Obwohl ich der Meinung bin, die Gegenstände fest in der Hand zu halten, rutschen mir oft welche aus der Hand, z.B. Schlüssel, Handy, Geschirr, gestern eine ganze Auflaufform. Was ist der Grund dafür? Die Konzentration kann es doch bei Routine-Sachen nicht sein, obwohl ich ehrlich gesagt in Gedanken oft woanders bin.

Also ich will um welche Uhrzeit im Supermarkt am wenigsten los ist. Oder an welchem wochentag

Kann man Sonnencreme auch nachts benutzen? Ich weiß brauch man eigentlich nicht, aber ich vertrage nicht so viele Cremes und ich hab gerade eine Sonnencreme (Gesicht) gefunden, die Echt gut für meine Haut ist.

Ist es nicht gut, Sonnencreme abends als Nachtcreme zu benutzen oder kann man das trotzdem machen?

Hey,

ich kriege mich seit Wochen einfach nicht meine Wohnung zu putzen. Jetzt sitze ich seit Stunden hier und kann einfach nicht aufstehen um aufzuräumen. Allgemein fällt mir alles schwer ich sitze nur 24/7 am Handy oder schlafe. Könnt ihr mich motivieren und irgendetwas schreiben damit ich endlich aufstehe? Es kann doch nicht wahr sein, ich muss endlich wieder Sauberkeit herführen. Danke für jeden Kommentar!

Ich meine nicht Pflege-Routine ... sondern wenn jeden Tag/Woche gleich ist. z.B. Zur Arbeit gehen oder Schule ... immer das gleiche. Nach ein paar Wochen werde ich verrückt, immer das gleiche Bahn, immer das gleiche Weg zu Arbeit ... und nicht nur das, sondern auch Menschen oder Familie, haben gleiche Art von Diskussionen. (z.B. Hallo wie gehts dir, gut, gut .... einfach kein Sinn) ..... ich bin normalerweise nicht Depressiv und mir wird sehr Langweilig, ich werde auch müde, als würde ich irgendwie stehen bleiben. Ich arbeite im Büro, und mein Beruf mag ich, aber dieser Routine macht mich depressiv. Was soll ich tun ? hatte jemand gleiche Probleme ?

Vorallem jetzt im Herbst und Winter gehen die Tage so schnell um und mir kommt jeder Tag so gleich vor, arbeiten bisschen Familie und Freunde dann schlafen und wieder von vorn. Als würden die tollen aufregenden Sachen jetzt irgendwie fern liegen. Was macht ihr spannendes im Alltag? Wie brecht ihr aus eurer Routine aus? Was war euer letztes Highlight oder welches kommt demnächst bald?

Ich beschäftige mich sehr gern mit Hautpflege und Beauty Routinen.
Vor kurzem bin ich auf aha/bha Produkte gestoßen und ich hatte bereits nach der ersten Anwendung schon tolle Ergebnisse erzielt. Nun ja ich benutze also no cosmetics, da ich unnormal zufrieden mit diesen Produkten bin.

Mich interessieren die Produkte von Cerave und würde sie mir gerne holen.
Der Preis ist etwas höher, als bei Drogerie Produkten und es wäre doch sehr schade, wenn es umsonst wäre.

Freue mich über eure lieben Antworten. ☺️🍀

Ich würde gerne eine Routine erstellen, die bei Aktivieren eines Triggers die Lampen, wenn sie an sind, aus schaltetet und dasselbe auch umgedreht in einer Routine. Leider habe ich nun nichts dafür gefunden was funktionieren würde, wüsste jemand wie dies Lösbar wäre?

Es geht um Alexa Routinen und nicht um andere Elektronik.

Hallo, schonmal lieben Dank im voraus. Ich nutze die Plattform ausschließlich um meine eigene erarbeitete Ausarbeitung mit Erfahrung von euch, oder wissen meines zu erweitern oder zu verfeinern!:) Nun muss ich den tagesablauf ( Daily Routine ) einer kita auf englisch schreiben. Ich kann mich zwar sehr gut verständigen, jedoch fällt mir einen größeren Text zu schreiben ziemlich schwer vielleicht habt ihr einige Ideen? Danke!

Hallo habe mir gestern Abend eine Dauerwelle gemacht (kleine locken) nur oberkopf. Jetzt lese ich das ich die 2-3 Tage nicht waschen darf die sind aber sehr trocken momentan kann ich nichts machen, dass sie feucht sind? Und wollte mir Produkte von Cantu holen sind die Produkte gut zum stylen wenn ja welche sind die besten? Kann ich wenigstens Lockenspray benutzen für heute? Wenn ja welche würdet ihr mir empfehlen die von frieda oder L‘Oreal Danke

Nur aus Interesse tragt ihr Zuhause eher Socken oder zieht ihr sie direkt nach dem Betreten des Hauses aus? :D

Hallo Leute,
ich bin für 3-4 Monate in einer Firma beschäftigt und wollte wissen ab wann ich mich gewöhnt habe arbeiten zu gehen.
Also was ich damit meine die Routine ?
Wie lange dauert es bis man alles kann und in der Routine komme ?
Heute hatte ich das Gefühl, das ich irgend wie müde war...
Wie kann ich das ändern ?
Motivation ?
Wie war es bei euch ?

