Psychotherapie noch nötig?
Hallo, ich habe schon seit 3 Jahren überlegt in Therapie zu gehen aber mich nie getraut es durchzuführen. Jetzt hatte ich meine Probesitzung und habe da auch viel geredet aber irgendwie fällt mir auf dass ich gar nicht weiß was ich so drüber reden soll. Ich weiß nicht ob meine Probleme genug sind um überhaupt Therapie zu machen. Vor der Probesitzung hatte ich 3 Nächte immer einen Nervenzusammenbruch und mich selbst gefragt was denn mit mir los sei aber jetzt nach der Sitzung geht es mir sogar besser und bin schon etwas planlos was ich denn alles besprechen soll. Bedeutet dass das ich einfach nicht genug Gründe habe und mir das alles einbilde und dass Therapie eigentlich nicht nötig sei? Oder dass ich es trotzdem weiter machen soll?