ein Anzeichen für Corona? Und was kann ich dagegen tun

Hallo Leute,

ich bin Schülerin in der Oberstufe und habe einen relativ langen Schulweg. Ich stehe jeden morgen um 5 Uhr Morgens auf und bin auch erst gegen 17:30 Uhr oder 18 Uhr zuhause. Kurz ankommen, Umziehen, Essen, Duschen…dann ist es schon 19 Uhr.

Nach der Schule muss ich mich natürlich noch an meinen Schulkram setzen (für Klausuren lernen etc.). Das kann schon einige Stunden in Anspruch nehmen… Ich bin meistens gegen 22:30 Uhr oder 23 Uhr fertig (manchmal sogar später, wenn ich in der Klausurenphass bin). Bis ich im Bett liege ist es dann schon 23:30 Uhr. Ich schau kurz aufs Handy und beantworte noch alle Nachrichten und E-mails und dann ist es 0 Uhr. Bis ich einschlafe vergeht eine kurze Zeit (10-15 Min). Ich habe also insgesamt wenn ich Glück habe 4Std und 45Min oder 5Std Schlaf.

Anfangs kam ich mit dieser Zeit noch klar aber ich merke immer mehr wie erschöpft ich bin. Das ist zu wenig Schlaf aber mein Tagesrhythmus lässt es anders gar nicht zu.

Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich die letzten Stunden des Tages noch effektiv nutzen kann, um evtl. schneller mit dem Schulkram fertig zu werden? Vielleicht Koffeintabletten die meine Müdigkeit bekämpfen und meine Leistungen kurz steigern?

Ich möchte einfach wieder einen erholsamen Schlaf haben und etwas Freizeit mit meiner Familie :(

Danke im Voraus.

Hallo, ich habe eine sehr wichtige Frage an euch wo ich mich wirklich über Tipps freuen könnte. Und zwar sitze ich momentan im Unterricht und werde auf einmal total müde das ich damit zu kämpfen habe meine Augen aufzuhalten. Ich werde dann ganz hippelig wenn man das so schreibt weil ich versuche wach zu bleiben. Auch so sehr ich es versuche meine Augen offen zu halten fallen sie einfach zu und wenn ich sie dann doch offen halten kann sehe ich nur verschwommen. Ich brauche dringend Tipps dafür was ich tuen kann dagegen! Es ist wirklich eine Qual für mich so im Unterricht zu sitzen zu dem ich mich dann auch nicht auf den Unterricht konzentrieren kann sondern darauf das ich nicht einschlafe.

Hallo,kennt ihr das auch das ihr vor den Tagen so Lustlos und müde seid?Ich könnte da den ganzen Tag nur schlafen.Heute hab ich ganze zwei Stunden geschlafen.

Hey Leute,

habe Ende Oktober die Pille danach genommen, typische Beschwerden danach, die mehr oder weniger weg gingen. Was ich aber mit der Zeit bekommen habe, ist einen aufgeblähten Bauch. So seit ende November war es morgens immer so, dass er morgens noch relativ normal war, über den Tag dann größer wurde, ich hab mich voll gefühlt, aber weniger Bauchschmerzen oder so gehabt. Jetzt seit ein paar Wochen ist es schlimmer geworden, er ist auch schon morgens aufgebläht, habe weil er sich so voll anfühlt, kein richtiges hungergefühl mehr, Appetit dafür aber eigentlich mehr als vor einigen Monaten noch. Ich bin meist sehr träge und habe seit ein paar Wochen auch permanent leichtes Bauchweh und ein Ziehen/ Stechen im Unterbauch, v.A rechts im Bereich des Eileiters. Zudem habe ich häufiger Stimmungsschwankungen und bin emotionaler.

Hatte aber nach dem GV im Oktober einige Schwangerschaftstest gemacht, auch vor einer Woche nochmal einen. Waren alle negativ, hab sie auch nach Anleitung durchgeführt.

Meine Tage (oder zumindest Blutung) hab ich im Oktober 16 Tage nach der Einnahme der Pille danach genommen. Es war aber eine leichtere Blutung als sonst. 5 Wochen danach, und dann 3 Wochen danach weitere Blutungen. Die beiden waren relativ gewöhnlich. Habe schon immer einen unregelmäßigen Zyklus, meist dauern die Zyklen länger als 35 Tage.

Habe jetzt Angst, dass die Symptome (Blutungen, Stechen im Unterleib meist einseitig, Müdigkeit, Blähbauch) doch auf eine Schwangerschaft hindeuten können, weil bei einer Eileiterschwangerschaft hat man ja auch diese Symptome. Hab nächste Woche einen Frauenarzttermin, hatte bisher aber keine Untersuchung, da sie meinten wenn der Test negativ ist, sei eine Schwangerschaft ausgeschlossen.