Guten morgen :)

mir ist etwas aufgefallen, was mich sehr stört und was ihr bestimmt auch kennt. Wenn der Wecker morgens um 6:00 klingelt und man sich für die Arbeit, für einen frühen Flug in den Urlaub oder sonst was fertig machen muss - oder einfach den Sonnenaufgang sehen will - dann bin ich immer soooo müde, ich bekomme die Augen kaum auf. Aber das liegt nicht an der Uhrzeit oder an der Schlafdauer.

Es ist nämlich so, wenn ich zufällig morgens 6:00 (zB am Wochenende) einfach so aufwache, dann bin ich hellwach und top motiviert. Ich würde mich sogar als Morgenmensch bezeichnen, weil ich morgens am besten denken kann. Aber ich kann ja nicht immer aus Gut Glück aufwachen ohne Wecker…

kennt ihr das und wenn ja, wie sind so eure Tricks?

Ist es möglich das ich über die Xiamoi home Routine "Wenn Temperatur unter XX grad, dann Heizung an" einstellen kann ohne eine Steckdose von Xiaomi. Ich habe eine elektrische Heizung mit einer Steckdose verbunden und Heizung genannt, also sag ich "Alexa, Heizung an" und sie schaltet die Heizung an. Da die Steckdose von Hama ist kann ich diese ja nicht in der Xiamoi home app registrieren aber in der Alexa app kann ich nicht einstellen das die Heizung angehen soll wenn die Temperatur unter XX liegt.

Ich bin im 2 Lehrjahr als Kfz Mechatroniker, da ich einer der Glücklichen bin der nicht so eine Tolle Firma erwischt habe, wollte ich mal was fragen undzwar ich muss 4 Monate im Jahr(Saison) reifen wechseln mit dem anderen Azubi, das unter Zeitdruck(30Min), ich muss die aus Lager holen und mit anbringen und wuchten, der andere fährt die Autos rein usw. Meine Frage ist jetzt muss ich als Azubi hetzten lassen ? bzw muss ich 4 Monate im Jahr Routine Arbeit durchführen(14 Autos am Tag), kriege davon nämlich Rückenschmerzen

Hi!

Also hier nochmal die Frage:

Was ist eure Morgenroutine vor der Schule?

Schreibt auch gerne die ungefähren Uhrzeiten davor.

Ich freue mich schon auf eure Antworten 🤗!

Lg

Habe vor morgen wieder in die schule zu gehen, sofern es mir möglich ist (gesundheitlich). Ich hätte gerne eine neue Morgrnroutine, stelle meinen Wecker um 6h und muss um 7:40h zur schule. Bitte schreibt einfach die richtige Reihenfolge als Antwort. Achtet nicht aufs Alter ich will einfach das verwenden und sowas machen viele! Das Mach ich: -Zähne putzen -Brot essen (2Stück) und dabei Kaffee drinken (wegen Kreislauf) -Schminken: Concealer, Mascara, Lippenstift nude, Puder, dünner eyeliner ohne wing (oder hat wer bessere Schminkvorschläge?) -Gesichtspflege: Gesichtscreme, evtl. Gesichtswasser (oder hat wer bessere Pflegevorschläge?) -Anziehen -Haare machen -Evtl. Frisur (weiß wer schöne schnelle Frisuren?) Danke!

hey,

ich habe nach meinem Abitur vor, an einer Universität zu studieren. Allerdings habe ich nicht recht viel Ahnung, wie das Leben denn da so abläuft.Wie ist das mit Vorlesungen, Klausuren usw. ?Kann mir jemand live aus dem Unileben berichten?

Liebe Grüße

glornemaus

Also.. das klingt vll komisch , aber ich mach mir mega die Gedanken um Morgenroutinen und so nen Schwachsinn. Meine ist am Wochenende anders als unter der Woche.. also bestimmt bei vielen so aber ist das nicht komisch?

Habt ihr eine Routine die ihr immer durchführt egal was passiert?

Ich habe mir eine Routine gemacht, aber sie macht sich nicht rückgängig.

So siehr die Routine aus. Nach diesem Muster habe ich auch andere, die ebenfalls nicht funktionieren. Wie kann man das beheben? Viele Grüße

Egal wie viel Essen man sich am Abend davor rein geschaufelt hat?

Bei einer Schlaf dauer von ca 9-10h

Habt ihr etwas, muss nicht mal diagnostiziert sein oder an eurem Alltag extrem behindern oder ähnliches. Aber, habt ihr was, was ihr immer haben wollt/braucht damit es euch nicht verrückt macht. Dass ihr immer euch in der gleichen Reihenfolge euch morgens "fertig machen" müsst weil ihr euch sonst nicht so wohl fühlt oder so.

Wie oft nehmt ihr in eurer Wohnung Reinigungsmaßnahmen vor, also Staub- und Bodenwischen, Staubsaugen, usw.?

Bitte am besten mit angeben, in welcher Art von Haushalt ihr lebt (Einpersonenhaushalt, oder Mehrpersonenhaushalt, mit oder ohne Kinder, üblicher Grad der Verschmutzung) und wie gründlich ihr putzt.

Bitte gibt dabei euer Alter an!

