• Was hast du diese Woche so schönes erlebt?

Könnt mir Make up aus der Drogerie empfehlen was ihr in eure Routine benutzt also Full Face , also Rossmann geht auch an alle.

• aufstehen und essen
• online lernen
• sport
• kalt duschen
• essen
• mit familie was machen draussen oder drinnen
• online lernen
• meditieren
• schlafen

Also meine große Schwester ist zurzeit mit ihren beiden Kindern zu Besuch und sie schlafen zurzeit im Wohnzimmer, weil wir eine Wohnung nur mit 3 Zimmern haben. Und jede Nacht, gehe ich kurz vor dem Schlafen und auch während des Schlafes noch mal in die Küche, um mir ein Getränk zu holen. Besonders jetzt, da es warm ist, habe ich immer Wasser im Kühlschrank.

Nun ist es aber so, dass meine Schwester gerne möchte, wenn die Tür in dem Ort, wo sie schläft, mit Schlüssel zugeschlossen ist. Und unser Wohnzimmer und Küche liegen in einem Raum, somit habe ich kaum die Möglichkeit Nachts, wenn ich durst habe und keinen Wasser mehr habe, in die Küche zu gehen.

Falls ihr euch fragt, ich würde zwar vom Becken trinken, aber wir dürfen nicht, da unser Wasser nicht frisch ist. Deshalb kann ich Nachts kaum schlafen, weil ich so sehr durst habe (wie jetzt wieder).

Meine Schwester möchte nichts ändern und schläft lieber mit Schloss an der Tür und sie bleiben den ganzen Sommer (bis September).

Was denkt ihr? Was kann ich da tun?

Habt ihr eine Morgenroutine, also wie ihr euch fertig macht, wascht etc ?

Ich habe vor mich frühestens Morgen von meinem noch Freund zu trennen. In meiner letzten Frage habe ich gefragt wie ich das am besten angehe. Aber jetzt frage ich mich wie ich meine Abendroutine ohne ihn gestalte.

Normalerweise mache ich mich ganz gewöhnlich Bett fertig, lege mich ins Bett und rufe ihn dann an. Wir telefonieren dann bis ich einschlafe, ins Bett gehe oder er sagt hey es ist schon spät geh bitte ins Bett. Ich mag es auch nicht alleine ins Bett zu gehen denn schließlich hat mein Abend seit 2-3 Jahren immer den selben Ablauf. In diesem Zeitfenster wo ich mit ihm telefoniere schaue ich meistens noch eine Kleinigkeit und wenn ich dann wirklich von selber ins Bett gehe oder schlafen geschickt werde, mache ich mir eigentlich immer noch ein Hörspiel an.

Nur was mache ich wenn mir dieser Mensch bald wegfällt und ich somit einsam ins Bett gehe ohne zu wissen dass jemand da ist und auf mich aufpasst oder so? Wie fülle ich das? Ich mein ich kann ja nicht sagen naja wir sind jetzt getrennt aber können Abends immer noch telefonieren. Was würdet ihr da machen?

Und zwar an einem ausgewählten Tag, egal ob am Wochenende oder in der Woche.

Hallo…

ich suche nach einer App in der man seine eigenen „Daily Habits“ (trinkmenge, Skincare, Sport, lesen etc.) eingeben kann, die dann täglich wiederholt werden - also die man dann quasi jeden Tag abhaken muss.

hat da jemand Empfehlungen? ☀️

Unzwar habe ich ein ernsthaftes Problem damit eine vernünftige Aufräumroutine in meinen Tagesablauf zu integrieren. Ich Arbeite in Vollzeit jeden Tag in der Woche bis 17:45 und gehe um 22:00 ins Bett. Dementsprechend kurz ist meine "Freizeit" jeden Tag.

Ich versuche immer wieder es mir ernsthaft vorzunehmen etwas besser oder öfter zu machen, leider ohne wirklichen Erfolg.

Habt ihr Tipps wie mir das eventuell besser gelingen könnte?

Danke schonmal im voraus.

Was kann ich machen um mich an eine sache zu errinern die zur routine werden soll?

Also was ich mir hin packe das ich das sehe und mich errinere oder so.

Wie kann ich am schnellsten (und gemütlichsten) eine Leseroutine in meinen Alltag integrieren?

Wie lange schläft ihr so?

Realistisch oder nicht? Ich bin 18/M
Während den angegeben Zeitspannen werden natürlich ab und zu 5-10min Pausen gemacht..

