Inzwischen findet der Sex nur noch am Wochenende statt.

Inzwischen kennt man alle Stellungen.

Inzwischen ist der Körper der Partnerin nicht mehr aufregend.

Inzwischen gibt es Wochenenden, wo man den Sex lieber vermeidet.

Inzwischen kommt von ihrer Seite gar nichts mehr und ich sollte am besten ein ganzes 'Orchester' auffahren, um sie in Stimmung zu bringen.

Wenn ich zu ihr ins Bett komme, beginnen wir über unseren Alltag zu reden und irgendwann verhakt sich ein Thema und dann ist die Luft raus für Sex.

🙄🥱😑😶🙁💭

Guten Morgen / Guten Mittag euch allen 🌷🤍

Seid ihr heute früher oder später als sonst aufgestanden?

Und was habt ihr danach so gemacht? ☺️

(Ist meine erste GuGuMo-Frage, ich hoffe, es ist richtig, was ich hier mache…)

ich mach sehr viel sport deswegen muss ich eig 1 mal am Tag duschen aber meine Freunde sagen dass das schädlich für meine Haare ist. Aber ich schwitze ja auch am kopf und werde voll stinken wenn ich nicht dusche

Und ist es besser morgens zu duschen oder abends?

Das klingt jetzt vielleicht blöd, aber könntet ihr bitte beschreiben, wie ihr duscht? Also was ihr wann einseift (Shampoo, Duschgel, Spülung etc.) und wie lange das dauert und so? Schäumt ihr den kompletten Körper ein und wie viel Duschgel benutzt ihr? Bei langen Haaren: Beugt ihr euch zum Ausspülen nach vorne oder hinten? Nehmt ihr die Brause in die Hand oder lasst ihr das Wasser auf euch runterregnen? Wie wascht ihr euren Rücken, wenn ihr da nicht komplett dran kommt? Trocknet ihr euch in der Dusche ab?

Das soll nichts Sexuelles sein! Mich interessiert nur, wie andere duschen und ob ich das sehr anders mache. Ich habe das Gefühl, ich habe das nie wirklich "gelernt". Klingt das schräg?

Ich würde mich jedenfalls über Antworten freuen.

... einfach nur unter allen Umständen weg, und wenn ich freie Zeit habe und zum Beispiel nach Draußen gehe wo keine Menschen sind und einfach nur Ruhe ist, ich die Geräusche von Tieren und die Schönheit der Natur genießen kann, den Fahrtwind beim Radfahren spüre, geht es mir gut und ich bin zufrieden und kann alle Sorgen und Ängste vergessen ?

Irgendwie ermüden mich Routinen ebenso

Woran liegt das ? Was stimmt mit mir nicht ?

Mich würde mal Interessieren wie eure Tagesablauf/Tages routine bei euch bei den Meerschweinchen was ihr so täglich macht gerne auch mit Zeiten.😊

Ist euer Tag immer anders oder habt ihr einen sehr routinierten Tag?

Meiner m(17) schaut zb. so aus:

5:30 aufstehen, duschen, lernen, hü machen, eventuell frühstücken

7:00 in die Schule

13:00 Mittag Essen

14:00 zocken

16: 00 Essen

18:00 Gym

20:00 Snack

20:30 Schlafen gehen

Wie schaut der Tag bei euch aus?

Danke im Vorhinein!

Was macht ihr so, wenn ihr einen ziemlich miesen Tag habt, damit er besser wird/ ihr euch besser fühlt?

Was hilft euch?

Hi Leute,

Ich höre bewusst seit 15 Jahren jeden Abend wenn ich in meinem Bett bin das gleiche Hörspiel zum einschlafen.

Benutzt ihr Hörspiele auch vorm einschlafen? Mit Alter und Geschlecht am besten. 🙂

Mfg Autipoly2flu

Mit Make-Up tragen ist gemeint, es sehr oft bis täglich zu tragen!