Ich fange bei mir an:

Alter: 34 Jahre

• ausschlafen bis 9/10 Uhr
• für 1-1,5 Stunden Sport (Fitness)
• ausgiebig und lecker frühstücken (dabei eine schöne Serie schauen)
• eine kleine Radtour oder spazieren gehen
• in ein schönen Café einen leckeren Kuchen genießen
• Kochen
• dann das Essen bei einer guten Serie genießen und den Tag ausklingen lassen

Am besten wäre diesen Tag mit einer oder mehreren Personen zu genießen. Aber auch alleine ist es ab und zu schön.

• Was hast du diese Woche so schönes erlebt?

Nur mal so aus Interesse. Ich habe früher immer warm geduscht, dann habe ich gelesen, dass kalte Duschen nicht schlecht für die Gesundheit sein sollen und bin umgestiegen. Wie siehts bei euch aus?

Wie sieht euer Tagesablauf normalerweise aus?

Ich war gerade beim Friseur und habe mir einen neuen Haarschnitt machen lassen. Habe den nächsten Termin auf 1 1/2 Monate gesetzt. Jetzt kam bei mir die Frage auf: "In was für Zeitabständen geht ihr so zum Friseur?" 😄

Ich habe zurzeit irgendwie ein richtigen Hass und Null Bock auf den Alltag... Ich weiß nicht warum aber das ist seit dem neuen Jahr so. Jeden tag ist es einfach das gleiche 5:30 aufstehen fertig machen und dann Arbeiten bis 18 Uhr. Ich habe einfach kein bock mehr darauf. Immer warten bis das Wochenende kommt..

Ich freue mich zurzeit sehr auf meinen Urlaub in der Türkei im Oktober aber das ist noch zu lange hin um da dran zu denken finde ich..

Ich will einfach mal raus hier aus Deutschland oder dem Alltag ich halt das nicht mehr aus wirklich jeden tag diese Routine die gleichen Menschen alles wie immer das kann ich nicht mehr.

Was kann ich dagegen machen? Habt ihr da irgendwelche Tipps?

Ich hab schon darüber nachgedacht einfach für einen Monat weg hier aus Deutschland aber das ist eigentlich keine Lösung da ich dann wahrscheinlich keinen Beruf mehr habe und meine Familie und Freundin wird auch nicht sehr gut reagieren die brauchen mich ja auch..

Was kann man den machen? Kennt ihr villeicht irgendwelche Medikamente oder so etwas die mir helfen könnten?

Viele Grüße vom leider etwas schlecht gelaunten Baqii :/

Hallo, ich bin gerade von der Schule gekommen und hab mein Gesicht gewaschen, und hatte noch meine skincare Produkte von heute morgen drauf, kann oder soll ich jetzt meine skincare Routine nochmal neu machen mit Reinigung serum und Creme und alles, und dann halt heute Abend nochmal ?

Da ich nur zuhause hocke und nichts mache und abgewöhnt vom Alltag bin, würde es mich interessieren was man nochmal am Tag so macht xd. Weil ich hocke nur vom PC und will das ändern

Hey wie sieht eure Morgenroutine aus?Wann steht ihr auf was macht ihr alles Könnt ihr das ganz genau detailreich sagen

Frage steht oben, wie lange habt ihr gebraucht?

Bekommt man Thrombose Spritze immer im Krankenhaus?

Meine Eltern, speziell ein Elternteil, nehmen nur schwer Rücksicht auf gewisse autistische Verhaltensweisen, nämlich dass ich Konstanz, Routine und Berechenbarkeit brauche.

Mein Stiefvater hat zuerst das Weihnachtsfest abgesagt, jetzt doch nicht und jetzt ändert meine Mama ständig den Plan, meinte zuerst wir machen morgen was, jetzt übermorgen etc.

Plötzliche Änderungen können bei mir Meltdowns verursachen und ich bin wegen diesem ständigen Hin und Her total gestresst, jetzt werde ich von beiden als nervig und hysterisch dargestellt.

Aber ich weiß einfach nicht mehr was los ist und nun ist meine ganze Tagesplanung, bzgl Aktivitäten, Essen etc. durcheinander.

Wie kann ich denn meinen Eltern erklären, dass genau solche Verhaltensweisen meinen Autismus massiv triggern und wieso fällt es vielen Menschen schwer, das einzusehen, dass die meisten Autisten sich nicht auf spontane Aktionen freuen können?

Habt ihr eine Idee was ich tun kann, um zumindest nicht völlig durchzudrehen, weil ich glaube meine Eltern verstehen es wirklich nicht, was das Problem ist?

Hallo!

Dieses Problem beschäftigt mich schon seit längerer Zeit. Ich bin seit 2 Jahren mit meinem Freund zusammen und es läuft alles gut, doch trotzdem bin ich unglaublich unzufrieden mit meinem Leben, denn alles ist so langweilig. Ich liebe ihn, doch ich bin so gelangweilt von dem alltäglichen Leben in Beziehung. Ich weiß nicht mal, ob die Langweile daher kommt oder allgemein von der Art wie ich lebe. Nun, es wäre ein riesiger Schritt das mit meinem Freund zu beenden und ich weiß dass es nicht nur ihn sondern auch mich verletzen würde, da wir uns lieben. Doch soll ich es riskieren meine Beziehung zu opfern um vielleicht glücklich zu sein und ein spannendes Leben zu haben? Ist es das wert? Und habt ihr andere Vorschläge wie ich mein Leben spannender machen kann?

Danke im voraus.

Und müssen das koreanische Produkte sein? Sie kosten sehr viel.. Alternativen?

