Traumatisiert – die besten Beiträge

Mein 9 Monatige Junghund wurde vor zwei Tagen von einem Auto angefahren..er hatte riesen Glück aber jetzt traut er sich nicht mehr vor die Tür auch wenn es nur der weg in den Garten ist…ich muss ihn immer bis zum Garten tragen da geht er dann paar schritte und löst sich. Allgemein ist er sehr ruhig und sitzt manchmal nur da und schaut (er war davor ein sehr lebensfroher und aktiver Hund). Ich weiß das es zeit braucht aber ich will nichts falsch machen..Soll ich erstmal warten bis ich ihm wieder an die Straße gewöhnen oder soll ich das „Training“ sofort anfangen? Was kann ich ihm gutes tun?

Ich wurde als kind mal ausgelacht als ich nackt in der Umkleidekabine war weil er so klein ist, fragt nicht nach Größe, hab nie gemessen weil es mich nicht interessiert hat aber kann mich seit diesem Erlebnis niemanden nackt zeigen alleine der bloße Gedanke nackt zu sein und wieder ausgelacht zu werden ist so unerträglich schmerzhaft. Habt ihr auch solche Erinnerungen? Und Tipps was man tun kann um diese Traumata zu besiegen? M25

Hallo und ja wie gehört ich war im knast und das waren die schlimmsten zeiten für mich.

und wenn ich jetzt in meinen zimmer sitze mich umschaue, glaub ich einfach nicht das es echt ist. Und ich erinnere mich jeden tag an den knast…

wenn ich im floor jemand laufen höre dann denke ich immer es sein ein polizist oder so.

was denkt ihr wäre schlau um das alles zu vergessen

Nicht hier auf Gutefrage, sondern im realen Leben.

Wie hast du dich verhalten, ausser zur Polizei zu gehen und wie ernst sind diese Drohungen zu nehmen?

Also ich versuche seit Wochen richtig zu schlafen aber ich kann es nicht da ich momentan extrem unter Schlaf Störungen leide. Ich träume momentan richtig oft von meinem ex Freund, aber es sind wiederkommende Erinnerungen was mal war. Heute war es ein bisschen anders… Ich habe versucht zu schlafen und habe geträumt das ich in seinem Schlafzimmer sitze aufm Bett und er nicht da ist das es komplett dunkel ist und sein Fernseher an ist aber es sehr sehr dunkel ist und ein bestimmtes Lied läuft.. Ich sitze aufm Bett und starre nur noch in dieses Zimmer rein, er taucht auf einmal hinter mir im Bett als Geist auf um mich rum wird es komplett hell und er nimmt mich mit der einen Hand in den Arm und mit der anderen Hand nimmt er meine Hand und streichelt sie…. Wie als ob er versucht mich zu trösten was in der bz alles passiert ist und was Weis ich nicht alles es tut weh das hier zu schreiben weil es mir echt nah ging eigentlich hatte ich mit ihm abgeschlossen aber der Traum… der hat mir grade echt den Boden unter den Füßen weg gerissen und ich weiß nicht genau was es bedeuten soll. Es fühlt sich an als ob irgendwas uns noch verbinden würde und als ob er selber noch an mich denkt und er selber noch leidet aber was kann es sein..?

Hallo zusammen,

Wir hatten heute ein Projekttag. Unsere Klassenlehrerin meinte dass wir einen Film gucken werden. Als sie das gestern gesagt hat ahnte ich nichts Böses. Wir haben abgestimmt und ist wohl ein Film für den ich nicht abgestimmt habe. Nämlich die hungerspiele die Tribute von Panem. Und ja der Film ist ab 12. Ich dachte mir nichts dabei weil ich den Film nicht kannte aber im Nachhinein habe ich manche Stellen schon sehr traumatisiert. Die haben sich da alle gegenseitig umgebracht 😭. Und zwar wurde oft nicht ganz so nah rangezoomt aber... In dem Moment fand ich das auch gar nicht schlimm aber jetzt hatte mich meine Mutter gefragt wie ich den Film fand und so und jetzt kann ich mich nicht aufs Lernen konzentrieren und es tauchen immer wieder diese Bilder in meinem Kopf auf. Meine Mutter meinte dass es eigentlich ein guter Film ist, aber sie würde ihn nie mit einer siebten Klasse gucken. Der Junge der den Film mitgebracht hatte hat auch eine Klasse wiederholt und war somit auch ein Jahr älter als die meisten von uns. Ich weiß nicht wie der Film rückblickend auf meine Klassenkameraden wirkt. Aber während des Films machte keiner einen traumatisierten oder ängstlichen Eindruck. Nur eine Mitschülerin fand den Film wirklich schlimm. Und ich glaube in anderen Ländern ist der Film auch ab 14. Meine Mutter hat Angeboten der Klassenlehrerin eine E-Mail zu schreiben aber das würde eh nichts bringen und würde nichts ändern außerdem habe ich gerade so einen guten Eindruck bei der Klassenlehrerin hinterlassen dass ich das nicht kaputt machen möchte. Außerdem wollten einige vielleicht sogar den zweiten oder dritten Teil irgendwann anders noch gucken und wenn jetzt so eine Beschwerde kommt dann wären die anderen sauer und das will ich nicht.

