Untergewicht – die besten Beiträge

Hi, ich habe in letzter Zeit extreme Probleme passende Hosen zu finden, weil sie mir obenrum und am Po alle zu weit sind. Von der Länge her passt mir eine 32 / xs nur eben an der Taille nicht. Kennt ihr Läden oder Marken die extra schmale Hosen für Untergewichtige verkaufen? (Auch die von Bershka oder Pull and Bear sind mir zu weit)

Ich m15 hab folgendes Problem:

Beim Fußball Training müssen wir uns oft gegenseitig Huckepack tragen übers Feld (als Kraftübung). Ich bin aber relativ klein und mit Abstand der Dünnste (43 kg). Deshalb muss ich ja automatisch immer einen Schwereren tragen, was ich irgendwie unfair finde.

Und weil ich so leicht bin wollen viele die Übung gerne mit mir machen. Manchmal muss ich auch Jungs tragen die sich richtig schwer anfühlen und nicht zu den leichtesten gehören.

Ich muss zB oft einen tragen der angeblich "nur" 58 wiegt. Aber ich vermute das der lügt und eigentlich deutlich mehr wiegt (65 oder so) und einfach nur mit mir die Übung machen will. Er fühlt sich halt mega schwer an.

Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Eigentlich ist die Übung ja nicht schlimm und ich will mich auch nicht anstellen. Also muss ich da durch oder würdet ihr darauf bestehen immer den leichtesten zu bekommen oder so?

Ist es schlimm, wenn man Sport macht, aber unbedingt zunehmen muss??

das Ding ist, ich wieg 49-50kg auf 1,80.. bin 17

bin aber ziemlich unsportlich, und hab deswegen angefangen mit täglichem Joggen, spazieren und Liegestützen..

und angefangen mit richtig essen, habe ich auch..

ist es aber schlimm, wenn ich dies weiter so mache mit dem Sport?
ich ess ja seit ner Zeit auch ziemlich viel am Tag.. und Sport ist halt sehr gesund & macht sehr viel Spaß und fit..

ist aber besser beim abnehmen, als beim zunehmen.. das ist so das schlimme halt.

will aber nicht aufhören, da ich fitter und stärker werden will

ins gym werde ich mich bald auch noch anmelden! Bis dahin, mache ich aber so weiter! (Essen, Joggen, Spazieren, Liegestütze, Proteinshakes, etc)

ist es schlimm? Und kann man trotzdem zunehmen, trotz viel Sport machen?

danke schonmal!

Hallo! Ich bin ein 14 jähriges Mädchen… und wollte fragen ob Ihr es mir empfehlen würdet ab meinen Alter im gym anzufangen. (Ich würde mit einer Begleitperson gehen). Bin ungefähr 1.67m und wiege 39kg..

Mir fällt auf, bei dickeren Menschen wird mit Blödeleien und womöglich offensiven Wortmeldungen noch eher aufgepasst, als bei Menschen, die wenig Fleisch an den Rippen haben. Ich finde aber, es ist genauso beleidigend und unangebracht. Was können diese Menschen dafür? Abgesehen von Krankheiten gibt es genauso Menschen, die sich schwer tun mit zunehmen, ebenso wie es Menschen gibt, die sich schwer tun mit abnehmen.

Aber mir fällt auf, das in der Gesellschaft mehr darauf geachtet wird, die Gefühle der übergewichtigen Menschen nicht zu verletzen. Hingegen "kann man bei dünnen Menschen gerne mal ne verbale Keule" schwingen.

Beispiel: Übrige Schokolade im Büro, jemand sucht wen zum Aufessen, ich melde mich. Bin ich sehr dünn, wird mir gesagt: Schadet dir eh nicht, hast ja nix auf den Rippen. Aber viel weniger Leute würden zu mir sagen "Willst du das auch noch essen/verträgst du das schon noch?", wenn ich übergewichtig wäre.

Ich finde beides unangebracht.

Hätte ich mich mal gefragt. Ich (m/22) bin selber untergewichtig, nasche auf der anderen Seite aber sehr gerne. Untergewicht ist aber kein "Freispruch" für tägliche Keksorgien und Co., schätze ich? Die Risiken für Leber und Diabetes sind unabhängig vom Gewicht?

PS: Bei meinem letzten Bluttest war übrigens im grünen Bereich, obwohl ich besagte Keksorgien zugegebenermaßen schon seit längerem wahrscheinlich zu häufig praktiziere ...

Wenn ihr es nicht wisst dann gibt auf Google BMI Rechner ein und lasst es berechnen.😉

Frage eher zum Selbstvertrauens-Push.

Bin wirklich sehrsehr dünn, habe starkes Untergewicht. Ist ne längere Geschichte, kann jedenfalls nicht so viel essen, dass ich einen Kalorienüberschuss habe, um Fett oder Muskeln aufzubauen. Bin nicht krank, keine Sorge (mehr Infos bei Interesse in meinen Fragen, also bin nicht magersüchtig) xD

Wäre es ein Problem für Euch, wenn Euer Partner so saudünn wäre? In Klamotten sehe ich schon ziemlich dünn, aber noch einigermaßen normal aus, denke auch dass ich kein hässliches Gesicht habe. Ich denke, dass ich auch ganz nett und lieb bin und so, aber ohne Klamotten sieht man halt überall meine Rippen und Knochen und habe auch saudünne Arme, mein Bauch sieht bisschen eingezogen aus, usw.

Ich frage u.a. auch aus dem Grund, weil mein aktueller Crush mich mal im Tshirt sah und dann meinte, ich soll erst ein bisschen zunehmen, als ich mir die Schuhe angezogen hatte und sie dabei meine Rippen und Wirbelsäule durchs Shirt sehen konnte.