Ich möchte gerne mit Retinol anfangen. Man sollte es ja am Abends benutzen. Meine Abend Routine wäre: Gesicht reinigen, dann würde ich das retinol benutzen und eine Feuchtigkeitscreme. Da ich noch gegen meine Akne kämpfe benutze ich das epiduo, welches ich vom Hautarzt beschrieben bekommen habe.
würde das trotzdem funktionieren?
unf wie genau trägt man das retinol auf?

Wie findet ihr diesen Tagesablauf?

Anna steht am Samstag um 8.00 Uhr auf. Sie duscht sich und putzt ihre Zähne. Zum Frühstück isst sie ein Butterbrot und trinkt Kaffee. Dann geht Anna einkaufen. Sie kauft Tomaten, Nudeln, Bananen, Milch und Orangensaft. Um 10.00 Uhr geht Anna mit ihrem Hund im Park spazieren.

Mittags kocht Anna Nudeln mit Tomatensoße. Zum Mittagessen trinkt sie Orangensaft.

Nachmittags trifft sich Anna mit ihren Freundinnen Maria und Monika. Sie gehen in der Stadt spazieren und trinken Tee in einem Café. Dann geht Anna nach Hause und liest ein Buch.

Am Abend isst sie ein Käsebrot und trinkt ein Glas Milch. Sie sieht sich im Fernsehen einen Film an. Um 22.00 Uhr ist Anna müde. Sie geht ins Bett und schläft sofort ein.

Mein Mann wurd eben angehalten bei einer normalen Routine Kontrolle von der Polizei und es wurde festgestellt, dass die Reifen, die der Wagen drauf hat, keine Winterreifen sind. Jetzt darf er nicht mehr weiterfahren. Ne Strafe hat er bekommen 60€ oder so aber darum
Gehts nicht.. wie soll er bitte die Reifen wechseln gehen, wenn er sich nicht mit dem Wagen fortbewegen kann :/ also was schlägt ihr vor? Weil die Polizisten fahren grad Runden in der Gegend und sind eben nochmal an ihm vorbeigefahren.. dachte sonst er hätt den Wagen irgendwo parken können bis dahin bei seinem Kollegen, der in der Nähe wohnt pennen und dann schauen am nächsten Tag was Sache ist, weil er steht ja auch ungünstig.. da wo er steht ist kein Parkplatz nix ... und die ganze Nacht im Auto bleiben ist ja auch krank :/ aber den Wagen da lasswn geht auch nicht... was jetzt?

Hallo,

ich bin in diesem Feld unerfahren und wollte fragen, ob folgende Routine meinem leicht öliges, mit Akne versehenes Gesicht passt.

Täglich abends:

1. La Roche-Posay Effaclar Schäumendes Reinigungsgewl
2. La Roche-Posay Effaclar Serum Ultra Concentre
3. La Roche-Posay Effaclar Duo + SPF30

So weit ich das verstanden habe, wirkt das letzte Produkt der Sonneneinstrahlung entgegen. Erfordert dies wirklich eine tägliche Anwendung?

Vielen Dank im Voraus

Hallo!

Ich habe gerade eine koreanische sheet mask benutzt und ich wollte fragen ob ich danach meine normale routine machen soll? also dann würde ich ja diese flüssigkeit irgendwie abwaschen? soll ich es einfach so lassen oder einwirken lassen und dann gesicht waschen mit toner usw.?

Was würdet ihr von euren Nachbarn halten, wenn diese fast täglich Essen bestellen würden?

Also meine große Schwester ist zurzeit mit ihren beiden Kindern zu Besuch und sie schlafen zurzeit im Wohnzimmer, weil wir eine Wohnung nur mit 3 Zimmern haben. Und jede Nacht, gehe ich kurz vor dem Schlafen und auch während des Schlafes noch mal in die Küche, um mir ein Getränk zu holen. Besonders jetzt, da es warm ist, habe ich immer Wasser im Kühlschrank.

Nun ist es aber so, dass meine Schwester gerne möchte, wenn die Tür in dem Ort, wo sie schläft, mit Schlüssel zugeschlossen ist. Und unser Wohnzimmer und Küche liegen in einem Raum, somit habe ich kaum die Möglichkeit Nachts, wenn ich durst habe und keinen Wasser mehr habe, in die Küche zu gehen.

Falls ihr euch fragt, ich würde zwar vom Becken trinken, aber wir dürfen nicht, da unser Wasser nicht frisch ist. Deshalb kann ich Nachts kaum schlafen, weil ich so sehr durst habe (wie jetzt wieder).

Meine Schwester möchte nichts ändern und schläft lieber mit Schloss an der Tür und sie bleiben den ganzen Sommer (bis September).

Was denkt ihr? Was kann ich da tun?

