Stress – die besten Beiträge

Wie kann ich mit dieser art von belastung umgehen? Und vorallem was mache ich falsch?

Hey...

Also ich hab da so ein zwei probleme, die mich wirklich ark belasten, und wollte mir evtl ein paar Ratschläge einholen, weil ich wirklich absolut nicht mehr weiß was ich mache kann, bin mittlerweile an einem punkt an dem ich einfach nicht mehr kann.

Also, seitdem ich mir eine Ausbildung in der Medizin/Pflege ausgesucht habe und immer wieder darüber rede (auch wenn ich gefragt wurde, wie z. B. der erste Schnuppertag war oder die Schule), wird der Fernseher lauter gemacht von meinem Dad, weil es ihn irgendwie nicht interessiert. Seitdem bei jeglichen Themen, die irgendwas damit zu tun haben. Ich verstehe es halt auch einfach nicht, weil er auch zu mir meinte, ich rede nur noch darüber, aber die meiste Zeit wurde ich dazu gefragt. Das verletzt einen halt schon krass.

In meiner vorherigen Schule war es so, dass extrem auf meine Noten geschaut wurde. Also z. B. bei einer 4 auf dem Zeugnis war Lernen über die Ferien angesagt. Wenn ich Pech hatte, wurde das auch wirklich so lange durchgezogen, bis diese Note ausgebessert war. In die Strafe war auch inbegriffen, dass ich keine elektrischen Geräte haben durfte. Aber meine Eltern hatten mir auch viel mit der Schule geholfen, also so Mathe, Physik, sowas.

Aber jetzt wird ja nicht mal mehr nachgefragt, was ich für Noten schreibe – irgendwie interessiert es hier niemanden mehr. Seitdem das mit der Strafe so durchgesetzt wurde, hab ich halt wirklich immer das Gefühl, ich mache nicht genug und bin nicht gut genug, wenn ich z. B. eine 3 schreibe. Es belastet mich halt schon krass.

Auch wenn ich jetzt für meine Ausbildung lernen muss, was wirklich extrem viel ist, je nachdem, was wir alles schreiben, heißt es, ich unterstütze die Familie nicht und dass es auch noch andere wichtigere Sachen gibt als das. Aber ich hab das Gefühl, ich muss so viel machen.

Es ist aber so krass verletzend, dass ich vor allem bestraft werde, weil ich lernen muss und nicht mithelfen kann, obwohl ich nicht die Einzige bin in diesem Haushalt, die helfen könnte.

Aber irgendwie wird immer wieder vergessen, was ich hier schon alles mitgemacht habe, was ich alles geopfert habe usw.

Irgendwie habe ich auch das Gefühl, dass meine Geschwister mehr Freiheiten haben.

Bin das älteste Kind und hab noch 3 Geschwister – 2 Mädchen und 1 Jungen.

Wie gesagt: Hatte ich eine Vier auf dem Zeugnis – keine elektrischen Geräte, bis die 4 ausgebessert ist, viel üben usw.

Aber meine Geschwister, die kommen mit jedem Scheiß durch.

Die haben teilweise mehr Vieren auf dem Zeugnis als ich jemals und bekommen 1 bis 2 Wochen ohne elektrische Geräte, aber lernen tun die nicht.

Die halten sich auch nicht an Regeln. Wenn meine Eltern was sagen, machen die es einfach nicht – aber mach ich das mal nicht, klar, bin ich wieder am Arsch.

Ich hab meine Schwester schon vor so viel Mist bewahrt. Hab sie bei gewissen Sachen erwischt, die für ihr Alter absolut verboten sind – auch gesetzlich. Hab ich meinen Eltern was gesagt? Nein. Aus Mitleid sage ich nix.

Rennt sie wegen jedem Scheiß zu meinen Eltern, damit ich im besten Fall eine Strafe bekomme? Ja.

Ich weiß mittlerweile nicht mehr, was ich dazu sagen soll. Es macht mich so unfassbar wütend und traurig gleichzeitig.

Nächstes Thema: Führerschein.

Ich bin ein autofan und absolut begeistert. Davon ist mein Dad auch absolut genervt. Egal, was ich dazu sage oder mit wem ich darüber rede – er sagt, ich soll mich darüber woanders unterhalten oder: „Wen interessiert denn das?“

Auch jetzt – ich schaue ab und zu nach Autos, um mir schon mal einen Plan zu machen, was ich als erstes Auto fahren kann/will.

Klar, ich liebe unser Auto über alles und will genau so einen, weil der mir einfach emotional sau viel bedeutet. Dass ich mir den nicht leisten kann, ist mir klar – aber es ist ein absolutes Traumauto von mir, und vor allem greifbar für mich, irgendwann.