06:00 Aufwachen

06:05 - 06:35 Morgenroutine (Duschen, Essen, Zähne putzen)

06:35 - 06:50 News & Mails lesen

06:50 - 08:50 Fach Geschichte lernen

08:50 - 09:50 Fach Wirtschaft lernen

09:50 - 11:00 Vorbereiten für Arbeit und bisschen chillen, dann zur Arbeit gehen.

11:00 - 20:00 Schicht

20:00 - 20:30 Nach Hause gehen

20:30 - 21:30 Abendroutine (Essen, Duschen, Zähne putzen, auf Morgen vorbereiten)

21:30 - 23:00 Buch lesen

23:00 - 06:00 pennen

Für mich ist es ganz klar das Bad 😜!

OBWOHL die ✨Küche✨ auch toll ist!

Wie sieht es bei euch so aus?

LG

Ich möchte gerne meine morgen Routine ändern auf dem Weg zur „Schule“

hat jemand Tipps?

Das was ich unbedingt einbauen will sind „News“ ich will jeden Morgen über „alles“ informiert sein kennt da jemand etwas was man sich dann anhören kann oder angucken kann. Keine Ahnung auf Spotify oder so ?

wenn jemand noch sinnvolle und gute Sachen hat die man einbauen kann gerne ☺️

Hey, was sind so eure Routinen/ Hobbys, die andere wreid finden würden und die nur ihr macht? Würde mich mal interessieren 😂🤌

vielen Dank im Voraus, gerne mit Geschlecht und alter :D

Wie viel Zeit braucht ihr morgens , mich würde vor allem bei den Mädels interessieren ,wie lange ihr so braucht für schminken duschen essen usw am morgen .

Bei mir dauert es irgdnwie glaub viel zu lange... ich brauche ca 45 min mit essen duschen schminken anziehen usw

Ich stehe bald auf. Sitze 6 bis 8 Stunden in der Schule. Dann komme ich nach Hause und hab kein Bock mehr auf mein Leben. Weil der Schlafryhtmus am Arsch ist, bin ich sau müde und will nur kurz Pause machen, penne aber ein. Wache erst extrem spät auf, weil es niemand interessiert was ich mach. Muss dann noch Hausaufgaben machen und lernen, und bleib deshalb lange auf weil ich sonst nicht fertig werde.

Meine Eltern machen mir mega Druck wegen meinen Noten, das führt zu Prüfungsangst und wegen der hab ich dann währen dem Test einen Blackout. Referat sind fast noch schlimmer, weil ich muss vor der ganzen Klasse sprechen. Da hab ich Angst das ich was falsches sagen könnte und ausgelacht werde.

In der Früh esse ich nichts weil ich kein Hunger habe. In der Pause oder mittags in der Schule esse ich nichts weil ich nicht gerne in der Anwesenheit von anderen Leuten esse. Mittagessen zu Hause ist in Ordnung. Zum Abendessen gibt es irgendwelchen ungesunden Sachen.

Dann hab ich Druck weil andere Leute perfekt aaussehen und hab deshalb das Bedürfnis abzunehmen. Dadurch mach ich, obwohl ich eh extrem wenig esse auch noch Sport.

Alles zusammen wird mir zu viel und ich penn im Unterricht ein.

Was kann ich dagegen tun?

Ich würde gerne eine Routine erstellen, die bei Aktivieren eines Triggers die Lampen, wenn sie an sind, aus schaltetet und dasselbe auch umgedreht in einer Routine. Leider habe ich nun nichts dafür gefunden was funktionieren würde, wüsste jemand wie dies Lösbar wäre?

Es geht um Alexa Routinen und nicht um andere Elektronik.

Heyy <<

also ich wollte fragen ob mir jemand eine Tagesroutine zusammen stellen kann also Morgenroutine+Mittagsroutine und Abendsroutine also ich muss um 7:45uhr in die schuls und habe um 13 uhr schluss außerdem muss ich einmal am tag mit meinem hund gassi gehen dah ich mich in dr schule bessern muss muss ich noch 15 min am tag lernen wäre echt nett wenn es jmd machen würde byee

Das passiert so jedes Mal wenn ich meine Haare wasche, also etwa jede 2-3 Tage.
Hab das schon seit etwa 3 Monaten glaube ich (es fällt mir erst seit dann auf). Eigentlich sind es sogar mehr Haare, aber ein paar werden direkt vom Wasser weggewaschen.

