Therapie – die besten Beiträge

Ich wurde sieben Jahre lang getreten, geschlagen, gedemütigt - körperlich wie seelisch zerlegt. Traktiert und misshandelt, Tag für Tag. Irgendwann hat es mich innerlich gebrochen. Ich wurde kalt, wütend, abgestumpft. Erst kamen die kleineren Dinge - Diebstähle, Drohungen - dann wurde es größer. Am Ende war ich acht Jahre lang bei der Mafia.

Ich hab den Absprung geschafft. Irgendwann. Aber das hat seinen Preis. Heute leide ich unter heftigen Stimmungsschwankungen. Ich werde extrem schnell aggressiv. Es reicht oft ein falscher Satz, ein Blick - und in meinem Kopf läuft sofort ein Film ab. Gedanken wie: "Ich bring den um." Und schlimmer. Manchmal erwische ich mich dabei, wie ich im Kopf schon plane, wie ich jemanden abfange, der mich provoziert hat. Ich will das nicht. Aber es passiert.

Ich arbeite daran, das alles zu kontrollieren. Aber es ist da. Tiefer drin, als ich mir selbst eingestehen will. Ich möchte nicht zum Psychologen, ich kann darüber nicht reden.

Wie werden generalisierte Angsstörungen in einer Verhaltenstherapie behandelt?

Hallo 👋

Vielleicht kennt jemand das Buch, leider erinnere ich mich nicht mehr an den Titel...

Es ist auf jeden Fall ein Jugendbuch, eher neuer glaube ich. Es geht um einen Jungen und ein Mädchen, die beiden ihren Hauptschulabschluss nachholen. Ich glaube, der Junge verliebt sich in das Mädchen, sie ist erstmal von ihm genervt, weil er das Nachholprogramm nicht ernst nimmt, es für sie aber mega wichtig ist. Die beiden lernen sich immer besser kennen und kommen am Ende zusammen.

Dunkel erinnere ich mich daran, das es um psychische Krankheiten ging. Vielleicht Depressionen oder Panikattacken? Eventuell war das Mädchen deswegen nicht viel in der Schule, dann ging es ihr besser und sie holt den Hauptschulabschluss nach. Der Junge lebt glaube ich auf Kosten seiner Eltern in einer Wohnung, wird aber irgendwann ausgesperrt. Den Grund weiß ich nicht mehr. Ich glaube, er hat Cannabis Pflanzen gezüchtet, und irgendwas war mit einer Schüssel Steine, die er von seiner Mom zur Heilung bekam. Eventuell war es doch der Junge mit der Psychischen Krankheit, und das Mädchen hatte eine Unfall oder so.

Würde mich sehr freuen, wenn jemand den Buchtitel weiß! 🙏❤️

Es muss auch nicht alles stimmen, vielleicht erinnere ich mich an ein paar Dinge nicht richtig.

Liebe Grüße

Früher hatte man mit so viel zu kämpfen, aber die psychische Belastung war nie so hoch, man hat es oft hingenommen. Heute leiden viele Menschen an vielen Ängsten, an sozialer Phobe, Depressionen etc. Woran liegt das? Weil die Menschen früher mehr zusammengehalten haben um Hürden zu überwinden?

Ich bin extrem perfektionistisch, deshalb will ich zum Beipsiel Führerschein abbrechen. Ich kann glaub ich auch extrem schlecht mit Kritik umgehen deshalb. Und ich glaube das könnte auch ein Grund für meine fressanfälle und manchmal svV sein…. Wie werde ich weniger perfektionistisch?

Ich (22, bald 23) leide seit meiner Jugend an Morbus Osgood-Schlatter. Damals war ich sehr sportlich (vor allem Fußball), bin schnell gewachsen und habe unter dem Knie eine deutliche Beule entwickelt, die bis heute sichtbar und spürbar ist – fast wie ein kleines zweites Knie. Knien ist linksseitig nach wie vor sehr schmerzhaft und teilweise unmöglich, weil der Schmerz im Knie dabei zu stark ist. Auch nach Ausdauersport (z. B. Laufen) treten regelmäßig Schmerzen im Bereich unterhalb der Kniescheibe auf.