Guten Morgen,

Ich wollte mal fragen, wie ich das beste aus mir machen kann. Am wichtigsten ist mir: Bildung, Aussehen, Sport, Ernährung, Produktivität und Ordnung. Wie stelle ich diese Verbesserungen an?

Mfg

Hey ich würde gerne eine gute und Gesunde Tages Routine haben besonders nach der schule von 14Uhr bis 22:30Uhr. Könntet ihr mir helfen oder habt ihr Tipps

bin w 16

danke:)

Diese Emojis beschreiben meinen heutigen Tag:

🥱☹️➗😵‍💫🎧🎤📱💙📒🖋️🍬🍫🧹🍝🤸‍♀️🛁😴

Ist ein bisschen seltsam, aber wenn man Ferien hat, ist das halt so 🤷🏻‍♀️💀

Wie sieht eure Morgenroutinen aus?

Gerne wann ihr aufsteht?

Alles nach der Reihe gerne so 1. 2. 3. und so weiter.

Würde mich mega freuen!!😊

Wann ihr zur Arbeit/Schule müsst?

Ich esse 6x am Tag.

Am Morgen 2 Schüsseln Müsli + 1 Banane

In der Schule 2 belegte Brötchen oder Brote

Nach der Schule Mittagessen

In der Zeit von 15-17 Uhr koche ich mir immer was und esse ich am meisten, mehrere Portionen und Gerichte (bsp. Nudeln mit Tomatensauce + Spiegeleisandwich) und am Abend (19:00 oder 19:30) esse ich dann noch zu Abend.

Ich bin vor kurzem 15 geworden und männlich. Ich bin 1,79 und wiege 69 kg

Wie oft esst ihr am Tag, bzw. wie sieht da eure Routine aus?

Hallo wie ist eure morgen Routine

Was macht ihr nachem aufstehen

Und so weiter

Ich

6 aufstehen

Klo

Anziehen

Frühstück

Zähne putzen

Jacke anziehen raus ziehen

Hallo zusammen,

ich habe seit 4 Wochen den Führerschein und ich fahre immer noch grottig. Ich bin heute in München-City gefahren. Davor lief es gut, aber heute war ich überfordert und ich fühle mich nicht mehr so sicher. Geht das irgendwann weg? Ich bin verzweifelt. Habt ihr Tipps?

Wo liegt bei euch die goldene Mitte ( nicht zu viel und nicht zu wenig = effektiv ! )

Welches Instrument? Wäre jeden Tag zu viel ? Man sagt ja weniger ist mehr ! Eure Erfahrungen

Hallo wie ist eure abend Routine

Bin 18 j

Bei mir immer unterschiedlich bzw in der Woche bis zwischen 21 Uhr bis 22 Uhr gehe ich schlafen davor auf klo

Am Wochenende unterschiedlich

Jezt interessiert mich es wie es bei euch ist

Gerne mit alter und Geschlecht,??

Hallo! Ich bin w15 und kurz vorab, ja ich kann mir auch meine eigene routine erstellen und ja das wäre vermutlich sinnvoller, dennoch interessieren mich auch routinen von anderen menschen und wollte einfach mal eure hören. Ich hab btw bis 13:05 schule und stehe um 6 auf. Vielleicht hat ja jemand so ne ähnliche routine, mich interessiert es nämlich vorallem, wann ihr lernt, wie lange ihr lernt und was ihr danach macht.

Also ich mache es ganz selten und wenn dann halt bloß Reis kochen, Spiegel/Rührei braten, Nuggets, Reibekuchen oder so. Wenn dann passiert das maximal so 1mal in 2-3 Monaten, wenn überhaupt.

Ich hatte nach dem fressen die ganze Zeit das Gefühl das ich etwas vergessen habe und jetzt viel mir ein das ich ja noch duschen muss.