PS das mit den Rechtschreibfehlern tut mir leid aber ich habe gerade ehrlich gesagt keine Lust und Kraft sie zu korrigieren. Und die Rechtschreibfehler sind nicht weil ich nicht gut in Rechtschreibung bin sondern weil ich das alles auf mein Diktiergerät spreche.

Hallo zusammen,

wie kann man eine Traumabindung zu einem Menschen lösen, wenn man selbst nach Jahren noch das Bedürfnis hat zu diesem Menschen zurückzukehren obwohl man keinen physischen Kontakt mehr zu dieser Person hat, sich dieser Drang also hauptsächlich im Kopf des "Opfers" abspielt.

LG

Juli

Ich wurde seit der Pubertät sexuell bedrängt und später mehrfach genötigt und vergewaltigt.

Dennoch empfinde ich Lust bei der Beschreibung von derart dominanten Handlungen. Sogar wenn in meiner Selbsthilfegruppe andere Frauen berichten, wie sie vergewaltigt wurden, erregt es mich. Und das verstehe ich einfach nicht, es verunsichert mich.

Doch wenn ich Sex habe, breche ich manchmal plötzlich in Tränen aus und fühle mich genötigt, obwohl alles einvernehmlich ist, die Person rücksichtsvoll und ich den Akt auch will.

Eigentlich war ich immer Sexsüchtig oder wie das genannt wird, MUSSTE immer Sex haben, besonders wenn ich traurig war. Auch meine Dates sagten mir, dass ich sehr auf Sex fokussiert bin und mich selbst sehr auf meinen Körper reduziere. Doch plötzlich, seit mir die Vergewaltigungen bewusst wurden, ekel ich mich schon fast vor realem Sex und scheue vor Kontakt mit Menschen zurück.

Ich verstehe mich einfach nicht mehr und bin völlig überfordert deshalb. Einen Therapeuten hab ich noch nicht gefunden, darum möchte ich mich einfach erstmal verstehen. Momentan widert mich mein eigenes Verhalten an.

Warum fühle ich so? Was kann ich tun, damit es mir besser geht und mein Gefühlsleben logischer, moralisch besser wird?

Was kann man machen, wenn man ein Trauma hat, aber aktuell keinen Therapieplatz hat? Was kann man selbst machen um Fortschritte zu machen?

Bzw dass man zu einem Traumatherapeuten sollte, statt zu einem "normalen"?

Hallo liebe Community ! Ich wende mich heute an euch weil ich gerade absolut nicht mit einer Situation bei mir auf der Arbeit / Privat klar komme.

Ich habe vor ca 6 Monaten in einem neuen Betrieb das arbeiten angefangen und da eine sehr nette Kollegin kennengelernt und mich Hals über Kopf in sie verliebt. Die ersten 4.5 Monate lief alles nur freundschaftlich, reiner Kontakt auf der Arbeit, bissl reden oder flirten hier und da und das wars. Sie war von Anfang an sehr nett zu mir, brachte mir kleine Geschenke mit usw. Nach und nach merkte ich einfach wie ich mich immer weiter zu ihr hingezogen fühlte und mich dann am Ende total in sie verliebte.

Nun ist das Problem folgendes: Sie hatte wohl in der Vergangenheit vor einigen Jahren eine sehr schlechte Erfahrung mit einem Sexuellen Übergriff in einer anderen Arbeitsstelle. Seit dem war sie in psychischer Behandlung und nun ist alles wieder "ok" laut ihrer eigenen aussage.