Hi, ich habe vor kurzem meinen bmi Wert ausgerechnet und da hat es mir angezeigt, dass ich leicht im untergewicht bin...mein bmi wert ist genau 17.8 / 18

Aber ich bin eigentlich gar nicht dünn, deswegen bin ich ja eigentlich "gesund gewichtig" oder?

Hallo zusammen.

Mein Mann hatte mir gestern beim Abendessen gesagt, dass er mich nicht mehr attraktiv findet und das hat er vor unserer Tochter getan.

Mir hat es die Sprache verschlagen, ich bin in Tränen ausgebrochen und bin vom Tisch aufgestanden. Habe mich dann gute zwei Stunden im Badezimmer eingeschlossen und war dann die Nacht über bei meiner Schwester, die ihn auch angerufen hatte.

Heute beim Mittagessen meinte er das Melanie (meine beste Freundin) sehr viel besser aussieht und ich mir ein Beispiel an ihr nehmen sollte. Sie ist normalgewichtig und ich noch im Untergewicht. Ich habe ihm einfach zugestimmt da ihr Körper wirklich gut aussieht. Danach kamen weitere Anmerkungen, die ich einfach unkommentiert gelassen hatte. Meine Tochter kam nach dem Essen zu mir und meinte das ich auch gut aussehe. Das hat gut getan weil ich mich sehr anstrenge mehr zu essen.

Heute beim Abendessen war ein Freund von ihm dabei und mein Mann hat mich enorm runtergemacht und das immer wieder. Ich habe versucht weiter zu essen aber fing irgendwann an total zu zittern und es sind auch ein paar Tränen rausgerutscht. Es war mir so unangenehm und ich habe mich enorm für meinen Körper und generell mein Aussehen geschämt.

Ich frage mich ob es nur an meiner Magersucht liegt oder ob er einfach Spaß daran gefunden hat mich zu verletzen. Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Ich hatte ihn schon darauf angesprochen und er meinte er sagt nur die Wahrheit und wenn es mich stört sollte ich was an meinem aussehen ändern, dann wäre er auch still.

Hi,😁

Undzwar habe ich schon lange vor, endlich mal etwas zuzunehmen. Das Problem ist, dass ich sehr langsam esse und dadurch nicht so viel essen kann.

Seltsam find ich nur, dass ich abends vorm Fernseher 2 Tüten Chips und viel Schoki verdrücken kann. Aber auch dadurch nehme ich nicht zu.

Auch am Tag aufer Arbeit esse ich zwischen Frühstück und Mittag ein paar Schokoriegel.

Aber dann schaffe ich das Mittagsmenü nicht, weil wir "nur" ne halbe Stunde Pause haben. Die reicht mir nicht.

Und dann nach 20 Minuten sagt der Körper auch schon, dass er genug hat, obwohl ich gerade mal die Hälfte geschafft habe. Oder ich kann mich nicht überwinden, mehr zu essen.😅

Also wie kann ich etwas mehr Fett ansetzen?

Ich möchte nicht trainieren, ich möchte einfach etwas runder werden.

Wie schaffe ich es, mehr in mich reinzustopfen?

Was kann man nehmen um sich ordentlich abzufüllen?😅

Hab schon überlegt, ne Riesenschüssel Pudding zu machen und dann auszulöffeln.🤔😁

Weil einmal hab ichs bei Mäccis etwas übertrieben. Ich habe es doch irgendwie geschafft 3 BigMacs, ne Pommes, 5er Nuggets in mich reinzustopfen. Mein Bauch hat sich danach irgendwie nicht so gut angefühlt. ABER gleichzeitig hat es sich super geil angefühlt, so vollgefressen im Auto zu sitzen.😍

Sorry für den langen Text.🙈

Achso, ich bin 20 Jahre alt, wiege 50kg und bin männlich. Würde gerne so bis 70-80kg hochgehen.😅

Hallo mein Kind 9 Monate alt ist Untergewicht 7000gr ich habe ihr zu essen sie möchtet meistens nicht ich versuche alles und ich habe gehört es gibt es pulver was man in Milch machen muss das Baby dicker wird muss man es verschreiben lassen oder gibts geheim Tricks wie mein Kind normale Gewicht hat bitte brauche Hilfe ist mein 1 Kind 😅

Habt ihr Tipps, was man anziehen kann, um Untergewicht zu verstecken? Es sollte nicht zu heiß sein.

Und damit meine ich keine krankheitbedingten, sondern ernährungsbedingten Ursachen… Was geht in den Köpfen der Eltern ab die ihren Kindern zu viel oder zu wenig Essen geben?

Ich selbst war untergewichtig und bei meinen Eltern weiss ich einfach dass sie sehr egoistisch waren und hauptsächlich nur an sich gedacht haben…

Mein Bauch ist heute extrem rund obwohl ich laut Arzt im leichten Untergewicht bin. Hab Angst das ich vielleicht schwanger bin aber ich hatte meine Periode erst noch am 31. Und so schnell sieht man das doch nicht oder? Kann das auch von meinen Allergien kommen?? Was denkt ihr was es ist und wie es weg geht?

Frage steht oben würde mich freuen über wine Antwort von euch

ich Bin sehr stark untergewichtig aber kann nichts dafür und andere schauen mich immer so komisch an und sagen dann auch was. Ich finde es ziemlich unhöflich weil es mein Körper ist und niemand hat das Recht den so laut zu kommentieren. Was soll ich nächstes mal sagen wenn jemand wieder so einen Spruch abgibt?