Untergewicht – die besten Beiträge

Kann nicht schlafen da ich Hunger habe.

Als allererstes, ich bin nicht aktiv, aber hab das Gefühl, dass mein Untergewicht damit zutun haben könnte. Ich habe seit knapp 1,3 Wochen schmerzen als hätte ich meine Tage. Habe vor einem Monat meine Pille abgesetzt, da meine mentale und körperliche Gesundheit komplett auseinander gegangen ist. Ich habe Angst, dass es wirklich an meinem starken Untergewicht liegen könnte, da meine Familie und Freunde schon sagen, ich sehe viel zu dünn aus und habe sehr abgenommen. Bitte, ich habe meinen Termin erst nächste Woche. Was soll ich tun?

Hallo, ich bin schon seit mehreren Jahren im starken Untergewicht und weil das ja ungesund sein soll, hab ich mich gefragt, ob es besser wäre, wenn ich mich auf den Muskelaufbau konzentriere, weil ich nicht gerne an Fett zunehmen will, oder ob das dann immer noch ungesund ist? Oder sollte ich an Fett zunehmen?

Seit Jahren, bzw. nunmehr Jahrzehnten, lebt Eugenia Cooney mit extremem Untergewicht.

Sie überlebt also.

Sie stirbt nicht.

Trotzdem haten die Leute wie verrückt und sagen ihr jeden Tag, dass sie bald sterben wird. Das sagen sie ihr jetzt seit 15 Jahren ohne dass es jemals passiert und ohne überhaupt zu wissen, was Eugenia alles tut um so leben zu können (Ärzte, Infusionen). Sie behaupten sogar, Eugenia würde nie etwas essen, was faktisch natürlich nicht der Fall ist. Kein Mensch kann nie essen und über 30 Jahre alt werden so wie Eugenia. Auch scheinen sie nie zu verstehen, dass Eugenia Cooney eben nicht morgen sterben wird, da dies die ganzen letzten Jahrzehnte schon nicht passiert ist. Trotzdem spielen die Leute immer wieder Hobby Doktor und attestieren ihr, dass sie bald stirbt. Man fragt sich, ob diese Leute nie dazu lernen?

Einen Teil des Hasses und Mobbing kann man sicher durch das junge Alter der Zuschauer und mangelnde Bildung erklären. Trotzdem verwirrt mich, wie extrem ungebildet und unwissend und auch wie voller Hass die Kommentare sind, die Eugenia unter ihrem Content erntet.

Ich hatte ein Brot mit Frischkäse und Mortadella, einen Vanille Berliner, einen Teller Kartoffelbrei mit soße und Hackbällchen und als snaks hatte ich ein paar Laugen Salz stangen und ein Stück Schokolade vom Adventskalender

Heyy, :)

ich leide unter starkem Untergewicht und muss zunehmen. Aufgrund dessen darf ich natürlich keinen Sport machen. Ich muss zunehmen und Sport wäre mir körperlich momentan auch zu anstrengend.

Jetzt meinte eine Bekannte von mir, dass ich dann ja nur Fett zunehmen würde und keine Muskeln, wenn ich gar keinen Sport mache. Aber mein Arzt erlaubt es nunmal nicht.

Ich decke auch meinen Eiweißbedarf, gehen dann trotzdem Restmuskeln verloren? Und was nimmt man eigentlich zu, wenn man stark untergewichtig ist und auf einen Normalwert kommen muss.

Nebenbei meine Ernährung deckt alle Nährstoffe, die ich brauche.

Danke für alle Antworten.

LG

Hallo miteinander. Ich habe vor einigen Wochen bereits gefragt, wie ich meiner 13-jährigen Katze beim anstehenden TA Termin helfen kann. Seitdem haben wir eine Achterbahn der Gefühle hinter uns. Kurze Zusammenfassung:

• sie hatte im Juli eine Mittelohrentzündung, die wir leider zu spät bemerkt haben
• beim ersten Besuch wurde die Entzündung vom TA nicht bemerkt und wir haben sie über einen Monat falsch behandelt, bis das Trommelfell gerissen ist
• seit September waren wir alle zwei Wochen, manchmal auch wöchentlich beim TA
• aufgrund von Vorerkrankungen können wir unsere Katze nicht in Narkose legen
• aus diesem Grund können wir keine bildgebende Diagnostik machen, wir haben Angst, dass sie die Narkose nicht übersteht oder es ihr danach so schlecht geht, dass sie an den Folgen der Narkose stirbt
• durch Antibiose und Schmerzmittel haben wir die Entzündung im Ohr einigermaßen in den Griff bekommen, als Folgeerscheinung hat sie allerdings eine leichte Ataxie, eine einseitige Gesichtslähmung, einen hartnäckigen Schnupfen und Husten entwickelt