Hat jemand Erfahrung, Ahnung in diesem Gebiet?

LG

seit Tagen fühle ich mich total erschöpft (ohne wirklichen Grund) und mir ist auch schon lange ziemlich übel, ich kann nicht richtig essen, ich habe unerklärliche Paranoia, fühle mich immer traurig und als ob das Pech mich nur so verfolgen würde. Meine Haut wurde in den letzten Tagen schlechter und mein Kopf ist nebelig, Meine Brust schmerzt seitdem ab und an ziemlich und ich kann mich gar nicht konzentrieren.

Bitte antwortet wenn ihr Ahnung habt wie man sowas auflösen kann. Ich weiß nicht weiter und habe angst. Ich fühle mich wie ein anderer Mensch.

Ich schmeiße es direkt hier herein, ich möchte das Thema mal aufrollen, was soeben durch DashcamDriversGermany auf Youtube veröffentlicht wurde:

https://www.youtube.com/watch?v=EoDNSxdL2TA

Ich finde das Video ist sehr interessant. Aber ich persönlich denke es liegt nicht zu 100% am Fahrer selbst. Es sind teilweise eher die anderen, die den Fahrer dazu drängen weiter zu fahren!

Der Arbeitgeber oder von mir aus die Schule sorgt immer wieder für Termindruck in unserer Gesellschaft und würde womöglich nicht dulden das man sich mal kurz an den Rand stellt und ein Nickerchen macht.

Natürlich bemerkt man die Müdigkeit selbst nicht immer früh genug, ich kenne es auch bereits das man die Müdigkeit manchmal erst bemerkt, wo es eigentlich schon zu spät wäre. Aber wenn ihr die Müdigkeit bemerkt, wie würdet ihr damit umgehen?

Würdet ihr euren Chef informieren das ihr später kommt? Würdet ihr euch vielleicht krankmelden? Würdet ihr vielleicht einfach weiter fahren? Und wie reagiert ihr, wenn ihr keinen Termindruck habt, da ihr vielleicht auf dem Rückweg von der Arbeit seid?

Vielleicht sind hier ja auch einige Arbeitgeber unter euch. Wie würdet ihr reagieren, wenn sich ein Mitarbeiter verspätet, da er sich selbst und andere nicht unnötig gefährden wollte und eine Pause auf dem Weg zur Arbeit einlegte?

Immerhin hat jeder Mensch mal aus irgendeinem Grund eine schlechte Nacht gehabt und dies liegt nicht immer damit zusammen, dass diese Person zu spät ins Bett ging.

Grüße

Hey, ich habe etwas sehr merkwürdig festgestellt. Und zwar werde ich immer sehr müde, wenn ich einen Apfel esse oder ein Redbull trinke, obwohl es ja eigentlich genau das Gegenteil bewirken sollte. Woran könnte das liegen?

Hallo ich habe schon oft das problem das ich mich erschöpft und müde fühle. Ich friere sehr oft, mir ist bewusst das wir in der kalten jahreszeit sind, aber es ist ein innerliches frieren.. ausserdem kann ich so meinen alltag haushalt etc. nicht bewältigen fühle mich oft träge.b Mein Zeitmanagement ist dann schlecht eingeplant und ich bin dann wieder extrem im stress egal was ich tue, bin jedes mal überfordert welche aufgabe ich dann als erstes machen soll und aus überforderung lasse ich dann alles stehen und liegen. Ist das vielleicht psychisch bedingt? Hat jemand das selbe Problem?

wieso bin ich müde, aber WILL nicht schlafen ?

Bin letzter zeit immer total müde und kraftlos kann das an periode liegen?( Habe auch ne rheumatische athritis und nehme neue Therapie ein)

Darf mit bei eine Routine Kontrolle wegen Verdacht auf Müdigkeit der Führerschein entzogen werden wenn ja habt ihr eine Quelle wo das steht.
LG

Hey,

Also ich schreibe gerade eine Geschichte. Und meine Frage ist ob Vampire müde werden können. Also ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir antwortet!

Ich muss heute um 11 Uhr arbeiten, bin aber sehr sehr müde. Kann ich jetzt zum Arzt gehen und ihn um eine AU bitten mit der Begründung " ich habe letzte Nacht sehr schlecht geschlafen und bin heute extrem müde, so kann ich nicht arbeiten"? Würde er mir dann eine AU (nur für heute) ausstellen?

Normalerweise mache ich regelmässig Sport. Doch jetzt nach einem Knochenbruch bin ich fix und fertig, obwohl ich den ganzen Tag nur herumliege und Serien schaue. Ist das nur am Anfang vom Heilungsprozess der Fall? Es ist kein extrem schlimmer Bruch. Es ist das Gelenk von meinem kleinen Finger. Jetzt kann ich meine linke Hand 6 Wochen nicht verwenden...

