Traumatisiert – die besten Beiträge

Was kann man machen, wenn man ein Trauma hat, aber aktuell keinen Therapieplatz hat? Was kann man selbst machen um Fortschritte zu machen?

Ich m 16, meine Verlobte w16, lieben uns, wir lieben uns unfassbar sehr, wir sind seit einem Jahr zsm und hatten sogar eine Verlobung mit einem echten Ring etc. (Der war verdammt teuer, aber sie hat ja gesagt :) )

Aber Ich persönlich, habe ein Problem mit der Beziehung wofür sie nichts kann und Ich vielleicht einfach Egoistisch bin. Und zwar hat sie ihr ex-Freund nicht gut behandelt ( sexuell benutzt, also GV obwohl sie es nicht wollte und das sehr oft, also mehr als 20x mal)

Ich selbst hatte ex Freundinen, hatte aber nie Interesse an GV weil ich nie eine so sehr geliebt habe wie meine jetzige Verlobte.

Es gibt zwei Probleme die mich innerlich auffressen.

1. Ich komm nicht damit klar das meine Verlobte so oft GV hatte mit dem Typen, auch wenn sie es nicht wollte( ich weiß es ist unfassbar egoistisch sowas zu sagen und ich weiß sie kann nichts dafür) kann mir eine bitte sagen wie ich damit klar kommen soll...

2. Durch eben dieses Trauma hat sie in unserer Beziehung Angst soweit zu gehen. Ein Beispiel, wir haben vorgestern rumgemacht, also geküsst, ich habe sie an den Brüsten berührt, Arsch, sie ist auf mir gesessen aber nur mit Unterwäsche auf meinem Penis. Aber mehr auch nicht, also nur reines Vorspiel, angefangen haben wir damit vor ca. 2 Wochen davor hatten wir eigentlich vor bis zur Heirat zu warten, hat ja toll geklappt ;).

Nachdem wir halt beide aufgehört hatten, erzählte mir sie das sie sich immer eklig findet nachdem wir soweit gegangen sind, aufgrund der Erinnerung mit Ihrem Exfreund. Ich habe sie jedesmal gefragt, ob das was wir machen, in Ordnung ist, und ob sie weiter machen will. Sie meinte selbst sie ist horny und feucht etc. Was sie bei ihrem Exfreund nicht war.

Kann mir einer sagen was ich machen soll? Ich liebe dieses Mädchen so sehr und will ihr helfen damit klar zu kommen und unsere Beziehung zu genießen. Weil ich merke das es sie selber aufrisst und mich eben auch.

Weiß nicht ob sie davon vielleicht traumatisiert wird.

Hey Leute ich habe riesige Angstzustände, bin nur am weinen und verstecke mich in meinem Zimmer, habe auch großen Drang mich wieder selbst zu verletzten und ich Trau mich einfach nicht mit jemanden zu reden oder einfach aus dem Zimmer zu gehen und mit den Personen zu reden dies mir anbieten….kann mir jemanden einen Tipp geben wie ich diese verfluchte Angst weg kriege bevor was schlimmes passiert..? Ich bin am verzweifeln und wirklich am Ende….

Ich wurde seit der Pubertät sexuell bedrängt und später mehrfach genötigt und vergewaltigt.

Dennoch empfinde ich Lust bei der Beschreibung von derart dominanten Handlungen. Sogar wenn in meiner Selbsthilfegruppe andere Frauen berichten, wie sie vergewaltigt wurden, erregt es mich. Und das verstehe ich einfach nicht, es verunsichert mich.

Doch wenn ich Sex habe, breche ich manchmal plötzlich in Tränen aus und fühle mich genötigt, obwohl alles einvernehmlich ist, die Person rücksichtsvoll und ich den Akt auch will.

Eigentlich war ich immer Sexsüchtig oder wie das genannt wird, MUSSTE immer Sex haben, besonders wenn ich traurig war. Auch meine Dates sagten mir, dass ich sehr auf Sex fokussiert bin und mich selbst sehr auf meinen Körper reduziere. Doch plötzlich, seit mir die Vergewaltigungen bewusst wurden, ekel ich mich schon fast vor realem Sex und scheue vor Kontakt mit Menschen zurück.

Ich verstehe mich einfach nicht mehr und bin völlig überfordert deshalb. Einen Therapeuten hab ich noch nicht gefunden, darum möchte ich mich einfach erstmal verstehen. Momentan widert mich mein eigenes Verhalten an.

