Zwang – die besten Beiträge

Wie kann ich aufhören zu masturbieren?

Hallo, ich bin männlich, 20 Jahre und masturbiere meiner Meinung nach überdurchschnittlich viel. Ich weiß nicht mehr genau, wann ich angefangen habe. Vielleicht mit 14. Im Durchschnitt auf die Jahre gerechnet ca. 2 Mal am Tag... da kommt viel zusammen. Viel zu viel.

Angefangen habe ich, wie jeder wahrscheinlich, weil man es ausprobieren wollte. Es hat sich ja auch gut angefühlt, irgendwann wurde dieses Gefühl aber zur Sucht und dann zur Alltäglichkeit. Es wurde normal für mich. Morgens, Abends, oder zwischendurch mal. Besonders, wenn ich richtig Power im Körper hatte, masturbierte ich, anstatt zum Beispiel Sport zu machen, laufen zu gehen und den Druck dadurch abzubauen.

Jetzt bin ich fast schon richtig erwachsen und möchte es nicht mehr. Vor ein paar Tagen traf ich mich das erste Mal richtig mit einem Mädchen. Kein Treffen aka Sachen erzählen, sondern auch mit küssen und so. Mehr so romantischer Natur. Und ich glaube (hoffe wohl eher), dass sich daraus was Positives entwickelt. Nur bin ich ausgelaugt. Kaputt, ich fühle mich schlapp, ohne Power und Ehrgeiz. Ich will das nicht. Ich will mich wieder aktiv und männlich fühlen.

Nach dem Treffen masturbierte ich einige Tage nicht. Ich war stolz darauf. Doch ich tat es irgendwann dann doch wieder. Wie kann ich damit aufhören? Eine Therapie möchte ich ungern machen. Ich kann mir eigentlich vorstellen, dass es auch alleine gehen kann (ich bin da offen für eure Meinungen). Vielleicht hat es wer von euch auch schon mal geschafft. Ich freue mich, die Story/Wende hören zu dürfen, sofern es kein Problem darstellt.

Ich mag das Mädchen und möchte sie nicht durch so einen Zwang verlieren. Vielen Dank.

Selbstbefriedigung, Beziehung, Sex, Sucht, Sexualität, Befriedigung, Liebe und Beziehung, Zwang

Kennt sich jemand mit zwangsgedanken gegen den partner aus?

hallo,

ich leide unter zwangsgedanken gegen meine beziehung im englischen ROCD.

Jetzt wusste ich lange z eit nicht wie zwangsgedanken funktionieren, dass die gefühle manipulieren bzw. gefühlte gefühle (wie angst oder der gleichen) benutzen um einen zu verwirren bzw zu bestätigen, dass etwas nicht stimmt. Leider war mir das wie gesagt nicht bewusst. Jetzt war es damals so, dass ich sehr verwirrt war. Ich wusste irgendwie immer das die gedanken gegen meine partnerin etwas mit meinen zwangsgedanken zu tun haben müssen allerdings spürte ich oft keine liebe zu ihr. Ich habe wahrscheinlich als ich andere frauen attraktiev fand diese gefühle als beweiß, dass ich meine freundin nicht mehr liebe missverstanden und es hat sich auch wirklich so angefühlt als würde ich das auch so wollen. In meinem vertand fand ich das oft verstörend und bekam angst weil das ja gegen alles steht was ich eigentlich so mache. Es kam hald manchmal auch vor das ich gegen die gefühle nicht mehr angekämpft habe, dass sie so präsent waren, dass ich sie als wahr erlebt habe, dann kamen wieder phasen in denen ich so verzweifelt war und rumgeheult hab. Jetzt weiß ich ja ungefähr wie sich so eine krankheit verhält ich weiß das meine emotionale bewertung einfach nicht richtig funtioniert und ich weiß auch, dass es tage gibt in denen ich das einfach weg ist. Man muss sich vorstellen man denkt etwas und sagt im ersten moment " das ist ja furchtbar" dann kommen gefühle hoch die einfach nicht gleich verschwinden, die aber im exakten gegenteil dazu stehen. Am ende steht man da und denkt sich verstandesweise willst du das ja nicht aber gefühlsmäßig fühlt sich das komplett anders an. Hat jemand erfahrung?

danke

Freundschaft, Sex, Psychologie, Liebe und Beziehung, Partnerschaft, Zwang, Zwangsgedanken

Warum immer diese Geräusche machen?

Hallo,

Seit mehr als drei Jahren (vielleicht auch länger, ich weiß nicht mehr, wann es angefangen hat) habe ich ein Problem. Es tritt mindestens einmal am Tag auf.