Mit der Ataxie und der Lähmung kommt sie gut zurecht, sie springt trotzdem aufs Sofa oder aufs Bett um bei uns zu sein. Der Schnupfen macht ihr sehr zu schaffen, ihre Schleimhäute sind von heftigen Niesanfällen so gereizt, dass sie häufig Nasenbluten hat und da der Kram nicht richtig abläuft röchelt sie sehr. Es klingt als würde sie schnarchen, selbst, wenn sie wach ist.

Die Klinik hat uns nun vergangene Woche gesagt, dass sie so nichts weiter für unsere Katze tun können, außer uns weiter mit Schmerzmittel und Antibiose zu versorgen. Die Tierärztin hat empfohlen, dass wir sie erlösen sollten, sobald sie aufhört zu fressen oder zu schnurren.

Nun kommts: sie frisst wie ein Scheunendrescher, jeden Tag 200g Nassfutter für Kitten mit einem Schluck Katzenmilch und Trockenfutter ad libitum. (Wir achten auf Durchfall, die Futterwahl ist aber bewusst entscheiden) Obwohl sie so viel frisst, nimmt sie seit Wochen nicht mehr zu, bleibt konstant bei 2,9kg (Maine Coone Mix). Sie bettelt aber teilweise um Nachschlag oder versucht an unser Geschirr nach dem Essen zu kommen um die Teller abzuschlecken.

Schnurren ist mittlerweile durch die schwere Atmung sehr schwer herauszuhören, aber es ist noch da. Sie kommt regelmäßig zu uns, schläft Nachts wie gewohnt unter der Bettdecke mit und sucht ganz gezielt Körperkontakt.

Wir sind uns einig, dass das Ende in Sicht ist und sind auch darauf vorbereitet den finalen Anruf beim TA zu machen. Aber es fällt uns sehr schwer zu erkennen, wann der richtige Moment ist. Teilweise frage ich mich ob sie sich mit ihrem Husten quält und sie nicht elendig erstickt und im nächsten Moment ist sie wieder völlig seelig auf meinem Schoß am Schnurren...

Es ist zum Haare raufen und ich weiß nicht, was richtig ist. Ich will nicht, dass sie leidet, aber ich will auch nicht, dass wir ihr Leben 'zu früh' beenden. (Ich beantworte gerne Fragen, aber bitte habt Nachsehen, die ganze Situation ist schwer und emotional und wir haben alles in unserer Macht stehende getan)

Hallo zusammen. Ich mache seit längerem im Sport nicht mehr mit. Allerdings muss ich irgentwie meine Sport Noten hinbekommen. Schon früher war ich immer die schlechteste im Sport. Ich habe ein Problem mit meinen Händen, ich kann keine Faust oder meine Hand beugen. Wurde schon von etlichen Ärzten untersucht, niemand weiss weiter. Hab immer den Ball ins Gesicht bekommen und keiner wollte mich im Team. Nun neige ich im Untergewicht. 35 Kilo, 1,63 bin ich groß und 12 Jahre alt. Ich bin nur als Stock bekannt oder die die kein Sport kann. Außerdem mache ich sv. Ich trage baggy Klamotten damit die Narben keiner sieht. Wenn ich Sport machen würde, würde das jeder sehen, deshalb traue ich mich nicht. Was soll ich tun? Ich bin so kurz vor einer 6 (obwohl wenn ich mitmachen würde es auch ne 6 wahrscheinlich wäre, aber das ist was anderes)

Hallo,

mich wundert es wieso Schwule Männer meist sehr dünn sind im Gegensatz zu hetero Männern, bin selber schwul und bin mit 56 kg bei 1,76cm noch recht gut gebaut. Kommt das geringe Gewicht von einem anderen Schönheitsideal? Die allermeisten hetero Männer wiegen bei meiner Größe über 70 Kg

Ich habe vorhin meinen BMI berechnet und das Ergebnis war 16.04. Laut der Webseite ist das starkes Untergewicht. Lebensgefährliches Untergewicht beginnt aber erst von 14.5 abwärts.

Ich kann deshalb schlecht einschätzen, ob mein Gewicht noch in Ordnung ist oder ob es schon problematisch ist.