Warum fühle ich so? Was kann ich tun, damit es mir besser geht und mein Gefühlsleben logischer, moralisch besser wird?

Wenn jemand zb 112 ruft und um Hilfe bittet und dabei unter Qualen kämpft...hören die dann zu bis jemand da ist oder wird nach Alarmierung aufgelegt wenn keiner reden kann?.muss sich dort ein Mitarbeiter einen todeskampf anhören?..

Hi ich bin 12 und war ganz normal auf snap und scrollte durch meine SNAPs auf rinman sehe ich nur ganz kurz das ***** von nem Mann. Ich war direkt auferschreckt und traumatisiert denn ganzen Tag und bin es immer noch. Wie es aussieht hab ich ihn geaddet (weil ich dachte er wäre ein bot für snapscore) aber wie es aussieht ist es dieser acc echt. Also bitte hilft mir was ich tun soll und nicht wieder antworten mit unnötigen Kommentaren wie "tja deine Schuld" also bitte hilft mir

Ich bin Zuhause alleine und seit 10min Sturmklingelt jemand bei mir. Ich sehe nur das es ein großer Mann ist.

Ich bin als Frau alleine Zuhause. Und hatte schon Probleme mit stalkern und Gewalt von Männern. Wesshalb ich auch ein Trauma habe und in Therapie gehe.

Ich hab total Panik. Der geht nicht weg und ich verstehe nicht wieso.

Wie kriege ich den los. Es ist offensichtlich das ich nicht aufmache. Am Ende versteckt er sich...

Kann man für so ein Fall die Polizei schicken?

Meine Sally (goldhamster) ist mir gestern (12.06) aus dem Käfig entwischt weil ich fergessen habe den Deckel drauf zu tun :( und die Tür von meinem Zimmer war auch offen. Zum Glück war sie bloss unterm Bed. Als ich sie mit meiner Mutter rausgeholt habe war sie voll Ängstlich und hat richtig gezittert. Und heute (13.06) ist es immer noch so :( Was soll ich machen und können sie wirklich Traumatisiert sein?!

Bitte um hilfreiche antworten!!!

Mein 9 Monatige Junghund wurde vor zwei Tagen von einem Auto angefahren..er hatte riesen Glück aber jetzt traut er sich nicht mehr vor die Tür auch wenn es nur der weg in den Garten ist…ich muss ihn immer bis zum Garten tragen da geht er dann paar schritte und löst sich. Allgemein ist er sehr ruhig und sitzt manchmal nur da und schaut (er war davor ein sehr lebensfroher und aktiver Hund). Ich weiß das es zeit braucht aber ich will nichts falsch machen..Soll ich erstmal warten bis ich ihm wieder an die Straße gewöhnen oder soll ich das „Training“ sofort anfangen? Was kann ich ihm gutes tun?

Also ich versuche seit Wochen richtig zu schlafen aber ich kann es nicht da ich momentan extrem unter Schlaf Störungen leide. Ich träume momentan richtig oft von meinem ex Freund, aber es sind wiederkommende Erinnerungen was mal war. Heute war es ein bisschen anders… Ich habe versucht zu schlafen und habe geträumt das ich in seinem Schlafzimmer sitze aufm Bett und er nicht da ist das es komplett dunkel ist und sein Fernseher an ist aber es sehr sehr dunkel ist und ein bestimmtes Lied läuft.. Ich sitze aufm Bett und starre nur noch in dieses Zimmer rein, er taucht auf einmal hinter mir im Bett als Geist auf um mich rum wird es komplett hell und er nimmt mich mit der einen Hand in den Arm und mit der anderen Hand nimmt er meine Hand und streichelt sie…. Wie als ob er versucht mich zu trösten was in der bz alles passiert ist und was Weis ich nicht alles es tut weh das hier zu schreiben weil es mir echt nah ging eigentlich hatte ich mit ihm abgeschlossen aber der Traum… der hat mir grade echt den Boden unter den Füßen weg gerissen und ich weiß nicht genau was es bedeuten soll. Es fühlt sich an als ob irgendwas uns noch verbinden würde und als ob er selber noch an mich denkt und er selber noch leidet aber was kann es sein..?

Hallo liebe Community ! Ich wende mich heute an euch weil ich gerade absolut nicht mit einer Situation bei mir auf der Arbeit / Privat klar komme.