Habt ihr das auch und ist das normal oder kann man das schon Haarausfall nennen oder so?

Wie findet ihr eigentlich einen Tagesplan? Findet ihr das gut bzw macht ihr das selbst auch?

z.B.

Aufstehen um 10:00 Uhr Zähne Putzen Pflege etc 11:00 Uhr frühstücken 12:00 zum Sport 15:00 Uhr 1 h spielen 16:00 Uhr Weiterbildung 17 oder 18:00 Uhr Abendessen und dann evtl Film schauen Sixpack trainieren oder Bücher lesen etc.

Habt ihr eine feste Alltags Routine oder ist es immer unterschiedlich? Wenn ja, wie ist eure Routine?

Bitte gibt dabei euer Alter an!

Ich fange bei mir an:

Alter: 34 Jahre

• ausschlafen bis 9/10 Uhr
• für 1-1,5 Stunden Sport (Fitness)
• ausgiebig und lecker frühstücken (dabei eine schöne Serie schauen)
• eine kleine Radtour oder spazieren gehen
• in ein schönen Café einen leckeren Kuchen genießen
• Kochen
• dann das Essen bei einer guten Serie genießen und den Tag ausklingen lassen

Am besten wäre diesen Tag mit einer oder mehreren Personen zu genießen. Aber auch alleine ist es ab und zu schön.

An was denkt ihr,wenn ihr an den kommenden Tag denkt?

Wie oft nehmt ihr in eurer Wohnung Reinigungsmaßnahmen vor, also Staub- und Bodenwischen, Staubsaugen, usw.?

Bitte am besten mit angeben, in welcher Art von Haushalt ihr lebt (Einpersonenhaushalt, oder Mehrpersonenhaushalt, mit oder ohne Kinder, üblicher Grad der Verschmutzung) und wie gründlich ihr putzt.

Also ich persönlich brauche für 7 Tage ein Paar Socken. Manchmal reicht das Paar auch für 14 Tage. Und es kam auch schon vor, dass ich ein Paar für 21 Tage anhatte.

Aber wie sieht’s bei euch aus? Wie viele Paare Socken braucht ihr für 7 Tage?

Und wie sieht eure Routine aus?

Ich brauche neue Ideen, weil mich meine Routine mittlerweile etwas langweilt.

Guten Morgen,

ich möchte heute gerne von euch wissen wie ihr euch schlafen legt. Tragt ihr einen Pyjama oder ein Nachthemd oder schlaft ihr unbekleidet? Schlaft ihr mit Kuscheltier, Lockenwicklern oder geöffnetem Fenster? Tragt ihr eine Schlafhaube oder was gehört zu eurer Schlafroutine dazu?

Trinkt ihr ein bestimmten Getränk vor dem Schlafen oder macht ihr Yoga oder, oder, oder?

https://youtube.com/watch?v=KwFJGXYt1fs&si=EnSIkaIECMiOmarE

Tragt ihr ne Schlafmaske oder tragt ihr einen Duft auf?
Wie bettet ihr euch? Was ist euch dabei wichtig?

Erzählt es mir. 😊

Ich wollte fragen was man alles produktives machen kann um sein Tag zu füllen wenn man zb Langeweile hat. Evtl in Form von Routinen

04:00 Uhr aufstehen

Auf die Toilette gehen (falls nötig)

Bett machen

1.2 Liter Wasser trinken

Affirmationen aufsagen

einen Grünen Tee trinken

Kampfsport Training

Kalt Duschen

Zähne Putzen & Rasieren

Zen Meditation

Am Computer arbeiten und dabei von Rotlichtlampen und Tageslichtlampen bestrahlen lassen

Alle Rolladen hochziehen

12:00 Uhr Mittagessen zubereiten und essen

13:00-13:30 Uhr Mittagsschlaf

Kraft/Ausdauer Training

Abendessen

Rolladen runter fahren (sobald es dunkel wird)

Affirmationen aufsagen

00:00 Uhr schlafen gehen

Wie ist so eure normale Morgen routine wenn ihr Schule oder Arbeit habt?

Wie ist so ein typischer Abend bei euch nach Der Arbeit/Schule? Von Der Zeit wo ihr Feierabend habt bis zu Der Zeit wo ihr schlafen geht? Am besten mit Zeit.

Ich habe mir eine Routine gemacht, aber sie macht sich nicht rückgängig.

So siehr die Routine aus. Nach diesem Muster habe ich auch andere, die ebenfalls nicht funktionieren. Wie kann man das beheben? Viele Grüße

-ich möchte neue Routinen etablieren.