Ich bin seit gestern Mittag lustlos.

kein Hunger Gefühl, die ganze Zeit satt. Fühle mich leicht schlapp und bin müde. Könnte die ganze Zeit meine Augen zu machen, sobald ich Ruhe habe. Auch auf der Arbeit.

betreibe Bodybuilding und esse auch oft. Aber selbst jetzt habe ich nur 2 Mahlzeiten gegessen. Die letzte um 12 Uhr und habe kein Hunger. Obwohl ich gleich eig meine 4 Mahlzeit essen müsste.

was könnte ich haben und was könnte helfen? Sauna ?

Hey,

mein Vater (42 Jahre alt) ist oft erschöpft und sieht sehr müde aus. Er geht total früh schlafen und trotzdem ist es am nächsten Tag wieder so. Er hat momentan viel Stress, könnte das daran liegen?

Er sagt auch öfter, dass er sich schlapp fühlt und wirkt irgendwie niedergeschlagen...

Hallo zusammen,

Kurz zur Vorgeschichte. Ich bin 29, männlich und habe keine Vorerkrankungen. Ich war in den letzten 8 Wochen circa 6 Mal in der Notaufnahme wegen Schwindel, Kreislaufproblemen und Angstzuständen aufgrund dieser Symptome. Ich war mehrfach beim Hausarzt, beim Kardiologen und bin neuerdings in Therapie. Mir wurde also auch oft Blut abgenommen in den letzten 2-3 Monaten. Ich hatte immer wieder Herzstolpern und war geplagt von Antriebslosigkeit und anderen Symptomen.

Nun wurde mir das letzte Mal vor 3 Wochen Blut abgenommen, wo auch alles gut war. Ich wäre ein gesunder junger gutaussehender Mann, wurde mir gesagt.

Nun ist es allerdings seit mehreren Tagen so, dass ich 2-3 Stunden nach dem Aufwachen bereits wieder so müde und Abgeschlagen bin, dass ich im Stehen einschlafen könnte. Mir fallen dauerhaft die Augen zu.

Ich möchte nicht jede Woche zum Arzt laufen. Und man nimmt mich da ja auch nicht mehr ernst. Aber hat hier jemand einen Tipp, wo ich wirklich Mal Hilfe bekomme? Irgendwas stimmt mit meinem Körper ja offenbar nicht. Der möchte dauerhaft schlafen.

Warum stellen Ärzte heutzutage keine genauen Diagnosen mehr auf. Alles sind nur noch Routine Untersuchungen. Es wird nicht mehr richtig zugehört und nicht ausführlich untersucht. Man kann mir doch nicht sagen, ich sei kerngesund, obwohl man Dinge wie Schlafapnoe, Krebs, Hormonstörungen oder Nährstoffmangel nicht untersucht. Und das ist nur ein Beispiel für die Menge an Krankheiten, die man nicht mit Blutuntersuchung, Blutdruckmessung, EKG, und Sauerstoffmessung herausbekommt.

Hat jemand für mich also einen Tipp, wo ich hingehen kann oder anrufen kann, wo man mich nicht direkt wegschickt und meine Symptome genau untersucht? Kann man sich irgendwo einweisen lassen (Nicht in die Klapse für die Spaßvögel unter uns)? Wie kriege ich heraus, ob meine lähmende und extreme Müdigkeit von der Psyche her kommt und wie kann ich mir sicher sein, dass ich keine ernste Erkrankung habe? Ich brauche da echt dringend akute Tipps. Ich schaffe es so nicht mehr und ich will nicht in eine stationäre Reha für 6 bis 8 Wochen, weil man da direkt schon von ausgeht, dass ich körperlich gesund bin, was ich nicht bin. Da würde ich nur Zeit verlieren.

Also bitte, ich brauche irgendwie ein paar gute Tipps, die mich schnell weiterbringen. Vielleicht Uniklinik oder sowas. Ich kenne mich zu wenig aus.

Ich kämpfe seit Jahren mit ständiger Müdigkeit, trotz ausreichend Schlaf. Seit kurzem habe ich jetzt eine Galaxy Watch 4 mit der man auch den Schlaf überwachen kann, laut der Uhr habe ich nur 2% Tiefschlaf, normal wären 10-12%. Wie genau kann man die Ergebnisse der Uhr nehmen, eine Erklärung wäre es aber auf jeden Fall.

Ich bin immer müde. Hab das dann mal untersuchen lassen, aber angeblich sei mit meinen Blutwerten alles in Ordnung, körperliche Ursachen kann es also nicht haben.

