Warum nur beim Weckerklingeln müde?
Guten morgen :)
mir ist etwas aufgefallen, was mich sehr stört und was ihr bestimmt auch kennt. Wenn der Wecker morgens um 6:00 klingelt und man sich für die Arbeit, für einen frühen Flug in den Urlaub oder sonst was fertig machen muss - oder einfach den Sonnenaufgang sehen will - dann bin ich immer soooo müde, ich bekomme die Augen kaum auf. Aber das liegt nicht an der Uhrzeit oder an der Schlafdauer.
Es ist nämlich so, wenn ich zufällig morgens 6:00 (zB am Wochenende) einfach so aufwache, dann bin ich hellwach und top motiviert. Ich würde mich sogar als Morgenmensch bezeichnen, weil ich morgens am besten denken kann. Aber ich kann ja nicht immer aus Gut Glück aufwachen ohne Wecker…
kennt ihr das und wenn ja, wie sind so eure Tricks?
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
4 Antworten
Ist doch klar, wenn man von selbst aufwacht, ist man ausgeschlafen. Der Wecker hingegen reißt einen aus einer Schlafphase.
Aber warum bin ich am Samstag mir 6h Schlaf schon ca 7:00 ausgeschlafen, wohingegen ich am Dienstag nach 6h Schlaf nicht um 7:00 ausgeschlafen bin?
Dachte mir das heute Morgen auch wieder
Ja geht mir auch so und ist unabhängig von der Zeit. Ich stehe wochentags um 4.50 Uhr auf. Am Wochenende und nach Mittagsschläfchen (maximal 30 Minuten) ist das Gefühl ähnlich.
Hier hilft nur eins: sofort Decke weg und mit Schwung aufstehen. Dann bist du topfit!
Das klappt nicht beim ersten Mal, ist eine Übungssache, die sich aber lohnt!
Wenn der Wecker klingelt ist es ein Muss und dein Körper zwingt sich aufzustehen. Wenn du ohne Wecker um diese Zeit wach wirst, dann hat es dein Körper freiwillig getan. Weil er ausgeschlafen ist z.B.