-z.B. um 7 aufstehen, frühstücken und dann spazieren gehen und dabei Musik hören (bin Studentin)

-dann um 8 Uhr möchte ich in der Bib sein und eine Stunde meinen Bachelor vorbereiten

-danach möchte ich lernen und hoffe, das so durchziehen zu können.

=> ich schlafe morgens oft wieder ein, bin oft abgelenkt tagsüber. Möchte das gerne besser kontrollieren. Habt ihr weitere Ideen für eine Morgenroutine? Komme auch abends nicht ins Bett...also kann nicht einschlafen...

Also zbb muss man eine Aktivität einhalten, was auch bißchen Schmerzen und so viel Geduld haben muss aber das Problem ist ich muss viel mit dem Gehirn arbeiten was auch für mich schwer ist.

Also ist hier die Frage wie soll ich es einhalten wenn es sooo lange dauert, habt ihr Tricks und Methode.

Hallo,

ich wollte aus Interesse von euch wissen, ob ihr eine gewisse Morgenroutine habt und welche das wäre. Meine Routine sieht meist so aus:

Ich wache auf, wasche mein Gesicht mit kühlem Wasser, frühstücke, ziehe mich an und bete anschließend, bevor ich dann schließlich das Haus verlasse.

Und was ist mit euch? Ich hoffe, dass ich viele Antworten bekommen werde :)

Hallo, ich hab mich gerade einfach gefragt wie andere Menschen ihren Morgen gestalten. Ich bin noch in der Schule, stehe um ca. 6:20 auf und habe dann 40 Minuten Zeit, bis ich los muss. Von vielen höre ich immer, dass sie morgens noch duschen, schön frühstücken und generell viel Zeit haben. Bei mir ist das nicht so. Wann steht ihr auf und wie viel Zeit habt ihr dann? Ich hätte gern mehr Zeit jedoch muss ich dafür viel früher aufstehen, was ich zum einen schwer finde und zum anderen schläft meine Familie noch und ich kann nicht besonders laut sein. Wie macht ihr das so? Habt ihr vielleicht Tipps? Wie sieht euer morgen so aus? Wie gesagt ich hab mich nur gefragt wie andere das machen und finde es total spannend.

Schönen Abend noch :)

Hey,

wie wäre ein perfekter Schulalltag für euch? Angenommen eure Schule beginnt um 7:45 Uhr..

Mich interessieren mal Eure Antworten

Hallo.

Ich will mir Morgenroutinen erstellen, und allgemein einfach strukturierter und ordentlicher werden. Allerdings, kann ich mir keine passende Routine finden oder erstellen, deswegen bitte ich euch um Hilfe.

Aufstehen so um 6:20 ca und um 7 Uhr muss ich ausm Haus. Ich schminke und dusche mich am Morgen nicht, deswegen das bitte nicht intengrieren. Ein Workout, Zähne putzen, frühstücken, Frühstück machen, soll in der Routine sein.

Kann mit jemand bitte ein Routine erstellen??

Danke im Voraus:)

Also am liebsten hätte ich eine sehr spirituelle Tagesroutine.

Da ich selber auch spirituell bin und an gewisse Dinge glaube, die hermetischen Gesetze (Gesetz der Anziehung, Karma etc), Reinkarnation usw., würde ich am liebsten auch eine spirituelle Tagesroutine entwickeln.

Ich stelle mir das etwa so vor, dass man z.B. den Tag achtsam startet, mit tiefen Atemzügen, Meditation, Dinge aufzählen, für die man dankbar ist, eine runde Yoga.

Im Laufe des Tages vielleicht nochmal meditieren, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen machen.

Ansonsten halt noch Sport, gesunde Ernährung, positive Affirmationen anhören, aufschreiben oder laut sagen usw.

Das ist nicht nur für spirituelle Menschen gut sondern allgemein für die seelische Gesundheit.

Aber irgendwie krieg ich das nicht so ganz hin.

Mein Tag beginnt damit dass ich nicht aufstehen will, mich dann abhetze weil i h zur Arbeit muss, dann rauche ich auch noch, was so gar nicht spirituell oder achtsam ist, und ansonsten bin ich oft so, dass ich zusammen mit anderen Menschen über alles mögliche rede, mich z.B. über Dinge aufrege, oder negativ über andere herziehe (so ist die mehrheits Gesellschaft eben),

Lästern und meckern gehört zum guten Ton. Aber zieht halt eben immer mehr solcher Ereignisse an.