Früher hatte ich Physio und Bandagen, das hat aber nur kurzfristig geholfen. Heute war ich zum ersten Mal seit Jahren wieder beim Arzt, der mich in die Unfallambulanz überwiesen hat. Dort wurde mir eine Cortison-Spritze (vermutlich am Ansatz der Patellasehne) gegeben. Laut Arzt soll das helfen, aber ich sehe Cortison eher als kurzfristige Lösung und möchte das künftig möglichst vermeiden.

Meine Fragen:

Hat jemand ähnliche Langzeitprobleme nach Osgood-Schlatter?

Gibt es Möglichkeiten für eine dauerhafte Behandlung?

Kann man das operieren lassen, wenn der Schmerz so bleibt?

Besteht die Chance, dass man durch eine OP wieder normal knien kann?

Würde mich über Erfahrungen oder Hinweise freuen.

Hello erstmal,

Ich bin m 25 und bin nicht unbedingt begeistert vom Leben. Ich habe viel durch machen müssen und habe echt viel erlebt. Ich bin auch seit Anfang des Jahres in ambulanter Therapie. Bei mir wurde Borderline diagnostiziert. 

Je mehr ich in Therapie bin desto mehr versteh ich das mein hang zum Tod nicht von emotionaler Ebene bzw. von z.b. nicht erfüllten bedürfnissen ausgeht. 

Die nicht erfüllten Bedürfnisse wie z.b. nähe verursachen zwar Trauer und ich bin stark depressiv. Dies hat aber nichts mit meinem Wunsch zu tun nicht leben zu wollen. 

Jedes Mal wenn ich versuche dies anzusprechen blockiert mein therapeut ab und meint das es nicht sein kann. Ich solle mich doch um meine Bedürfnisse kümmern und etwas finden was mir Spaß macht im Leben.

Zu mir als Person: ich bin sportlich, nicht gerade doof, habe sehr viel selbstwert und habe auch einen guten Abschluss bzw. bin ich natürlich mittlerweile in der Arbeitswelt voll angekommen. Mein Berufsbild ist auch Zukunftsicher und nicht schlecht bezahlt. 

Ich weiß nur nicht wie ich das alles machen soll wenn ich doch auf das ganze hier keine lust habe. Ich versteh nicht warum ich Leben soll wenn es mein inständiger Wunsch ist dies nicht zu tun. 

Ich hab Familie und das ist der einzige Grund warum ich noch hier bin. Eine eigene Familie möchte ich nicht gründen.

Ich seh beim besten Willen nicht warum ich weiter machen soll. Nein, es ist kein guter Grund weiterhin für andere zu leben weil sie sonst trauern etc. Das will ich nicht mehr. 

Ich bin gegenwärtig an dem Punkt das ich Mittwoch (nächste therapiestunde) die Therapie abbreche. Ich seh mir nicht geholfen bzw. Möchte ich mir ja gar nicht selbst helfen. 

Wie kann ich das am besten dem Therapeuten sagen das ich jetzt langsam meinen Weg gehe? 

Weil ich verdammt bin alleine zu sein

Hey. Ich bin in der 9. Klasse. Neuerdings fällt mir auf dass ich schnell überfordert bin mit einigen Sachen. Im Matheunterricht komme ich nicht mehr hinterher und kann das gar nicht so schnell verarbeiten was gesagt wird und heute im Deutschunterricht habe ich die Aufgabe bekommen ein Buch weiter zu lesen was tot langweilig ist und dazu muss ich noch ALLEIN ein Trailer und/oder Präsentation machen während alle in Gruppen arbeiten und einfach viel Schneller sind als ich. Ich bin komplett erschöpft vom Tag aber ich kann einfach keine Ruhe finden weil mir alles im Kopf rum schwirrt und ich komplett überfordert bin mit der Zeit, Anstehenden Tests und eben diesen Trailer zum Buch den ich Alleine machen muss.

Warum bin ich so? Alle anderen nehmen das komplett locker und ich bin total überfordert und finde keine Ruhe

An die menschen mit depressionen oder die depressionen hatten als ihr seelisch körperlich erschöpft wart hat Sport es verschlimmert und wenn ja was für symthome hattet ihr dann ?

ich würde gerne etwas sagen weil ich mir manchmal selbst nicht sicher bin ob ich überlebe, allerdings meine frage wenn ich jetzt sagen würde 'das ich manchmal dagegen ankämpfen muss mir etwas anzutun da mein kopf mir sagt das ist das richtige' würde ich dann in die Psychiatrie eingewiesen werden????