Wir sehen uns 3x die Woche in der Arbeit, dort ist das Verhältnis sehr nett und innig und ansonsten schreiben wir privat tag ein tag aus, seit Wochen.

Ich möchte ihr helfen ihre alten Wunden zu heilen und bin sehr nett und aufmerksam zu ihr, mache ihr kleine Geschenke in der Arbeit und kümmere mich so gut ich kann um ihr zu zeigen das nicht jeder Kerl ein perverser Vollarsch ist.

Aufgrund dieser Erfahrungen aber traut sie sich nicht wirklich mich privat zu treffen. Sie meint sie hat Angst davor, ist gehemmt und weiß selbst nicht warum. DAs machts natürlich schwer weil: Texten den ganzen Tag - JA aber sich richtig sehen und reden - NEIN. Sie wohnt noch bei ihrer Mutter und ihrem Bruder zu Hause also da ist auch kein anderer Kerl oder sonst was im Spiel.

Nun war gestern eine Party bei nem Arbeitskollegen daheim und ich freute mich seit über einer Woche darauf sie dort endlich zu sehen und ihr vielleicht etwas näher zu kommen, Zeit zum reden zu haben usw.

Als ich dort ankam war alles oke aber je sie dröhnte sich im Laufe des Abends die Birne komplett zu, trank und trank und trank und flirtete dann mit dem Vater des Gastgebers, ein Ü60 Sack (Entschuldigung an die etwas Älteren Foren Nutzer) der sie wohl auch schon lange kennt und feixte mit ihm herum, andauernd während sich mich mehr oder weniger ignoriert hat.

Sie selbst ist Mitte 20. Ich war enttäuscht, traurig und hab mich von ihr gedemütigt gefühlt da ich mir so viel Zeit für sie nehme, so viel Kraft und Energie in den Kontakt steckt und am Ende säuft sie sich die Birne zu und lässt sich von nem perversen Creep doof anlabern... auch wenn das laut ihr "nur Spaß ist und er zu allen Frauen so ist"...

Ich bin dann irgendwann total enttäuscht heim gefahren weil ich mir das nicht mehr ansehen wollte.

Könnt ihr mir BITTE sagen was da los ist ? Wieso sagt sie zu mir sie hat sich auch verliebt und will nur mich, denkt nur an mich usw... aber macht dann sowas ?

Und hat jemand Erfahrungen mit solchen "Angstzuständen" und kann mir sagen ob es wirklich Menschen gibt die sich zwar nach jemanden sehnen innerlich, aber dann durch eine innere Blockade nicht können ? Stimmt das oder ist das erfundener Quatsch weil sie mir einfach nicht sagen kann und will das sie mich nicht sehen will ?

Der eine nutzt mich für Sex aus, der andere will immer Emotionales bei mir abladen, aber wenn ich mal Hilfe brauche ist niemand da.

Aber immer Fragen sie mich um Hilfe, aber mir will niemand Helfen!!!!!

Ich bin ganz alleine in dieser Welt, verlassen von jedem, auch meinen Eltern die mich schon früh rausgeschmissen haben, und misshandelt haben.

ICH HASSE MENSCHEN, die haben mich allesamt immer nur benutzt. Warum sollte ich noch nett sein zu ihnen?

Und was macht man wenn niemand einen Helfen will, und man ganz alleine in einer missligen Lage ist?

Folgendes...

Eigentlich bin ich gar nicht mehr aktiv auf Facebook; mein Konto existiert praktisch nur noch um Geburtstage nicht zu vergessen.

Plötzlich wurde mir jemand auf Facebook aber vorgeschlagen was mir jetzt nicht so geheuer ist... Mir wurde der Ex-Lebensgefährte von meiner Mutter vorgeschlagen; halt unter "Personen die du kennen könntest".

Vor 8 Jahren, diesen Monats, wurde er von meiner Mutter aus der Wohnung geschmissen (Thema häusliche Gewalt) und seither hatten wir nie wieder etwas miteinander zu tun.

Er wurde mir all die Jahre nie vorgeschlagen...Doch jetzt ganz plötzlich nach 8 JAHREN!

Facebook kann eigentlich keinerlei Verbindung zu uns feststellen: wir teilen nicht den selben Kontent, ich bin quasi inaktiv, wir haben auf Facebook keine gemeinsamen Freunde, wir wohnen noch nicht einmal im selben Bundesland und auch sonst nix.