Hallo,

ich habe ein Problem damit Routinen zu entwickeln. Ich weiß, dass das eigentlich ganz gut ist, da das Leben dann einfach abwechslungsreich bleibt. Allerdings gibt es doch Routinen die man, meiner Meinung nach, haben sollte. Z.B. eine Abendroutine oder eine Lernroutine.

Ich hatte es mal geschafft, solche zu entwickeln. Allerdings sind diese verschwunden, als es bei mir mal sehr stressig war und ich sozusagen aus meinem Alltag gerissen wurde. Danach habe ich nicht wieder reingefunden. Leider, denn es ging mir sehr gut mit diesen Routinen.

Meine Frage wäre jetzt:

Wie kann ich wieder in diese Routinen finden und es schaffen sie auch im Stress zu behalten?

Ich freue mich auf Antworten, habt morgen einen schönen Sonntag, Lotti3516

Hi, wollte mal fragen wie so eure haar Routine ist also Leute mit locken.

danke im Voraus

Also halt was ihr in welcher Reihenfolge macht und ob ihr irgendwas neben bei an habt(Musik, Hörspiel,Film,...)

Wie sehr verändert es die Routine Eures Hunde wenn ihr krank oder gesund seid?

Würde mich einfach mal interessieren. Gerne mit Alter und Geschlecht.

Ich bin w16.

Ich stehe in der Woche um 5:45 Uhr auf und gehe mit meinem Hund eine Stunde. Dann essen wir und ich versorge unsere Nagetiere. Um 7:40 Uhr kommt mein Schulbus. Schule ist von 8:15-14:15 Uhr.

Ich bin um 14:30 Uhr zurück. Meine Mutter holt mich dann immer mit meinem Hund ab. Wir sind dann noch eine Dreiviertelstunde unterwegs mit ihm.

Wenn wir zurück sind, spiele ich mit meinem Hund eine Runde und packe aus, esse und mache Hausaufgaben, usw.

Um 17 Uhr gehe ich 2 Stunden Gassi. Da übe ich Tricks, mache Mantrailing, etc.

Um 19 Uhr esse ich Abendbrot, dann bringe ich die Hühner rein und daddel am PC oder treib mich auf GF rum :)

Manchmal kommt meine Freundin in der Woche auch zu Besuch.

Kurz bevor ich ins Bett gehe, gehe ich nochmal raus mit Hund.

Um 21.45 Uhr gehe ich dann ins Bett und schlafen tu ich gegen 22-22:30 Uhr.

Am Wochenende stehe ich eine oder anderthalb Stunden später auf und esse und laufe mit dem Hund. Meist bin ich danach am Computer oder treffe mich mit meiner Freundin. Manchmal mache ich Ausflüge an den Strand/in die Berge.

Am Nachmittag gehe ich auch wieder eine große Runde.

Gerne pflanze ich mich dann auch einfach zu unseren Hühnern und beobachte sie...

Wie sieht Euer Alltag so aus?

Morgens vor 06:00 Uhr, Mittags von 09:00 bis 15:00 Uhr und Abends nach 20:00 Uhr sollen die besten Zeiten sein, weil da am wenigsten Menschen sind. Zu welcher Zeit geht ihr aber? Könnt ihr auch bestätigen, ob zu dieser Zeit viel oder wenig los ist?

Ne, das hab ich noch nicht geschafft. 

Ich will „einfach“ nur dem Lautsprecher „Einschlafen“ sagen, und dann soll er eine Einschlaf-mp3 abspielen. 

 Mit AmazonMusic und AppleMusic kein Problem. Aber viel zu teuer. 

Hab die mp3 auf dem iCloud Drive. 

Aber es ist auch eine Datei von YouTube. 

Ja, ich weiß, das geht über ne Routine. Und ich muß vorher „Alexa“ sagen. Und man braucht nen Skill. 

