Darmgesundheit – die meistgelesenen Beiträge

Ich hab seit einiger Zeit ein kleines Problem. Nämlich hab ich das Gefühl dass meine Verdauung nicht mehr so optimal ist. Ich habe gemerkt dass mein Stuhlgang ziemlich weich ist aber habe auch nicht richtig Durchfall. Ich muss meistens nur einmal am Tag höchsten drei mal aber eher selten. Abgesehen davon hab ich manchmal ganz leichte Blähungen die aber ncuht weh tun. Könnt ihr mir weiterhelfen? Oder meint ihr ich soll zum Arzt?

S.o. nach 48 h müsste ich den fertigen Kefir bereits verarbeitet haben, hab's aber wegen dem Urlaub vergessen. Muss ich die Knollen nun wegschmeißen?

Frage wie im Titel, es geht um die Darmgesundheit? Stichwort: "Undichter Darm"??

Recht teuer? Könnte was dran sein? Was meint Ihr?

https://gesundheitdarm.com/index_191010ad_b199.php

Was ist an den Endotoxinen, bzw. Laktine in Tomaten, Oberginen, Vollkorn Weizen dran?

Hallo , eine Frage macht Cola Zero , light , zuckerfreie Getränke den Darmtrakt kaputt ?

Muss auf dem Joghurt extra probiotisch stehen, oder sind das nur Marketing-Strategien?Bei manchen Milchprodukten, also auch Joghurt, steht manchmal in der Zutatenliste: „milchsäurebakterien“ und wenn sie da nicht stehen, ist dann das Produkt nicht vorteilhaft für den darm?

wer hat erfahrungen gemacht mit nutra digest - und was ist das ergebnis?

Hey ihr Lieben,

habt ihr irgendwelche darmfreundlichen Proteinquellen oder Proteinpulver für mich? Zur Zeit nehme ich das proteinpulver von naduria und mische es mit flohsamenschalen und Basica. Habt ihr weitere Alternativen die auch wirklich gut für den Darm sind?

Ich war seit 2016 Veganer und habe aber vor einer Woche wieder angefangen tierische Produkte zu essen weil meine Blutwerte vollkommen katastrophal waren und mein Arzt sagte ich sollte wieder tierische Produkte in meine Ernährung einfügen.

Ich habe mich als Veganer eigentlich sehr bewusst ernährt. Sehr viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Supplemente (B12, Vitamin D, Jod, Selen, weitere B Vitamine habe ich supplementiert) und dennoch hatte ich auch von diesen einen Mangel.

Eigentlich habe ich so gesehen nichts "falsch" gemacht, ich war ja kein Junk food Veganer und habe immer frische gute Sachen gegessen.

Also wie kann es sein dass es mir jetzt so viel besser geht ? Es war nur eine Woche, in der ich wieder Fisch, Eier, Butter, und auch etwas Fleisch hinzugefügt habe, und seitdem habe ich keine Verdauungsprobleme, keinen Schwindel, keine Bauchkrämpfe, keine Müdigkeit, keine Panikattacken, keine schlechte Laune und keine Blähungen mehr. Die Symptomliste war lang aber jetzt geht es mir sehr gut.

Nur nach einer Woche. Wie kann das sein ?

Habe mir einen Beitrag angehört wo es um die Darmflora etc. ging und dort wurde gesagt, dass man unter anderem Lebensmittel essen soll, die Probiotika enthalten.

Als Beispiel wurde dann „Joghurt“ gesagt. Man solle aber aufpassen, weil in vielem Joghurt im Supermarkt keine „lebendigen Bakterien“ mehr enthalten sind. Wo bekomme ich dann Joghurt, wo „lebendige Bakterien“ enthalten sind? Bzw. Welche konkreten Produkte? Am besten aus dem Supermarkt oder Ähnliches

danke schon mal

wir konnten im Netz leider nichts dazu finden.

Hallo , ist es ungesund einmal pro Woche eine Packung 5 Riegel Schoko Snickers zu essen wenn man sich unter der Woche gesund und ausgewogen ernährt ? Sieht man dadurch trotzdem älter aus ?

Hallo☺️,

ich bin momentan dabei meine Ernährung umzustellen um meinen Darm zu entlasten, vor allem verzichte ich dabei auf Zucker und merke schon wie viel mehr Energie ich dadurch habe.
Jetzt habe ich im Supermarkt Schokolade mit Zusatz von Kokosblütenzucker gesehen und wollte fragen wie schädlich dieser ist.
Natürlich ist mir bewusst, dass es dennoch Zucker ist, aber ist er tatsächlich gesünder oder hat er nur einen gesünderen Namen?

Danke für alle Antworten!

Hallo ich wollte anfangen regelmäßig Glucomannan Pulver zu nehmen nicht wegen abnehmen sondern wegen den verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen.

Es wird aber nach 3 Sekunden nach Kontakt mit Wasser zum Gel.

Das bekommt man nicht mehr runter.

Hat jemand Lösungsvorschläge wie man das trotzdem gut trinken kann?