Hey.. Ich bin Männlich, und habe eigentlich nur 2 Freunde mit denen ich ab und zu rum häng. Nun bin ich eigentlich sehr oft am lachen wenn ich mit denen irgendwas mache.. Wenn es aber nun mal so weit ist dass ich zB mit meinen Eltern ein ernstes Gespräch fühlen muss, finde ich mich extreeem fremd in mir und kann irgendwie nicht immer alle Emotionen etc. verbergen.. Im Normalfall bin ich absoluter Meister im verstecken von irgendwelchen Emotionen und grenze sie eigentlich so gut wie jede Sekunde meines Lebens aus.. versuche die Umwelt, die Menschen die da draußen sind etc. gar nicht wahr zu nehmen und so zu tun als seien sie einfach Programmcode dass im Programm: Leben, gerade abgearbeitet wird, und dann auch schon wieder nicht mehr existiert für mich.Mit Ernstichkeit kann ich gar nicht umgehen, ich habe zB in meinem ganzen Leben kein einziges mal in Erinnerung dass meine Mutter oder mein Vater mir jemals gesagt hat dass sie mich lieben, und ich erinnere mich auch nicht einnem von denen das jemals gesagt zu haben.. Das wäre zu untypisch. Ich fühle mich wie ein kleines Kind dass nur Spaß und Freude im leben will, rumtanzen und lachen will, und Spaß haben will, aber außen denkt man ich bin ein Zombie dass einfach nie schläft und total eingeschrenkt in Sachen Gefühlen ist. Im Kopf will dieser Trieb feste raus, aber der Körper hat irgendwie keinen freien Ausgang dafür und so bleibt es dann drinne.. Und wenn es dann mal sein muss dass ich total ernst sein MUSS, weil es ein Gespräch oder ähnliches verlangt, fühle ich mich absolut kontrolllos und unbeschützt von meiner Psyche. Mein leben muss ein routine-Leben sein, aber durch die Interaktionen anderer Lebewesen auf dem Planeten, auf dem ich auch lebe, verschiebt sich die routiine und nimmt die krassesten Umwege die man gehen kann, so dass mein kompletter Alltag immer wieder hart verändert wird.. und dann werde ich aus der Welt der euphorischen-abgeschotteten-verschlüsselten-Bewustseinszustände raus gezerrt, in eine Fremde Welt, in der mich mich velroren fühle.. ich habe kein Plan was derzeit mit mir los ist, und wieso sich meine Sätze wie die von Jesus anhören. aber so ist nunmal meine 17 Jährige Denkweise. Ich brauche Hilfe..

Das passiert so jedes Mal wenn ich meine Haare wasche, also etwa jede 2-3 Tage.
Hab das schon seit etwa 3 Monaten glaube ich (es fällt mir erst seit dann auf). Eigentlich sind es sogar mehr Haare, aber ein paar werden direkt vom Wasser weggewaschen.

Habt ihr das auch und ist das normal oder kann man das schon Haarausfall nennen oder so?

Hey,

wie wäre ein perfekter Schulalltag für euch? Angenommen eure Schule beginnt um 7:45 Uhr..

Mich interessieren mal Eure Antworten

Hallo.

Ich will mir Morgenroutinen erstellen, und allgemein einfach strukturierter und ordentlicher werden. Allerdings, kann ich mir keine passende Routine finden oder erstellen, deswegen bitte ich euch um Hilfe.

Aufstehen so um 6:20 ca und um 7 Uhr muss ich ausm Haus. Ich schminke und dusche mich am Morgen nicht, deswegen das bitte nicht intengrieren. Ein Workout, Zähne putzen, frühstücken, Frühstück machen, soll in der Routine sein.

Kann mit jemand bitte ein Routine erstellen??

Danke im Voraus:)

Meine Frage ist ob das je mehr man fährt desto länger man auch am Stück über 100 % auf das fahren und alles herum konzentriert ist ?

Bei mir ist es so mal bin ich gut in den fahrestunden gut mal Würge zb ihn ab an der Ampel

Hallo…

ich suche nach einer App in der man seine eigenen „Daily Habits“ (trinkmenge, Skincare, Sport, lesen etc.) eingeben kann, die dann täglich wiederholt werden - also die man dann quasi jeden Tag abhaken muss.

hat da jemand Empfehlungen? ☀️

Hallo Community,

wie findet Ihr den Tagesplan für einen 16 Jährigen( Meine Eltern wollen mich ,,umerziehen“)?:

08:00 Uhr aufstehen, Bett machen, Müll entsorgen, aufräumen.

08:15 Uhr Mischdusche, anziehen, Wäsche nach unten bringen, Zähne putzen.

08:30 Uhr spazieren gehen(12.000 Schritte)

10 Uhr Frühstücken, anschließend wegräumen

10:15 Uhr Hausaufgaben machen, die man aufbekommt

13:00 Uhr: Mittagessen, Zähne putzen

13:30 Uhr: Training( Push, Pull, Beine oder freier Tag)

15:00/15:20 Uhr- 17 Uhr: Lesen( auf Englisch) und anschließend den Inhalt wiedergeben./ Freizeit

17:00 Uhr: YouTube gucken

18:00 Uhr: Abendessen

18:30-20 Uhr: Handy

20-22 Uhr: YouTube, Fernsehen etc.

22-23 Uhr: Lesen, meditieren, Zähne putzen

23:00 Uhr: Schlafen.

Liebe Grüße

Wie findet ihr eigentlich einen Tagesplan? Findet ihr das gut bzw macht ihr das selbst auch?

z.B.

Aufstehen um 10:00 Uhr Zähne Putzen Pflege etc 11:00 Uhr frühstücken 12:00 zum Sport 15:00 Uhr 1 h spielen 16:00 Uhr Weiterbildung 17 oder 18:00 Uhr Abendessen und dann evtl Film schauen Sixpack trainieren oder Bücher lesen etc.