Woran liegt es dann, dass man sich ständig müde fühlt?

Normalerweise trinke ich meist nur 1,5L. Aber jetzt seit ein paar tagen trinke ich seeehr viel. Heute habe ich zum Beispiel 2,5l + 2 Tassen Grüntee getrunken und habe immer noch extrem Durst. Ich muss sehr oft aufs Klo gehen und gross machen (Normalerweise habe ich Verstopfung deswegen ist das nicht so gewöhnlich für mich). Habe an manchen Tagen extremen Appetit, und an manchen überhaupt keins. Mein Mund ist sehr trocken. Und seit ein paar wochen habe ich auch gemerkt dass meine Arme, Beine und Gesicht sehr trocken sind und ab und zu auch jucken.. bin dazu auch noch sehr sehr müde und schlafe Nachmittags ein oder kann morgens überhaupt nicht mehr aus dem Bett rauskommen.. Ist das alles normal? Bin 14/W

Hallo,

ich habe schon seit Wochen richtige Schlafstörungen und möchte mir deshalb Schlaftabletten besorgen. Weiß jemand welche Schlaftabletten ich mit 16 ohne Rezept bekommen kann? Ich möchte endlich wieder vernünftig schlafen. Ich habe es schon mit Sport, Lesen, irgendwelche Tees und Hörbüchern versucht.

Hallo, bin 15 und gehe jeden Tag bis 16 Uhr in die Schule. Ich ziehe das Training immer 3x die Woche durch, aber heute weiß ich einfach das ich keine Kraft habe und müde bin.. ich war seit Letzte Woche Freitag nicht.. mein Bruder regt sich auf das ich nicht gehe und ist jetzt alleine gegangen..

Hätte ich trotzdem gehen sollen?

Ich hasse Kaffee!

Ich trinke ihn nicht zur Freude. Ich trinke eigentlich nie Kaffee, AUßER ich bin Hundemüde und muss unbedingt wach und konzentriert bleiben. Aber das bringt eigentlich gar nichts. Selbst wenn ich eine Tasse trinke, könnte ich sofort danach einschlafen wenn ich müde bin. Und zurzeit bin ich viel zu müde und erschöpft. Sogar Cola wirkt besser gefühlt. Ich verstehe Leute nicht die sagen sie brauchen es zum wach werden, ich spüre nix. Und ich habe auch keine Toleranz offensichtlich.

Ich trinke normalen Filterkafee mit bisschen Milch.

Warum geht das nicht?! Auch Kofdeintabletten, Guarana und Co haben alle keine gute Wirkung gegen Müdigkeit und Unkonzentriertheit bei mir.

Bin seehr sehr müde. Schlafe 8h aber mache trotzdem Am tag 2-3x Nachmittagsschläfchen die 30min dauern. Kann nichtmal meine Augen auf halten schlafe immer ausversehen ein. Bin W/16.. Kann mir einer helfen :(

Ich (männlich, 16 Jahre alt) bin in letzter Zeit ständig müde, erschöpft und antriebslos, auch wenn ich ausgeschlafen bin. Ich habe ein Blutbild gemacht, aber es ist alles in Ordnung. Nur der TSH-Wert ist erhöht bei 6,18, aber t3/t4 ist im Normalbereich. Wisst ihr was die Ursache sein könnte?

Ich dachte, wenn man lernt und etwas pausiert (etwa schläft) so lernt man immer mehr dazu, immer schneller. So ist es doch üblicherweise...

Lernen macht einen nicht dümmer/ langsamer, andererseits immer schneller beim gegebenen Inhalt.

Und daher muss die Lerngeschwindigkeit bei neuen Inhalten besser werden. So lernen Studenten in 1 Woche mehr als Schüler in 4 Jahren, Post-Docs in 1 Woche mehr als Erstsemester in 1 Jahr...

Bei mir versagen immer mehr Konzentration, Gedächtnis (muss alles immer wieder nachschauen und nachlesen, selbst Grundlagen gehen verloren) und Erschöpfungsresistenz; es fühlt sich dann mental an wie Fieber.

Okay, ich habe zwar 15 CP mehr angewählt als im vorigen Semester, aber es lief außerordentlich für die ersten 5 Wochen...

Hallo Zusammen,

ich leider seit ein paar Monaten unter komischen Symptomen. Seit einer Erkältung, die dadurch kam, dass ich Nachts das Fenster aufgelassen hatte, geht es mir schon seit ein paar Monaten schlecht, wenn es Nachts in meinem Zimmer zu kalt ist. Wenn es ungefähr unter 19°C hat, wach ich am nächsten Morgen mit Schüttelfrost auf und fühl mich Krank. Das wurde zwar immer besser und ging immer schneller weg, aber seit neuestem kommt noch dazu, dass ich in den Tagen danach unter Schlaflosigkeit leide, da mein Körper unter ständigem Bewegungsdrang steht. Selbst wenn ich erschöpft bin oder Sport gemacht habe, hält dieser an und ist natürlich Nachts am schlimmsten. Restless Leg ist mir bekannt und das hab ich schon einige Zeit in kleiner Form gehabt, jetzt wurde es deutlich schlimmer und strahlt auf den ganzen Körper aus.