Aber „Mein Musik Player“ kostet auch wieder und ich kann ihn nicht benutzen, weil der Upload nur über ne ZIP funktioniert - so hab ich das zumindest entschlüsselt. Und ich hab keinen Computer, hab iPhone und iPad. Ja, es gibt auch Möglichkeiten, ne ZIP zu erstellen, aber im Lehr-Video ist zu sehen, daß es eigentlich ohne PC nicht möglich ist. 

Aber gibt’s nicht eine einfache Möglichkeit, den Ton von nem YouTube-Clip oder ne mp3 von ner Cloud auf nem Echo Dot abzuspielen?

Hoffentlich könnt Ihr mir helfen. 

Ich danke Euch schon mal. 

Hallo,

Seit diesem Schuljahr bin ich in der Oberstufe und habe Gaming aus zeittechnischen Gründen bis jetzt erstmal weggelassen. Ich bekomme es nicht hin zu lernen, zu schlafen und zu spielen, deswegen geht schlafen und lernen vor. Ich finde das aber schade, da sowohl PC als auch Spiele viel Geld gekostet haben und es ja trotzdem Spaß macht. Mich würde interessieren wie ihr das macht bzw. schafft.

LG Hans

,skincare, makeup oder ob ihr was anderes am morgen macht was Routine geworden ist.

Hi,

Ich frage einfach nur aus Neugier, wie Eure tägliche Routine mit Euren Vierbeinern (gerne Alter, Rasse und woher Ihr ihn/sie habt) ist und was Ihr von meiner haltet.

Mein Hund ist ein Amstaff-Mix-Rüde, 8 Jahre alt. Er heißt Leo. Ich habe ihn vor drei Jahren von unserem Nachbarn adoptiert, der ihn loswerden wollte. Unser Nachbar hatte ihn nur ein halbes Jahr lang, davor lebte er bei dessen Freund der ihn (vermutlich) auch misshandelt hat (Leo war in der Anfangszeit sehr ängstlich, vor allem gegenüber Männern) und er 5 Jahre lang an der Kette lebte.

Wir wohnen auf dem Land.

In der Woche stehe ich um kurz vor sechs Uhr auf und laufe mit ihm eine Stunde, ca. 3km. Jetzt im Winter an der Schleppleine, da es dunkel ist. Ich habe drei verschiedene Morgens-Runden, die ich variiere.

Danach kriegt er sein Frühstück. Und schläft dann eigentlich immer durch (hauptsächlich liegt er im Körbchen in meinem Zimmer oder draußen in der Sonne).

Um 14:30 Uhr gehe ich nochmal mit ihm eine kleine Runde (ca. 30 Minuten), ich habe zwei verschiedene, die ich abwechselnd gehe, und dann spielen wir gemeinsam.

Am Abend gehen wir meist von 17-19 Uhr und ca. 6km, im Durchschnitt. Da ist er eigentlich immer frei. Da mache ich gerne Suchspiele und Trick-Training oder einfach nur gehen und die Natur genießen... Lange Runden habe ich eine Menge verschiedene in der Umgebung. Wahrscheinlich gehe ich jede einmal die Woche.

Nach der Abend-Runde kriegt er sein Abendbrot und seinen Schnüffelteppich.

Um 21 Uhr gehe ich dann nochmal kurz raus mit ihm, 10-15 Minuten und dann gehen wir beide ins Bett...

Wir machen also täglich gut vier Stunden was gemeinsam.

Am Wochenende mache ich Morgens meist eine größere Runde (5-8km) oder einen Ausflug im Auto irgendwohin (in den Wald oder so). Und ansonsten wie immer.

Wie ist Euer Alltag mit Hund?

Im Internet gibt's ja bz. Routinen, Auslastung und Zeit mit Hund ganz viele verschiedene Meinungen, wie ist Eure Meinung?

Meine Mutter ist der Meinung, ein Hund bräuchte so wie wir Menschen auch mal einen Ruhetag und nicht jeden Tag "Training" (also jeden Tag 9km laufen, das machen wir ja fast jeden Tag). Wisst Ihr da was? Soll ich an einem Tag in der Woche weniger laufen und dafür z.B. mehr Kopfarbeit machen damit sich die Muskeln "regenerieren" können?