Jetzt kommt mir ein ganz blöder Gedanke... Auch wenn es Facebook mal verneint hat...kann es dennoch gut möglich sein, dass dieser Typ auf meinem Account war und er mir genau DESHALB vorgeschlagen wird?

Weiß einer vielleicht etwas darüber was ich nicht so auf dem Schirm habe?

Hey Leute ich habe riesige Angstzustände, bin nur am weinen und verstecke mich in meinem Zimmer, habe auch großen Drang mich wieder selbst zu verletzten und ich Trau mich einfach nicht mit jemanden zu reden oder einfach aus dem Zimmer zu gehen und mit den Personen zu reden dies mir anbieten….kann mir jemanden einen Tipp geben wie ich diese verfluchte Angst weg kriege bevor was schlimmes passiert..? Ich bin am verzweifeln und wirklich am Ende….

Was ist eure traumatisierte story?

Wir haben neulich in Politik/Wirtschaft kurz über Stalingrad 1942/43 geredet, aber sind nicht so genau drauf eingegangen, weil wir halt nicht Geschichte hatten.

Unser Lehrer hat gesagt, dass er mal mit jemandem gesprochen hat, der dabei war, und dass der seitdem jeden Sonntag in die Kirche gegangen ist.

Alles was ich weiß ist, dass die Probleme damals Hunger und Kälte waren, aber das klingt für mich noch nicht so "traumatisierend", (falls das der passende Begriff ist), dass man dadurch gläubig wird. Deshalb vermute ich, dass es da u. A. Kannibalismus gab. Stimmt das, oder reichen starke Kälte und Hunger schon um jemanden zu traumatisieren?

Aus meinem Beruf heraus hatten wir Arbeitskollegen heute ein ausgeprägtes Fallbeispiel, um unser Verhalten danach zu reflektieren.

Im diesem Fallbeispiel wird von einem Jungen erzählt. Dieser wurde in der Kindheit auf brutale Weise gemaßregelt. Und wenn er dann geweint hat, wurde ihm immer mehr Leid angetan. Von physischen Schmerzen bis zur psychischer Quälerei in Form dessen, dass z.B. seine Geschwister malträtiert worden sind, wenn er nicht aufgehört hat, wegen seinen eigenen starken Schmerzen zu weinen. Das ging bis in die Pubertät über, bis er irgendwann weggelaufen ist.

Dieser Junge wächst zu einem jungen Mann heran. Aufgrund seiner Kindheit ist er logischerweise selber nicht ganz klar im Kopf und erlebt verschiedene Geschichten, die er meistens für sich behält, weil er sie nicht besonders findet. Unter anderem war er jahrelang Opfer häuslicher Gewalt seiner Freundin, hat psychische Manipulationen von seinen Freunden erhalten, die ihn auch schon zur Obdachlosigkeit gebracht haben und verschiedene Attackierungen hat er, oberflächlich betrachtet, auch gut weggesteckt. Auch in Stresssituationen wirkt er, als würde es ihn wirklich nicht nachträglich noch beschäftigen. Da wurden Dinge in den Raum geworfen, wie mehrere Stunden nachts im Winter nach Hause laufen, starke Hungerphasen oder regelmäßiger Schlafentzug weil er tagsüber in die Schule ging und nachts bis morgens Drogen verkauft hat. Nach seiner eigenen Aussage nimmt er keine Drogen, aber wie kann jemand diese Kombi aushalten?

Und die Kernfrage lautet: Kann er so eine hohe Frustrationstoleranz entwickelt haben, weil es ihm mit Gewalt eingeprügelt wurde?

also wirklich angst, in ner streitsituation bspw.

warum? und wie ist euer verhältnis zu eurer mama?

Wir sind nicht in einer Beziehung und sind beide über 18! Ich hab mich aber leider etwas dumm angestellt. Ich hab einen Trigger unbewusst von ihr erwischt und sie hat dadurch Flashbacks von ihrer Horrorbeziehung wieder bekommen. Jetzt hat sie vorgeschlagen eine Pause zu machen, zum Verarbeiten des Triggers. Was sollte ich danach machen? Das ansprechen oder einfach nie wieder drüber reden? Sie hat mich in dieser Zeit halt auch öfters verletzt, was ich nicht so cool finde und das wollte ich ihr dann sagen bzw. besprechen.