Wenn ich Zuhause bin, bin ich oft am Handy und konsumiere unnötigen content auf social Media. Manchmal auch spirituellen content, so mit Weisheiten und Tipps usw, aber umsetzen tue ich kaum was.

Ich kenne die Theorie. Aber bei der Umsetzung bin ich nicht konsequent.

Das ärgert mich so enorm. Wie kann ich das ändern und mein Leben so leben, wie es meiner Ansicht nach (so wie beschrieben) am gesündesten und besten für mich ist ?

Hello :D könnt ihr mir mal eure morgen Routinen aufschreiben ich will mir bisschen was abgucken :D

Vor allem wenn man noch duschen will.

Wenn ihr mögt, schreibt es aus:
Vor oder nach dem Frühstück, nach der Arbeit oder in der Mittagspause oder abends mal ne Runde - habt ihr da eure Routine?
Was sind "Vor- und Nachteile"?

Hab mich noch nicht ganz festgelegt, aber ich glaube ich tendiere zu recht früh morgens (vor dem Frühstück) ne Runde laufen, der Welt Aufwachen und hellwerden zusehen und dann nach hause, duschen und frühstücken :3
Abends bin ich meistens so vom Alltag geplättet.

Nach meinem Schicksalsschlag vor ein paar Monaten [https://www.gutefrage.net/frage/wie-seid-ihr-mit-so-einem-schicksalsschlag-trauer-umgegangen] bin ich in einem Tief gefallen und kaum was auf die Reihe bekommen. Vor allem habe ich kaum um mich gekümmert.

Da ich in der Vergangenheit sehr oft eine Tages- bzw. Wochenroutine hatte, wollte ich das wieder einführen, um wieder Struktur in meinem Leben zu haben. Dadurch erhoffe ich mir, dass ich mich wieder aufrappel.

Hier meine Routine:

Montag

• 5:30 Uhr Aufstehen
• bis 6:30 Uhr duschen, meditieren, frühstücken
• bis 8:00 Uhr Fahrt zur Arbeit (mit den ÖPNV)
• 8:30 Uhr Arbeitsbeginn
• 13:00-13:30 Uhr Mittagspause
• 18:00-19:30 Uhr Fahrt ins Feierabend
• bis 20:30 Uhr Meditieren
• bis 21:00 Uhr Abendbrot/Abendsnack aus Früchten (leichte Kost)
• 21:00-21:30 Uhr bettfertig machen
• 21:30 Uhr schlafen

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag

• 5 Uhr Aufstehen
• bis 6:00 Uhr meditieren & frühstücken
• bis 6:30 Uhr Fahrt zum Training
• 6:30-8:00 Training
• 8:15-9:30 Fahrt zur Arbeit (mit den ÖPNV)
• 10 Uhr Arbeitsbeginn
• 13:00-13:30 Uhr Mittagspause
• 18:00-19:30 Uhr Fahrt ins Feierabend
• bis 20:30 Uhr Meditieren
• bis 21:00 Uhr Abendbrot/Abendsnack aus Früchten (leichte Kost)
• 21:00-21:30 Uhr bettfertig machen
• 21:30 Uhr schlafen

Samstag

• zwischen 7:00 & 9:00 Uhr Aufstehen
• zwischen 9:00 und 10:00 Uhr frühstücken
• ab 10:30 Uhr Haushalt machen
• Rest des Tagesablauf gestaltet sich sehr spontan
• 22:30-23:00 bettfertig machen
• 23 Uhr schlafen

Sonntag

• 8:00 Uhr Aufstehen
• bis 9:00 Uhr meditieren & frühstücken
• bis 9:30 Uhr Fahrt zum Training
• 9:30-11:00 Training
• Rest des Tagesablauf gestaltet sich sehr spontan (irgendwann in Laufe des Tages koche ich für Mo.-Fr. vor)
• 21:00-21:30 Uhr bettfertig machen
• 21:30 Uhr schlafen

Es sind jetzt schon ein paar Wochen, in der ich diese Routine habe und ich bin bisher zufrieden damit. Trotzdem würde es mich sehr interessieren, wie ihr meine Routine findet und ob ihr eine Routine habt.

Will mir Inspiration holen für meine eigene Morgenroutine. Vielen Dank!

Hello! Ich suche eine Hautpflege Routine, die euch am besten gefällt. Also was ist die Hautpflege Routine die euch am besten gefällt und schon ein wenig verwendet habt und auch wisst, dass die euch gut tut.

