Stress – die besten Beiträge

Nein, Lernen macht nicht so viel Spaß.

Hallo, ich bin männlich (20), bin gerade allein zuhause und habe ein starkes und merkwürdiges Angstgefühl. Das Haus ist auch groß und abgelegen im Wald.

Ist es normal, diese komische Angst zu bekommen?

Hey wenn ich früher abends bekifft versucht habe einzuschlafen bekam ich richtig oft aufdringliche Gedanken. Kiffe zwar seit 2 Monaten garnicht mehr, bin bald 17 und habe mit etwa 13 angefangen regelmäßig zu kiffen. habe aber trotzdem manchmal so ein kurzen Gedanken der zwar schwacher ist aber kriege dann immer Flashbacks zu wie es früher war. Meistens war es so, dass ich einfach den Gedanken hatte dass ich zb. Wasser trinken will. Dann kamen Bilder in meinem Kopf dass ich mich beim Wasser holen oder trinken extrem verletze, in jeder möglichen Art. Dann ging es mit jedem einzelnen Gedanken in einer Art Teufelskreis so weiter, also dass alles mit etwas eckelhaftem endet. Dann bekam ich Paranoia Gedanken dass jemand meine Gedanken kontrolliert und halt auch will dass ich das alles fühle. Ich weiß hört sich richtig komisch an. Mir fällt es auch richtig schwer grade zu schreiben wie es wirklich alles war. Also mich beschäftigt jetzt ob andere sowas auch hatten und ob mir jemand sagen kann wieso sowas passiert.

Ich bin 15 und werde demnächst 16. Und ich möchte wenn ich 16 bin meine Freundin besuchen, die in Dortmund wohnt. Ich habe geplant, in einem Hotel einzuchecken, die 16 Jährige mit Reisevollmacht + Ausweiskopie einchecken lassen (habe auch mittlerweile eins gefunden). Ich möchte mit dem Zug dorthin fahren von Karlsruhe nach Dortmund (NICHT MIT ICE ODER IC weil es zu teuer ist). Ich habe heute mal meine Mutter darauf angesprochen und sie war sofort der Meinung, dass wenn sie mitkommt, dass das kein Problem wäre aber alleine will sie es nicht. Ihre Argumente sind folgende:

-Mit dem Zug reisen ist hochgefährlich. Was wenn dort irgendwelche Leute sind, die betrunken, assi, oder Schwul sind und mich irgendwie belästigen oder so. Oder was wenn dich jemand angreift?

-Wenn du dort bist, sind wir nicht in der Nähe und können dir helfen im Notfall. Das möchten wir nicht.

-Du gerätst schnell in Stresssituationen. Was wenn das einer der Hotelmitarbeiter ausnutzt wegen deinem Alter und will dich unter Stress setzten sowas wie "ich rufe den Hoteldirektor" (was ich irgendwie überhaupt nicht nachvollziehen kann, warum jemand sowas machen sollte und was seine Mission dabei wäre).

-Du könntest ausgeraubt, belästigt oder vergewaltigt werden. Angeblich würden Leute dich bitten ein Foto machen zu lassen und verlangen dann dafür Geld. Sowas passiert häufiger als du denkst. War bei mir als ich in New York war auch so (ich will ja nichts sagen, aber New York ist halt auch 5 mal größer und die Leute sind da nochmal anders als hier).

-Was wenn du von anderen Leuten angequatscht wirst oder in eine Prügelei gerätst? (Ja gut, ich werde ja jetzt nicht in die dunkelsten Gassen gehen oder an wenig belebte Stellen gehen. Außerdem bin ich tagsüber unterwegs und Abends im Hotel)

Ich kann meine Mutter schon verstehen, dass sie sich etwas Sorgen macht. Aber ich bin der Meinung, dass sie auch etwas übertreibt. Oder unterschätze ich die Gefahr dabei enorm?

Kann mir einer sagen, was das beste ist was ich tun kann? Weil ich bin ehrlich, dann kann ich auch gleich zuhause bleiben, wenn sie mit will. Kann ich vielleicht versuchen mit ihr zu reden? Ist Dortmund wirklich so gefährlich?

Ich weiß nd mehr weiter und hab nmd zum drüber reden mehr. Ich hab ernsthafte Probleme. Ich hatte jz endlich nach 5 jahren scheiße ein mädchen des mir geholfen hat. Stand auch auf sie. Jz haben wir kontaktabruch gemacht da sie auf jmd steht. Jz hab ich nmd zu reden. Ich hab ernsthafte Problem. Selbstmordgedanken, soziale Phobie, Gore Video Sucht, Alkohol und rauch Probleme. Meiner mom geht's psychisch genau so schlecht und mit meinem dad kann ich über sowas nd reden. Ich bin ernsthaft kurz davon alles zu beenden und brauch hilfe. Therapie geht nd wegen eltern. Ich weiß eif nimmer weiter

Bitte löscht den Beitrag nicht Gutefrage thx

Hab schon wieder Angst alleine zu sterben, und dass sich keiner an mich erinnert,wisst ihr was ich meine?