Ich Frage mich schon seit Wochen, wo die Ursache dahinter ist, aber weder Essen noch Medikamente scheinen einen Einfluss zu haben. Meine Blutwerte waren ganz gut und sowohl Herz- als auch Lunge sind gesund.

Wäre es möglich, dass es etwas mit der Schilddrüse zu tun haben könnten oder psychische Ursachen hat? Oder gibt es jemand der sowas ähnliches schon Mal gehört hat?

Begebe mich natürlich weiter in ärztliche Behandlung, wollte aber mich trotzdem Mal hier erkundigen.

Laut zich Studien und Erfahrungsberichten, können die Arbeitnehmer/innen in 30 bis 35 Stundenwoche die selbe Arbeit in gleicher Qualität oder sogar noch besser leisten als 40 Stunden die Woche. Hinzukommt das die 40 Stundenwoche auch noch nachteilig ist:

• Die Konzentration fällt nach 6 Stunden kontinuierlich.

• Nach der Arbeit ist und fühlt man sich erschöpft, ausgelaugt, müde, etc. Da bleibt einem weder genug Zeit für die Familie, Freunde, Persönlichkeitsentwicklung, Bildung, etc.

Also warum gibt es dann immer noch die alte 40 Stundenwoche in vielen Unternehmen?

Hallo! Ich habe seit längerer Zeit (ca. 3 Jahre )mit starker Müdigkeit und Benommenheit zu kämpfen... War jetzt schon bei mehreren Ärzten aber niemand findet etwas...

Großes Blutbild ok !

EKG sowie Belastungs-EKG und Blkutdruck ok!

MRT Kopf ok!

Ultraschall der Organe und Halsbereich ok!

Stuhlprobe(Darmpilze und Co) sowie Harnprobe ok!

Augen Ohren lt HNO ok !

Schlafapnoe ist es auch nicht...

Magen Darmspiegelung sagte schon 2-3 Mal leichte Magenschleimhautentzündung...

Schlafe 8 Stunden aber bin jeden tag total fertig und komme mir vor wie betrunken...

Meine Vermutung ist Magenschleimhautentzündung seit 3-4 Jahren die nicht ausheilt und davon Schlafstörung und Kreislauf... Habe aber eigentlich kaum Schmerzen und merke nix von einer Entzündung...Blutwert auch nicht...

Hat noch jmd. eine Idee? Wollte noch mal in RIchtung Unverträglichkeiten forschen...Histamin usw.

Hi, wie schon oben geschrieben brauch eure Tipps gegen müdigkeit im Unterricht.

Es ist so -> ich stehe um 06:30 Uhr auf und bin überhaupt nicht müde aber sobald ich Unterricht habe werde manchmal so müde, dass sich meine Augen automatisch schließen.

Ich möchte ja nicht einschlafen.

Und wenn oäich den Unterricht verlassen bin ich top mudnter.

Das passiert mir vorallem im Winter.

PS: Ich bin Schülerin

Danke :)

Hi,

Ich bin w/12 und stehe jeden Morgen um 6:50uhr auf wegen Schule ...und ich werde ständig im Unterricht müde und bin am gähnen und meine Augen wollen immer geschlossen werden und einfach schlafen ...

ich hab Google gefragt aber ich Frage euch auch Mal ...

Also:Was hilft gegen Müdigkeit am Morgen ?

Was hilft euch immer oder was empfehlt ihr mir ?...

Bitte ich brauche eure Hilfe .

Danke für alle Antworten!