Danke im voraus für Eure Antworten!

Ich wünsche Euch einen schönen Tag mit Euren Vierbeinern! 🐾 🐾 🐾

Meine ist: Im Bett liegen bleiben und dann irgendwann duschen und schminken.

Gerne mit Alter und Geschlecht :)

Ich schaue lustige Videos auf Youtube vor dem Schlafengehen.

Wie sieht es bei euch aus?

... wenn ja welche und wie viel zahlt ihr dafür?

Ist das eine Routine bei euch?

Damit man sieht wie viel Kaffee man noch braucht?

Der Bewerber könnte seiner Bewerbung z.B ein 3 bis 4 minütiges Video anhängen, wo er seine Fähigkeiten demonstriert.

Hallo,

was erleichtert euch den Haushalt, bzw. wie schafft ihr es Routinen einzuhalten?

Wenn ich Urlaub/ frei habe klappt das, sobald ich aber wieder in meiner 40 Stunden Woche bin war’s das..

Ich bin leider recht lange unterwegs von 8-20 Uhr ( einen Tag in der Woche komme ich gegen 15:30 Uhr nach Hause) und teilweise auch samstags bis mittags. Abends muss ich dann mein Vesper für den gesamten nächsten Tag richten, da es keine Kantine, Bäcker oder sonst etwas in der Nähe gibt…

Oft stürze ich morgens gerade so aus dem Bett, dass es noch rechtzeitig zur Arbeit reicht. 

Bin 33, weiblich, Single ( mache gerade online Dating was mich auch Mega anstrengt) und lebe alleine.

Hey, ich bin nachts zu viel am Handy und will auch was ändern aber bekomme es nicht hin.

wisst ihr wie man am besten anfängt und was zu einer guten Nachtroutine gehört?
LG

Hallo Zusammen,

ich möchte mich inspirieren lassen was ihr für Hobbies/Aktivitäten machen würdet wenn ihr 3 Monate pause vom Arbeiten habt.

ich werde hoffentlich ab April kn einer neuen Stelle anfangen als Software Entwickler. Und ich mache mir nur Sorgen ungesunde Routine zu Haben(kaum Bewegung, viel Essen, soziale distanziert,..).

was sind eure Ideen um einen zu bereichere und aus dieser Zeit was zu schaffen.

Was ich vorhabe :

den Tag mit Sport anzufangen

cloud Development training zu machen(für den nächsten Job)

Alle zwei Tage einen Film zu schauen und auch neue Rezepte zu kochen.
sonst leider stehe ich mit leeren Händen.

Meine Eltern, speziell ein Elternteil, nehmen nur schwer Rücksicht auf gewisse autistische Verhaltensweisen, nämlich dass ich Konstanz, Routine und Berechenbarkeit brauche.

Mein Stiefvater hat zuerst das Weihnachtsfest abgesagt, jetzt doch nicht und jetzt ändert meine Mama ständig den Plan, meinte zuerst wir machen morgen was, jetzt übermorgen etc.

Plötzliche Änderungen können bei mir Meltdowns verursachen und ich bin wegen diesem ständigen Hin und Her total gestresst, jetzt werde ich von beiden als nervig und hysterisch dargestellt.

Aber ich weiß einfach nicht mehr was los ist und nun ist meine ganze Tagesplanung, bzgl Aktivitäten, Essen etc. durcheinander.

Wie kann ich denn meinen Eltern erklären, dass genau solche Verhaltensweisen meinen Autismus massiv triggern und wieso fällt es vielen Menschen schwer, das einzusehen, dass die meisten Autisten sich nicht auf spontane Aktionen freuen können?

Habt ihr eine Idee was ich tun kann, um zumindest nicht völlig durchzudrehen, weil ich glaube meine Eltern verstehen es wirklich nicht, was das Problem ist?

