Ich bin ein paar Monate durch Asien gereist und hab mich hauptsächlich von Reis, Gemüse, Früchten und Gegrilltem (Huhn, Schwein) ernährt. Also unverarbeiteten und frischen Lebensmitteln. Mir ist aufgefallen, dass ich in der ganzen Zeit kaum furzen musste.

Kaum bin ich zurück in Deutschland, geht das Gefurze wieder los. Klar, hier isst man mehr Supermarktzeugs, mehr Milchprodukte, Brot etc.

Um es klarzustellen: Ich habe keine Unverträglichkeit oder Allergien. Mir tut auch nix weh. Es bewegt sich alles im "normalen" Bereich. Mir fällt halt nur der Unterschied auf.

Nun die Preisfrage:

• War es ein Zeichen guter Ernährung, dass ich in Asien kaum furzen musste? (keine verarbeiteten Lebensmittel)
• Oder ist es im Gegenteil ein gutes Zeichen, dass ich in Deutschland mehr flatulieren muss (Ballaststoffe etc.)?
• Ist es gesünder, mehr oder weniger zu flatulieren?

Kennt sich jemand aus?

Hallo , ich ernähre mich gesund und finde es wichtig doch manchmal kriege ich Bock auf was ungesundes wie Snickers , Pizza , Burger und wollte fragen ob einem schaden tut oder älter aussehen lässt wenn man sich 5 mal im Monat was gönnen tut wie eine Packung Snickers , einen Burger mit Pommes im Restaurant zum Beispiel weil ich merke das es mir dann wieder besser geht wenn ich was ungesundes gegessen habe dann bin ich automatisch diszipliniert mich weiter gesund zu ernähren da ich es als Belohnung sehe. Wenn es ok ist gönnt ihr euch mal was ungesundes wenn ja sieht ihr älter aus als ihr seid ? Und kann der Darm sich davon endzünden wenn man 5 mal im Monat was ungesundes isst wie viel Zucker ?

Hallo , ich ernähre mich gesund aber manchmal bei Stress und so greife ich unkontrolliert zu den Süßigkeiten und stopfe mich unbewusst voll eigentlich möchte ich es nicht doch mein Gehirn trickst mich aus. An was könnte es liegen ?! Es schmeckte 1 Minute lang gut und dann auf einmal ekelhaft so das ich mir gedacht habe wieso ich sowas wieder getan habe und was es mir gebracht hat ? Meine Gesundheit ist mir nicht egal ! Mein Körper ist wie mein Tempel und das meine ich ernst aber manchmal habe ich mich nicht unter Kontrolle so das ich immer wieder wütend auf mich selbst bin. Habe Angst das ich dadurch wieder älter aussehe als ich bin 😞 hab in diesem Jahr 55 mal was ungesundes gegessen 10 - 11 mal zu viel Zucker gegessen und manchmal Fast Food was kann ich tun um diese Blöden Gewohnheiten komplett zu streichen ? Könnte mir jemand einen Tipp geben.

Hallo , sind Süßstoffe die in zuckerfreien Energy Drink drinnen sind ungesund für den Darm weil möchte eine gesunde Darmflora aufbauen

Hallo , woran erkenne ich das mein Darm gesund ist ? weil ich ernähre mich gesund und gönne mir jede zweite Woche etwas wie einen Burger , Pizza , Süßigkeiten ist es schlimm sich was zu gönnen einmal jede zweite Woche also nicht wöchentlich ? Werde ich dadurch älter aussehen als ich bin und schadet der eine Konsum und wie kann ich auf der sicheren Seite sein ? Weil es fällt mir sehr schwer komplett auf alles zu verzichten

Hallo , sind Süßstoffe schlecht für die Darmflora / Darmgesundheit wie verarbeiteter Zucker und kann es den Darm zerstören weil trinke jeden Tag Red Bull / Monster ohne Zucker und hab erst jetzt gelesen das Süßstoffe auch angeblich schlecht für den Darm sind

Hallo , ist es okay jede zweite Woche einmal viele Süßigkeiten wie eine Packung Snickers oder einen Burger mit Pommes oder Pizza zu essen wenn man sich ansonsten gesund ernährt und viel Obst und so isst ? Kann sich davon der Darm entzünden oder so ? Frage weil ich auf der sicheren Seite sein möchte

Hallo , eine Frage ist es für den Darm schädlich wenn man zwei Tage lang nur ungesund isst aber sich danach wieder gesund ernährt ? Kann man dadurch älter aussehen ?