LG

hab das gefühl mir passiert das mal

fühl mich so tot

Hey, danke für eure Aufmerksamkeit :) Ich wende mich an euch, in der Hoffnung den ein oder anderen hilfreichen Ratschlag zu bekommen. Ich selber bin Anfang 20 und leide seit einigen Monaten an permanenter Abgeschlagenheit und Müdigkeit. Ich habe arbeitsbedingt viel Stress, dachte in meinem Urlaub (1 Woche) könnte ich etwas abschalten und die Symptome lindern - falsch gedacht. Ich bin wirklich dauerhaft abgeschlagen und müde.. Dies zieht natürlich sehr an meinen Kräften und nimmt mir viel Lebensqualität. Selbst nach 10 Stunden Schlaf stehe ich auf und könnte direkt weiterschlafen. Mein Hausarzt findet nichts. Ich war bereits bei einem Kardiologen, Lungenfacharzt und habe ein MRT von meinem Kopf machen lassen, alles ohne Befund. Blutbilder waren auch o.B. Ich weiß nicht mehr weiter, habe klare Ziele im Leben, wollte nächstes Jahr studieren gehen - in diesem Zustand nur schwer vorstellbar. Ich selber bin übergewichtig und hatte Anfang des Jahres eine mittelschwere Corona-Erkrankung. Ich bin über jeden Tipp dankbar :) Noch ein kleiner Fakt: Abends lässt die Abgeschlagenheit und Müdigkeit öfters nach. Ich habe eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung. 

Beste Grüße, Jl. 

Frage bearbeiten

hallo

habe gestern das erste Mal gut was getrunken und bin seit ich aufgestanden bin richtig müde und körperlich am ende. Bin leider gezwungen ziemlich viel schulstoff zu lernen und wollte fragen ob irgendjemand tipps hat.

Grüsse TheLowSchooler

Ich habe die letzten zwei Nächte ziemlich schlecht geschlafen, ungefähr insgesamt fünf Stunden. Nun bin ich endlich richtig müde. Mir ist aufgefallen dass meine Beine und Hände am schlottern sind und mir frisch ist. Kann das am Schlafmangel liegen? Blutdruck ist okay, nur der Puls ist ein bisschen erhöht.

Da ich eigentlich mein ganzes Leben müde war und bin, auch abseits von Covid,

und neulich im Ärtzteblatt vom Chronic Fatigue Syndrom laß, wie kann ich feststellen ob ich sowas habe?

Fühle mich oft körperlich erschöpft und müde, was hilft dagegen? Bringe kaum etwas zustande, auch wenn ich nicht einmal viel zu tun habe. Dabei bin ich gerade mal 19

Hi Ich habe in letzter Zeit das Gefühl das Masturbieren mich auf Dauer Müde macht und ich dadurch nichts tun möchte ausser schlafen. Hat jemand etwas ähnliches erlebt oder kennt das Problem? Ich habe no Fap versucht. Doch es ist echt schwer, scheint aber etwas zu bringen

Hallo, ich habe ein Problem.

Ich bin jeden Tag müde und gehe extra um 20 oder 21 Uhr schlafen (auch um 23 Uhr) und trotzdem, wenn ich früh schlafen gehe und am Wochenende ausschlafe, bin ich den ganzen Tag nur müde.
hatte das jemand schonmal gehabt und was dagegen getan? (Ich habe Eisenmangel und war schon beim Arzt) ich hoffe, ich konnte das gut erklären

Sind das die Anzeichen..?

Ich will jeden Tag schlafen nie aufstehen es ist mir alles zu viel aufstehen zu arbeit und nachhause komme ich an sofort schlafen oder vorher kurz essen..

Ich lege mich meist zum schlafen und freue mich sofort Augen zu machen abschalten... Mein Hobby ist schlafen ich habe keine Lust keine Teilnahme am leben Freunde sind ständig nach Männer jagt bin ich auf Abstand gegangen.. Ich bin glücklich singel seit 3 4 Jahren fast und habe auch keine Lust jemand zu kennenlernen man fängt ständig bei 0 an ich habe keine lust mehr auf alles und ich bin fast 30. Ich bin glücklich und gesund die menschen fragen ständig wann ich endlich ein Partner und kind bekomme. Als würde mein problem ihr problem sein.. Warum man so unter druck gesetzt wird verstehe ich auch nicht.

Guten Tag, ich fahre viel mit dem Auto und manchmal werde ich plötzlich extrem müde während der Fahrt, es fällt mir so unglaublich schwer die Augen auf zu halten. Das war damals als Beifahrer auch der Fall wenn wir längere Fahrten gemacht haben. Woran kann das liegen?

Hallo Community

Wer meine Frühere Fragen kennt weiß dass ich ein Versager bin.

Mittlerweile habe ich nicht Mal mehr in der Nacht Ruhe vom Versager Dasein.

Ich Träume letzter Zeit wirklich fast ausschließlich davon. Das ich irgendwo allein bin. Um mich rum viele Paare. Und diese sich dann über mich lustig machen. Weil ich alleine bin. Oder über Geschichten im Traum erzählen wie sie "Spaß" haben.

Ich Wache mittlerweile jeden Tag auf. Entweder gestresst. Oder Traurig.

Energy habe ich auch kaum noch. Ich bin wirklich den ganzen Tag durchgehend müde.

Kann man dass irgendwie ein Ende Setzen?

Eine Freundin ist leider keine Option.

Hilft Alkohol dabei?