Oder macht ihr jeden Morgen etwas anderes?
Danke für alle Antworten🫶🏻

Interessiert mich einfach nur so :)

Hi, ich wollte mit dem Tagebuch schreiben anfangen und habe auch schon ein Buch in das ich schon heute den ersten Eintrag geschrieben habe. Allerdings weiß ich aus eigener Erfahrung dass ich es spätestens nach zwei Tagen aufgebe und es aufschiebe. Ich möchte es aber diesmal wirklich durchziehen. Hat jemand vielleicht ein paar Tipps wie ich dran bleiben kann und daraus eine Routine entwickeln kann damit ich mindestens jeden zweiten Tag Tagebuch schreibe. Danke im Voraus für jede Antwort :)

Also wie oft duscht ihr, wascht ihr euch, wann und wie oft putzt ihr eure Zähne, wascht ihr die Haare usw und was benutzt ihr so.

Weil manche meinten meine Hygiene sei übertrieben deshalb will ich wissen wie es der Durchschnitt hier so macht.

Also z.B. am 24. geht man in die Kirche und isst bei Oma, am 25. ist große Bescherung bei der Tante?

In meiner Patchworkfamilie ist das leider jedes Jahr ein riesiges Chaos, wer wann wo mit wem feiert und ich sehne mich nach einer Routine...

Wie ist das bei euch?

Für maximale Produktivität

Oder hast du es auswendig im Kopf?

Haltet ihr eure Tagesroutine ein und wie sieht ein Tag bei euch aus?

Guten Morgen,

Heute ist Internationaler: Tag der Putzfrau – Weltputzfrauentag

Wie sieht es bei euch mit dem Putzen oder Haushalt erledigen aus? Putzt ihr gerne oder nicht so gerne? Habt ihr eine Putzroutine oder drückt ihr euch manchmal darum?

Habt ihr vielleicht wie ich eine Haushaltshilfe die euch manche Arbeit abnimmt oder helfen bei euch Familienmitglieder mit?

oder macht ihr lieber alles selbst damit es euren Ansprüchen genügt?

Wie ist eure Methode?

ich freue mich auf eure Antworten, vielleicht lerne ich noch was dazu.

Wann habt ihr in einer festen Beziehung unter der Woche am meisten Sex?

Bei uns hat sich das eig fast nur noch aufs Wochenende eingependelt und im Urlaub eben dann auch unter der Woche bzw wann auch immer. Aber wenn wir beide arbeiten, ist unter der Woche eigentlich sehr selten. Wie ist es bei euch?

Was macht ihr so und habt ihr bestimmte Routinen?

Seid ihr Produktiv?

Hallo 🙋🏽‍♀️

Es gibt so viele Leute, die sagen, dass sie morgens nicht ohne Kaffee wach werden können.Ich bin neugierig, wie es bei euch ist. Braucht ihr morgens auch eine Tasse Kaffee, um wach zu werden? 😄☕️

Was würdet ihr von euren Nachbarn halten, wenn diese fast täglich Essen bestellen würden?

Schreibt ihr Tagebuch, wenn ja, in einer App, oder ganz klassisch?
Welche App nutzt ihr? Wie gestaltet ihr euer Tagebuch, also was kommt da alles rein?
Wenn ihr eine App nutzt, was sind eure Lieblingsfeatures? Nutzt ihr euer Tagebuch zum Planen?