Ich suche nämlich nach einer Hautpflege Routine, die schnell Pickel weg macht oder bewirkt, dass die selten überhaupt kommen.

Ich wär euch sehr dankbar, wenn ihr eure LIeblings Hautroutine schreibt:3

Hallo!

Veränderungen im Alltag und in der Routine, auch, wenn es nur kleine Sachen sind.

Hey ich möchte gerne eine skincare routine anfangen aber weiß nicht welche Produkte ich benutzen soll und wollte fragen ob ihr ein paar Produkte reinschreiben könnt

Oder beim Baden in der Badewanne.

Wie findet ihr diesen Tagesablauf?

Anna steht am Samstag um 8.00 Uhr auf. Sie duscht sich und putzt ihre Zähne. Zum Frühstück isst sie ein Butterbrot und trinkt Kaffee. Dann geht Anna einkaufen. Sie kauft Tomaten, Nudeln, Bananen, Milch und Orangensaft. Um 10.00 Uhr geht Anna mit ihrem Hund im Park spazieren.

Mittags kocht Anna Nudeln mit Tomatensoße. Zum Mittagessen trinkt sie Orangensaft.

Nachmittags trifft sich Anna mit ihren Freundinnen Maria und Monika. Sie gehen in der Stadt spazieren und trinken Tee in einem Café. Dann geht Anna nach Hause und liest ein Buch.

Am Abend isst sie ein Käsebrot und trinkt ein Glas Milch. Sie sieht sich im Fernsehen einen Film an. Um 22.00 Uhr ist Anna müde. Sie geht ins Bett und schläft sofort ein.

Hallo, ich bin gerade von der Schule gekommen und hab mein Gesicht gewaschen, und hatte noch meine skincare Produkte von heute morgen drauf, kann oder soll ich jetzt meine skincare Routine nochmal neu machen mit Reinigung serum und Creme und alles, und dann halt heute Abend nochmal ?

Würde mich mal interessieren, was ihr so um welche uhrzeiten macht.

Wie sieht das bei euch aus

Hi, ich versuche schon länger mir eine Morgen, Abend und Mittagsroutine anzugewöhnen. Doch irgendwie klappt das nicht. Habt ihr Tipps, wie ich sie mir besser angewöhnen kann?

Danke schonmal

Hi,

Mich würde mal interessieren wie so eure Morgenroutine aussieht wenn ihr zur Schule/Arbeit müsst.

Freue mich über Antworten!

Hi,

Mich würde mal interessieren wann ihr jeden Tag aufsteht und wann ihr schlafen geht.

Freue mich über Antworten!

Wie oft putzt ihr euch die Zähne?

Ich mache es 2 mal am Tag

morgens und abends

LG euer FInger

Ich beschäftige mich sehr gern mit Hautpflege und Beauty Routinen.
Vor kurzem bin ich auf aha/bha Produkte gestoßen und ich hatte bereits nach der ersten Anwendung schon tolle Ergebnisse erzielt. Nun ja ich benutze also no cosmetics, da ich unnormal zufrieden mit diesen Produkten bin.

Mich interessieren die Produkte von Cerave und würde sie mir gerne holen.
Der Preis ist etwas höher, als bei Drogerie Produkten und es wäre doch sehr schade, wenn es umsonst wäre.

Freue mich über eure lieben Antworten. ☺️🍀

Hallo,

Mich würde mal interessieren was andere Personen von meiner alltäglichen Routine halten. Freue mich über Meinungen!

5 Uhr aufstehen, 30 minuten workout zuhause machen, duschen gehen, schminken und fertig machen.

6:30 Uhr meine Kinder wecken und Frühstück vorbereiten während Sie sich fertig machen

8 Uhr Kinder bei Schule und Kindergarten absetzen und zur Arbeit fahren

15 Uhr Feierabend und Kinder abholen

15:30 Wäsche machen, Staubsaugen, klar Schiff machen, Geschirr spülen und Abendessen vorbereiten

18 Uhr Abend essen und dann Hausaufgaben machen mit meiner Tochter und die anderen Kinder ins Bett bringen

20 Uhr joggen gehen für 45 Minuten und danach kurz abduschen

21 Uhr Tagebuch führen und alles für den nächsten Tag vorbereiten

Vorm Schlafen gehen nochmal Gymnastik machen und etwas lesen

Dann gegen 23-0 Uhr schlafen gehen.