Oder gibt es effektive Methoden seine Träume zu beeinflussen?

Danke schonmal in Voraus.

Mfg

- Ein Übermüdeter Versager

Ich lag das ganze Wochenende und heute flach. Schlafe fast den ganzen Tag, liege nachts mit Magenschmerzen und Übelkeit wach. Übergebe mich aber nicht oder so. Jede Bewegung fällt mir schwer, als wiegt mein Körper Tonnen. Ich habe keine Motivation, überhaupt die Zähne zu putzen und ich esse kaum. Wenn ich esse, fühle ich mich dann aufgebläht. Fieber oder so hab ich keins.

Und ich bin unendlich müde und antriebslos.

Ich weiß nicht, was es ist und ich will auch nicht zum Arzt, weil ich ja keine wirklichen Symptome habe. Ich weiß nicht, ob es psychisch ist. Ich bin in meiner Ausbildung seit Monaten komplett unmotiviert und es zieht mich runter, wegen Corona nichts unternehmen zu können. Aber sonst ist alles gut in meinem Leben.. Was ist das? Es nervt und ich will nicht so im Bett rumliegen und so müde sein.

Ich schlafe am Wochenende sehr viel. Ich habe nachts ca 9 Stunden geschlafen und bin mittags auch nochmal für 1-2 Stunden eingeschlafen. Gestern lief der Tag ähnlich ab. Von Montag bis Freitag allerdings wenn ich arbeite schlafe ich nur rund 5 1/2 Stunden und irgendwie scheint mir das zu reichen nur wenn Wochenende ist schlafe ich viel zuviel und fühle mich dauerhaft müde. Könnte das der Grund sein?

Hallo,

ich (w, 24) leide schon mein Leben lang unter massiven Einschlaf- und Durchschlafstörungen und habe eigl nie ausreichend Schlaf bekommen. Seit ca. 1/2 Jahr hat sich allerdings etwas verändert: ich nehme immer weniger ein Müdigkeitsgefühl wahr.

Es ist nicht mehr dieses klassische "Müde-Gefühl", sondern nur noch ein Gefühl von "so ausgelaugt und Erschöpft, dass ich zusammen brechen könnte" aber mit einem anhaltenden Wachheitsgefühl, ich werde irgw nicht mehr richtig müde, selbst wenn ich 2 Tage und Nächte hintereinander nicht eine einzige Minute Schlaf hatte. Ich merke körperliche Symptome wie z.B. Kopfschmerz, Antriebslosigkeit, eine Zunahme meiner Konzentrationsprobleme, körperliche Schwäche, ect. und fühle mich trotzdem nicht mehr müde sondern wach.

Hat jmd. eine Erklärung dafür und evtl. Tipps was kann ich dagegen tun?

Hallo!

Ich habe das Problem, dass ich gestern und vorgestern im Fitnessstudio war. Ich konnte alles machen und war voller Energie!

Allerdings ist es gerade so, dass meine Energie nonexistent ist. Ich bin im Fitnessstudio und wollte laufen, ging nicht. Sogar simple Workouts auf der Matte sind für mich zu erschöpfend.

Was soll ich nun machen? Nach Hause gehen? Oder was soll ich tun? Ist das nebenbei normal? Ich habe gut geschlafen und hatte ein Snack vor dem Fitness...

Außerdem bin ich trotz meines Snacks hungrig?

Hallo,

Ich hab in der Schule öfters das Problem das ich müde während des Unterrichts werde. Bei mir ist es so stark das ich fast sogar während dem Schreiben immer kurz einnicke, also es fällt mir schwer wach zu bleiben weil meine Augen dann immer automatisch zu gehen.

Kann mir jemand sagen warum das so ist und was man dagegen machen könnte?

Danke im voraus :)

Wenn ich müde oder gestresst bin schiele ich manchmal ein wenig nach innen, und wenn ich das andere Auge zudecke was nicht schielt richtet sich das andere wieder gerade. Habe ich latentes Schielen?

Ich habe nächste Woche Mathematik Prüfung und über nächste Woche wieder Prüfung aber ich habe keine Motivation.

Hallo alle zusammen,

mein Freund und ich sind schon seit einiger Zeit zusammen. Seit mehreren Wochen ist es nun aber so, dass er dauerhaft müde ist. Bei Gesprächen schläft er sogar ein.

In den Nächten schläft er zwar normal lang, aber qualitativ sehr schlecht. Wenn ich ihn darauf anspreche, reagiert er jedoch nur gereizt und ist nicht der Meinung, zu einem Arzt gehen zu müssen. Ich sehe das aber anders, weil er seit Wochen seine alltäglichen Aufgaben nicht mehr hinbekommt.