Hi was ist eure Make up Routine? Bitte mit alter🤍

Meine ist so: ( bin 16)

Primer: Catrice Fit me! Primer Matte& Poreless

Foundation: MAC Studio fix fluid SPF 15

Concealer: Maybelline instant Concealer

Bronzer: Essence Baby got Bronz Brozing stick

Blush: Rare Beauty soft pinch - liquid Blush

Powder: MAC fix pro set + blur weightless Loose Powder

Highlighter: MAC mineralize Skinfishing

Mascara: L'Oreal Paris Telescpoic Lift Mascara

Lip Gloss: Maybelline Lifter Gloss

Fixing Spray: Maybelline Facestudio lasting fix spray

Ich habe gehört das es Morgens besser wäre weil man dann besser riecht und Nachts viel Schwitzt. Aber ich mach fast jeden Tag Sport und komme Tagsüber ins schwitzen. Außerdem mache ich mir jeden Tag die Haare mit Haarspray, und es ist doch unhygienisch damit ins Bett zu gehen oder nicht? Sollte ich einfach ohne davor zu Duschen ins Bett gehen obwohl ich am Tag geschwitzt bin und noch gestylte Haare habe?

Ich habe auch gehört das es Menschen gibt die 2 mal am Tag duschen, aber ist das nicht schlecht für einen wenn man zu oft duscht?

Bitte nur ernstgemeinte antworten diese Sachen verwirren mich.

Was sagt ihr zu den einzelnen Punkten?

Ich mache momentan Sport mit einer Workout App. Jeden Tag eine Stufe höher. Allerdings mache ich nur alle 2 Tage Sport, weil ich sonst übertreiben würde, weil ich seit langem wieder Sport mache. Also Tag 1 Workout 1, Tag 2 nix, Tag 3 Workout 3, etc.

Es ist auch extra ein Abnehmworkout, weil ich das normale noch nicht kann. Es besteht z.B. aus 30 Sekunden Hampelmann, 30 Sekunden Pause, 30 Sekunden Unterarmstütz, 30 Sekunden Pause, 10 Beinhebungen, etc.

Jetzt bin ich aber extrem untrainiert. Als ich versucht habe, das Workout jeden Tag zu machen, bekam ich bei Tag 3 Muskelkater und musste Pause machen. Jetzt habe ich nach 4 Tagen, also den ersten 2 Workouts Pause machen. Wenn es extrem ist, muss ich deswegen 7 Tage Pause machen (also war einmal, aber ich habe Angst, dass es wieder so ist)

Nach den 7 Tagen denke ich immer, mein ganzer Fortschritt ist weg, und starte wieder von Tag eins, um den Körper nicht zu überarbeiten. Also 3 Tage Workout, Bissel Muskelkaterpause, wieder vom 1. Tag beginnen. Ich bin mir nur nicht sicher, ob es zu viel ist, dann wieder bei z.B. Tag 4 weiterzumachen, weil das wieder etwas schwieriger ist.

Aber wie soll ich dann weitermachen, ich will auch irgendwie Fortschritt machen. Oder soll ich nach einer MK-Pause nicht von vorne Anfangen, sondern den letzten Tag wiederholen, dann mache ich wieder Fortschritte? Ich habe auch gemerkt wegen den vielen Wiederholungen, Tag eins ist jetzt weniger anstrengend als früher, was heißt, dass ich irgendwie Fortschritt gemacht haben muss.

Jetzt habe ich gestern den 2. Fitnesstag (alle 2 Tage) hinter mir (eigentlich nur ein 10 Minuten- Morgenworkout), und habe schon wieder Muskelkater. Wie soll ich vorgehen? Kann natürlich sein, dass es diesmal nicht so lange dauert, aber ich will nicht nach langer Pause wieder von vorne anfangen müssen, aber auch nicht zu früh, weil ich das früher vor ein paar Jahren mal so gemacht habe und am Ende intensive Muskel und Gelenkschmerzen hatte, dass ich ernsthaft Angst bekam und die Sache vorerst abbrach.

Was würdet ihr mir empfelen?

bei mir Herausfordernd da ich irgendwie gar keine Motivation mehr habe.

🙃

Was macht ihr um euch Abwechslung vom Alltagstrott zu verschaffen?

Hallo,

Ich wollte Mal fragen ob ihr eine Routine vor dem Fußball Spiel habt oder wie so eine Routine sein könnte. Sollte man die Black Role benutzen? Was macht ihr so?