Hallo , wenn man einmal pro Woche Süßigkeiten wie Snickers isst kann sich dadurch der Darm endzünden wenn man sich aber davor immer gesund ernährt weil hatte heute mal so Bock auf Süßigkeiten gehabt

Hallo , esst ihr viel Süßigkeiten wenn ja sieht ihr älter aus als ihr seid ?

Hallo , ist es ungesund einmal pro Woche eine Packung 5 Riegel Schoko Snickers zu essen wenn man sich unter der Woche gesund und ausgewogen ernährt ? Sieht man dadurch trotzdem älter aus ?

Hallo , ernährt ihr euch ungesund wenn ja sieht ihr älter aus als ihr seid ?

Hallo , schadet es dem Darm wenn man einmal am Tag 200 Gramm Zucker isst ?

Hallo , eine Frage sieht man älter aus als man ist wenn man einmal pro Woche jeden Samstag an einem Tag nur ungesund isst und das isst worauf man Bock hat wenn man sich unter der Woche bis Samstags gesund ernährt ? Verzeiht der Körper dann so etwas ?

Hallo , eine Frage kann sich die Darmflora / Darm entzünden hab gestern und heute zu viel Zucker gegessen aber habe mich vor den Tagen gesund ernährt denkt ihr es wird mir schaden weil ich zwei Tage hintereinander viele Süßigkeiten gegessen habe wie zwei Packungen Snickers hab an den zwei Tagen nichts gesundes gegessen aber vorher habe ich mich immer gesund ernährt denkt ihr ich werde davon schneller älter aussehen ?

Hallo , ist es ungesund für den Darm wenn man am Freitag und Samstag isst worauf man Bock hat wenn man sich dann wieder in der Woche gesund ernährt ? Altert man davon schneller und sieht älter aus als man ist ? Wenn ich zum Beispiel gestern viele Süßigkeiten gegessen habe und heute Fast Food esse wie Burger King und Schokolade Snickers

Hallo , ist es okay sich einmal pro Woche am Wochenende Süßigkeiten oder Fast Food zu essen wenn man unter der Woche auf eine gesunde Ernährung achtet weil kompletter Verzicht fällt mir schwer. Kriegt man schlechte Darmgesundheit ? Kriegt man dadurch Entzündungen wenn man einmal pro Woche an einem Tag nur ungesunde Sachen isst oder verzeiht es der Körper

Verändert sich das Gesicht durch zu viel Zucker ? Oder kriegt man nur eine schlechte Haut ? Ich bin sehr schlank. Ist es schlimm wenn ich heute mal ein 1 Cheat day mache also Pizza , Süßigkeiten esse viele

Hallo , ich ernähre mich gesund und möchte manchmal eine Pizza mit Pommes generell Fast Food mal essen aber dann kriege ich wieder ein schlechtes Gewissen wenn ich Bock darauf habe. Früher wo ich 17 war wusste ich noch nicht das man durch ungesundes Essen schneller älter aussehen kann als man ist und heute wünschte ich mir das ich davon nichts weiß. Heutzutage kann ich nichts ungesundes mehr essen seid dem ich mich mit Anti Aging beschäftigt habe manchmal kriege ich Bock auf geiles Essen aber immer hält es mich davon ab weiß jemand was man dagegen tun kann ? Isst jemand viel Fast Food wenn ja hat jemand mit schnelleren älter aussehen Erfahrung gemacht ? Wäre hilfreich für mich weil ich nicht mehr weiter weiß und was ich glauben soll…..

Hallo, eine Frage. Wie oft kann man Mc Donald's, Burger King oder generell Fast Food essen, wenn man sich gesund ernährt ?
Wie oft kann ich sowas essen ohne schneller zu altern weil möchte nicht älter aussehen als ich bin, aber habe so Bock auf leckeres Essen

Schadet einmal pro Woche dem Darm ?