Ich habe vor ca 6 Monaten in einem neuen Betrieb das arbeiten angefangen und da eine sehr nette Kollegin kennengelernt und mich Hals über Kopf in sie verliebt. Die ersten 4.5 Monate lief alles nur freundschaftlich, reiner Kontakt auf der Arbeit, bissl reden oder flirten hier und da und das wars. Sie war von Anfang an sehr nett zu mir, brachte mir kleine Geschenke mit usw. Nach und nach merkte ich einfach wie ich mich immer weiter zu ihr hingezogen fühlte und mich dann am Ende total in sie verliebte.

Nun ist das Problem folgendes: Sie hatte wohl in der Vergangenheit vor einigen Jahren eine sehr schlechte Erfahrung mit einem Sexuellen Übergriff in einer anderen Arbeitsstelle. Seit dem war sie in psychischer Behandlung und nun ist alles wieder "ok" laut ihrer eigenen aussage.

Wir sehen uns 3x die Woche in der Arbeit, dort ist das Verhältnis sehr nett und innig und ansonsten schreiben wir privat tag ein tag aus, seit Wochen.

Ich möchte ihr helfen ihre alten Wunden zu heilen und bin sehr nett und aufmerksam zu ihr, mache ihr kleine Geschenke in der Arbeit und kümmere mich so gut ich kann um ihr zu zeigen das nicht jeder Kerl ein perverser Vollarsch ist.

Aufgrund dieser Erfahrungen aber traut sie sich nicht wirklich mich privat zu treffen. Sie meint sie hat Angst davor, ist gehemmt und weiß selbst nicht warum. DAs machts natürlich schwer weil: Texten den ganzen Tag - JA aber sich richtig sehen und reden - NEIN. Sie wohnt noch bei ihrer Mutter und ihrem Bruder zu Hause also da ist auch kein anderer Kerl oder sonst was im Spiel.

Nun war gestern eine Party bei nem Arbeitskollegen daheim und ich freute mich seit über einer Woche darauf sie dort endlich zu sehen und ihr vielleicht etwas näher zu kommen, Zeit zum reden zu haben usw.

Als ich dort ankam war alles oke aber je sie dröhnte sich im Laufe des Abends die Birne komplett zu, trank und trank und trank und flirtete dann mit dem Vater des Gastgebers, ein Ü60 Sack (Entschuldigung an die etwas Älteren Foren Nutzer) der sie wohl auch schon lange kennt und feixte mit ihm herum, andauernd während sich mich mehr oder weniger ignoriert hat.

Sie selbst ist Mitte 20. Ich war enttäuscht, traurig und hab mich von ihr gedemütigt gefühlt da ich mir so viel Zeit für sie nehme, so viel Kraft und Energie in den Kontakt steckt und am Ende säuft sie sich die Birne zu und lässt sich von nem perversen Creep doof anlabern... auch wenn das laut ihr "nur Spaß ist und er zu allen Frauen so ist"...

Ich bin dann irgendwann total enttäuscht heim gefahren weil ich mir das nicht mehr ansehen wollte.

Könnt ihr mir BITTE sagen was da los ist ? Wieso sagt sie zu mir sie hat sich auch verliebt und will nur mich, denkt nur an mich usw... aber macht dann sowas ?

Und hat jemand Erfahrungen mit solchen "Angstzuständen" und kann mir sagen ob es wirklich Menschen gibt die sich zwar nach jemanden sehnen innerlich, aber dann durch eine innere Blockade nicht können ? Stimmt das oder ist das erfundener Quatsch weil sie mir einfach nicht sagen kann und will das sie mich nicht sehen will ?

Hallo, ich habe vor ca acht Monaten einen Hund bei mir aufgenommen. Er ist knapp 3,5 Jahre alt. In seiner alten Familie haben ihn die Kinder leider nicht gut behandelt, eher wie ein Kuscheltier was auch manchmal herumgeworfen und geärgert wurde. Außerdem wurde er als Corgi-Chihuahua- Mix von den großen Kangalls nicht ernst genommen und hatte deshalb ständig Stress. Das Resultat ist, dass er sehr aggressiv auf Kinder zwischen 4-9 Jahre reagiert und auch anderen Hunden und Menschen extrem misstrauisch gegenüber ist. Mittlerweile hat er eine 7 jährige Hündin an seiner Seite, mit der er sich sehr gut versteht und ist keinen Kindern oder ähnlichen Stressfaktoren mehr ausgesetzt.
Seit etwa drei Wochen (ohne dass sich etwas verändert hat) fängt er plötzlich an in die Wohnung zu machen (nur groß und fest, also kein Durchfall und kein Urin), auch während wir zu Hause sind. Mir wurde gesagt, dass es sich eventuell um ein Trauma handelt. Hat jemand Erfahrungen damit und könnte mir weiterhelfen? Liebe Grüße