Hat jemand damit Erfahrungen? Also hilft der echt langfristig bei Verstopfungen und anderen Verdauungsproblemen?

Und da man ihn ja täglich nehmen soll: Ist der Geschmack erträglich?

Sonst noch etwas, was man dazu wissen sollte?

Kostet - so hieß es neulich nachts im TV - 27,99 Euro für 30 Tage. Und dazu die Versandkosten von QVC von 5,95 Euro.

Hallo , ich habe Bock auf Süßkartoffeln und wollte die heute kaufen dennoch fande ich keine Bio - Süßkartoffeln nur immer normale war bei verschiedenen Supermärkten müssen Süßkartoffeln Bio sein und sind normale Süßkartoffeln mit Pestiziden ?

Hallo , wie lange bleiben Transfette im Körper ? Weil habe Angst das sich irgendwas im Darm endzünden tut weil ich in der Woche einmal Mac Donalds gegessen habe und einmal Süßigkeiten aber achte teils auf eine gesunde Ernährung

Einen Joghurtbereiter habe ich bereits, nun brauche ich nur noch Rezepte.

Danke :)

Hallo , manche Studien sagen das Rohmilch den Darm gesund macht also die Darmflora stimmt das ? und hilft Rohmilch dabei einen gesunden Darm zu bekommen

Ich bin ein paar Monate durch Asien gereist und hab mich hauptsächlich von Reis, Gemüse, Früchten und Gegrilltem (Huhn, Schwein) ernährt. Also unverarbeiteten und frischen Lebensmitteln. Mir ist aufgefallen, dass ich in der ganzen Zeit kaum furzen musste.

Kaum bin ich zurück in Deutschland, geht das Gefurze wieder los. Klar, hier isst man mehr Supermarktzeugs, mehr Milchprodukte, Brot etc.

Um es klarzustellen: Ich habe keine Unverträglichkeit oder Allergien. Mir tut auch nix weh. Es bewegt sich alles im "normalen" Bereich. Mir fällt halt nur der Unterschied auf.

Nun die Preisfrage:

• War es ein Zeichen guter Ernährung, dass ich in Asien kaum furzen musste? (keine verarbeiteten Lebensmittel)
• Oder ist es im Gegenteil ein gutes Zeichen, dass ich in Deutschland mehr flatulieren muss (Ballaststoffe etc.)?
• Ist es gesünder, mehr oder weniger zu flatulieren?

Kennt sich jemand aus?

Hallo. Wenn ich Brötchen (Mehrkornbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Weizenbrötchen etc.) esse, habe ich danach immer aufstoßen, saures Aufstoßen, & auch brennen im Hals für 2-4 Stunden. Wenn ich dann mittags was esse, dann ist es weg. Abends kommt dann manchmal wieder das aufstoßen. Esse ich 1 oder paar Tage kein Brot, habe ich sowas nicht. Auch bei Vollkornbrot, Dinkelbrot passiert das. Habe allgemein dann, wenn ich Brot/Brötchen esse, dann Bauchschmerzen, harter Bauch, Blähbauch und beim "Bauch einziehen" stechende schmerzen an der linken Seite. Fühle mich dann auch unwohl und auch sehr müde. Habe keine Magenschmerzen oder Übelkeit - das möchte ich noch erwähnen. Auch bei Kekse, Milchbrötchen, Schokobrötchen etc. passiert das auch. 

Woran kann das liegen ? Vertrage ich kein Brot - bzw. Weizenbrot oder allgemein Brot ? 

Wenn ich aber "Brot ohne Mehl & Hefe" kaufe, habe ich keine Symptome. Mache ich mir Grießbrei mit "Hartweizengrieß" habe ich da auch keine beschwerden. 

Hallo , ich ernähre mich gesund und finde es wichtig doch manchmal kriege ich Bock auf was ungesundes wie Snickers , Pizza , Burger und wollte fragen ob einem schaden tut oder älter aussehen lässt wenn man sich 5 mal im Monat was gönnen tut wie eine Packung Snickers , einen Burger mit Pommes im Restaurant zum Beispiel weil ich merke das es mir dann wieder besser geht wenn ich was ungesundes gegessen habe dann bin ich automatisch diszipliniert mich weiter gesund zu ernähren da ich es als Belohnung sehe. Wenn es ok ist gönnt ihr euch mal was ungesundes wenn ja sieht ihr älter aus als ihr seid ? Und kann der Darm sich davon endzünden wenn man 5 mal im Monat was ungesundes isst wie viel Zucker ?

Sind das Milchsäurebakterien wie in Sauerkraut oder andere ? Kann man damit seinen Darm "aufbauen"? (also mit Honig und knoblauch fermentiert? Oder geht das nur mit sauerkraut?)