Also ich würde gerne wissen wie und wann die Bundeswehr so ihre Sport Übungen macht und was für welche…

ich suche nämlich nach nem guten Morgen Workout und im Internet gibt es einfach zu viele…

ich hab auch nach dem der Bundeswehr geguckt aber bin nicht wirklich fündig geworden auf Anhieb…

vielleicht gibt es je wen der mir weiter helfen kann

Hey Freunde,

ich hätte eine Frage an euch:

Wie kann ich es schaffen den perfekten oder besser gesagt den perfekt strukturierten Alltag zu führen, so mit Routinen, Ablauf, Sport, Smothies, begrenzte Bildschirmzeit ..

Ich bin w/13 habe eig nen guten Style, hab gute Noten, bin gut organisiert ..

Aber mir fehlt die Routine, help mee =)

Ich hätte voll gerne den perfekt strukturierten Alltag..

Denkt ihr des wäre möglich und wenn ja wie?

Bin über jeden Tipp oder Vorschlag dankbar <3

Dankeee schon mal in Voraus, Bella654

Ich habe mir von Nivea die Mizellen Reinigungstücher gekauft.
Da steht oben dass die gründlich aber schonend sogar wasserfestes Make-Up entfernen.
Ich schminke mich allerdings nicht und wollte fragen ob ich die auch einfach so als Pflege nehmen kann..
Da steht oben es entferne das Makeup und spenden Feuchtigkeit und erfrischen die Haut🤔

Hallo,

wie würdet Ihr meinen Alltag beschreiben:

06:00 Aufstehen, Duschen und Frühstücken

06:45 spazieren gehen(13.000 Schritte)

08:15 30 Seiten lesen

08:45 ab ins Fitnessstudio/ oder einmal die Woche in die Schule/ Chillen

( Ab jetzt bis 13 Uhr nur an nicht Schultagen)

11:00 Uhr Hausaufgaben machen, die ich für wichtig halte und abgeben muss

13:00 Uhr Mittagessen, ab da passiert bis aufs Abendessen nichts mehr.

LG

Luca

Hej Leute ich hab mir, wie auch immer, es mir angewöhnt „Aufjdn“ zu sagen jetzt die Frage wie kann ich mir das abgewöhnen. Im Unterbewusstsein sag ich das schon. Kommt nicht gut wenn man ältere Arbeitskollegen hat .. wo ich mir nur denke was wollen die sonst als Bestätigung hören? N einfaches Ok find ich zu Stumpf

Ich wollte euch mal fragen ob die Gesichtshaut eines Menschen täglich eine Pflege mit Seife, Gesichtswasser etc. braucht oder reicht es ‚eigentlich‘ wenn ich mein Gesicht morgens und Abends nur mit warmen Wasser gründlich Wasche. Ich mache das seit zwei Wochen so und ich merke wie gut es meiner Haut tut und wie sanft sie sich dann anfühlt. Ich würde das gerne weiter durchziehen, jedoch bleiben im Gesicht ja immer Rückstände (ich trage kein Make Up)  und ich habe Angst das dass nur so eine Phase ist und mein Gesicht dann noch richtig einen Bruch bekommt. Ich will nochmal klarstellen das ihr nicht schreiben braucht das ich doch z.B mein Gesicht mit Wasser waschen solle und dann zur Sicherheit das und das Produkt benutzen kann. Ich möchte mich entweder für das Wasser entscheiden oder für die Pflege Produkte. Kennt sich da jemand vielleicht aus?

04:00 Uhr aufstehen

Auf die Toilette gehen (falls nötig)

Bett machen

1.2 Liter Wasser trinken

Affirmationen aufsagen

einen Grünen Tee trinken

Kampfsport Training

Kalt Duschen

Zähne Putzen & Rasieren

Zen Meditation

Am Computer arbeiten und dabei von Rotlichtlampen und Tageslichtlampen bestrahlen lassen

Alle Rolladen hochziehen

12:00 Uhr Mittagessen zubereiten und essen

13:00-13:30 Uhr Mittagsschlaf

Kraft/Ausdauer Training

Abendessen

Rolladen runter fahren (sobald es dunkel wird)

Affirmationen aufsagen

00:00 Uhr schlafen gehen

Hallo!

Veränderungen im Alltag und in der Routine, auch, wenn es nur kleine Sachen sind.

Wie viel Zeit braucht ihr morgens , mich würde vor allem bei den Mädels interessieren ,wie lange ihr so braucht für schminken duschen essen usw am morgen .

Bei mir dauert es irgdnwie glaub viel zu lange... ich brauche ca 45 min mit essen duschen schminken anziehen usw

Wie kann ich eine effektive Schulroutine erstellen, wenn ich um 6:30 Uhr aufstehen muss, um circa 7:37 Uhr das Haus zu verlassen und zur Bahnstation zu laufen (ca. 5-7 Minuten), die Bahn um circa 7:46 Uhr nehmen und um 8:00 Uhr pünktlich in der Schule sein muss? Danke im Voraus!

Wann habt ihr in einer festen Beziehung unter der Woche am meisten Sex?

Bei uns hat sich das eig fast nur noch aufs Wochenende eingependelt und im Urlaub eben dann auch unter der Woche bzw wann auch immer. Aber wenn wir beide arbeiten, ist unter der Woche eigentlich sehr selten. Wie ist es bei euch?