Ich habe dieses komische Bedürfnis, ein bestimmtes Geräusch zu machen, bzw. eine Reihe von Geräuschen. Die Geräusche erfolgen über mehrere Sekunden bis Minuten in ca. 5-10 Sekundenabstand. Zwischen diesen "Anfällen" können einige Minuten aber auch Stunden liegen.

Die Geräusche sind entweder Räuspern und/oder ein irgendwie abgebrochenes Stöhnen (?) und/oder ein Geräusch, dass durch das Zusammenziehen meines Rachens und dem darauffolgenden "Gegendrücken" bis ein Geräusch ruckartig entsteht, entsteht.

Ich kann im Grunde kontrollieren, ob ich diese Geräusche mache, nur oft rutschen die ersten einer Reihe unbewusst raus und wenn ich es versuche zu unterdrücken, wird der Drang stärker, bis ich die Geräusche mache und selbst dann bin ich nicht richtig zufrieden, denn der Drang kommt innerhalb von Sekunden zurück, wodurch solche "Reihen" entstehen.

Meistens treten sie auf, wenn ich im Bett liege und lese oder Videos gucke. Dann stört es mich nur nach einer Weile, weil es irgendwann unangenehm im Hals wird und sich natürlich komisch anhört.

Aber ich habe diesen Drang auch in der Öffentlichkeit und dann wird es unangenehm, da ich durch meine Hörprobleme lauter bin als ich mich selbst höre. Oft versuche ich also, die Geräusche leise zu machen und trotzdem hören mich Leute. Dann gucken sie mich komisch an, drehen sich um und runzeln die Stirn oder fragen mich, was das sollte, was mir extrem unangenehm ist und mich sogar in Panik verfallen lässt, besonders, wenn es fremde Leute sind (soziale Phobie und so).

Einmal hatte ich den Drang gehabt als ich im unteren Bett eines Stockbettes lag und oben lag meine beste Freundin. Sie hatte die Geräusche gehört und ernsthaft gedacht, ich hätte da unten masturbiert, dabei hatte ich nur gelesen! Das war mir so verdammt peinlich.

Auch andere Freunde meinten, dass diese Geräusche manchmal schon nicht ganz... Jugendfrei... Klingen würden, was das Ganze noch schlimmer macht.

Mir ist das so unangenehm, aber es ist unerträglich, wenn ich es nicht mache! Weiß jemand, wie man solche Dränge besiegen kann und warum die überhaupt existieren?

Danke im Voraus.

~Anikee

Medizin, Stimme, Körper, Psychologie, Geräusche, Gesundheit und Medizin, Psyche, Zwang, Drang

HILFE MEIN COUSIN...?

Ich brauche dringende Hilfe oder einen Rat. Ich lebe in einem Mehrfamilienhaus mit meiner Familie und der Familien von meinem Onkel. Ich verabscheue den Tag, an den sie auf diese Idee gekommen sind. Mein Onkel hat einen Sohn, der mein Cousin ist.-Logisch. Als ich relativ klein und unaufgeklärt war ungefähr 6-7 (bin weiblich und 16) hat mein Cousin mich gerufen und wollte mit mir Hoppa Hoppa Reiter spielen.. Ich hab mich drauf eingelassen was könnte schon passieren? Mitlerweile weine ich einfach nur wenn ich mich daran erinnere. Er hat mich auf seinen Schoß genommen (wir waren angezogen) und hat ‚Petting?‘(keine Ahnung ob das so heißt ich kenne mich mit sowas nicht aus und will es nicht) mit mir gemacht. Er hat mich quasi ausgenutzt um sich zu befriedigen. Ich bin froh das wir angezogen waren, jedoch hat er das sehr oft mit mir gemacht (immer angezogen) er hat quasi seinen Penis durch die Boxershort zwischen meine Hose gesteckt und sich befriedigt. Ich hab natürlich nichts gecheckt aber als ich dann verstanden habe was er macht hab ich mich niewieder auf seinen eckelhaften Schoß gesetzt und mich von ihm entfernt. Meine Mutter und seine wussten nichts davon aber als ihnen aufgefallen ist das ich öfter auf seinem Schoß bin, haben sie gesagt ich soll mich nicht mehr draufsetzen. Ich hab keinem was davon gesagt aber mitlerweile macht mich das nur aggressiv und ich überlege, ob ich es jemandem sagen soll. Was soll ich tun bitte hilft mir.

Liebe und Beziehung, Petting, ratlos, Zwang, Cousin

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