Ich habe seit zwei Wochen angefangen Brottrunk zu trinken und habe erst nach einer Woche, ganz plötzlich, wirklich starke Hautprobleme bekommen. Ich habe im Gesicht viele rote Pickel bekommen (also wirklich richtig viele), welche jedoch nicht entzündet sind sondern nur rot. Jetzt weiß ich leider nicht, ob es an mir liegt und ob ich Brottrunk einfach nicht gut vertrage oder ob dies eine normale Reaktion des Körpers ist, da er sich erstmal daran gewöhnen muss.
Wäre sehr nett, wenn mal jemand mal seine Erfahrung teilen könnte oder weiß, ob das eher nicht normal ist.

Guten Morgen,

Wie fange ich damit an, meinen Darm zu heilen und zu stärken, bzw. gesünder zu machen? Habe schon von Darmkuren und so weiter gehört, aber ich weiß nicht, was genau ich benutzen soll und wie ich damit anfangen soll.

Lg 🌸

Hallo , ich ernähre mich gesund und möchte manchmal eine Pizza mit Pommes generell Fast Food mal essen aber dann kriege ich wieder ein schlechtes Gewissen wenn ich Bock darauf habe. Früher wo ich 17 war wusste ich noch nicht das man durch ungesundes Essen schneller älter aussehen kann als man ist und heute wünschte ich mir das ich davon nichts weiß. Heutzutage kann ich nichts ungesundes mehr essen seid dem ich mich mit Anti Aging beschäftigt habe manchmal kriege ich Bock auf geiles Essen aber immer hält es mich davon ab weiß jemand was man dagegen tun kann ? Isst jemand viel Fast Food wenn ja hat jemand mit schnelleren älter aussehen Erfahrung gemacht ? Wäre hilfreich für mich weil ich nicht mehr weiter weiß und was ich glauben soll…..

Hallo, eine Frage. Wie oft kann man Mc Donald's, Burger King oder generell Fast Food essen, wenn man sich gesund ernährt ?
Wie oft kann ich sowas essen ohne schneller zu altern weil möchte nicht älter aussehen als ich bin, aber habe so Bock auf leckeres Essen

Schadet einmal pro Woche dem Darm ?

Hallo, ich achte sehr auf meine Ernährung und ernähre mich gesund. Heute wollte ich mir mal einmal drei gekaufte Fladenbrötchen mit Sucuk und Rohmilchkäse machen.

In den Fladenbrötchen ist Weizenmehl drinnen. Ist das Fast Food ? Weil ich möchte kein Fast Food essen. Bei Fast Food-Ketten wie Burger King esse ich nicht. Schadet es meinem Darm, wenn ich heute mal Weizenmehl-Fladenbrot esse?

Hal ich will demnächst (vielleicht wird es auch erst was nach dem Lockdown) mal mit mein alten Arbeitskollegen in ein Steakhouse weil ich ihn sehr vermisst hab, ich will aber danach nicht dass ich pupse und es nach verfaultem Tier riecht oder dass ich Krempfe bekomme wenn ich Steak esse. Sollte ich dann blutig oder well done bestellen?

Hallo , eine Frage kann die Darmgesundheit schlecht werden wenn man 1-2 mal pro Woche was ungesundes isst wenn man sich vorher und danach wieder gesund ernährt ? Wird die Haut davon altern ?

Hallo,

schadet es dem Darm, wenn man einmal am Tag 200 Gramm Zucker isst?

Wie gut wirkt Midro Tee bei Verstopfung? Ist das eine sanfte Alternative zu den Tabletten?

Hallo , sieht man älter aus als man ist wenn man 1 - 2 mal im Monat Fast Food wie Burger , Pommes , oder Pizza und Süßigkeiten isst wenn man ansonsten auf eine gesunde Ernährung achtet ? Hat jemand Erfahrungen gemacht das er durch zu viel Zucker älter aussah ? Und wie oft nach euere Meinung kann man Fast Food essen ohne das es negative Folgen hat ?

Ich schätze nicht, dass es einen großen Unterschied macht, oder? Die Vitamine selbst nehme ich selbstverständlich mit Wasser ein.

Hallo , ich habe ein schlechtes Gewissen als ich heute gestresst von der Arbeit zuhause kam habe ich mich unkontrolliert vollgestopft mit Süßigkeiten ansonsten ernähre ich mich gesund und in den 5 Monaten habe ich nichts ungesundes gegessen meine Frage ist ob der viele Industrie Zucker an diesem Tag heute meinen Darmgesundheit verschlechtert oder meine Darmflora kaputt macht deswegen habe ich ein schlechtes Gewissen tut es meinen Alterungsprozess beschleunigen weil ich heute nur an diesem Tag sehr viele Süßigkeiten gegessen habe ? Morgen hätte ich mich natürlich wieder gesund ernährt wie immer

Hallo , eine Frage wenn ich ab und zu Fast Food esse aber mich täglich gesund ernähre und Obst esse wie Heidelbeeren kann sich mein Darm dann immer noch entzünden ?

Hallo , ist es schlimm wenn man 2 mal im Monat eine Pizza mit Pommes oder Burger , viele Süßigkeiten isst an einem Tag wenn man sich ansonsten gesund ernährt ? Sieht man dadurch älter aus als man ist ? Kann sich der Darm endzünden wenn man 2 mal im Monat viel Süßigkeiten isst