Ich suche nach den besten Produkten für lockiges/welliges Haar. Ich Rede von allem, SHAMPOO, SPÜLUNG, PFLEGE(Öl usw...), STYLING-PRODUKTE. also halt alles was man so braucht für sie perfekte locken-haar-routine. Oder einfach eure Lieblingsprodukte für die Haare DANKE SCHON MAL

Also beispielsweise dass ich zur gleichen Zeit aufstehe und ins Bett gehe oder bestimmte Dinge täglich erledige. Das fällt mir nämlich seit geraumer Zeit schwer, da ich kaum Termine am Tag habe und deshalb zu sehr in den Tag hinein lebe.

Wie sieht euer Tag aus so ungefähr während der Schulzeit? (Morgens, mittags, abends...) ca. die Leute zwischen 13-19.

wann steht ihr auf? wann kommt ihr von der schule, wie lange und von wann bis wann macht ihr Ha's und lernen? was macht ihr sonst noch so abends, wann geht ihr schlafen?? Lernt ihr auch so jeden Tag Vokabel oder irgendwas?...

:)

Oder ist es gar nicht wichtig?

Hallo, Ich habe selber naturkrause locken, deswegen würde mich mal interessieren, wie ihr eure locken trocknet, pflegt, welche pflegeprodukte ihr verwendet, welches shampoo/spülung etc. Meine haare wirken oft strohig, und ich muss sie einmal am tag waschen, sonst sehen sie nicht mehr schön aus. Hat da vielleicht noch jemand tipps für mich?

Warum gibt es Menschen die erfolgreicher sind?

Was unterscheidet sie von Menschen die durchschnittlich sind? Und wie kann man zu der erfolgreichen Partie gehören?

-ich möchte neue Routinen etablieren.

-z.B. um 7 aufstehen, frühstücken und dann spazieren gehen und dabei Musik hören (bin Studentin)

-dann um 8 Uhr möchte ich in der Bib sein und eine Stunde meinen Bachelor vorbereiten

-danach möchte ich lernen und hoffe, das so durchziehen zu können.

=> ich schlafe morgens oft wieder ein, bin oft abgelenkt tagsüber. Möchte das gerne besser kontrollieren. Habt ihr weitere Ideen für eine Morgenroutine? Komme auch abends nicht ins Bett...also kann nicht einschlafen...

Wenn man schon Jahre zusammen ist und die Freundin nackt schon auswendig kennt, macht es euch da dann so wie am Anfang total heiß wenn sie Dessous an hat?

Hey,

habt ihr eigentlich Routinen für euren Tag (wenn ja, wie sieht diese aus) oder lebt ihr einfach in den Tag hinein?

Hallo! Ich weiß, dass es keine allgemeine Antwort auf die Frage gibt, aber so grobe Richtwerte hätte ich gerne..Nach welchem Zeitraum schleicht sich in einer Beziehung eurer Erfarung nach die erste Routine ein, sodass die Beziehung etwas an Frische verliert, die Kennenlernphase also vorbei ist?

LG

Hi,

Ich wollte gerne wissen wie eure Morgen routine oder Abendroutine in der Schulzeit ist im alter von 12-15 Jahren.

Ich freue mich auf eure Antworten

Huhu

Was macht ihr Täglich mit euren Ratten, wie lange braucht ihr dafür und was benutzt ihr? (Z.B. Morgens: Napf reinigen und mit Futter (Marke) füllen, dauert Ca. 5 min.)

Hallo zusammen,

ich will meinen Haaren die künstlichen Silikone entziehen:

Shampoo benutze ich das plantur21 (momentan aber eine "Totes Meer Haarwäsche" da ich Schuppen über die kalten Tage bekommen habe.)

Haarkur benutze ich nach jeder Haarwäsche entweder als Aufbauende Kur (da ich schon kaputte Haare habe durch den ombre look) oder als Spülung die davines natural tech nourishing vegetarian miracle conditioner

Haaröl nach jeder Wäsche oder für zwischendurch das moroccanoil - bis ich über die inhaltsstoffe informiert wurde :O... SILIKONBOMBE!

Was haltet ihr von meiner Haarpflege routine? Ist sie bis auf das Öl Silikonfrei?

Ich werde das Moroccanoil wahrscheinlich durch das davines Haaröl ersetzten... sind hier Silikone enthalten? Erfahrungsberichte?

Danke.

Hallo! An die Beauty Experten oder auch andere mit Erfahrung:

Habe eine Mischhaut aber eher trocken als fettig. Ich bekomme sehr oft Pickel, vor allem wenn ich meine Periode bekomme. Ich habe ab und zu Seifen für‘s Gesicht benutzt, aber leider hat nichts geholfen. Vor kurzem habe ich beschlossen eine feste Routine einzulegen. Ich wasche mir morgens und abends das Gesicht mit folgenden Produkten: 1. Gesichtsschaum/mousse (Nivea) und jetzt von Balea 2. Mizellen Reinigungswasser (Garnier) 3. (Nivea) Gesichts Creme & benutze ganz selten Gesichts Tuch Masken.

1. Ist die Reihenfolge so in ordnung ?
2. Was für Produkte fehlen mir? Habe mal was von „Toner“ gehört aber kann mir jmd. erklären was es genau ist?
3. Welchte gute Marke könnt ihr mir empfehlen? (am besten Drogerie, wenn nicht ist auch nicht schlimm
4. Was für Tipps könnt ihr mir geben ?