Hallo, ich achte sehr auf meine Ernährung und ernähre mich gesund. Heute wollte ich mir mal einmal drei gekaufte Fladenbrötchen mit Sucuk und Rohmilchkäse machen.

In den Fladenbrötchen ist Weizenmehl drinnen. Ist das Fast Food ? Weil ich möchte kein Fast Food essen. Bei Fast Food-Ketten wie Burger King esse ich nicht. Schadet es meinem Darm, wenn ich heute mal Weizenmehl-Fladenbrot esse?

Hallo , altert die Haut schneller wenn man ein mal pro Woche eine Packung Schokolade Snickers isst ? wenn man sich unter der Woche gesund ernährt wird die Haut davon schlechter ?

Hallo , eine Frage macht Cola Zero , light , zuckerfreie Getränke den Darmtrakt kaputt ?

Hallo , eine Frage kann die Darmgesundheit schlecht werden wenn man 1-2 mal pro Woche was ungesundes isst wenn man sich vorher und danach wieder gesund ernährt ? Wird die Haut davon altern ?

Hallo , hab eine Frage ist es okay ein mal pro Woche Fast Food oder Süßigkeiten zu essen ohne eine schlechte Darmgesundheit zu bekommen wenn man sich unter der Woche gesund ernährt ? Altert die Haut wenn es nur ein mal pro Woche ist ?

Muss auf dem Joghurt extra probiotisch stehen, oder sind das nur Marketing-Strategien?Bei manchen Milchprodukten, also auch Joghurt, steht manchmal in der Zutatenliste: „milchsäurebakterien“ und wenn sie da nicht stehen, ist dann das Produkt nicht vorteilhaft für den darm?

Hallo ich wollte anfangen regelmäßig Glucomannan Pulver zu nehmen nicht wegen abnehmen sondern wegen den verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen.

Es wird aber nach 3 Sekunden nach Kontakt mit Wasser zum Gel.

Das bekommt man nicht mehr runter.

Hat jemand Lösungsvorschläge wie man das trotzdem gut trinken kann?

Hallo

Sind Süßstoffe wirklich schädlich für die darmflora?

Guten Morgen,

Wie fange ich damit an, meinen Darm zu heilen und zu stärken, bzw. gesünder zu machen? Habe schon von Darmkuren und so weiter gehört, aber ich weiß nicht, was genau ich benutzen soll und wie ich damit anfangen soll.

Lg 🌸

Einen Joghurtbereiter habe ich bereits, nun brauche ich nur noch Rezepte.

Danke :)

Habe mir einen Beitrag angehört wo es um die Darmflora etc. ging und dort wurde gesagt, dass man unter anderem Lebensmittel essen soll, die Probiotika enthalten.

Als Beispiel wurde dann „Joghurt“ gesagt. Man solle aber aufpassen, weil in vielem Joghurt im Supermarkt keine „lebendigen Bakterien“ mehr enthalten sind. Wo bekomme ich dann Joghurt, wo „lebendige Bakterien“ enthalten sind? Bzw. Welche konkreten Produkte? Am besten aus dem Supermarkt oder Ähnliches

danke schon mal

wer hat erfahrungen gemacht mit nutra digest - und was ist das ergebnis?

wir konnten im Netz leider nichts dazu finden.

Ich war seit 2016 Veganer und habe aber vor einer Woche wieder angefangen tierische Produkte zu essen weil meine Blutwerte vollkommen katastrophal waren und mein Arzt sagte ich sollte wieder tierische Produkte in meine Ernährung einfügen.

Ich habe mich als Veganer eigentlich sehr bewusst ernährt. Sehr viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Supplemente (B12, Vitamin D, Jod, Selen, weitere B Vitamine habe ich supplementiert) und dennoch hatte ich auch von diesen einen Mangel.

Eigentlich habe ich so gesehen nichts "falsch" gemacht, ich war ja kein Junk food Veganer und habe immer frische gute Sachen gegessen.

Also wie kann es sein dass es mir jetzt so viel besser geht ? Es war nur eine Woche, in der ich wieder Fisch, Eier, Butter, und auch etwas Fleisch hinzugefügt habe, und seitdem habe ich keine Verdauungsprobleme, keinen Schwindel, keine Bauchkrämpfe, keine Müdigkeit, keine Panikattacken, keine schlechte Laune und keine Blähungen mehr. Die Symptomliste war lang aber jetzt geht es mir sehr gut.