Ich wiege 37 Kilo

Ich verbrenne sehr viel an Kalorien täglich ich wiege 55Kg.

Ich laufe gerne extrem Schnell täglich mehre Kilometer

Hallo, ich bin 13. 162 cm groß und wiege 45kg. Ich habe etwas mit der Schilddrüse und versuche wirklich mehr Gewicht zu bekommen. Mein Arzt sagt es sei alles im grünen Bereich da meine Eltern beide auch extrem dünn waren und ich sehe noch gesund aus, habe viel gesichts farbe und ich sehe nur extrem schlank aus aber nicht krank. Ich fühle mich auch gesund ich lebe einen gesunden Lebensstil und bin mental auch sehr gesund, mein Arzt meine auch das sich das langsam ändern wird bis ich meine Pubertät abgeschlossen habe und wir das mit der Schilddrüse regeln was aber nicht direkt geht. Das ding ist alle denen ich es erzähle glauben es nicht und ich bekomme immer Kommentare wie: "Jaja bist bestimmt einfach Essgestört" "Bitte kotzt dein Essen nicht aus, ja?" "Du wirst bald sterben wenn du nicht zunimmst."

Ich habe probiert es zu ignorieren aber es tut echt weh für etwas wofür ich nichts kann Kommentare zu bekommen. Viele denken auch ich sei Essgestört weil ich gerne Sport mache, ich mache zum Beispiel Pilates oder für meine Muskeln Workouts aber keine Cardios und esse nach dem Workouts auch eine Menge. Wie komme ich mit solchen Kommentaren klar? Ich hab immer wieder auch Probleme mit Mädels die neidisch sind und sagen ich sei krank. Mein hüftknochen ist halt schon im Gegensatz zu meiner Taille bisschen größer, natürlich habe ich keine Sanduhr Figur wie eine Kim Kardashian, (GOTT SEI DANK) aber ich habe halt eine dünne Sanduhr Figur wie manche K-pop Idole die noch gesund und schlank aussehen. Da "Skinny Legends" jetzt wieder im trend sind bin ich noch mehr mit solchen dummen Kommentaren überschüttet, eine Zeitlang habe ich mir sogar Sachen die nicht gut für die haut sind um Acne zu bekommen geschmiert damit ich nicht solche miesen blicke immer kassiere... Mittlerweile kümmere ich mich gut um Haut, Haare, körper und eigentlich alles andere auch wie es sich ja auch gehört... Das Problem ist das ich erst gestern nur mal kurz zum Aldi gegangen bin und eine Gruppe von mädels die eins auf Gangster gemacht haben in meiner höhrweite gesagt: "Guck mal die an mit den schwarzen haaren, die ist so fake, wette sie hat eine Essstörung" Bäh, digga was will die bei Aldi sich nh Packung Kaugummi holen damit sie nichts essen muss?" Und dann wurde halt noch mir hinterher gelacht, ich war dann im Aldi und hab probiert nicht zu weinen, dann hab ich mir meine lieblings Süßigkeiten gekauft da ich ein Picknick mit meiner besten Freundin machen wollte und jeder seine eigenen Sachen mitbringen sollte. Als ich dann rausgegangen bin hörte ich diese 'Gangster' reden wie Fake ich doch sei und bestimmt die Sachen nur gekauft habe damit die denken das ich nicht Essgestört sei.

Ich gehe zurzeit nicht in die Schule wegen Mobbing aber da möchte ich nichts genaues dazu sagen. Jedenfalls gehe ich bald wieder in die Schule und wie soll das dann dort werden!? Ich weiß nicht jeder beurteilt direkt aber leider habe ich schon zuviele Erfahrungen gemacht da Menschen dachten fat-shaming ist nicht ok (was es auch nicht ist) aber Skinny-shaming geht in der Gesellschaft klar.

😭😭😭 Hat jemand tipps und vielleicht ähnliche Erfahrungen? 🫶🏻 Danke fürs durchlesen.

Hallo, ich will, wenn ich 16 bin wieder ins Gym. Ich war kurze Zeit mit 15 dort, aber durfte nicht alles machen. Ist es sinnvoll mit 16 Kreatin zu nehmen weil ich bin Lauch und untergewichtig. Ich würde gerne schnell Ergebnisse haben. Ich weiß man muss Geduld haben etc. aber trotzdem halt. Ist es sinnvoll, kann jemand aus Erfahrung sprechen, es als Jugendlicher zu nehmen?Hat es irgendwelche Nachteile?