Aber immer, wenn ich von dem Auto geschwärmt habe oder ein bisschen was dazu gelernt habe oder einfach so Fun Facts rausgehauen habe, meinte mein Dad, dass ich spinne und es nur ein Auto ist.

Aber auf der anderen Seite schickt er mir Bilder von dem Auto. Immer mal wieder vom Motor, an dem er etwas gemacht hat, oder einfach ein schönes Bild von dem Auto. Ich verstehe nicht, was so das Problem ist.

Letztens hatte ich einen Streit mit meinen Eltern wegen dem Lernen, und ich war die letzten Tage distanziert und hab mich nicht mehr großartig blicken lassen. Bin, selbst wenn ich 14 Uhr aus hatte, bis 20 Uhr draußen geblieben, weil ich keinen Stress mehr wollte. Egal, was ich wie gemacht hatte – es war falsch, und ich wurde angemault.

Dann sollte ich endlich was essen kommen, und dann stand er hinter mir. Ich, mit Tränen in den Augen, hab versucht, mir was zu essen zu machen, bis dann der Satz kam:

„Ich verstehe nicht, wie man mit seinem Leben so unzufrieden sein kann wie du – und dass du vielleicht einfach mal überlegen solltest, ob nicht du das Problem bist.“

Mittlerweile weiß ich nicht mehr was ich anders wachen soll als zu heulen.

Stress, Erziehung, traurig, Eltern, Geschwister, Psyche, Strafe, Streit, belastend, unfair

Hilfe?

Ich stecke fest – Extreme Antriebslosigkeit seit 10 Jahren, Alltag kaum noch machbar. Was tun?

Hallo zusammen,

ich bin ehrlich gesagt am Ende meiner Kräfte und weiß nicht mehr weiter. Seit rund 10 Jahren lebe ich in einem Zustand extremer Antriebslosigkeit, der meinen Alltag komplett lahmlegt, obwohl es nach außen oft anders aussieht.

Es fängt bei Kleinigkeiten an und geht bis zu großen Problemen:

  • Alltag unmöglich: Ich schaffe es kaum noch, grundlegende Dinge wie Zähneputzen (manchmal tagelang nicht), Wäsche waschen (sammelt sich extrem an) oder den Müll rauszubringen. Selbst der Weg zur Toilette ist manchmal zu viel – ich benutze dann das Waschbecken, was ich furchtbar finde. Besteck besitze ich kaum noch, weil es im Müll landet, und bestelle nur noch Gerichte, für die ich keines brauche.
  • Arbeit und Außenwelt: Bei der Arbeit gelingt es mir mit Mühe und Not, eine Fassade aufrechtzuerhalten. Meine Kollegen und mein Chef sind zufrieden, aber ich weiß, dass ich kaum etwas leiste und die meiste Zeit nutzlos am PC verbringe. Ich komme spät und gehe früh und verbringe meine Freizeit damit, einfach nichts zu tun. Trotzdem nehme ich an Familienfesten teil und helfe auch mal aus (z.B. Babysitten), aber niemand aus meinem Umfeld war je bei mir zu Hause, weil ich mich dafür schäme, wie es dort aussieht.
  • Körperliche Folgen: Ich esse seit Jahren unkontrolliert und ungesund, wiege inzwischen fast 180 kg. Selbst kurze Strecken zu Fuß werden zur Qual, und ich habe Rückenschmerzen. Ein Blutdruckmessgerät liegt 10 cm neben mir, aber ich bringe mich nicht dazu, es zu benutzen.
  • Emotionale Leere: Was mich zusätzlich verwirrt: Selbst krasse Dinge wie ein Wohnungskauf mit viel Bürokratie funktionieren irgendwie, oder dass ehemalige Mieter meine Wohnung in Trümmern hinterlassen und mein Fahrrad gestohlen haben, löst bei mir keine große Wut oder tiefe Trauer aus. Es "blendet einfach nur in das übliche Rauschen" ein, ich bin selten emotional aufgebracht und kann mich kaum erinnern, wann ich das letzte Mal wirklich wütend war.
  • Die Blockade: Ich weiß im Kopf, was ich tun müsste (Arzt, Haushalt, etc.), aber die Umsetzung scheitert komplett. Es ist nicht vergessen, es ist ein "Nicht-Tun-Können". Ende August steht ein Umzug an, und ich bin so überfordert, dass ich am liebsten alles entsorgen würde, nur damit ich nichts transportieren muss.

Ich fühle mich komplett gefangen in diesem Zustand und weiß nicht, wie ich da alleine rauskomme. Was kann ich tun, um den ersten Schritt zu machen und diese massive Blockade zu überwinden? Ich bin für jeden ernstgemeinten Rat dankbar.

Therapie, Angst, Stress, Einsamkeit, Trauer, Gedanken, Depression, Psyche, mentale Gesundheit

Meistgelesene Beiträge zum Thema Stress