Nur nach einer Woche. Wie kann das sein ?

Hat jemand damit Erfahrungen? Also hilft der echt langfristig bei Verstopfungen und anderen Verdauungsproblemen?

Und da man ihn ja täglich nehmen soll: Ist der Geschmack erträglich?

Sonst noch etwas, was man dazu wissen sollte?

Kostet - so hieß es neulich nachts im TV - 27,99 Euro für 30 Tage. Und dazu die Versandkosten von QVC von 5,95 Euro.

Hallo☺️,

ich bin momentan dabei meine Ernährung umzustellen um meinen Darm zu entlasten, vor allem verzichte ich dabei auf Zucker und merke schon wie viel mehr Energie ich dadurch habe.
Jetzt habe ich im Supermarkt Schokolade mit Zusatz von Kokosblütenzucker gesehen und wollte fragen wie schädlich dieser ist.
Natürlich ist mir bewusst, dass es dennoch Zucker ist, aber ist er tatsächlich gesünder oder hat er nur einen gesünderen Namen?

Danke für alle Antworten!

"Bei der Verarbeitung darauf achten, dass Du alles recht fein schneidest (auch gerne mit der Küchenmaschine). Experimentiere hier gerne, was für Dich das Richtige ist. Beim Massieren des Gemüses tritt innerhalb von ein paar Minuten Flüssigkeit aus. Das Salz entzieht dem Gemüse regelrecht das Wasser und es entsteht eine natürliche Lake. Diesen Schritt also auf keinen Fall auslassen"

( Hier der Link falls jemanden die ganze Anleitung interessieren würde: Gemüse fermentieren in 5 einfachen Schritten (v, gf) - VEGANE VIBES )

Möchte morgen zum ersten Mal Karotten und Kohl fermentieren. Weiß aber leider nicht was das heißt (massieren) und finde auch im Internet nichts. Wisst ihr vielleicht weiter?
Lieben Dank für eure Antwort, Vg

Frage wie im Titel, es geht um die Darmgesundheit? Stichwort: "Undichter Darm"??

Recht teuer? Könnte was dran sein? Was meint Ihr?

https://gesundheitdarm.com/index_191010ad_b199.php

Was ist an den Endotoxinen, bzw. Laktine in Tomaten, Oberginen, Vollkorn Weizen dran?

Hal ich will demnächst (vielleicht wird es auch erst was nach dem Lockdown) mal mit mein alten Arbeitskollegen in ein Steakhouse weil ich ihn sehr vermisst hab, ich will aber danach nicht dass ich pupse und es nach verfaultem Tier riecht oder dass ich Krempfe bekomme wenn ich Steak esse. Sollte ich dann blutig oder well done bestellen?

Sind das Milchsäurebakterien wie in Sauerkraut oder andere ? Kann man damit seinen Darm "aufbauen"? (also mit Honig und knoblauch fermentiert? Oder geht das nur mit sauerkraut?)

Hallo,

man hört ja immer, dass die Kerne der Papaya aufgrund des Enzyms Papain sehr gesund sind (zB für den Darm).

Aber ist dieses Enzym echt nur in den Kernen vorhanden? Oder auch im Fruchtfleisch?

Ich hab seit einiger Zeit ein kleines Problem. Nämlich hab ich das Gefühl dass meine Verdauung nicht mehr so optimal ist. Ich habe gemerkt dass mein Stuhlgang ziemlich weich ist aber habe auch nicht richtig Durchfall. Ich muss meistens nur einmal am Tag höchsten drei mal aber eher selten. Abgesehen davon hab ich manchmal ganz leichte Blähungen die aber ncuht weh tun. Könnt ihr mir weiterhelfen? Oder meint ihr ich soll zum Arzt?

S.o. nach 48 h müsste ich den fertigen Kefir bereits verarbeitet haben, hab's aber wegen dem Urlaub vergessen. Muss ich die Knollen nun wegschmeißen?

Wie gut wirkt Midro Tee bei Verstopfung? Ist das eine sanfte Alternative zu den Tabletten?