Angst vergessen zu werden, und gleichzeitig Angst vor Zukunft 😓

Ich schreibe das hier alles bei extrem schlechter Gesundheit und kaum Kraft. Habt bitte Verständnis für Rechtschreibfehler.. Und bitte verurteilt mich nicht. Ich kann jetzt nicht mehr ändern was ich mir angetan habe.

Sonntag 6:00. Aufgrund stress wegen Bodyshaming, starker depression, familiären suiziden, einsamkeit, habe ich ganz bewusst sehr stark verunreinigtes Cannabis geraucht. Jaaa das war super dumm! Ich war völlig verzweifelt und habe nicht über Konseqzenzen nachgedacht.

Sofort stellte sich die Atmung fast vollständig ein. Und das geht nicht mehr weg! :(( diverse organe tun mir weh und sie brennen richtig. :(

Seit 6 Tagen kann ich kaum noch atmen. Bzw ich atme nurnoch wenn ich mich extrem darauf konzentriere zu atmen.

Sonst täte sich da nichts mehr und ich würde erbärmlich ersticken! Ich kann also kaum noch schlafen, abschalten, geschweige denn ein lebenswertes leben führen. Ich verliere bald die nerven.. ICH BIN IN GROSSER NOT!

Versucht habe ich nun alles was mir einfällt:

Arztbesuch: "Nichts gefunden das muss psychisch sein Herr ******" toll. Hilft mir nicht! Soll ich noch auf spezifischere Untersuchungen bestehen? Wenn ja, welche?

Medikamente: beruigen nur oberflächlich ein par Stunden aber nicht die Atmung! Egal welche. Und ich habe wirklich vieeeeele ausprobiert.

Atemübungen: Es endete in einer Panikattacke in der ich dann Minutenlang fast gestorben bin. Unglaublich...

Astma Spray: hilft auch nur ganz kurz. Aber nicht lange. Es kehrt dann einfach 1:1 zurück.

Ich halte nicht mehr lange durch. Selbst die nähe zu Freunden und bekannten hilft nicht. Gespräche auch nicht. Ich bin völlig abwesend und schon halb tod..

Meine Hirnleistung erheblich reduziert. Als wären teile in meinem gehirn schon abgestorben! Ein wahnsinn...

Mein wunsch wäre das man mich in ein künstliches koma versetzt. Mich körperlich quasi mal ausnoggt. Ist das auch nur im entferntesten möglich? Ich kann nicht mehr so weiter machen. Dieses enorme leid :((((....

Danke für jede antwort und bitte verurteilt mich nicht zu sehr. Ich bin in grosser Not!

Danke für jede erdenkliche hilfe!

Ich schreibe nächste Woche 3 Arbeiten und 2 Tests habe dafür aber noch kein bisschen gelernt weil ich einfach unmotiviert bin.Immer wenn ich mich zum hinsetzte um zu lernen kann ich einfach nicht lernen mich lenkt sogar das kleinste Geräusch ab.Wie schaffe ich es zu lernen?Hat jemand Tipps?

Irgendwie habe ich aufeinmal auf niemanden mehr lust, sag immer ab.

Der gedanke mit denen was zu machen langweilt mich aufeinmal so sehr, ich will nicht alleine aein aber mit freunden ist es auch doof.

Kann das an meiner Anorexie liegen? Geht das wieder weg?

Ich wurde als Kind viel geschlagen von meinem Vater und auch wenn ich was gesagt habe und habe nie was alleine selbstständig was machen dürfen. Ich habe Angst vor den Menschen und meine Meinung zu sagen egal ob sie schwächer sind als ich oder stärker weil ich nicht geschlagen werden will oder ausrasten will weil das für meinen Körper sehr ermüdend ist wenn er direkt bei jedem menschlichen Konflikte in meinem Kopf immer um (Kampf oder Flucht) geht. Ich mach seit zwei Jahren Boxing und Thaiboxing. Ich habe deswegen Angst anders zu sein und für mich einzustehen. Ich bin seit 2 Jahren arbeitsunfähig weil ich Angst habe. Immer wenn ich mich für mich einstehen soll aber nicht kann dann habe ich so ein selbsthass und gebe mir selbst die Schild und fang an manchmal mich zu ritzen.

Was kann ich tun ? Solange arbeitslos bleiben bis ich in Kampfsport stark genug bin ? Mir fehlt es auch schwerer was zu sagen wenn der andere physisch stärker ist? In der Schule habe ich immer Schlagstocke mitgebracht.

Hallo,

weiß jmd. was man dagegen machen kann?

Weil in den letzten Tests ist das leider bei mir immer schlimmer geworden. Ich hab ein totales Blackout bekommen und mich auch gar nicht mehr konzentrieren können, auch weil mir schwindelig, schlecht geworden ist usw. Ich bin jz schon nervös, wenn ich an den nächsten Test denke und habe auch Angst, dass es wieder so schlimm wird.

