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Was tun gegen Traurigkeit ?

Hallo :-)

Es ist ja Weihnachten aber irgendwie war es heute einfach nur Scheiße. Mein Vater hat sich vorhin mit einem Typen angelegt und die haben sich so profiliert das der andere ein messer gezückt hatte. Er hat es zwar nicht betätigt aber irgendwie habe ich jetz schon so ein Schock. Ich wollte auch schon die polizei rufen. Aufjedenfall habe ich mich dann vor meinem Vater gestellt. Und ja mein Vater hat mir Dan halt die Schuld gegeben das es so eskaliert ist. Und ja als wir dann halt reinbringen ist dann halt mein Vater ausgerastet und so und meinte ich wäre dran schuld. Das war schon mies und als ich halt zu meiner Mutter ging war ja alles schön und so und wir habe Dan Abendessen gegessen und so und dann war halt Bescherung.ich bin alt genug um zu wissen das es den Weihnachtsmann nicht gibt aber wir gehen halt trotzdem immer mit meinem Opa spazieren wenn halt meine mutter und so die Geschenke unterm tannenbaum stellen. Das wollte mein Opa dieses Jahr aber nicht und ja das war schon wieder so ein Punkt der mich verletzt hat. Wir würden auf unsere Zimmer geschickt. Als wir wieder runterkamen waren halt paar Geschenke unterm tannenbaum und sonst haben sie sich immer sehr viel mühe gegeben aber dieses jahr haben sie die geschenke einfach unterm tannenbaum hingeklatscht. Ich weiß sowas sollte nicht verletzent sein und so aber es war halt mies. Und mir geht es halt echt Scheiße weil der tag war total mies und ich weiß nicht was ich mache kann damit es mir besser geht. Und immer wenn ich jetz an meinem Vater denke kommen mit die Tränen oder halt allgemein wenn ich reden muss. Ich wollte fragen ob jemanden weiß was ich machen kann damit es mir besser geht.und dann bin ich noch schlecht gelaunt weil ich ferien haben. Ich vermisse meine Klasse. Die ist wie meine 2 Familie.

Danke wenn irgendjemand Tipps hat wie ich wieder glücklicher werde

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Wieso nicht traurig wegen Trauerfall?

Heute ist meine Tante in der türkei an Krebs gestorben,sie war 26 Jahre alt und ihr Tochter bzw meine Cousine ist erst vor 3 Tagen 1 Jahr alt geworden.Meine Mutter ist zu ihr gerreist und ich bin mit meinem Vater und Bruder hier.Um 13 Uhr hat sie mich weinend angerufen dass sie am sterben liegt und meine andere Tante und Oma im Zimmer liegen weil sie Ohnmächtig wurden,weil der Arzt gesagt hat dass sie jede Sekunde sterben kann.Um 14.37 hat sie mir dann geschrieben.Ich war traurig und hab gefühlt wie mein herz gepocht hat und mir kamen die tränen ich wusste nicht wie ich darauf reagieren soll also auf ihre Nachricht und hab sie erstmals ignoriert und sie nicht angerufen - um 17 Uhr ungf rief ich sie an und sie hat mir gesagt das die bei ihr zu hause sind und ihre Sachen und alles zusammen packen weil meien cousine jetzt erstmals bei meinen ganzen tanten bleibe und später wird meine verstorbene tante mit dem krankenhaus in die heimatstadt transportiert und mirgen früh beerdigt.Ich bin sehr traurig über ihren tod und hane auch geweint und habe mir auch alte fotos angeguckt und wünschte sie wär noch hier.Der gedanke daran dass meien cousine jetzt ohne mutter aufwachsen muss tut mir sehr weh und ich musste (muss) deswegen sehr weinen.Meine Mutter und alle anderen weinen die ganze zeit währrenddessen ich gerade einen Film geguckt habe und gekocht hab und videos angeguckt hab und mich belacht habe? Ist das normal? Ich meine ich liebe meine Tante und ich hätte ihr niemals den Tod gewünscht und meine ganze Familie (Mutter Seite) heult gerade und geht nichtmal an den Handy dran.Im einen Moment weine ich und 5 Min später vergesse ich das und lache wieder ?Kann es sein das ich das nochnicht realisiert habe dass sie gestorben ist oder wieso habe ich solche Stimmungsschwankungen und bin nicht den ganzen Tag down?

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