An den Wochenenden sind natürlich ein paar Dinge anders aber sonst läuft mein Tag immer so ab.

Liebe Grüße!

Würde mich mal interessieren

Wie sieht euer Tagesablauf normalerweise aus?

Hallo Leute, ich habe in letzter Zeit immer leicht gerötete Haut (hatte früher Neurodermitis) und leichte Pickel. Ich wasche mein Gesicht morgens und abends. Was benutzt ihr für Produkte fûr eure Haut? Am besten unter 5€ (je nach Menge etwas mehr) da ich nicht so viel Geld ausgeben möchte. Ich fahre gleich zu Rossmann also am besten Produkte von dort. Ideal wären Feuchtigkeitscremes.

Danke schön Mal im voraus :))

Was machst du am Abend noch so schönes, bevor du ins Bett gehst?🌙🌌

Habt ihr etwas, muss nicht mal diagnostiziert sein oder an eurem Alltag extrem behindern oder ähnliches. Aber, habt ihr was, was ihr immer haben wollt/braucht damit es euch nicht verrückt macht. Dass ihr immer euch in der gleichen Reihenfolge euch morgens "fertig machen" müsst weil ihr euch sonst nicht so wohl fühlt oder so.

Der beste Torschütze trifft auch mal daneben. Selbst Ronaldo hat schon mal den Pfosten beim Elfmeter getroffen. So etwas ist völlig normal und passiert ständig.

Bei einem Stürmer ist es manchmal wie verhext. Der Ball will einfach seit geraumer Zeit nicht reingehen. Da spielt dann auch das Selbstvertrauen eine Rolle, die dann wieder das mögliche Glück beeinflusst.

Aber tun wir mal so, als gäbe es einfach nur Glück und Können. Wieviel % Können und wieviel % Glück braucht ein Durchschnittsfußballer für ein Tor ?

Hi!

Also hier nochmal die Frage:

Was ist eure Morgenroutine vor der Schule?

Schreibt auch gerne die ungefähren Uhrzeiten davor.

Ich freue mich schon auf eure Antworten 🤗!

Lg

Guten morgen :)

mir ist etwas aufgefallen, was mich sehr stört und was ihr bestimmt auch kennt. Wenn der Wecker morgens um 6:00 klingelt und man sich für die Arbeit, für einen frühen Flug in den Urlaub oder sonst was fertig machen muss - oder einfach den Sonnenaufgang sehen will - dann bin ich immer soooo müde, ich bekomme die Augen kaum auf. Aber das liegt nicht an der Uhrzeit oder an der Schlafdauer.

Es ist nämlich so, wenn ich zufällig morgens 6:00 (zB am Wochenende) einfach so aufwache, dann bin ich hellwach und top motiviert. Ich würde mich sogar als Morgenmensch bezeichnen, weil ich morgens am besten denken kann. Aber ich kann ja nicht immer aus Gut Glück aufwachen ohne Wecker…

kennt ihr das und wenn ja, wie sind so eure Tricks?

Moin Ladys. Wie sieht eure morgentliche Routine für Body, Gesicht und Hände nach dem duschen aus? Wie viel Aufwand betreibt ihr und wie viel Zeit plant ihr dafür ein? Würde mich mal interessieren ob ich mit einer Stunde im Durchschnitt liege oder es einfach too much ist was ich alles mache morgens. Würde mich auch mal intressieren ob ihr besondere Lieblings Produkte für Body, Gesicht und Hände habt die ihr benutzt. Die Youtube tags sind mir leider zu oberflächlich.

Wie sieht so eure Morgenroutine an Schultagen/Unitagen/Arbeitstagen aus, wann steht ihr auf etc.?

Egal wie viel Essen man sich am Abend davor rein geschaufelt hat?

Bei einer Schlaf dauer von ca 9-10h

Heyy,

Ist die Morgenroutine gut? Also für Schultage:

5:45: Aufwachen + Aufstehen

5:50: Essen + Essen für die Schule machen

6:05: Workout

6:15: Abduschen

6:45 Anziehen + Schminken + Haare machen + Zähne putzen

7:00 Schultasche packen

7:05: bissle aufräumen (wenn nötig)

7:15: Handy checken + Schuhe + Jacke anziehen

7:20: Haus verlassen

Also ist die gut?

LG Vani

Bitte mit Angabe von Geschlecht und Alter!

Sollte folgendes beinhalten:

-Lernen

-Sport

-Aufräumen

-Self care

Danke!