Hallo,

was haltet ihr von der Telefonseelsorge? Also ich hatte von jemanden den Ratschlag bekommen das ich mich dorthin wenden soll wegen meiner Probleme. Und nachdem ich vier verschiedene Berater hatte, muss ich sagen erstens die waren alle schlecht und zweitens es wurde immer schlimmer. Ich habe es dort aufgegeben und mein Konto gelöscht. Es bringt dort eh nix, man bekommt blöd Vorschläge, keine Hilfe und es wird nicht mal auf das eingeangen. Ich frage mich für was gibt es das überhaupt, das ist doch keine Hilfe und ist einfach nur sau schlecht. Wenn man sich schlecht fühlt kann man mit dennen auf alle Fälle nicht reden. Ich möchte gar nicht dran denken wenn jemand Hilfe braucht und sehr starke Depressionen hat und keine Hilfe bekommt.

Das beste es wird wie gesagt nicht auf das eingeangen was man schreibt oder nur teilweise und Fragen werden nicht beantwortet, selbst wenn die selber Fragen gestellt haben und nach ein paar Nachrichten wird beendet.

Meine Frage nochmal für was soll das gut sein? Eine Hilfe bekommt man dort nicht. Nur blöde Ratschläge.

Ist die neue Generation anfälliger für psychische Störungen etc.?

Vll. kommt es mir nur so vor ich weiß es nicht.

Was waren eure symthome im morgentief bei eurer depressionen meiner Meinung nach ist das morgentief einer der schlimmsten Phasen in der depression

Hey hey,

wie oben schon im Titel steht, will ich jemanden ohne richtigen beweisen anzeigen. Bzw. Denk ich das meine Beweise nicht Ausschlag gebend sind für eine Anzeige. Ich wurde mit 14 (ich bin jetzt bald 17) von meinem ex Freund fast jeden Tag vergewaltigt und habe aber keine Beweise außer die chats zwischen meinen Freunden und mir wenn ich mit ihnen darüber geredet habe und sprach Nachrichten von ihm wo er sich entschuldigt was er mir angetan hat. Kann man das als Beweis nehmen? Ich selbst habe erst nach dem Schluss machen gemerkt das es Zwang war und das ich nie dran schuld war. Ich habe mir immer eingeredet ich wäre daran schuld das ich nie Bock auf Sex hatte und es ja klar ist das er mich irgendwann zwingt. Er hat auch viele viele private Bilder von mir gefordert und mich dazu manipuliert zu schicken. Ich war 14 und extrem schnell manipulierbar. Er hat mich auch letztes Jahr Dezember angerufen und aus der kalten gestanden das er mich „vergewaltigt hat, meinen Körper ausgenutzt hat, und mich missbraucht hat“. Ich habe extreme Angst ihn anzuzeigen weil er doch ziemlich viele Freunde hat die mich persönlich kennen und auch meine Adresse kennen. Sie würden nicht zögern und gewalt anwenden wenn die wüssten einer ihrer Jungs wurde angezeigt. Ich geh bald in die Therapie wegen meinem ex und da hoffe ich das ich mehr Klarheit finde und mich traue ihn anzuzeigen. Zur Zeit ist es halt auch schlimm da er jetzt anfängt mich auf öffentlicher Straße zu beleidigen, z.b. als H=re und B!tch. Vielleicht hattet ihr ja mal so eine ähnliche Erfahrung und könnt mir sagen wie es bei euch mit der Anzeige ablief?

Gerne mit euren Erfahrungen berichten

Bei mir ist es so:

Ich denke nur an andere, dadurch werde ich schnell ausgenutzt und das sehen meine Freunde/Bekannte kritisch bzw. sehen es als traurig an, weil sie wollen dass ich glücklich bin

Ich mache auch mehrere Therapien also Psychotherapie & Ergotherapie, es hilft auch keine Frage, aber ich möchte auch endlich glücklich werden ohne Wenn & Aber

Aber trotzdem ist es nicht einfach, weil mir andere Menschen immer wichtiger waren als ich selber

Wie kann ich das ändern?

Ich möchte egoistischer werden