LG

Hi ich. Frage das weil es bei einer meiner 2 besten Freundinnen so ist und ihre Mutter als ich zu Besuch gewesen war gesagt hat sie ist zu dünn und als wir dann allein waren habe ich sie gefragt warum ihre Mutter das gesagt hat dann hat sie mir das eben gesagt.

Hi ich brauche dringend Hilfe!

Und zwar mache ich seit 10 Wochen 3-4 mal 12-15min HIIT Training in der Woche!

Leider habe ich mich dazu falsch ernährt ich habe halt normal gegessen aber das war nicht genung deshalb habe ich sehr viel abgenommen so dass ich jetzt fast untergewichtig bin. Ich habe deswegen jetzt etwa seit 5 Tagen eine Sportpause gemacht. Ich möchte aber gerne wieder mit Workout anfangen aber den Kloriendefizit stoppen und mehr Muskelmasse aufbauen. Ich will also zunehmen aber Muskeln und nicht Fett. Wie kann ich mich richtig ernähren und richtig Sport machen um Muskeln aufzubauen und wieder gesünder zu werden? Ganz wichtig für Leute die das falsch verstehen ich habe ein gesundes Selbstbild und keine Probleme mit einer Sportsucht oder einer Essstörung und der einzige Grund warum es so weit gekommen ist war weil ich zu unerfahren war.

Vielen dank für die Antworten

LG w/15

...also außer verpetzen, das will ich nicht, weil dann krieg ich noch mehr ärger mit denen, weil das sind sehr viele....

und das "ärgern" geht auch schon so weit dass ich einem immer das geld geben muss, was ich eigentlich von meiner mom für die pause bekomme und so mist...

das blöde ist, dass ich sehr dünn bin und ich kann mich gegen die leider null wehren!

Hallo!

Meine Tochter ist knapp 15 Monate alt, mit 83cm sehr groß für ihr Alter, aber mit 8,3kg untergewichtig. Sie entwickelt sich aber motorisch und von der Sprache her normal, lernt gerade das Laufen und ist sehr aufgeweckt und fröhlich.

Wir stillen noch viel und häufig und wir wollten jetzt langsam von Brei weg und mehr auf feste Nahrung/ Familienkost umstellen.

Sie liebt zum Beispiel Banane, Pommes, Nudeln, Maisstangen, Babykekse und normalerweise auch Brot und Semmel. Fruchtquark (in der Art wie Fruchtzwerge) gebe ich ihr als Nachtisch oder Zwischenmahlzeit. Verdünnten Fruchtsaft und Tee trinkt sie auch, Wasser ebenso.

Wenn ich ihr Brot/ Semmeln schmiere, mit Marmelade, Käse, Wurst etc., spielt sie aber mehr damit als zu essen und schmeißt viel einfach zu Boden. In ihrem Mund/ Magen landet kaum etwas. Obst und Gemüse probiert sie, aber davon alleine wird sie ja auch nicht satt...

Ab morgen geht sie in die Krippe zur Eingewöhnung und ich mache mir echt Sorgen, dass sie dort dann nicht ausreichend isst, vor allem auch wenn dann ihre Muttermilchquelle nicht mehr da ist. Sie fordert die Brust noch ziemlich oft ein, zum Teil auch während den Mahlzeiten (so wie wir Großen zwischendurch mal einen Schluck trinken beim Essen).

Im U-Heft steht Untergewicht, aber sie ist halt auch sehr groß, sodass man es noch mehr sieht. Sonstige Krankheiten, Entwicklungsstörungen o.ä. wurden nicht festgestellt.

Der Papa ist auch sehr groß (1,86m) und wog bei unserem Kennenlernen auch nur 50kg. Er war auch als Kind schon untergewichtig, also kommt womöglich eine genetische Komponente hinzu.

Was kann ich ihr geben, damit sie mehr zunimmt bzw. wie kann ich sie stärker für feste Nahrung begeistern?

Ich bin mittlerweile mehrere jahre Untergewichtig und ich weiß nicht wie viel ich eigentlich wiegen muss in meinem Alter. Leute meinen das ist ungesund aber wie viel sollte ich denn wiegen oder ist 36kg zu viel??

Ich bin 15 Jahre alt, männlich, 165cm groß und wiege nur 40kg. Ich gehe ca. 2-3 die Woche ins Fitnessstudio und trainiere dort full body Krafttraining. Welche supplements soll ich zum zunehmen und muskel aufbauen nehmen?