Macht ihr Sport/ Seid ihr im Verein/ irgendeine Aktivität oder Passion, die ihr regelmäßig verfolgt? Oder einfach spontan/ gar nichts? :)

Also beispielsweise dass ich zur gleichen Zeit aufstehe und ins Bett gehe oder bestimmte Dinge täglich erledige. Das fällt mir nämlich seit geraumer Zeit schwer, da ich kaum Termine am Tag habe und deshalb zu sehr in den Tag hinein lebe.

Hey,

ich kriege mich seit Wochen einfach nicht meine Wohnung zu putzen. Jetzt sitze ich seit Stunden hier und kann einfach nicht aufstehen um aufzuräumen. Allgemein fällt mir alles schwer ich sitze nur 24/7 am Handy oder schlafe. Könnt ihr mich motivieren und irgendetwas schreiben damit ich endlich aufstehe? Es kann doch nicht wahr sein, ich muss endlich wieder Sauberkeit herführen. Danke für jeden Kommentar!

Hallo,

ich bin in diesem Feld unerfahren und wollte fragen, ob folgende Routine meinem leicht öliges, mit Akne versehenes Gesicht passt.

Täglich abends:

1. La Roche-Posay Effaclar Schäumendes Reinigungsgewl
2. La Roche-Posay Effaclar Serum Ultra Concentre
3. La Roche-Posay Effaclar Duo + SPF30

So weit ich das verstanden habe, wirkt das letzte Produkt der Sonneneinstrahlung entgegen. Erfordert dies wirklich eine tägliche Anwendung?

Vielen Dank im Voraus

Hey Freunde,

ich hätte eine Frage an euch:

Wie kann ich es schaffen den perfekten oder besser gesagt den perfekt strukturierten Alltag zu führen, so mit Routinen, Ablauf, Sport, Smothies, begrenzte Bildschirmzeit ..

Ich bin w/13 habe eig nen guten Style, hab gute Noten, bin gut organisiert ..

Aber mir fehlt die Routine, help mee =)

Ich hätte voll gerne den perfekt strukturierten Alltag..

Denkt ihr des wäre möglich und wenn ja wie?

Bin über jeden Tipp oder Vorschlag dankbar <3

Dankeee schon mal in Voraus, Bella654

Also ich stehe jeden Morgen um 05:00 Uhr auf, und das erste was ich mache sind 2 kalte Gläser (Insgesamt 0.5l) zu trinken.

Anschließend begebe ich mich in die Dusche und stelle sie auf extrem kalt bis zum Anschlag und dusche mit Eiswürfel.

Daraufhin putze ich meine Zähne und währenddessen führe ich Kniebeugen aus und lege mir dann noch eine Maske an.

Im Hintergrund läuft synsthwave 80s Musik

moin,

wie gestaltet ihr euren Tag für maximalen Erfolg?

habt ihr einen Tagesplan oder lebt ihr einfach in den Tag hinein und macht die Dinge.

würde mich über eure Erfahrungen freuen.

LG

Ich würde gern einen Plan für ein Morgen Workout erstellen, bräuchte aber zuvor noch ein paar Hintergrund Informationen und Tipps von welchen die das schon länger machen.

Meine Frage ist wie so ein Morgen Workout generell strukturiert sein sollte und wie lange und wie intensiv es sein sollte. Und vielleicht auch welche Übungen ein Muss sind oder zumindest integriert sein sollten.

Ich würde (nach meinen Vorstellungen) dieses Workout auch dann jeden einzelnen Morgen durchziehen und es sollte wenn möglich zwar doch intensiv sein aber nicht allzu sehr dass ich dann nicht gleich am Morgen komplett durchgeschwitzt bin und keine Kraft für den Tag habe.

Zu mir: Ich betreibe seit schon 2 Jahren regelmäßigen Kraftsport (Fitnessstudio) kombiniert mit Calisthenics und Bodyweight Training. Ich bin 16 Jahre alt. An Kraft und Ausdauer mangelt es mir nicht. Ich ernähre mich entsprechend.

Danke schon mal im voraus!

Was ist die beste Morgen Routine und richtig gut ihn den Tag zu starten was meint ihr?

Wenn man schon Jahre zusammen ist und die Freundin nackt schon auswendig kennt, macht es euch da dann so wie am Anfang total heiß wenn sie Dessous an hat?

Was kann ich tun damit mein Gesicht morgens nach dem aufstehen schöner aussieht ?