Hey, ich war die letzten fünf Tage in London und meine Angststörung ist schlimm gewesen. Ich hatte 20 Minuten nach dem Essen eine Panikattacke und musste würgen (nicht erbrechen), seit dem ist jeder schritt schwer und ich habe nichts mehr gegessen weil ich Angst habe das ich mir einbilde kotzen zu müssen... Ist das überhaupt möglich? Was kann ich tun? Es ist wirklich schlimm :(

War schonmal jemand von euch bei einem Hypnosecoach um euch von inneren Ängsten, Blockaden, negativen Gedanken oder anderen Problem zu lösen?

Hat das geklappt bei euch und habt danach gemerkt das eure Sorgen geringer oder sogar komplett weg waren?

Ist man bei einer Hypnose geistig 100% anwesend oder ist das wie wenn man schläft?
Habe vor das mal zu machen um eine langanhaltende innere Blockade evtl mal gelöst zu bekomen.

Hey zusammen,

ich bin aktuell in der Ausbildung zum Zimmerer und schreibe nächste Woche meine Zwischenprüfung. Leider haben die Lehrer keine Motivation mehr, uns ordentlich auf die Prüfung vorzubereiten. Deshalb suche ich dringend nach Prüfungsaufgaben bzw. Übungsaufgaben, am liebsten aus vergangenen Zwischenprüfungen oder ähnlichen Quellen.

Ich bin vor allem an Zeichnungsaufgaben interessiert (Trockenbauwand, Deckenbalken, Detailzeichnungen am Dach, Treppen). Fachtheoretisch bin ich relativ gut aufgestellt, aber die Zeichnung kommt in der Prüfung ja erfahrungsgemäß auch ordentlich dran, und ich würde das gern gezielt üben.

Wenn ihr noch alte Unterlagen von eurer Ausbildungszeit habt oder gute Foren, Seiten oder PDFs kennt, auf denen man sowas findet, wäre ich super dankbar. Auch Rechenaufgaben zu Themen wie:

• Auflagekräfte
• Treppenberechnung
• Wärmeschutz/Wärmeberechnung
• Abbund am Dach

… wären für mich gerade Gold wert.

Vielleicht hat ja jemand was parat oder weiß, wo ich fündig werde.

Vielen Dank schon mal – und allen, die ebenfalls bald schreiben: Viel Erfolg!

Hallo,

ich habe seit Jahren psychische Probleme und bin zur Info noch minderjährig und ich habe viele Traumata erlebt viele schlimme Gedanken gehabt und als ich mich endlich nach Jahren getraut habe mich Menschen in der Schule zu öffnen also einer Lehrerin hat man mir Hilfe angeboten. Ich hab mich aber immer davor gedrückt. Und ich weiß nicht wieso.

und mich frustriert das sehr dolle weil ich Gedanken habe die mir sagen ich soll keine Hilfe annehmen und die anderen sagen nimm Hilfe an wenn du sie bekommst. Dadurch fühle ich mich einfach unnormal undankbar weil wie ich nehme keine Hilfe an.

jahrelang habe ich alleine mit allem gelebt und jetzt wo mir seit fast 10 Monaten Hilfe wird und Leute wirklich versuchen mich zu drängen mir Hilfe zu holen geht es einfach nicht. Und wenn ich ein erstgespräch hatte dann bleibt es dabei. Es fühlt sich so an als müsste man mich packen und wirklich zwingen. Ich Check nicht wieso ich mir nicht helfen lassen will

Warum wird nach einer OP oder so sich um alles für dich gekümmert, während einer Depression zB aber nicht?

Wünsche mir teilweise physische Leiden um gesehen zu werden und fühle mich selbst dumm dabei.

Guten Abend,

in letzter Zeit habe ich mehr und mehr versucht, mich mit mir und meiner Gefühlswelt auseinander zu setzen.

Kurz dazu - ich habe jahrelang jegliche Gefühle verborgen, aber ich weiß jetzt, dass das keine Lösung ist.

Mir fällt es teilweise schwer, zu verstehen, was ich fühle und wieso.

Um ehrlich zu sein habe ich sehr oft einen ziemlichen Hass auf mich, ich bin sehr wütend auf mich selbst - und das meist wegen selbstzerstörerischen Verhalten.

Nur weiß ich nicht wie ich damit umgehen soll, ab und zu springen noch Suizid Gedanken mit aufs Boot, aber die sind nicht von Bedeutung.

Es geht mir einfach darum, zu verstehen warum ich mich selbst zerstöre, wodurch auch diese Wut und der Hass resultiert - denn trotz der Wut mache ich damit weiter.

Danke.

Viele Menschen jagen Erfolg hinterher – gute Noten, viel Geld, ein toller Job. Aber was, wenn man dabei unglücklich ist.

Beispiel: Ein Schüler bekommt nur Einsen, steht aber unter Dauerstress und weint oft heimlich. Ein anderer hat schlechtere Noten, lebt aber entspannt, macht was er liebt – wer von beiden lebt „besser“?