bin um 20 Uhr immer Müde?
moin,
heute läuft Fußball. Das schöne ist : Mittwoch hat man gearbeitet und morgen hätten wir theoretisch frei, aber ich bin mega müde und werde mir Fußball wahrscheinlich nicht mehr anschauen können. Ich bin Abends 20:00 Uhr immer so Müde. Das ist total un normal. Naja, läuft auch keine bekannte Mann- Trotzdem .Ist das in der Woche normal , dass man um 20:00 Uhr müde ist und pennen könnte? normal sogar schon um 19 Uhr ? Am Wochenende kann ich komischerweise bis 2-4 Uhr aufbleiben, total komisch. Nur in der Woche iwie nicht. Aber da stehe ich auch immer um 6 Uhr auf und am Wochenende 7-9 Uhr. Habt ihr das in der Woche auch ? Auch kann ich mic morgens schlecht konzentrieren und meine Hellwach Zeit ist so 15:00 Uhr - 19:00 Uhr . Da bin ich Top -Fitt und hell wach vorher und nacher mega Müde und geärdet. Was kann ich dagegen tun?
Schlaflabor ?
1 Antwort
Wenn du um 6 uhr aufstehst und den ganzen Tag arbeitest ist das völlig normal, dass du abends erschöpft und müde bist. Geht mir genauso!! Gerade jetzt wo es um die Uhrzeit auch schon dunkel ist. Da lege ich mich auch gerne schon um die Zeit hin.
Wenn du aber denkst dass was anderes dahintersteckt, wenn es jetzt schon länger so ist und es auch keine Tage gibt an denen es mal besser ist, kannst du einfach mal deinen Hausarzt besuchen. Vielleicht hast du einfach irgendeinen Mangel (Eisen, oder irgendein Vitamin) das lässt sich dann ganz leicht beheben.