Ich könnt auch gerne mitteilen, wie eure Abendroutine aussieht.

Vielen Dank!

Ich bin absolute Frühaufsteherin und liebe es morgens aktiv zu sein. Ich mache morgens mindestens eine Stunde Sport/yoga/ meditation, anschließend bereite ich das Frühstück vor und Dusche und Pflege mich.

Habt ihr auch Morgen routine? Was tut euch morgens gut?

Habe seit nen Jahr eine Nasenspray Sucht. Nun habe ich, immer wenn ich Abends ins Bett gehe immer den gleichen Ablauf: "Ich nehme 5 Taschentücher und schnupfe damit meine Nase und nehme dann Nasenspray, gehe dann ins Bad und wasche meine Hände weil die kleben von den Taschentüchern. Dann gehe ich ins Bett schlafen, wenn ich Morgens aufstehe mache ich immer zuerst mein PC an, hole mir nen Kaffee danach und gehe zurück an den PC bis genau 16:00 Uhr, weil ich sonst nicht wüsste, was ich Abends tun könnte, wenn ich früher von PC weggehen würde" Meine Mutter meinte ich wäre krank weil ich es jeden Tag genau tue. Ich meine dagegen, dass es nur ne Angewohnheit und nen geregelter Tagesablauf ist. Was meint ihr dazu? Achja, hab noch Zwangsstörungen

Moin Ladys. Wie sieht eure morgentliche Routine für Body, Gesicht und Hände nach dem duschen aus? Wie viel Aufwand betreibt ihr und wie viel Zeit plant ihr dafür ein? Würde mich mal interessieren ob ich mit einer Stunde im Durchschnitt liege oder es einfach too much ist was ich alles mache morgens. Würde mich auch mal intressieren ob ihr besondere Lieblings Produkte für Body, Gesicht und Hände habt die ihr benutzt. Die Youtube tags sind mir leider zu oberflächlich.

Guten Morgen,

ich möchte heute gerne von euch wissen wie ihr euch schlafen legt. Tragt ihr einen Pyjama oder ein Nachthemd oder schlaft ihr unbekleidet? Schlaft ihr mit Kuscheltier, Lockenwicklern oder geöffnetem Fenster? Tragt ihr eine Schlafhaube oder was gehört zu eurer Schlafroutine dazu?

Trinkt ihr ein bestimmten Getränk vor dem Schlafen oder macht ihr Yoga oder, oder, oder?

https://youtube.com/watch?v=KwFJGXYt1fs&si=EnSIkaIECMiOmarE

Tragt ihr ne Schlafmaske oder tragt ihr einen Duft auf?
Wie bettet ihr euch? Was ist euch dabei wichtig?

Erzählt es mir. 😊

Macht ihr Sport/ Seid ihr im Verein/ irgendeine Aktivität oder Passion, die ihr regelmäßig verfolgt? Oder einfach spontan/ gar nichts? :)

Einfach aus Interesse - was macht ihr morgens, wenn ihr frei habt, nach dem Aufstehen? Wann fangt ihr an produktiv zu werden?

Hi, ich versuche schon länger mir eine Morgen, Abend und Mittagsroutine anzugewöhnen. Doch irgendwie klappt das nicht. Habt ihr Tipps, wie ich sie mir besser angewöhnen kann?

Danke schonmal

Ich bin 33 Jahre verheiratet aber nichts ist mehr so wie es war.Es ist alles nur noch Routine geworden.Ich fühle mich sehr einsam und alleine. Meine Mann trifft entscheidungen oft alleine. Ich fühle mich oft übergangen.Zusamen machen wirnur noch selten was. Ich habe schon so oft zu meinen Mann gesagt das ich mich alleine fühle. Aber er macht seinen trotzdem so weiter. Jetzt habe ich jemanden im Netz kennen gelernt ,wenn er mir schreibt bekomme ich Herzklopfen. etzt habe ich erst recht ein Gefühlschaos in mir. Ich weiß nicht weiter. Kann mir jemand einen Rat geben ?

Ich sag jetzt schon mal Danke fürs antworten!

🙃

Also ich persönlich brauche für 7 Tage ein Paar Socken. Manchmal reicht das Paar auch für 14 Tage. Und es kam auch schon vor, dass ich ein Paar für 21 Tage anhatte.

Aber wie sieht’s bei euch aus? Wie viele Paare Socken braucht ihr für 7 Tage?

Wie ist so eure normale Morgen routine wenn ihr Schule oder Arbeit habt?

Habt ihr eine feste Alltags Routine oder ist es immer unterschiedlich? Wenn ja, wie ist eure Routine?

Hallo. Es klingt vielleicht blöd aber irgendwie finde ich mein leben etwas langweilig. Also als würde ich jeden tag das gleiche machen. Aufstehen-schule-ausaufgaben-(freunde)-schlafen. Jeden tag. Klar meine eltern wollen mir auch viel ermöglichen mit zb. In den urlaub fahren...und ich mache auch viel mit meinen freunden..aber irgendwie ist das immer so eine Routine und es gibt nicht so ein wechsel oder sowas zwischendurch. Vorallem meine schule ist langweilig. Ich weiß das schule wichtig ist. Ich bin such relativ gut in der schule aber es ist halt jeden tag das selbe. Kann mir vielleicht jemand von euch helfen? Also wie ich mein leben etwas freier gestalten könnte.? Lg