Mich würde die Schlaf-Zeit der GF Community interessieren, gerne mit Antworten!

Wie sieht euer Tag aus so ungefähr während der Schulzeit? (Morgens, mittags, abends...) ca. die Leute zwischen 13-19.

wann steht ihr auf? wann kommt ihr von der schule, wie lange und von wann bis wann macht ihr Ha's und lernen? was macht ihr sonst noch so abends, wann geht ihr schlafen?? Lernt ihr auch so jeden Tag Vokabel oder irgendwas?...

:)

Ich guck richtig gern Routinen wie Morgen Routine Abend Routine Scincare Routine Selfcare Routine oder allgemein vlogs Videos ☺️

Wie kann ich eine effektive Schulroutine erstellen, wenn ich um 6:30 Uhr aufstehen muss, um circa 7:37 Uhr das Haus zu verlassen und zur Bahnstation zu laufen (ca. 5-7 Minuten), die Bahn um circa 7:46 Uhr nehmen und um 8:00 Uhr pünktlich in der Schule sein muss? Danke im Voraus!

Danke im voraus!

Bin seit 5 Jahren mit meinem Freund zusammen und je mehr die Jahren vergehen, desto weniger liebe ich ihn. Unsere Beziehung ist einfach monoton und langweilig geworden!

Ich muss alles vorschlagen, der unternimmt nie was. Ich bin müde immer 100% zu geben und 0% von ihn zu bekommen, das erschöpft mich.

Ich habe seit einem Jahr keine Gefühle für ihn, keine Liebe einfach gar nichts, für mich ist er jetzt wie ein Kumpel geworden.

Ich habe auch keine Lust mehr mit Ihn Sex zu haben, das Ekelt mich so was von. Ich möchte Schluss machen, er will nicht, aber ändert sich auch nicht.

Ich kann wirklich nicht mehr, was soll ich am besten tun oder ist das nur eine Phase?

Welche? LG

Hallo ich Frage mich ob ihr eine Morgens-oder Abendroutine habt, und wenn ja vie läuft die so ab?

Bitte Produkte auf Schreiben wie die heissen etc.

also nach meinetwegen 2, 3 Minütchen, bis man bei allen Sinnen ist haha

• Was hast du diese Woche so schönes erlebt?

Könnt mir Make up aus der Drogerie empfehlen was ihr in eure Routine benutzt also Full Face , also Rossmann geht auch an alle.

• aufstehen und essen
• online lernen
• sport
• kalt duschen
• essen
• mit familie was machen draussen oder drinnen
• online lernen
• meditieren
• schlafen

Also meine große Schwester ist zurzeit mit ihren beiden Kindern zu Besuch und sie schlafen zurzeit im Wohnzimmer, weil wir eine Wohnung nur mit 3 Zimmern haben. Und jede Nacht, gehe ich kurz vor dem Schlafen und auch während des Schlafes noch mal in die Küche, um mir ein Getränk zu holen. Besonders jetzt, da es warm ist, habe ich immer Wasser im Kühlschrank.

Nun ist es aber so, dass meine Schwester gerne möchte, wenn die Tür in dem Ort, wo sie schläft, mit Schlüssel zugeschlossen ist. Und unser Wohnzimmer und Küche liegen in einem Raum, somit habe ich kaum die Möglichkeit Nachts, wenn ich durst habe und keinen Wasser mehr habe, in die Küche zu gehen.

Falls ihr euch fragt, ich würde zwar vom Becken trinken, aber wir dürfen nicht, da unser Wasser nicht frisch ist. Deshalb kann ich Nachts kaum schlafen, weil ich so sehr durst habe (wie jetzt wieder).

Meine Schwester möchte nichts ändern und schläft lieber mit Schloss an der Tür und sie bleiben den ganzen Sommer (bis September).

Was denkt ihr? Was kann ich da tun?

Habt ihr eine Morgenroutine, also wie ihr euch fertig macht, wascht etc ?