Außerdem möchte ich, dass sich die Situation wieder bessert, da es ziemlich an unserer Beziehung kratzt. Wir können nach der Arbeit nichts mehr zusammen unternehmen, weil er sofort einschläft.

Er isst auch nicht mehr ordentlich (in Bezug auf die Menge und in Hinblick auf eine gesunde Ernährung).

Hilfe.

Also ich habe irgendwie Halsschmerzen. Nicht richtig aber ab und zu zwickt es einbisschen wenn ich spreche oder schlucke. Und mein Mund und mein Hals fühlt sich so trocken an. Meine Ganze Familie hat das auch. Corona negativ. Was könnte es dann sein? Vielleicht von der Trockenen Luft?

Hi! Zurzeit bin ich die ganze zeit erschöpft ich kriege 6-8 Std schlaf gehe dann 6-8 stunden zur schule und bin dann mega müde. Wir machen nicht mal viel in der Schule, nach der Schule gehe ich schlafen wache manchmal auf um was zu essen und gehe wieder schlafen.. und so läuft jeder tag ab, ich bin nach der Schule so sehr erschöpft und müde das ich nicht mehr raus will/kann weil ich dann einfach nur schlafen möchte. Was soll ich tun? :(

Hallo,

ich war gerade draußen und habe eine Freundin getroffen, wir haben uns ein wenig unterhalten und plötzlich wurde mir ein wenig müde und ich war ganz plötzlich ein wenig abgeschlagen. Ich muss dazu sagen, das mir sehr kalt war. Seid einer Stunde bin ich wieder zu Hause, habe mich in mein Bett gelegt und schaue gerade ein wenig Netflix. Ich war die letzten beiden Abende unterwegs und habe einiges an Alkohol zu mir genommen, ich bin auch noch erkältet gewesen, die ist aber in letzter Zeit schon besser geworden. Ich habe ehrlich gesagt gerade Angst das das irgendwas ernstes sein kann, so keine Ahnung eine Hirnblutung oder sowas, weil ich zum Beispiel beim Niesen das ein oder andere mal meine Nase zu gehalten habe um das halt zurück zu halten, ist das möglich? Muss ich sofort zum Arzt? Ich habe Angst wenn ich ehrlich bin. Anderseits reagieren meine Pupillen auf Licht und mein Puls ist auch eigentlich normal. Also was meint ihr muss ich zum Arzt?
ich bin an sich gerade müde

Ich war jetzt über mehrere Jahre immer wieder bei verschiedenen Ärzten, angeblich ist alles in Ordnung. Ich habe seit mehreren Jahren immer wieder mal Schübe bei denen ich extrem müde bin, nie wirklich fit. Es ist teilw. eine Qual sich nicht tagsüber schlafen zu legen, wenn ich es in diesen Phasen doch mache, schlafe ich ca. 2 Stunden, dann geht es wieder für ein paar Stunden und kommt wieder. Dazu kommt eine starke Unkonzentriertheit, ich kann mich schlecht auf meine Arbeit konzentrieren, bin sehr schnell ablenkbar.

Untersuchungen haben keine Auffälligkeiten gezeigt, außer etwas Vitamin D mangel bei der letzten. Normal ist dieser Zustand aber nicht, ich weiß nur nicht mehr auf was ich mich untersuchen lassen könnte.

Hab heute schon knapp 8 Stunden gezockt und mache das fast jeden zweiten Tag, fühle mich danach immer müde und abgeschlagen, macht zocken wirklich müde? Ich mache ja eigentlich nichts besonderes außer nur im Sofa zu sitzen…

Hey,

Also mal vorab ich bin erst 13 Jahre, habe Emetophobie und starke Hypochondrie.

Also jetzt zum Thema, und zwar habe ich die letzte Nacht fast gar nicht geschlafen und bin deswegen heute extrem Müde. Mir ist ziemlich schwindelig und ich habe Kopfschmerzen. Hatte heute immer mal wieder Panikattacken.( Mal extrem schlimme und mal "nur" leichte)

Mir ist außerdem schlecht aber das habe ich jeden Tag.(hängt mit meiner Angststörung zusammen) Mir ist auch sehr warm aber nur so in der Nase, im Hals und halt an/in meinem Kopf.( ich weiß wie komisch das klingt.

Nun jedenfalls wollte ich wissen ob das alles wegen der Müdigkeit kommen kann oder ob das wirklich eine Grippe oder so ist. Bin eigentlich ein Mensch der sehr viel Schlaf braucht. Ich wollte auch noch fragen ob ich was essen soll oder nicht.

Danke schon mal fürs Lesen.

Es kotzt mich so an, in der Frühschicht bin ich immer schlaflos und übermüdet. Wie kann ich mich angewöhnen?

Liebe Grüße