Hey bin in der 7ten Klasse habe gerade Turnen in Sport. Ich bin nicht die Beste kann aber einiges. Mein Problem: letzte Sportstunde haben wir am Stufenbarren Aufschwung mit Hilfe gemacht aber das ging für mich gar nicht. Ich hatte komplett eine Sperre im Kopf. Diese Stunde haben wir das letzte wiederholt und dann haben wir am Reck geturnt. Ich wollte erst einmal mit einer einfachen Vorwärts Rolle Anfangen aber als ich auf dem Reck war hatte ich riesige Angst. Dann habe ich mich auch wieder erinnert das ich in der 2ten Klasse mal von der Turnstange auf dem Schulhof gefallen war. Ich hatte es wieder vergessen aber plötzlich war die Angst wieder da.die Lehrerin war super und hat mir geholfen aber eine Rolle habe ich nicht geschafft . Was kann ich tun??

Wo ihr heute noch sagt:"Ich weiß nicht, was das war.?"Etwas, was euch einen eiskalten Schauer den Rücken runterlaufen ließ. Was euch bis heute beschäftigt..?

Es kann unerklärlich, aber auch einfach nur gruselig gewesen sein..

Würde mich über gute Antworten freuen.. Lg

Was war so das Traumatischste (Schlimmste) was ihr im Leben bis jetzt erlebt habt? Gerne auch längere Texte..

Würde mich einfach mal interessieren was andere so durchgemacht haben und wie ihr damit umgeht.

Und genau dort lag es wieder. Es war ein großes Gerät das hätte ich niemals übersehen. Die Kiste war leer. Ich bin ziemlich geschockt ich habe dort mehrmals nachgeschaut. Als wir beide hin gingen war es dort. Ich bin einfach nur geschockt wie kann das sein. Ohne suchen ohne nix.

Hey,

Könnt ihr mir mal welche animes empfehlen, die etwas mit Gewalt, Kampf und Blut zutun hat? Also etwas was traumatisierend wirkt

Hey, ich (w16) musste vor ca 3 Jahren eine schreckliche Entdeckung machen. Und zwar dass mein Vater mit der Mutter meiner damals besten Freundin fremdgeht. Das krasse daran ist dass ich alles genau durch die Wohnzimmertür sehen und hören konnte. Es war einer der widerlichsten Anblicke in meinem Leben. Ich bin schnell zu meiner Mutter gerannt und hab es ihr gesagt (meine Mama und mein Papa sind nicht verheiratet gewesen aber haben in einem Haus gewohnt also waren Partner) Sie ist dann soo wütend runter gerannt- ich bin ihr gefolgt- und hat dann die Decke unter dem die beiden waren aufgeschlagen zum Glück war es dunkel und ich habe nicht viel gesehen. Wir sind danach innerhalb einer Woche ausgezogen und ich hatte 1 Jahr kein Kontakt mehr zu meinem Papa. Bis er eines Tages vor der Tür stand, ich habe ihn aber ignoriert. Meine Mutter lernte einen anderen Typen kennen und ist 500km weit weg gezogen. Ich wollte nicht mit und musste somit zu meinem Papa. Dann fing das Asthma an. Ich habe mich jeden einzelnen Tag unwohl gefühlt und kann ihm das bis heute nicht richtig verzeihen.
mittlerweile ist meine Mutter wieder zurück gezogen und ich wohne bei ihr. Ein halbes Jahr war ich ca in Therapie wegen Asthma und es ist schon deutlich besser aber es kommt immernoch wenn ich an das denke. Aber wir sind nicht zu 100% sicher ob es an dieser Geschichte liegt.

zu meinem Papa habe ich dennoch Kontakt. Aber weiß nicht ob ich ihm das verzeihen kann. Er tut so als wäre nie was passiert...

würdet ihr ihm verzeihen?

habt ihr Ratschläge damit ich nicht mehr an das alles denken muss ?